Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
“ОЮУТАН ЦЭРЭГ”-ИЙН БҮРТГЭЛ ИРЭХ САРЫН 1-НЭЭС ЭХЭЛНЭ
Image
ДУУЧИН Э.АМАРТҮВШИН ГЕРМАНЫ ТЕАТРТ ГОЦОЛНО
Image
Б.ГОНЧИГДАМБА ГАРЬД ТҮРҮҮ БӨХИЙН БАЙГАА “БОЛОР ЦОМ”-ЫН ЭЗЭН Б.БАТТУЛГАД БЭЛЭГЛЭВ
Image
ЕВРОПЫН НЭЭЛТТЭЙ ТЭМЦЭЭНЭЭС ЭМЭГТЭЙ ЖҮДОЧИД 2 АЛТ, 1 МӨНГӨН МЕДАЛЬ ХҮРТЭВ
Image
"ААВ, ЭЭЖ ХОЁР МИНЬ" ДУУНЫ ХӨШӨӨНИЙ НЭЭЛТ БОЛОВ
Image
АРХАНГАЙН ӨЛЗИЙТ СУМАНД 4,6 МАГНИТУДЫН ХҮЧТЭЙ ГАЗАР ХӨДЛӨЛТ БОЛЖЭЭ
Image
НӨАТ-ЫН УРАМШУУЛЛЫН СУГАЛААНЫ ТОХИРОЛ ӨНӨӨДӨР ЯВАГДАНА
Image
УЛААНБААТАРТ 06-08 ХЭМ ХҮЙТЭН БАЙНА
Image
ХҮҮХДИЙН СЭВЛЭГ ҮРГЭЭХ БОЛОН ҮС ЗАСУУЛБАЛ ЖАРГАЛ ИРНЭ
Image
Монгол Бадарчин Амайгийн өвөрмөц болзоо бүтэлгүйтжээ
Image
НӨАТ-ЫН СУГАЛАА МАРГААШ ЯВАГДАНА
Image
ЭНЭ ЖИЛ 20 ГАРУЙ САЯ МАЛ ТӨЛЛӨХ ТӨЛӨВТЭЙ БАЙНА
Image
У.ХҮРЭЛСҮХ: С.МӨНХЧУЛУУНЫГ ХОТЫН ДАРГААР БАТЛАМЖЛАХААС ТАТГАЛЗСАНАА АЛБАН ЁСООР МЭДЭГДЛЭЭ
Image
“УЛААНБААТАР ӨВЛИЙН НААДАМ 2019" ӨНӨӨДӨР НЭЭНЭ
Image
УУРАГ, МАЛЫН ГАРАЛТАЙ ТОСНЫ ҮЙЛДВЭР НЭЭЛТЭЭ ХИЙЛЭЭ
Image
ЦАГ АГААРЫН МЭДЭЭ
Image
ИНЕГ-ЫН УДИРДЛАГУУД НО-ГОО НУУХЫН ТУЛД МЭРГЭЖИЛТНЭЭ САЙД Б.ЭНХ-АМГАЛАНТАЙ УУЛЗУУЛАЛГҮЙ ЦАГДААД ӨГЧЭЭ
Image
Х.АЛТАНГЭРЭЛИЙН “ХАРАНХУЙ ХАД” ДӨРВӨН АНГИТ СИМФОНИ ЧУУЛБАР ХЭРХЭН БҮТСЭН БЭ...
Image
МОНГОЛ КОМПАНИ АНХ УДАА ЛОНДОНГИЙН БИРЖИЙН ГИШҮҮН БОЛЖЭЭ
Image
“СОЛИОТ ЭХ” КИНОГ ДАХИН ОУ-ЫН НААДАМД “СОЙНО”
Image
ФЭЭСБҮҮКТ МОНГОЛ БИЧГЭЭР БИЧИХЭД АМАРХАН БОЛНО
Image
ҮНДСЭН ХУУЛИЙН НЭМЭЛТ ӨӨРЧЛӨЛТИЙГ ХАВРЫН ЧУУЛГАНААР ХЭЛЭЛЦЭНЭ
Image
МИАТ-ИЙН ОНГОЦНООС ТЭСРЭХ БӨМБӨГ ИЛРЭЭГҮЙ УЧИР ХӨӨРӨХ ЗӨВШӨӨРЛӨӨ ХҮЛЭЭЖ БАЙНА
Image
ЖҮЖИГЧИН О.ЦЭНГЭЛ ШИНЭ ХҮНЭЭ ӨЛГИЙДӨН АВЧЭЭ
Image
ИХ АВАРГА АСАШЁОРЮҮ ӨВӨР МОНГОЛЫН АВАРГА БАЯРБААТАРТ ЗОЛГОЖЭЭ
Image
МОНГОЛЫН ХӨЛБӨМБӨГИЙН “ЭРЧИМ” БАГ БНАСАУ-ЫН БАГТАЙ ТОГЛОНО
Image
"ЖОЛООНЫ ҮНЭМЛЭХ ГАРГАЖ ӨГНӨ" ГЭСЭН ЗАРААР ИРГЭДИЙГ ЗАЛИЛСАН ЭТГЭЭДИЙГ ЭРЭН СУРВАЛЖИЛЖ БАЙНА
