Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
АНУ-д хүмүүнлэгийн тусламж үзүүлэхэд Засгийн газрын нөөц сангаас нэг сая ам.доллартай тэнцэх хөрөнгийг гаргана
Image
У.Хүрэлсүх: Иргэд, аж ахуйн нэгж бүхэн хүүхдийн эрхийн төлөө төр засагтайгаа хүчээ нэгтгэхийг уриалж байна
Image
Сонгуулийн сурталчилгаа өнөөдөр 00:00 цагаас албан ёсоор нээгдэнэ
Image
Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхэдтэй ажилладаг багшид цалингийн 10 хувийн нэмэгдэл олгоно
Image
Бодь сэтгэлийн галарваас мод, Үрээн өгөвч өнөд цэцэглэдэг ...
Image
Алдарт эрдэмтэн Жак Уэтерфорд: Д.Цогтбаатар либерал монгол хүн юм
Image
Н.Номтойбаярыг маргааш суллах уу?
Image
Америкийн цагдаа нар өвдөг сөгдөн уучлалт гуйжээ
Image
​Дасгал хийхийн өмнө болон дараа нь юу идэх хэрэгтэй вэ
Image
Ихрүүд гэхэд дэндүү өөр...
Image
Цэцэрлэгт хүрээлэнд бөөгнөрөл үүсгэхгүйн тулд хамгаалалт гарчээ
Image
"Энэтхэгээс авчрах 219 ламхайн тусгаарлалтын нийт 230 сая төгрөгийг хүүхэд хамгааллын зардлаас гаргахаар боллоо"
Image
Жилдээ нэг ангийн хэмжээний хүүхдүүд нас бардаг байсныг зогсоожээ
Image
Д.Нямхүү: Зургаан хүний давтан шинжилгээнээс коронавирус илэрч, батлагдсан тохиолдлын тоо 185 боллоо
Image
Хөвсгөл далайн байгалийн цогцолборт газарт "Найрамдал-2" зусланг байгуулахаар боллоо
Image
“Эх орон надаас эхэлнэ” уралдааны удирдамж
Image
Д.Ганбат зэс бидон тараана гэв үү
Image
Э.Чулуунчимэг: Ээжүүд бол амьдралаа үрдээ зориулдаг амьд бурхад юм
Image
Монгол-Хятадын хилийн эгц дээр SpaceX-ийн хөлөг ОУСС-д залгагдлаа
Image
Ц.Одонтунгалаг: “Сэтгэл байвал юуг ч бүтээж болно” гэсэн зарчим баримталж ажилладаг
Image
Х.Баттулга: Томчууд бидний хариуцлагагүйгээс болж энхрий үрс маань эндэж байгаад уучлал хүсэж байна
Image
1,000 МААМУУ-г баярлууллаа
Image
АНУ-ын Техас, Аризона, Жоржиа, Миссури, Миннесота мужуудад онц байдал зарлаж, Лондон, Берлинд жагсаал болов
Image
Трамп “G7”-г “G11” болгож, Австрали, Орос, Өмнөд Солонгос, Энэтхэгийг нэмэх санаа гаргажээ
Image
Өнөөдөр Улаанбаатарт 19-21 хэм дулаан байна
Image
Аугаа Б.Шаравын аялгуугаар ард түмнээ уяраасан ЗАЛУУС
Image
Тендерийн будилаан ба “Чамд яагаад хоёр, надад яагаад хоёрхон байгаа юм бэ”
Image
Д.Сарангэрэлийг ЭМ-ийн сайдаар, Ж.Алдаржавхланг Засаг даргаар улираан ажиллуулъя
Image
АНУ иргэний дайны ирмэг дээр байна
Image
​Дэлхийн томоохон компаниуд хөл хорионы үеэр дараах онлайн үйлчилгээг үнэгүй болгожээ
Image
Монгол, Энэтхэгийн Гадаад харилцааны сайд нар утсаар ярив
Image
​Канадын эрдэмтэд канабист агуулагдах нэгдлийг ‘COVID-19’-ийн эсрэг эмчилгээнд ашиглах боломжтой гэжээ
Image
Говь, талын нутгаар салхи шуургатай байхыг анхаарууллаа
Image
Зөвшөөрөлгүй үйл ажиллагаа явуулж буй бүх аж ахуйн нэгжийн үйл ажиллагааг зогсоох үүрэг өгөв
Image
Чиг хандлага: Хүрэн ягаан өнгийн тень
Image
Дэлхийн загвар болон урлагийн ертөнцийг байлдан дагуулж буй BLACKPINK
Image
Завхан аймгийн Улиастай сум хөл бөмбөгийн шинэ талбайтай боллоо
Image
Коронавирусээс сэргийлэх тарилгын төсөлд эхний ээлжийн вакциныг авах зардлыг тусгажээ
Image
Коронавируст халдвар (covid-19)!!! Айл, өрх зусланд гарахад өгөх зөвлөмж
Image
Китакюшү хотын үйлчилгээний газруудыг дахин хаажээ
Image
Дижитал эриний яруу найрагчид ба Зэргэлдээ ертөнцийн сахиусан тэнгэрүүд...
Image
Соёл урлагийн салбарт ТҮҮХЭН бүтээн байгуулалтууд эхэллээ
Image
Авлига өөр нэг цар тахал
Image
Хуулиар хориглосон СУРТАЛЧИЛГАА гэж юуг хэлэх вэ
Image
Ерөнхийлөгч асан Ц.Элбэгдорж цэрэгт алба хааж байгаа бага хүүгээ эргэж очжээ
Image
“Microsoft” компани сэтгүүлчдээ роботоор солино
Image
Сонгуулийн үеэр ариутгал халдваргүйжүүлэлтэд 2 тэрбум гаруй төгрөг зарцуулна
Image
ОХУ "Фавипиравир" эмийг коронавирусийн эмчилгээнд хэрэглэх зөвшөөрөл олгожээ
Image
Миннеаполис дахь үймээнийг дарахаар Үндэсний гвардын 10800 цэрэг бэлэн болжээ
