Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Судлаачид COVID-19 халдвар авсан хүнд өвчтөнүүдэд нойр булчирхайн цочмог үрэвслийн “Nafamostat mesylat” эм үр дүнтэй байгааг мэдээлжээ
Image
Дэлхийн хэмжээнд сүүлийн 24 цагийн хугацаанд COVID-19 халдварын улмаас 3,000 гаруй хүн нас баржээ
Image
"Коронавируст халдвараар өвчлөгсдийн 23 хувь нь шинж тэмдэггүй, хөнгөн балархай эмнэл зүйн явцтай байсан"
Image
Шинэ коронавирус агаараар дамжин тархаж байгаа талаар эрдэмтдийн судалгааг ДЭМБ хүлээн зөвшөөрчээ
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Баянхонгор аймагт гэр шатаж хоёр хүн энджээ
Image
"Улсын нууцад хамаардаг учраас Афганистанд байгаа цэргүүдийн биеийн байдлын талаар мэдээлэл өгөх боломжгүй"
Image
Д.Нямхүү: ОХУ-аас ирсэн хоёр хүний шинжилгээнд коронавирус илэрч, батлагдсан тохиолдол 227 боллоо
Image
Онцгой байдлын байгууллага 3 үгт хаягийн системийг нэвтрүүлж аюул, ослын голомтын байршлыг төвөггүй олдог боллоо
Image
Монголбанкны худалдан авсан үнэт металл өнгөрсөн оноос 4.8 тонноор өсжээ
Image
Дугаарын хязгаарлалт долдугаар сарын 11-16-ныг хүртэл ҮЙЛЧЛЭХГҮЙ
Image
ДЭМБ: COVID-19 халдварын дэгдэлт хурдацтай нэмэгдэж байгаа ч оргил үедээ хүрээгүй байна
Image
Вьетнамын хамгийн их хүндэрсэн Covid-19 өвчтөн болох Британийн иргэн эдгэрч, гэртээ харихаар болжээ
Image
Өлсгөлөнд нэрвэгдсэн Зимбабве улсын эрх баригчид тансаг автомашин худалдаж авахад олон саяыг зарцуулжээ
Image
Сөүл-Улаанбаатар чиглэлийн тусгай үүргийн онгоцоор 258 иргэн ирнэ
Image
Оросын сэтгүүлч төрийн нууцыг өрнөдийнхөнд дамжуулсан хэргээр баривчлагджээ
Image
Сургалт хүмүүжлийн тусгай байгууллага сургалтын шинэ байртай боллоо
Image
Шинэ сайд нарыг Ерөнхийлөгчид танилцуулж, УИХ-д тангараг өргүүлсний дараа Ерөнхий сайд томилно
Image
4K болон 8K чанартай дүрсний дата хэмжээг хоёр дахин бууруулах технологи бий болжээ
Image
Дональд Трамп их сургуулийн элсэлтийн шалгалтад өмнөөсөө хүн оруулж байжээ
Image
Төрөхөд нь шийдсэн хувь тавилан буюу Спарта
Image
COVID-19 ба БНСУ-ын боловсролын салбар
Image
Коронавирусийн аюулыг үл ойшоодгоороо алдартай Бразилын ерөнхийлөгч халдвар авжээ
Image
Үндэсний их баяр наадмын өдрүүдэд зах, худалдааны төвүүдийн ажиллах ЦАГИЙН ХУВААРЬ
Image
Эм, эмнэлгийн үйл, хагалгаа хийлгэхэд сайн хэмээжээ
Image
Өнөө маргаашдаа ихэнх нутгаар усархаг бороо орно
Image
Их Британи “Brexit”-ээс хойш анхныхаа хориг арга хэмжээг авлаа
Image
Хил хамгаалах байгууллагын 101 алба хаагчид орон сууцны батламж гардууллаа
Image
ЭМГЭНЭЛ
Image
Жилд 120 гаруй мянган эх, хүүхдэд үйлчлэх эмнэлэг ашиглалтад орлоо
