Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
ҮАБЗ-өөр Дубайн гэрээний асуудлыг хэлэлцэж байна
Image
Х.Болорчулуун: Монголын төрд идээ буглаа болтлоо бугшсан хувалз
Image
"Ардчилсан хувьсгалын 30 жилийн ойн медаль бий болгох тухай" тогтоолын төслийг дэмжлээ
Image
“Бичигт” боомтыг АХБ-ны хөнгөлөлттэй зээлээр шинэчлэх шийдвэр гаргажээ
Image
Б.БАТ-ЭРДЭНЭ: ДУБАЙН ГЭРЭЭГ “ЦУЦЛАХ ШААРДЛАГАТАЙ” ГЭСЭН ДҮГНЭЛТ АЛЬ ЭРТ ГАРЧИХСАН
Image
Ё. Баатарбилэг сайдаа хүүхдэд өгөх 650 сая төгрөг хаана байна
Image
Холерын шинжилгээний хариу сөрөг гарлаа
Image
Машин нь эвдрээд тусламж дуудаад иртэл машинд үлдсэн хүн нь сураггүй алга болжээ
Image
“Нэг өрх-нэг ажлын байр” хөдөлмөрийн өдөрлөг маргааш болно
Image
МАН тойргуудыг дахин зурна
Image
Монгол эмэгтэй онгоцонд хүний амь аварчээ
Image
ЭМЯ: 850 жирэмсэн эхээс тэмбүү илэрчээ
Image
МАН –ЫН ЭГЭЛ ЖИРИЙН ГИШҮҮД СОНГОСОН ХҮНЭЭ ӨМГӨӨЛЖ НАМЫН ДАРГА У. ХҮРЭЛСҮХЭД ШААРДЛАГА ХҮРГҮҮЛЛЭЭ.
Image
"Чингис хаан" банкны С.Сандагдоржийг хахууль өгсөн хэрэгт буруутгажээ
Image
Швейцарын хөгжлийн агентлагийн суурин төлөөлөгчийг хүлээн авч уулзлаа
Image
Сонгинохайрхан дүүргийн 55 дугаар цэцэрлэг шинэ байртай боллоо
Image
Улсын хэмжээнд 397 мянган тонн үр тариа хураажээ
Image
"Өгөөмөр" зах орчмын хотхонуудын орц, гарцыг нээж байна
Image
ШИНЖЭЭЧ: Оюутолгой говийн усыг шавхаж, малчдын нүүдэлчин ахуйг устгаж байна
Image
“Ногоон гэрэл-Цагаан шугам” тэмцээн боллоо
Image
Д.Оюунхорол гишүүн нөхрөө, Ч.Хүрэлбаатар сайд ахыгаа Ерөнхий консул болгов
Image
Баянхонгор аймгийн нэгдсэн эмнэлэгт тоног төхөөрөмж гардуулан өглөө
Image
НИТХ-ын төлөөлөгч Ш.Үнэнбатын компанийн үнэн төрх
Image
Баянхонгор аймгийн нэгдсэн эмнэлэгт тоног төхөөрөмж гардуулан өглөө
Image
С.ЭРДЭНЭ: БУХИМДАЖ БАЙНА
Image
С.НАРМАНДАХ: МАНАЙХ САЙЖРУУЛСАН ШАХМАЛ ТҮЛШ ХЭРЭГЛЭН, АГААРЫН БОХИРДЛЫН ЭСРЭГ ХҮЧЭЭ НЭГТГЭЖ БАЙНА
Image
НИЙСЛЭЛИЙН УДИРДАХ АЖИЛТНУУДЫН ШУУРХАЙ ЗӨВЛӨГӨӨН БОЛЛОО
Image