Image
“Том” хамтлагийн “Нэг хүсэл, нэг мөрөөдөл” тоглолт маргааш болно
Image
Эрчим хүчний хөрөнгө оруулалт 4 дахин нэмэгдсэн
Image
Монголоо сонгоё
Image
“ХАТАН ЯТГЫН ЭГШИГЛЭН ТАСРАШГҮЙ” ХАНДИВЫН ТОГЛОЛТ БОЛНО
Image
Нийтийн тээврийн үйлчилгээнд шинэ чиглэл нэмэгдлээ
Image
МУБИС-ийн захирал Д.Мөнхжаргал оюутнуудынхаа амьдралаар тоглолоо
Image
Булган, Төв, Хэнтий аймгууд түймэртэй байна
Image
Үндсэн хуулийн цэцийн бүрэлдэхүүн хэнд таалагдах ёстой вэ
Image
Цөлжилттэй тэмцэх ба тогтвортой байдлыг эрэлхийлэхээр чуулж байна
Image
Ц.Мөнх-Оргил Токиод "Азийн ирээдүй" форумд оролцож байна
Image
Автозамын тэмдэглэгээг шинэчлэх ажил үргэлжилж байна
Image
Гэмтлийн эмнэлгийн гаднах нисдэг тэрэгний зогсоол бэлэн болжээ
Image
Жүжигчин О.Дөлгөөн хагас нүцгэн зургаа дэлгэлээ
Image
С.Содонгоо: Би эмээдээ 150 наслуулдаг тариа зохион бүтээж өгнө
Image
С.Гантогоо Солонгос улс руу буцлаа
Image
Э.Энхмөнх: Бокс, жудо шиг медаль авахад нь төрөөс дэмжээд өгдөг бол зүгээр
Image
Солонгос улсын засгийн газраас ард иргэдээ секс ихээр хийхийг уриалжээ
Image
Т.Бархүүгийн хоёр охин аавыгаа ингэж дэмжижээ
Image
“Real estate 2017” форум өнөөдөр болно
Image
Өнөөдөр болох үйл явдал
Image
НӨАТ-ын баримт бүртгүүлэхэд өөрчлөлт орлоо
Image
ХАЛУУН ТОГООНД ЧАНАГДАЖ БАЙСАН ХАВЧ АМЬД ҮЛДЭХИЙН ТУЛД МӨЧӨӨ ӨӨРӨӨ ТАСДЖЭЭ
Image
Ц.Батням: “Ээж намайг тэнгэрээс харж байгаа
Image
Мобиком датагаараа хэрэглэгчээ хохироосоор...
Image
Монголд хамгийн өндөр цалинтай хүмүүс ПРОГРАММ хангамжийн мэргэжилтэн
Image
Эмч Б.Энхзаяа: Харшил нь удамшдаг өвчин
Image
Янжаа бүсгүй Солонгос кинонд тогложээ
Image
Эмэгтэйчүүдийн эмч: Сарын тэмдэг ирсэн үед дараах 5 зүйлсийг хэзээ ч хийж болохгүй учир нь маш биед муу үр дагавартай
Image
О.Ширмээ: Би гарыг нь цайлгасаан, харин тэр хүн миний сэтгэлийн харыг цайлгасан.
Image
“Улаанбаатар их дэлгүүр” иргэдийн эрхийг зөрчиж байна
Image
АН2 онгоц осолдлоо
Image
ЭНЭ ӨДРИЙН ЗУРХАЙ
Image
Хүүхдээ багшид нь хүлээлгэж өгөхгүй бол хариуцлага хүлээнэ
Image
Элэг муудаж буйг илтгэх шинж тэмдгүүд
Image
МОНГОЛД АЯЛАХ ЕСӨН ШАЛТГААН
Image
ЗТХ-ИЙН ДЭД САЙДААР Л.ХАЛТАРЫГ ТОМИЛОВ
Image
ДОНОРЫН ЗҮРХИЙГ 24 ЦАГИЙН ХУГАЦААНД ХАДГАЛАХ ТЕХНОЛОГИЙГ БОЛОВСРУУЛЖЭЭ
Image
Б.Хурц худал хэлэв үү, эсвэл...
Image
"ЦАГДААГИЙН ОЛИМП"-Т МОНГОЛЫН БАГ ОРОЛЦОЖ БАЙНА
Image
Сар бүр өгдөг өндөр цалин тамирчдын амжилтад сөргөөр нөлөөлж эхэлжээ
Image
ЗЭВСЭГ ХУДАЛДАХ АЖИЛЛАГААГАА ХЯЛБАРШУУЛНА
Image
Б.Дэлгэрсайхан мэтийн гишүүд бусдад таалагдахыг хүсэв үү?
Image
Нохой жилийн анхны барилдаанд улсын начин Б.Амарзаяа түрүүллээ
Image
"ҮНДЭСНИЙ ХЭМЖЭЭНИЙ ТОМООХОН ТЕАТР, МУЗЕЙТЭЙ БОЛОХ ШИЙДВЭР ГАРЛАА"
Image
Сүхбаатар дүүргийн МАН-ын удирдлагууд мянган ээжээ баярлууллаа
Image
МАНАЙ УЛСАД ЖИЛД ДУНДЖААР 400 ГАРУЙ ХҮН АМИА ХОРЛОЖ БАЙНА
Image
Өнөөдөр болох үйл явдал
Image
Увайгүй улстөрчдийг хазаарлаж чадлаа
Image
"ГЕРМЕС ЦЕНТР"-ИЙН ХУВЬЦАА 6.91 ХУВИАР БУУРАВ
Image
Вьетнамд нөхөр ховордож, хуурамч хуримын үйлчилгээ дэлгэрч байна
Image
Ё.Отгонбаяр: Н2В виза хөтөлбөрийн хүрээнд Монголын нэг ч компани АНУ-ын компанитай гэрээ хийгээгүй байна
Image
Б.Булган 19 жилийн дараа ам нээсэн гэв үү
Image
Гадаад валютын албан нөөц 265.2 сая ам.доллараар өсчээ
Image
Орон нутгийн замд гарсан нийт ослын 80 хувь нь хурд хэтрүүлсэнтэй холбоотой
Image
Азид 400 сая гаруй хүн “Гэрэл цахилгаангүй” амьдарч байна
Image
NEWS АГЕНТЛАГ БАЯНГОЛ ДҮҮРГИЙН ХҮҮХДИЙН НЭГДСЭН ЭМНЭЛЭГТ ЭВХДЭГ ОР БЭЛЭГЛЭЛЭЭ
Image
АНУ Хойд Солонгосыг дахин сүрдүүллээ
Image
“Берлин” брэнд “Орчин үеийн технологи нэвтрүүлэгч бүтээгдэхүүн”-ээр шалгарлаа
Image
ОУВС зарим шийдвэрээ эргэн харах ёстой
Image
ХОЁР ХОЖИЛТОЙ БАЙСАН МАНАЙ ХОККЕЙЧИД, ЭЗЭН БАГТ ХОЖИГДЛОО
Image
Улаанбаатарын утаанд хүн угаартаж унажээ
Image
Image