Image
Ж.Батбаясгалан: Давхар автобус нь энгийн автобусаас 10 дахин хямд өртөг зарцуулж байна
Image
Тарваган тахлын сэжиг бүхий иргэний шинжилгээ урьдчилсан байдлаар сөрөг гарчээ
Image
Хоолны үйлчилгээ явуулах 60 гэрт зөвшөөрөл олгоно
Image
Ойрын өдрүүдэд ихэнх нутгаар дуу цахилгаантай бороо орно
Image
Ангилсан хог хаягдлыг тээвэрлэх тусгай зориулалтын автомашиныг дүүргүүдэд гардуулж өглөө
Image
Монгол Улсын 87 байцаагч тангараг өргөв
Image
Хурдан морь унаач хүүхэд бүрт бүртгэлийн цахим карт олгоно
Image
У.Хүрэлсүх: Засгийн газрын бүтцийг хэвээр үлдээж, тогтвортой байдлыг хангана
Image
Ажиглалтад 105 жирэмсэн эмэгтэй байна
Image
Б.Ариун-Эрдэнэ жүдо бөхийн VI даны бүсний эзэн болов
Image
Гурван ихэр хүүд гурван өрөө байр олгохоор болжээ
Image
Ардчилсан намын даргад нэр дэвшигчийг бүртгэж эхэллээ
Image
Багш, оюутны стартап 2020” хөтөлбөрийг дөрөв дэх жилдээ хэрэгжүүлж эхэллээ
Image
ИРГЭН БҮР #FEELMONGOLIA ХАШТАГ АШИГЛАН МОНГОЛ УЛСАА ГАДААД УЛСАД СУРТАЛЧЛАХ БОЛОМЖТОЙ
Image
ЭЕШ-ын дүнг шууд мэдээлнэ
Image
ОХУ-аас Алтанбулаг боомтоор ирэх иргэдийн анхааралд
Image
ЭЕШ-ийн дүн оноог хэрхэн тооцдог вэ?
Image
Япон улсаас 263 иргэн эх орондоо ирэв
Image
БНАСАУ-ын дипломат: АНУ-тай хэлэлцээ хийх шаардлага байхгүй
Image
Нийслэлд 24-26 хэм дулаан байна
Image
Үс засуулбал өлзийтэй сайн хэмээжээ
Image
Мобикомоос татгалзъя
Image
ТАНЫ ГАР УТСЫГ ТАГНАЖ БАЙГАА ЭСЭХИЙГ ХЭРХЭН МЭДЭХ ВЭ?
Image
Өргүй Монгол хөдөлгөөн "өр"-өө тэглэхийг шаардлаа
Image
Г.Эрхэмбаяр хамтлагийнхаа бүсгүйтэй хайр сэтгэлийн холбоотой болжээ
Image
Ц.Энхбаяр: С.Баярыг эргүүлэн тат, надад одоо айх зүйл байхгүй
Image
Б.Шижирбат "Авьяаслаг Америкчууд" шоунаас хасагдлаа
Image
Ерөнхийлөгч Х.Баттулга Батсүмбэрт ажиллана
Image
Хорхог бол Хор+Хог биш, Харин…
Image
Үсийг эрүүл болгох үс уналтын эсрэг жорууд хадгалаад аваарай
Image
Хүн дайраад осолын газраас зугтажээ
Image
Б.Бат-Энэрэл хүү 7 сарын 7-ны өдөр 7 цагт төрсөн
Image
ТӨВӨД ХҮМҮҮСИЙН УРТ НАСЛАДАГ НУУЦЫГ ЭРДЭМТЭД ИЛРҮҮЛЖЭЭ!
Image
Жүжигчин И.Одончимэг өдгөө 50 нас хүрч байгаа хэдий ч гэрлэх санал хүлээн авч олныг ангайлгав.
Image
Х.Баттулга: Эв нэгдлийг эрхэмлэсэн Ерөнхийлөгч байна
Image
Энэ зуны ээлжит одоор Б.Баярмаа тодров уу?
Image
Элчин сайд нарыг эгүүлэн татах тухай албан бичигт хариу өглөө
Image
Х.Баттулгын дараагийн зөвлөхөөр Д.Пүрэвдаваа томилогдох уу?
Image
Голомт банкны зэс картын эзэмшигчид Эх орноороо хөнгөлөлттэй аялах боломжтой
Image
Өнөөдөр ихэнх нутгаар бороотой
Image
Зөвхөн нийтийн галт тэргэнд харах боломжтой зүйлс /27 фото/