26,660 иргэн азтан боллоо
Image
ТАТВАРЫН АСУУДЛААР ЗАХИРГААНЫ ТУСЛАЛЦАА ХАРИЛЦАН ҮЗҮҮЛЭХ ОЛОН ТАЛТ КОНВЕНЦИД НЭГДЭХ АСУУДЛЫГ ЗӨВШИЛЦӨВ
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: АМРАЛТЫН ӨДРҮҮДЭД ЗУРГААН ИРГЭН ОСГОЖ НАС БАРЖЭЭ
Image
БАРИЛГЫН САЛБАРЫН НЭГДСЭН БҮРТГЭЛ, МЭДЭЭЛЛИЙН ЦАХИМ САНГИЙН НЭЭЛТ БОЛЛОО
Image
“Б.ЧИМИДИЙН НЭРЭМЖИТ ШАГНАЛ”-Д НЭР ДЭВШҮҮЛЭХ БҮТЭЭЛИЙН МАТЕРИАЛ ХҮЛЭЭН АВНА
Image
ХУУЛЬ ЗҮЙН ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ ЗӨВЛӨГӨӨ ӨГНӨ
Image
БЗД-ИЙН ХҮҮХДИЙН ЭРХИЙН ХУУЛЬ ЗҮЙН ХОРОО ХУРАЛДЛАА
Image
ЧӨЛӨӨТ БӨХИЙН ӨСВӨРИЙН ТАМИРЧИД ТАЙВАНИЙГ ЗОРИВ
Image
Б.БАТЗОРИГ НАР ХЭРГЭЭ ХҮЛЭЭЖЭЭ
Image
МОНГОЛ ТӨРИЙН СЕКС СКАНДАЛУУД
Image
“ХҮҮХДИЙН ТҮЛЭГДЭЛТ–ЭЦЭГ ЭХИЙН ХАРИУЦЛАГА” АЯНЫГ УЛСЫН ХЭМЖЭЭНД ЗОХИОН БАЙГУУЛЖ БАЙНА
Image
“ХОНГИЛ”-ЫН ХҮН Н.АЛТАНХУЯГ ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХИЙГ БАЗАЖ, “ЗОДООНЧ” ТУСЛАХАА “САН-ФРАНЦИСКО”-РУУ ИЛГЭЭНЭ
Image
ДОРНОГОВЬ АЙМАГ АЛТАНШИРЭЭ СУМАНД 12 КМ ТӨМӨР ЗАМЫГ АШИГЛАЛТАД ХҮЛЭЭН АВЛАА
Image
З.ЭНХБОЛД: НИЙГМИЙН ДААТГАЛЫН ШИМТГЭЛИЙН НЭМЭГДСЭН ХОЁР ХУВЬ ДЭЭР ЕРӨНХИЙЛӨГЧ ХОРИГ ТАВИНА
Image
ЭКСТРЕМИСТ ШИНЖ ЧАНАРТАЙ ФРОНТЫН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААГ ТАГНУУЛЫН БАЙГУУЛЛАГА ЗОГСООЛОО
Image
"ЧИНГИС ХААН" ОДОНГ "THE HU" ХАМТЛАГТ ОЛГОНО
Image
Ц.НЯМДОРЖИЙН “БИ ЭХ ОРНООСОО УРВААГҮЙ” НОМ ХЭВЛЭЛТЭЭС ГАРЧЭЭ
Image
ДОЛОО ХОНОГИЙН ӨРНИЙН ЗУРХАЙ 2019.XI.18- 2019.XI.24
Image
АЮУЛГҮЙ БАЙДЛЫГ ХАНГУУЛАН АЖИЛЛАЛАА
Image
БАЯН ӨЛГИЙ АЙМАГ ДЭЛҮҮН СУМ ЭРЭН ХАЙХ, АВРАХ БҮЛЭГТЭЙ БОЛЛОО
Image
ЖИРЭМСЭН ГУРВАН ЭМЭГТЭЙГЭЭ ЦААЗАЛСАН УЛС ОРОН МОНГОЛООС ӨӨР БАЙХГҮЙ
Image
1500 ӨРХИЙН 5000 ГАРУЙ ОРШИН СУУГЧИД ХОТЫН ДАРГЫН ШИЙДВЭРИЙГ ХҮЛЭЭСЭЭР БАЙНА
Image
АМТРАН АЖИЛЛАХ САНАМЖ БИЧИГТ ГАРЫН ҮСЭГ ЗУРЛАА
Image
ХӨНДӨГДӨӨГҮЙ СЭДЭВ: Монгол хүнд амьдрал БЭЛЭГЛЭХ ХУУЛЬ
Image
Ам.долларын ханшийн өсөлт ХӨӨС тул УДАХГҮЙ БУУНА
Image
GTIME Болон бусад сүлжээний бизнесд элсэхгүй байхыг анхааруулж байна
