Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
С.Амарсайхан: Улаанбаатар орчмын бүс нутагт өнгөрсөн жил 900 орчим удаагийн газар хөдлөлт болсон
Image
Ц.Эрдэнэ-Очир: Цагаандэл Уулын боомтын замын зурвас газрыг нь 2020 онд олгосон бол өдийд авто зам ашиглалтад орж, үр өгөөжийг хүртэж эхлэх байлаа
Image
ЯПОН УЛСАД АНАГААХ УХААНЫ ЧИГЛЭЛЭЭР СУРАЛЦАЖ ТӨГСӨГЧДИЙН АНХДУГААР ФОРУМ 2022 ОНЫ 05 ДУГААР САРЫН 28-НЫ ӨДӨР ЗОХИОН БАЙГУУЛАГДАНА
Image
Орхон аймгийн ЗДТГ, МУБИС-тай хамтран ажиллах санамж бичиг байгууллаа
Image
“Гэр бүлийн ойн төгөл”-д иргэд 2500 ширхэг мод тарилаа
Image
Цэрэг-Спортын “Дөл” тэмцээн эхэллээ
Image
“Бүх хайраа гэр бүлдээ” өдөрлөг болж байна
Image
“Гэр бүл хөгжил, оролцоо” сарын аяныг өрнүүлж байна
Image
Хангал суманд том малын зүй бус хорогдол гараагүй байна
Image
Хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэд нийгмийн харилцаанд тэгш оролцох боломжийг бүрдүүлэхэд анхаарахыг уриалав
Image
Г.Эрдэнэбат: Өргөгч станцын орчимд мод тарьснаар усны ундарга нэмэгдэнэ
Image
Элчин сайд Л.Болд Итгэмжлэх жуух бичгээ өргөн барив
Image
Архангайд сувилагчийн тоо дутагдалтай байна
Image
"Увс чацаргана", "Булган ундрага", "Монгол Базальт"-ын ханш хамгийн их өсөв
Image
Уралдаанч хүүхдийн эрх ба уяачийн хариуцлага зөвлөгөөн болов
Image
Ерөнхий сайдын нэрэмжит сургалтын тэтгэлгийн сонгон шалгаруулалтад 75 оюутан тэнцлээ
Image
Малайзын ДНБ оны эхний улиралд таван хувиар өсчээ
Image
Завхан аймагт 3.6 магнитудын хүчтэй газар хөдлөв
Image
Мандал суманд 35 МВт хүчин чадал бүхий дулааны станц барина
Image
Нярайн шарлалтын асуудлыг орон нутагтаа бүрэн шийднэ
Image
Сардаа хоёр зуу хүрэхгүй жуулчин ирж байна
Image
Ж.Байден хоёр Солонгосын хил дээрх цэрэггүй бүсэд очиж магадгүй
Image
Сум бүр соёл урлагийн салбарыг бүтээлчээр хөгжүүлнэ
Image
“Тэрбум мод” үндэсний хөдөлгөөний хүрээнд “Мод үржүүлэг-Агро экологийн төв” байгуулах ажил Дорноговьд эхэллээ
Image
Тавантолгой - Зүүнбаянгийн төмөр зам бол Монголын том бүтээн байгуулалт
Image
Монгол-Японы “Golden week” үзэсгэлэн-худалдаа эхэллээ
Image
Юн Сок Ёл БНАСАУ-д “COVID-19”-ийн вакцин илгээх санал тавьжээ
Image
Үндэсний их баяр наадмын нээлт, хаалтыг Н.Наранбаатар найруулна
Image
Эмч ба сувилагчийн төгсөлтийн дараах сургалтыг сайжруулах төсөл хэрэгжүүлж байна
Image
М.Тэмүүжин: Хөгжилтэй улс орнуудад трэнд болсон мэс заслуудыг амжилттай нутагшуулж байна
Image
Р.Левандовски Байерн Мюнхентэй гэрээгээ сунгахгүй