Image
С.Батцэцэг Хөдөлмөрийн баатар боллоо
Image
МУ-ын Ерөнхийлөгч Х.Баттулга: Зөвлөхүүдээ томилоно
Image
Энэ гайхалтай тенүүдийг хэрхэн тавмдаг гээч Тень тавих 20 санаа
Image
Маск "Энэ миний наадам" хошин шог
Image
Түрийвчинд тань мөнгө тогтохгүй байгаа бол та эдгээрийг хэрэгжүүлээд үзээрэй
Image
УИХ-ын гишүүн Л.Энх-Амгалан Ц.Содномдоржид хаш цагаан хөөргөө бэлэглэлээ
Image
Дуучин бүсгүй тайзан дээр тогонд цохиулан нас баржээ
Image
Түймэрт явсан залуусаараа аархая
Image
ТА ЯМАР РАШААН СУВИЛАЛД, ЯМАР ҮНЭЭР, ЯАЖ ЯВАХ ТУХАЙ ТАНИЛЦААРАЙ
Image
Чингэлэгт даруулсан хүүхдийн биеийн байдал хүнд байна
Image
“Ээлж” нь болоогүй байхад жирэмсэн болсондоо уучлалт гуйжээ
Image
Цагдаагийн 200 алба хаагч нэмэлтээр ажиллаж байна
Image
Итгэлийн хүч (өгүүллэг)
Image
Маш сонирхолтой: ШИ ЖИНЬПИН БА ТҮҮНИЙ ЭРИН ҮЕ
Image
ТОЧИНОШИН, ИХ АВАРГА ХАКҮХОГ ДАВСНААР ОЗЭКИ БОЛОХ ЗАМАА ЗАСЛАА
Image
А.Хишигдалай: Силкон шахуулснаас хэдэн дуу хийсэн нь надад илүү ашигтай
Image
ДОРНЫ ЗУРХАЙ: /2020.05.27/ Наран ургах, шингэх 5:01-20:38
Image
ИХ АВАРГА КАКҮРЮҮ М.АНАНД ХАЦҮ БАШЁГ ГАНЦААРАА ТЭРГҮҮЛЖ ЭХЭЛЛЭЭ
Image
Ханиалгаад байвал төмсийг хальстай нь чанасан усаар утаарай
Image
“ЭРДЭНЭТ” ҮЙЛДВЭРТ ОНЦГОЙ ДЭГЛЭМ СУНГАХ АСУУДЛЫГ ХЭЛЭЛЦЭНЭ
Image
Ц.ЦОГЗОЛМАА:НАРНЫ ХОРООЛЛЫН СУРГУУЛЬ, ЦЭЦЭРЛЭГИЙГ УЛСЫН МЭДЭЛД АВАХ АСУУДЛЫГ ЗАСГИЙН ГАЗАРТ ТАВИНА
Image
Хүчирхийлэлд өртсөн ой найман сартай хүүгийн аав амиа хорлохоор завджээ
Image
БАЯНЗҮРХ ДҮҮРГИЙН АН-ЫНХАН ЖАГСАЖ БАЙНА
Image
Хотын дарга БНЧУ-ын Гадаад хэргийн дэд сайдтай уулзлаа
Image
ЭРЭН ХАЙХ, АВРАХ БҮЛГИЙН БАЙРНЫ АСУУДЛЫГ ШИЙДВЭРЛЭВ
Image
Автобусны зарим чиглэлд өөрчлөлт оржээ
Image
Европын холбоо Японтой гэрээ байгуулна
Image
ТАРВАГАНЫ 19 НОЙТОН ТУЛАМ ТЭЭВЭРЛЭН ЯВСНЫГ ИЛРҮҮЛЛЭЭ
Image
ХЭҮК-Т ЭРҮҮДЭН ШҮҮЛТТЭЙ ХОЛБООТОЙ 35 САНАЛ ГОМДОЛ ИРЖЭЭ
Image
АЖ ҮЙЛДВЭРИЙН 4 ДЭХ ХУВЬСГАЛД МОНГОЛЧУУД БЭЛЭН ЭСЭХ ТАЛААР ХЭЛЭЛЦЭВ
Image
ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН АНХНЫ ТУСЛАМЖ ҮЗҮҮЛЭХ ЧАДВАРТАЙ БОЛЛОО
Image
“Агаарын бохирдлыг бууруулахад 8.7 тэрбум төгрөг төсөвлөсөн”
Image
ӨНӨӨДӨР ДАРААХ БАЙРШЛУУДАД ЭРЧИМ ХҮЧНИЙ ХЯЗГААРЛАЛТ ХИЙНЭ
Image
АЙЛЧЛАН ИРЖ БУЙ НОХОЙ ЖИЛД ТУСГАЙЛАН ЗАСАЛТАЙ ЖИЛТНҮҮД
Image
ЖАВХЛАНТ СУМЫН АЛСЛАГДСАН БАГТ ЗУНЫ ЦЭЦЭРЛЭГ ҮҮДЭЭ НЭЭЛЭЭ
Image
ОН ГАРСААР ГЭМТ ХЭРГИЙН УЛМААС 41 ХҮН НАС БАРЖЭЭ
Image
ЗОХИОСОН, ХЭВЛЭСЭН НОМ ТУС БҮРЭЭС НОМЫН САНГУУДАД ӨГНӨ
Image
ҮС ЗАСУУЛАБАЛ САЙН НӨХӨРТЭЙ УЧИРНА
Image
О.Оюунцэцэг: Миний хөхийг хараад пүү паа сэжгийн юм бэ гэж уулга алдагсад сонс!
Image
Долоо хоногийн өрнийн зурхай
Image
Image