Image
ИНЧЕОН-УЛААНБААТАР ЧИГЛЭЛИЙН ОНГОЦОНД ТЭСРЭХ БӨМБӨГ ТАВЬСАН БАЙЖ БОЛЗОШГҮЙ МЭДЭЭЛЭЛ ИРЖЭЭ
Image
ЗАМЫН БОЛОН НОГООН БАЙГУУЛАМЖ МӨРГӨЧИХӨӨД СЭРГЭЭН ЗАСВАРЛАЛТ ХИЙХГҮЙ БАЙГААГ АНХААРУУЛАВ
Image
ЖАРАН НАСТАЙ ЭМЭГТЭЙ НӨХӨР, ДҮҮ ХОЁРОО ХӨНӨӨЖЭЭ
Image
Н.БАЯРТСАЙХАНЫГ ЧӨЛӨӨЛӨХ БААРАГГҮЙ 5 ҮНДЭСЛЭЛ
Image
ОСОЛ, ХЭРГИЙН УЛМААС НИЙСЛЭЛД 32 ХҮН ГЭМТЭЖ БЭРТЖЭЭ
Image
ШИНЖИЛГЭЭНИЙ ХАРИУ ГАРТАЛ "KFC, PIZZA HUT"-ИЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААГ БҮХЭЛД НЬ ЗОГСООЁ!
Image
ҮНДЭСЛЭЛГҮЙГЭЭР ХӨРӨНГӨЖСӨН БАЙЖ БОЛЗОШГҮЙ НЭР БҮХИЙ 6 ШҮҮГЧИЙГ ШАЛГАЖ ЭХЭЛЖЭЭ
Image
ӨВӨР МОНГОЛЫН ҮЗЭМЧИН БӨХИЙН ИХ АВАРГА Д.БАЯРБААТАР
Image
АШУҮИС ЭМНЭЛГИЙН БАРИЛГАА ХҮЛЭЭН АВАХАД БЭЛЭН БОЛООД БАЙНА
Image
МОНГОЛД АНХ УДАА УМАЙН САЛСТ ДАВХАРГЫГ ӨНДӨР ДАВТАМЖИТ РАДИО ДОЛГИОНООР ТҮЛЭХ ЭМЧИЛГЭЭГ ХИЙЛЭЭ
Image
ПАРЛАМЕНТЫН НЭР ХҮНДИЙГ СЭРГЭЭХ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
Image
НӨХӨН СОНГУУЛЬД ДЭВШИХ ТӨРИЙН АЛБАН ХААГЧИД ӨНӨӨДРИЙН ДОТОР ЧӨЛӨӨЛӨГДӨХ ХҮСЭЛТЭЭ ГАРГАНА
Image
ҮНДСЭН ХУУЛИЙН НЭМЭЛТ, ӨӨРЧЛӨЛТИЙН АЖЛЫН ХЭСЭГ ХУРАЛДАНА
Image
ШҮҮХИЙН АЖИЛТАН ХАР ТАМХИНЫ ХЭРЭГТ ХОЛБОГДЖЭЭ
Image
МЕНИНГИТИЙН ВАКЦИНЫГ 13500 ТӨГРӨГӨӨР ХИЙЖ БАЙНА
Image
ОДДЫН БУДАГГҮЙ ТӨРХ
Image
ӨНӨӨДӨР БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДЛЫН ТОЙМ
Image
УЛААНБААТАР ХОТОД 10-12 ХЭМ ХҮЙТЭН БАЙНА
Image
ҮС ЗАСУУЛБАЛ ЭРЧ ХҮЧ ИХСЭНЭ
Image
ЗГХЭГ-ЫН ДАРГА Л. ОЮУН-ЭРДЭНЭ "ЭРДЭНЭС МОНГОЛ" ХХК-ИЙН УДИРДЛАГУУДАД ҮҮРЭГ ӨГЧЭЭ
Image
САР ШИНИЙН БАЯРЫН ӨДРҮҮДЭД 60000 ОРЧИМ ИРГЭНД ОСОЛ СААТАЛГҮЙ ҮЙЛЧИЛЖЭЭ
Image
НИЙТИЙН ТЭЭВРИЙН ЖОЛООЧ НАР БОЛЗОШГҮЙ ГАЛ ТҮЙМРИЙН ҮЕД АЖИЛЛАХ ЧАДВАР ЭЗЭМШЛЭЭ
Image
“ИНЭЭМСЭГЛЭЛ-ЭЕРЭГ ХАНДЛАГА" УРИАН ДОР ЗӨВЛӨЛДӨЖ БАЙНА
Image
Үе үеийн “дэлхийн Мисс” титмийн эзэд
Image
Сингапур улс нүүрсхүчлийн хийнээс татвар авдаг зүүн өмнөд Азийн анхны улс болно
Image