Онгоцоор нисэхэд авч явах зүйлс

1. Хувцас
Та урт нислэгийн турш даарч эсвэл халууцаж магадгүй тул солих ээлжний хувцсаа авч яваарай.

2. Чихэвч
Урт нислэгээр явахдаа мэдээж чихэвчээ орхиж болохгүй. Энэ цагуудаар подкаст, сонсдог ном сонсож цагаа ашиглах хэрэгтэй.

3. Хүзүүний дэр
Хүзүүний дэртэй байхад таны нуруу хөшиж, хуян хөөхгүй. Мөн үүнтэй та сайхан амарч нойроо авч чадна.

4. ОО Сойз
Өөрт таарсан шүдний оо болон зөөлөн үстэй сойзоо аваарай.

5. Нүдний хаалт
Хэрвээ та гэрэлтэйд, эсвэл нүдээ харанхуйлахгүйгээр унтаж чаддаггүй бол нүдний хаалт аваарай.

6. Углааш
Нислэгийн турш гуталтай байх нь хөлийг маш их ядраадаг. Тийм учир хөлд эвтэйхэн углааш авч ороорой.

7. Нөмрөг
Та онгоцонд даарч магадгүй тул дээрээ нөмрөх нөмрөг, алчуур авч ороорой. Мөн унтаж амрахдаа үүнийгээ хэрэглээрэй.

8. Нойтон салфетка
нойтон салфетка-г заавал авч яваарай. Байгалийн гаралтай, хүний биед ямар нэгэн сөрөг нөлөөгүй учир аяны турш хэрэг болно. Мөн будагаа ч арилгаж болно шүү дээ.


9. Ном
Олон цагийг нислэгийг үр дүнтэй өнгрүүлэх хэрэгтэй. Дуртай номоо авч яваарай.

10. Нүдний дусаалга
Олон цагаар онгоцонд ном уншиж, юм үзэж явахад нүд их ядардаг. Энэ үед нүдний дусаалга хэрэглээрэй.

Бэлтгэсэн: Б.Эрхсаран

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6