Ус бол бидний биед хамгийн хэрэгтэй элемент....

1. Ядаргаа

Хэрвээ та тийм ч их ядрахаар зүйл хийгээгүй, өөрийгөө ядрахаар зүйл хийгээгүй гэж үзэж байгаа ч таны бие ядарч сульдаад байвал энэ нь таны биед ус дутагдсаны илрэл юм. Ус уух нь хоол боловсруулах системийг өргөхөөс гадна, элгийг сэргээж өгдөг байна. 

2. Толгой өвдөх, толгой эргэх 

Хүний биед ус дутагдах нь толгой өвдөх, толгой эргэх гол шалтгаан болж өгдөг. Усны дутагдалд орох нь таны биеийн хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Цаг хугацаанд нь тогтмол ус ууж, хоолны дэглэмтэй байвал та толгойны өвчнөөс ангид байж болох юм. 

3. Нүдний үрэвсэл 

Таны нүд нь lubricates болон хөдөлгөөнийг хөнгөвчилдөг давхаргаар хучигдсанбайдаг. Одоо таны бие ус дутагдаж байгааг та өөрийн нүднээс харж болох юм. Толинд харахад таны нүд цаашаа ширгэсэн мэт харагдаж байвал та усны хэт дутагдалд орсон байна гэсэн үг. Ийм шинж тэмдэг нь нүд аргах, чийг дутагдах зэргээр танд мэдрэгдэнэ. Энэ үед та өдөрт 6-7 стакан цэвэр ус уух хэрэгтэй. 

4. Өтгөн хаталт

Таны бие хоол шингээж чадахгүй болох, хэвлийн хэсэгт хоолыг өтгөн болгох шингэн байхгүйгээс өтгөн хаталт үүсдэг. Та ийм үед мөн л өдөрт 6-7 стакан аяга ус уух хэрэгтэй. Өтгөн хатах гэдэг хүн бүрт тохиолддог гэж боддог учир хүмүүс тэр бүр тоохгүй орхих явдал байдаг. 

5. Хуурай арьс 

Эрүүл арьс нь өөртөө 10-20 хувийн усыг агуулдаг. Харин хуурайшсан арьс нь 10 хувиас доогуур байгааг хэлнэ. Хэрвээ та өдөрт хангалттай ус уудаг бол арьс хуурайших шинж тэмдэг огт илрэхгүй. 

Эрүүл байхын нэг үндэс нь хангалттай ус ууж, биеийг чийгшүүлж байх явдал юм гэдгийг санаарай. Эрүүл чийрэг, чийглэг байхын тулд уншигч авхай та өдөрт 8-10 стакан ус ууж хэвшээрэй. 

 

 

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6