Image
Болзооны үед асуух 30 хөгжилтэй асуулт
Image
ШУУРХАЙ МЭДЭЭ: ДӨРВӨН ХҮҮХЭД ТӨРҮҮЛСЭН ЭХ 44 НАСТАЙДАА ТЭТГЭВЭР ТОГТООЛГОХ БОЛОМЖТОЙ БОЛЛОО
Image
“Цасан гоо ба долоон одой” сонгодог бүжгэн жүжгийг тоголно
Image
ОХУ-аас 1кг давсыг 61500 төгрөгөөр авахаар болжээ
Image
ЦАГ УУРЧИД: Сүүлийн 100 жилийн хугацаан дахь хамгийн хүйтэн өвөл болно
Image
108 удаа мөргөж эхлэхээр шийдсэн бол заавал уншаарай
Image
Улсын аварга Ч.Санжаадамба залуу бөхийг гэмтээжээ
Image
Самсунг хоёр хуваагдаж магадгүй боллоо
Image
Швайнштайгер зодгоо тайлна
Image
Монгол охин Jade luv нэрээр дэлхийд алдартай
Image
“ХОНГИЛ”-ЫН ХҮН Н.АЛТАНХУЯГ ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХИЙГ БАЗАЖ, “ЗОДООНЧ” ТУСЛАХАА “САН-ФРАНЦИСКО”-РУУ ИЛГЭЭНЭ
Image
О.Оюунцэцэг: Австрали нөхрөө "Тэнгэрийн бэлэг" хэмээн магтав
Image
ТАНЫГ НЭВТ ШУВТ ХЭЛЭХ “АМЕРИК ЗУРХАЙ”
Image
21 жилийн турш гэртээ хэнийг ч оруулаагүй эмгэнийд гэнэт ортол..
Image
Ц.Элбэгдорж: Ойрын хугацаанд Улаанбаатар хотод маш хүчтэй газар хөдлөлт болох хандлага байна...
Image
Илбэ үзүүлнэ гээд хүн алсан уу......./бичлэг/
Image
НЭВТРҮҮЛЭГЧ Д.ОДЗАЯА: “НОМИН”, “PC MALL” ЗЭРЭГ КОМПАНИУД “BLACK FRIDAY” НЭРИЙН ДООР ИРГЭДИЙГ ХУУРЧ БАЙНА
Image
Даатгалаа ондоо багтаж төлөхгүй бол 2 дахин илүүг төлнө
Image
АЖ Ц.Чимэдцэеэ: Тэр хүнийг салаад явсны дараа гэрээ цэмбийтэл цэвэрлэчихсэн мэт сайхан санагдсан
Image
Аргалын утаа 300-аад нянг УСТГАХ ЧАДВАРТАЙГ Японы эрдэмтэд судалж тогтоожээ
Image
Өлсөхгүйгээр турж болох эрүүл хооллолтын 60 шилдэг санаа /Фото/
Image
Намаар талцах явдлыг Ховд аймгийн удирдлага таслан зогсоолоо
Image
Залуухан багш­тайгаа хий­сэн секс +18
Image
ЭГЧ ДҮҮ 2-ИЙГ ЭЭЛЖЛЭН ЭДЭЛСЭН НЬ /+18/
Image
Оюутны 70-н файл нь үүссэн байна
Image
ЧИНГИС ХААНЫ ОНГОН ОЛДОЖ ДЭЛХИЙ НИЙТИЙГ ШУУГИУЛЖ БАЙНА
Image
НИСЭХ ГЭЖ БУЙ ШУВУУХАЙН ДАЛАВЧИЙГ ТАС ТАЙРЧ, ДЭЛБЭЭЛЭХ ГЭЖ БАЙГАА ЦЭЦГИЙН ҮНДСИЙГ СУГА ТАТАХ МЭТ УВАЙГҮЙ ЭРЭЭ ЦЭЭРГҮЙ ААШЛАХАА БОЛИОЧ...