ОРЛОГИЙН ҮҮД НЭЭХ НУУЦ ДОМЫН АРГУУД ХАДГАЛААД АВААРАЙ
Image
ХҮРЭН МАНЖИНГИЙН ДЭГЛЭМЭЭР ӨДӨРТ 1 КГ ХҮРТЭЛ ЖИН ХАЯХ БОЛОМЖТОЙ
Image
Улс төрч Х.Баттулгын хүүгийн гэрийн цонхоор жүжигчин Б.Баатархүүгийн хүү унаж амиа алджээ
Image
МОНГОЛ ОХИН БАНАНА ХИЙЖ БАЙГАА БИЧЛЭГ ШУУГИАН ТАРЬЖ БАЙНА
Image
Өвлийн олимпийн шилдэг зургууд
Image
Их Хотын Романтик Залуусын Сонирхолтой Гэрэл Зургуудаас
Image
Е.МЕДВЕДЕВА: БИ ЧАДАХ БҮХНЭЭ ХИЙСЭН
Image
Ууц нуруугаар нь өвддөг хvмvvс сармис хэрэглээрэй
Image
2018 оны Хувцас загварын трэнд ямар байх вэ?
Image
Гомо, лесби, трансжендерийг дээдлэн шүтэгч Монгол орон
Image
Банкны ерөнхийлөгчийн ажлаа орхин луу болохыг хүссэн нь
Image
Ердөө 5-хан секундын хугацаанд дэлхийг хүчилтөрөгчгүй байлгавал …
Image
Г. НЯМЛХАГВА: ЗУУН ЖИЛ ХОНь ШИГ АМьД ЯВСАНААС НЭГ ӨДӨР Ч ГЭСЭН ГАЛЗУУ БАР ШИГ ЯВьЯ
Image
Ганбуушийн өвөрмөц фото зургууд
Image
Олны танил бүсгүйчүүдийн ээдрээт амьдрал буюу дуулианы эзэд
Image
Секс хийгээгүй удсан эмэгтэй хүнд илрэх 8 шинж тэмдэг
Image
Амгаланбаатар дүүд маань "шорон хэсээд явж байх сайхан байна уу П... минь" гэж хэлээд гарсан гэсэн
Image
Трансжендер Солонго Валентинаар " LEXUS" бэлгэнд авчээ
Image
Үндэсний дээл хувцсаа хэрхэн зөв өмсөх вэ?
Image
“Маск”-тай төрсөн хүүгээс эмч нар айжээ
Image
Гүрж ногоон цай биед хуримтлагдсан хорыг гадагшлуулдаг
Image
Японы комик сэтгүүл “Чингис” хааныг доромжлов
Image
Сар шинийн мэндчилгээний үгс
Image
Загварлаг хувцаслах энгийн алхмууд
Image
Засгийн газар бүх эрх мэдлээ гадныханд шилжүүллээ
Image
​Гоо сайхны хагалгаа хийлгэсэн топ модель Э.Сэлэнгийн өөрчлөлт
Image
"ОЮУТОЛГОЙ" ТАВАНТОЛГОЙН ЦАХИЛГААН СТАНЦЫН ТӨСЛИЙН ГЭРЭЭГ ИЛ БОЛГОВ
Image
Үүнийг хэрэглээд шаазан шиг цагаан толигор арьстай болоорой…
Image
ХЯТАДАД ШУВУУНЫ ТОМУУГИЙН H7N9 ВИРУСААР ХҮН ӨВЧИЛЖЭЭ
Image