Image
Хувиараа хөдөлмөр эрхлэгчид 10 сая хүртэлх төгрөгийн санхүүгийн дэмжлэг үзүүлнэ
Image
"Багш" картыг хэрэглээнд нэвтрүүллээ
Image
АНУ-ын Сенат Ж.Пауэллийг ХНС-ын даргаар улиран сонгогдохыг баталжээ
Image
Бүх нийтээр мод тарих ажил эхэллээ
Image
5000 гаруй модны суулгац тарьж, 100 мянган ширхэг мөчир үрслүүлжээ
Image
Энэ онд 8.5 их наяд төгрөгийн татвар төвлөрүүлнэ
Image
Хаврын тариалалт эхэллээ
Image
Уралдаанд тэргүүлсэн сувилагч нарт орон сууц худалдан авахад нь дэмжлэг үзүүлнэ
Image
“ОПЕК” дэлхийн эдийн засаг, нефтийн эрэлтийн таамаглалыг бууруулжээ
Image
Орон нутгийн төв замд урсгал засвар хийнэ
Image
Хөгжлийн 2023 оны төлөвлөгөөнд 643 төсөл хэрэгжүүлэх санал ирүүлжээ
Image
Эрүүл мэндийн салбарт 300 сувилагч ажиллаж байна
Image
Элсэлтийн ерөнхий шалгалтыг өгөхөөр 991 шалгуулагч бүртгүүлжээ
Image
Эрүүл мэндийн салбарт ирсэн санал гомдлыг 97.2 хувьтай шийдвэрлэжээ
Image
Финланд улс НАТО-д гишүүнээр элсэх хүсэлтээ ирэх долоо хоногт өгнө
Image
Өчигдөр 53 хүн коронавирусээр халдварлажээ
Image
Унгарын Соёлын өдрүүд эхэллээ
Image
Эзгүй, орхигдсон 300 га талбайг нөхөн сэргээнэ
Image
Энэ оны эхний улиралд 760.1 тн катодын зэс экспортолжээ
Image
Д.Дагвадорж: Эх оронч миний шүтээний сүнс амирлах болтугай!
Image
Хосуудын туршиж үзэх 64 байрлал
Image
“Эх орноосоо урвасан” гэх хэргийн цаана…
Image
С.Гантогоо "Тарагтай боов"-ийг чимнэ
Image
Иргэн бүрт хүрэх томоохон худалдааны төв нээлтээ хийнэ
Image
"Сити Их сургууль-Сошиал Солиорол"-ийг авьяас гэж андуурав
Image
МАХН-ын дарга СЕХ-нд бичиг баримтаа хүргэлээ
Image
“МОД ТАРИХ ҮНДЭСНИЙ ӨДӨР”-ИЙГ ОРОН ДАЯАР ЗОХИОН БАЙГУУЛНА
Image
ӨНӨӨДӨР “ОЛОН УЛСЫН СУВИЛАГЧДЫН ӨДӨР” ТОХИОЖ БАЙНА
Image
“Автомашингүй өдөр”-өөр томоохон зах, худалдааны төвүүд амарна
Image
Н.Цэлмүүн "Улаанбаатар Марафон 2018"-д хүч үзнэ.
Image
“ТАТВАР БИДНИЙ АМЬДРАЛД” УРАЛДААНЫ ДҮН ГАРЧЭЭ
Image
Хуулийн байгууллагууд иргэдэд үйлчилж байна
Image
Солонгос улсад ажиллаж байгаа эмэгтэй эрчүүддээ хандаж хэлсэн үг
Image
Өнөөдөр гахай өдөр
Image
ЕС-ын айлчлал үргэлжилж байна
Image
Орхон аймаг өрсөлдөх чадвараараа тэргүүллээ
Image
Хөрсний бохирдол нь гэр хорооллын 200 000 нүхэн жорлонгоос зонхилж үүсчээ
Image
“Фэйсбүүк” 3000 хүнийг хөлсөөр ажиллуулж байна
Image
Тэргүүн хатагтайн эрэлд
Image
Д.Цогтбаатар: Хэт үндсэрхэг, туйлширсан үзлийг хамгийн сайн барих үзэл бол зүүн төвийн үзэл баримтлал
Image
Номоор амьсгалсан өдрүүд эхэллээ
Image
Усыг хэзээ уухыг, хэдий хэмжээгээр уухыг хүний бие организм өөрөө мэддэг
Image
БАЯНХОНГОРТ ОХУ-ЫН СОЁЛ, ШИНЖЛЭХ УХААНЫ ТӨВИЙН САЛБАРЫГ БАЙГУУЛЛАА
Image
ХӨДӨЛМӨР ЭРХЛЭЛТИЙГ ДЭМЖИХ ХӨТӨЛБӨРТ ХАМРАГДСАН МАЛЧДАД МЭДЭЭЛЭЛ, ЗӨВЛӨГӨӨ ӨГЛӨӨ
Image
18 настай модель бүсгүй дөнгөж танилцсан эмчтэй секс хийсний дараа нас баржээ
Image
Жүжигчин Ариукаагийн нөхөр шүүгч Наранзунг доромжлов
Image
Гэртээ хүнсний сода хэрэглээд, 10 насаар хурдан залуужаарай! Яг энэ заавраар нь хийгээрэй!
Image
Соёмбон мөрдөстэй Дээгий
Image
Насанд хүрэгчдын хөгжилтэй агшин
Image
В.Путин: Гэр бүлийн гишүүнээ зодвол хорих ял онооно
Image
Хөвсгөлд 7 тохиолдол бүртгэгдлээ
Image
УРГАЦ ХУРААЛТ, ХАДЛАНГИЙН АЖИЛ ОРОЙТОЖ БОЛЗОШГҮЙ
Image
АН-ыг шинэчлэх асуудлаар хэн, юу ярив
Image
“Women in Digital Nation” хэлэлцүүлэг болно
Image
Мөөеө аваргыг нутаглуулсан шөнө Баянаа аварга хүүхдүүдтэйгээ бөхийн өргөө рүү дайрлаа
Image
Харри Поттер киноны тухай бидний мэдэхгүй сонирхолтой баримтууд
Image
GOSSIP: Жүжигчин Жонни Депп хардалтын улмаас цусаараа зурвас бичиж байжээ
Image
Чийрэг С.Бямбацогт
Image
Ядуу хүүгээс хамгийн хүчирхэг ерөнхийлөгч болсон түүх
Image
Ерөнхийлөгч Нью-Йорк хотод очжээ
Image
Соёл, урлагийн чиглэлээр төсөл, хөтөлбөрүүдийг ОХУ-тай хамтран хэрэгжүүлнэ
Image
РЭПЕР “HOLLYWOOD PLAY”-Г БУУДАН ХӨНӨӨЖЭЭ
Image
Ерөнхий сайд Хятадын томоохон хөрөнгө оруулагч компаниудтай уулзана
Image
Улсын их дэлгүүр их хэмжээний алдагдалд оржээ
Image
АХБХ-ны А, В, С зэрэглэлийн мэдлэг сэргээх сургалт болно
Image
Ц.Элбэгдорж: Би Монгол Улс, эрх чөлөө, ардчиллын эсрэг зүйл хийж байгаагүй
Image
АНХААР: Та андроид утастай бол эдгээр аппликейшнүүдийг БИТГИЙ суулгаарай, энэ нь таны утсыг эвдэнэ…
Image
ЭМЯ: 769 хүнээс халдвар илэрч, 5 хүн нас барлаа
Image
Шинэ гэр, байр авахад сайн хэмээжээ
Image
Япон, ОХУ найрамдлын хэлэлцээгээ үргэлжлүүлнэ
Image
Гоо сайхны мэс заслын дараа олны дургүйцлийг хүргэсэн 4 хүн /фото/
Image
Л.Эрдэнэчулуун: Зах, худалдааны төв, хүнсний дэлгүүрүүд хэвийн ажиллана
Image
“Сарлаг” брэндийг дэлхийн зах зээлд гаргана
Image
“Эмоушн”-ы Т.Солонго хоёр дахь амьдралаа анх удаа олонд дэлгэлээ
Image
Эмчлүүлж байгаа болон тусгаарлагдсан иргэд зөөврийн хайрцгаар саналаа өгнө
Image
МУИС шинэ элсэгч, шилдэг оюутнуудаар хүрээгээ тэлэв
Image
Бүсгүйчүүдийн дунд шуугиан тариад байгаа “Дюкан дэглэм” гэж юу вэ?
Image
Сүүлийн 30 жилийн түүхэнд хамгийн том жагсаал Сөүлд боллоо
Image
ЖАРАН НАСТАЙ ЭМЭГТЭЙ НӨХӨР, ДҮҮ ХОЁРОО ХӨНӨӨЖЭЭ
Image
Image