Модноос өөрийгөө дүүжилсэн ч амьсгал нь боогддоггүй тулааны мастер
Image
Сонсголын бэрхшээлтэй монгол охин дэлхийн мисс болжээ
Image
ОУВС-ын хөтөлбөрийн хүрээнд олгох 30.55 сая ам.долларын санхүүжилт Монголд орж ирлээ
Image
УИХ-ын гишүүн Б.Жавхлан 250 гаруй хүүхдэд бэлэг гардуулжээ
Image
ЖҮДО БӨХИЙН УАШТ-ИЙ ТЭМЦЭЭНИЙ ЭХНИЙ ӨДРИЙН МЕДАЛЬТНУУД
Image
Эрчүүдийг бэлгийн сулралд оруулдаг 10 шалтгаан
Image
КАРТ УНШИГЧААР 170 ГАРУЙ САЯЫН ХУУЛЬ БУС ГҮЙЛГЭЭ ХИЙСНИЙГ ИЛРҮҮЛЖЭЭ
Image
ЖИРЭМСЭН ҮЕДЭЭ АЖИЛ ХИЙХЭД ЮУГ АНХААРАХ ВЭ?
Image
Бархасбадийн дагуулаас ус илрүүлжээ
Image
Утааны гамшигт автсан Дели хот сургуулиудаа гурав хоног хаалаа
Image
С.Оюун: Шүүхийн шийдвэр үндэслэлтэй гарсан гэдэгт эргэлзэж байна
Image
АМЕРИКЧУУД ОБАМАГААР ИЛҮҮ ИХ БАХАРХДАГ
Image
ЗХЖШ-ын орлогч дарга, хошууч генерал Ж.Бадамбазар ослын талаар тодруулга өглөө
Image
Зургаан настай М.Ялгуун Азийн хошой аварга боллоо
Image
АН-ЫН ҮБХ-НЫ ХУРАЛ ЭХЭЛЛЭЭ
Image
Ой хээрийн түймэр унтраах нэгдсэн дадлага сургууль боллоо
Image
Эмгэнэл
Image
MISS WORLD: Ц.Энхжин "Мисс спорт" шалгаруулалтын шилдэг 8-д багтлаа
Image
ШИНЖЛЭХ УХААНЫ СУДАЛГААГ ҮЙЛДВЭРЛЭЛД НЭВТРҮҮЛЭХ БОЛОМЖИЙГ БҮРДҮҮЛНЭ
Image
ФОТО: Кэни Уэстийн клипэнд гарсан 12 алдартны нүцгэн БАРИМАЛ дэлгэгдлээ
Image
Оюутнууд нийслэл хотын түүх, бүтээн байгуулалттай танилцах аялал хийж байна
Image
ТЭЭВРИЙН ХЭРЭГСЛИЙГ ЗОРИУЛАЛТЫН АВТОМАШИНААР ЗӨӨСӨН ТОХИОЛДОЛД Е-БАРИМТ ОЛГОНО
Image
СУРАГЧИДТАЙГАА БЭЛГИЙН ХАРЬЦААНД ОРСОН 15 ГАЖ БАГШ ЭМЭГТЭЙ
Image
Тэтгэвэр авах банкаа сонгоход юуг анхаарах вэ?
Image
Ц.Нямдорж: 50 хүнээс судалгаа авах гэж тендер зарлах уу?
Image
Тоосонцороор амьсгалж буй Монголчууд
Image
Үнэн сэтгэлээсээ хайртай учир хийх естойгоо би хийлээ...
Image
Ж.Батзандан: Багш нарын цалинг нэмэгдүүлэхэд хичээж ажиллана
Image
ДЭЛХИЙН ШИНЭ РЕКОРД: 24 ЦАГТ 25 ТЭРБУМ АМ.ДОЛЛАР
Image
Image