ШӨНӨ ДУНД СЭРЭХ НЬ ЯМАР АЮУЛ ДАГУУЛДАГ ВЭ????

Хэрвээ та шөнийн цагаар нэг ч сэрэлгүй унтдаг бол үнэхээр азтай хүн юм.

 Харамсалтай нь дэлхийн нийт хүн амын бараг тал орчим хувь нь нойрны асуудалд орсон байдаг. Мэдээж үүнд олон шалтгаан нөлөөлдөг нь ойлгомжтой. Харин хятадын уламжлалт анагаах ухаанд хэдэн цагийн үед сэрдгээс хамаардаг бие махбод, тархи тань танд ямар дохио өгч байгааг мэдэх боломжтой гэж үздэг.

Та оройн 21:00-22:00 цагийн хооронд унтаж чадахгүй, эсвэл сэрээд байвал:

Хэрвээ та шар шувуун төрлийн хүн биш, энэ үеэр ихэвчлэн тайван унтдаг боловч энэ удаад унтаж чадахгүй байвал та стресст оржээ гэсэн үг. Бясалгал, унтахын өмнө бие тайвшруулах нь тус болно.

23:00-01:00 цагийн хооронд сэрж байвал:

Сэтгэл санаагаар ихэд унажээ. Хятадын уламжлалт анагаах ухаанаар бол энэ үед цөсний хүүдий идэвхждэг. Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөн, зоримог, чанга байдалтай холбоотой. Хэрвээ цөс муудвал хүн айдас, хулчгар зан ажиглагддаг. Хүний элэг төлөвлөлт, зохион байгуулалтыг хариуцдаг бол цөс нь шийдэмгий зан, гүйцэтгэх чадварыг харуулдаг. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд аль болох уучилж, аливааг байгаагаар нь хүлээн авахыг сануулж байна.

01:00-03:00 цагт сэрж байвал:

Та хорсол, хор шарыг мэдэрч байна. Энэ энерги нь элэгтэй холбоотой бөгөөд уур бухимдал, янь энергийг гаргадаг. Хятадын уламжлалт анагаах ухаанаар бол элэгний асуудал нь түрэмгийлэл, хорсолтой холбоотой байдаг. Аяга хүйтэн ус ууж, таагүй сэтгэл хөдлөлөө дарахын тулд бясалга.

Та 03:00-05:00 цагт сэрж байвал:

Дээд хүч танд ямар нэгэн юм хэлэхийг оролдож байна. Энэ үе нь уушги, гуниглалтай холбоотой. Энэ цаг үед сэрж байвал дээд хүчин танд яах ёстойг заахыг хүсч байгааг илтгэдэг гэж хятадууд үздэг. Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд уушги нь гуниглал, сэтгэл гутралтай холбоотой бөгөөд уушгинд асуудал үүсэх нь амьсгалах хүсэлгүйг илтгэдэг дохио болдог. Хэрвээ та уушгины асуудалтай, эсвэл сэтгэлээр унах, уруу дорой бодолд автах, шударга бус байгаа мэт сэтгэгдэл төрөөд байвал амьдарч буй зарчмаа дахин нэг хараарай.

Энэ үед бясалгал, амьсгалын дасгал тус болно.

Та 05:00-07:00 цагт сэрж байвал:

Энэ үе нь гэдэсний эрүүл мэндтэй холбоотой. Эдгээрт цагт нойргүйдэх нь сэтгэл санаа тогтворгүй байгаатай холбоотой. Бүдүүн гэдэсний энергид сэтгэл санаа тогтворгүй байх нь архаг өтгөн хаталтаар илэрдэг. Түүнчлэн сэтгэл санааны хувьд аливааг орхих, тавьж явуулах хүсэлгүй байх нь үүнтэй холбоотой. Үүнээс болж таагүй сэтгэл хөдлөл хуримтлагддаг. Хятадууд сэтгэл санаа ийм үед таагүй бодлоосоо салж, сэтгэлийн хориг хаалтаа тавихыг зөвлөдөг.

Энэ үеэр сайн унтаж амрахын тулд цагтаа хүндэрч, сунгалтын дасгал сайн хийх хэрэгтэй.

 

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6