ШӨНӨ ДУНД СЭРЭХ НЬ ЯМАР АЮУЛ ДАГУУЛДАГ ВЭ????

Хэрвээ та шөнийн цагаар нэг ч сэрэлгүй унтдаг бол үнэхээр азтай хүн юм.

 Харамсалтай нь дэлхийн нийт хүн амын бараг тал орчим хувь нь нойрны асуудалд орсон байдаг. Мэдээж үүнд олон шалтгаан нөлөөлдөг нь ойлгомжтой. Харин хятадын уламжлалт анагаах ухаанд хэдэн цагийн үед сэрдгээс хамаардаг бие махбод, тархи тань танд ямар дохио өгч байгааг мэдэх боломжтой гэж үздэг.

Та оройн 21:00-22:00 цагийн хооронд унтаж чадахгүй, эсвэл сэрээд байвал:

Хэрвээ та шар шувуун төрлийн хүн биш, энэ үеэр ихэвчлэн тайван унтдаг боловч энэ удаад унтаж чадахгүй байвал та стресст оржээ гэсэн үг. Бясалгал, унтахын өмнө бие тайвшруулах нь тус болно.

23:00-01:00 цагийн хооронд сэрж байвал:

Сэтгэл санаагаар ихэд унажээ. Хятадын уламжлалт анагаах ухаанаар бол энэ үед цөсний хүүдий идэвхждэг. Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөн, зоримог, чанга байдалтай холбоотой. Хэрвээ цөс муудвал хүн айдас, хулчгар зан ажиглагддаг. Хүний элэг төлөвлөлт, зохион байгуулалтыг хариуцдаг бол цөс нь шийдэмгий зан, гүйцэтгэх чадварыг харуулдаг. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд аль болох уучилж, аливааг байгаагаар нь хүлээн авахыг сануулж байна.

01:00-03:00 цагт сэрж байвал:

Та хорсол, хор шарыг мэдэрч байна. Энэ энерги нь элэгтэй холбоотой бөгөөд уур бухимдал, янь энергийг гаргадаг. Хятадын уламжлалт анагаах ухаанаар бол элэгний асуудал нь түрэмгийлэл, хорсолтой холбоотой байдаг. Аяга хүйтэн ус ууж, таагүй сэтгэл хөдлөлөө дарахын тулд бясалга.

Та 03:00-05:00 цагт сэрж байвал:

Дээд хүч танд ямар нэгэн юм хэлэхийг оролдож байна. Энэ үе нь уушги, гуниглалтай холбоотой. Энэ цаг үед сэрж байвал дээд хүчин танд яах ёстойг заахыг хүсч байгааг илтгэдэг гэж хятадууд үздэг. Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд уушги нь гуниглал, сэтгэл гутралтай холбоотой бөгөөд уушгинд асуудал үүсэх нь амьсгалах хүсэлгүйг илтгэдэг дохио болдог. Хэрвээ та уушгины асуудалтай, эсвэл сэтгэлээр унах, уруу дорой бодолд автах, шударга бус байгаа мэт сэтгэгдэл төрөөд байвал амьдарч буй зарчмаа дахин нэг хараарай.

Энэ үед бясалгал, амьсгалын дасгал тус болно.

Та 05:00-07:00 цагт сэрж байвал:

Энэ үе нь гэдэсний эрүүл мэндтэй холбоотой. Эдгээрт цагт нойргүйдэх нь сэтгэл санаа тогтворгүй байгаатай холбоотой. Бүдүүн гэдэсний энергид сэтгэл санаа тогтворгүй байх нь архаг өтгөн хаталтаар илэрдэг. Түүнчлэн сэтгэл санааны хувьд аливааг орхих, тавьж явуулах хүсэлгүй байх нь үүнтэй холбоотой. Үүнээс болж таагүй сэтгэл хөдлөл хуримтлагддаг. Хятадууд сэтгэл санаа ийм үед таагүй бодлоосоо салж, сэтгэлийн хориг хаалтаа тавихыг зөвлөдөг.

Энэ үеэр сайн унтаж амрахын тулд цагтаа хүндэрч, сунгалтын дасгал сайн хийх хэрэгтэй.

 

СЭТГЭГДЭЛ

Comments

  • Image

    13:31:18 46.161.14.99

    Keep on writing and chggniug away!


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6