Image
Цагаан сараар 7,6 сая гялгар уут худалдан авдаг
Image
МАРГААШААС ТОРГОЖ ЭХЛЭХ ЗАМЫН ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ШИНЭ ДҮРМҮҮД
Image
Цэрэг эр эхнэрийнхээ өөр хүнээс олоод ТӨРМӨГЦ нь бусдад зарсан хүүхдийг үрчилж авахаар шийджээ
Image
Налайхын уурхайн гүнд хүний амь эрсэджээ
Image
С.Зоригийн хэргийг эцэслэн шийдэгдээгүй гэжээ
Image
С.Батцэцэг Хөдөлмөрийн баатар боллоо
Image
Бөөрөө эрүүл бас аз жаргалтай байлгах байгалийн аргууд
Image
МАХ, МАХАН БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОЛОВСРУУЛАХ ҮЙЛДВЭРҮҮДЭД ХАМТАРСАН ШАЛГАЛТ ХИЙЖ ЭХЭЛЛЭЭ
Image
Үндэсний зөвлөлийн хуралдаан боллоо
Image
О.Батхүү: Заамарын тусгай зөвшөөрөл хуулийн дагуу л гарсан
Image
ХӨВСГӨЛД АЛГА БОЛСОН ХЯТАД ХОЁР ЖУУЛЧНЫ ЦОГЦСЫГ ОЛЖЭЭ
Image
“МИНИЙ ЭХ ОРОН” БАЙГАЛИЙН ГЭРЭЛ ЗУРГИЙН ҮЗЭСГЭЛЭН ДУНДГОВЬ АЙМАГТ НЭЭЛТЭЭ ХИЙВ
Image
Есдүгээр сарын 6-нд болох үйл явдал
Image
КРАНЫ ТРОСС ТАСАРЧ, 17 НАСТАЙ ХҮҮ ГЭМТЭЖ НАС БАРЖЭЭ
Image
МОНГОЛ УЛСАД ЦӨМИЙН ШИНЖЛЭХ УХААН, ТЕХНОЛОГИЙН ТӨВ БАЙГУУЛАХ САНАМЖ БИЧИГТ ГАРЫН ҮСЭГ ЗУРАВ
Image
Монголбанкны Дэд ерөнхийлөгчөөр Б.Лхагвасүрэнг томилохыг дэмжлээ
Image
Хамгийн хачирхалтай бэлгийн харилцаа
Image
Н.НОМТОЙБАЯР ЕРӨНХИЙ САЙДТАЙ ХОЛБООТОЙ ШИНЭ БАРИМТЫГ ДЭЛГЭНЭ ГЭВ
Image
Э.Дөлгөөн дэлхийн шилдэг тамирчин болов
Image
Экс ерөнхийлөгчид ял сонсголоо
Image
АСЕМ-аар ирсэн автобус гэрээний шатанд яригдаж байгаа
Image
БОНХАЖ-ын сайд Н.Батцэрэг “Сайдын цаг” уулзалтад оролцлоо
Image
“Оюутолгой” компанийн ТУЗ-ийн гишүүдийг томилжээ
Image
С.Баяр: Суусан газраасаа чулуу атга
Image
Хольж идэхэд хор болдог хүнсний бүтээгдэхүүнүүд
Image
Хөдөлмөрийн аюулгүй байдлаа хангах нь таны амь насны баталгаа болно
Image
ЕГИПЕТИЙН АГЕНТЛАГИЙН ЕРӨНХИЙЛӨГЧИЙН ЗАРЛИГААР "НАЙРАМДАЛ" МЕДАЛИАР ШАГНАВ
Image
Сэжигтэн Б.Идэрчулуун нэг ч удаа жагсаал зохион байгуулах хүсэлт гаргаж байгаагүй
Image
Сэрэмжлүүлэг: “Хайртай хүндээ хиам өгөхгүй” урианд нэгдэцгээе!!!
Image
"ЯЛАЛТЫН БАЯР"-ЫН ТАЛААР ХЭНИЙ Ч ДУУЛААГҮЙ НАЙМАН БАРИМТ
Image
Image

ИЛҮҮДЭЛ ЖИНГЭЭСЭЭ БОЛООД ҮХЭХ ДӨХСӨН ЯПОН ЭРИЙН ХООЛНЫ ДЭГЛЭМ ДЭЛХИЙ НИЙТИЙГ ШУУГИУЛАВ

Японы иргэн Хитоши Ватанабэ “Өглөөний гадилын дэглэм” хэмээх ном гаргасан нь дэлхий дахинаа агшин зуур хит болж чаджээ. Энэ дэглэм үнэхээр энгийн

Өлсөж болохгүйгээс гадна зуршлаа эрс өөрчлөхгүй байх нь чухал. Та зүгээр л өглөөгүүр гадил идэж, тасалгааны температуртай ус уухад л болно.

abc_japan_banana_081024_mn Илүүдэл жингээсээ болоод үхэх дөхсөн япон эрийн хоолны дэглэм дэлхий нийтийг шуугиулав

Ингээд л боллоо гэж үү

Тийм ээ, яг зөв. Ватанабэ турах гэж олон удаа оролдсон боловч ямар ч арга үр дүнгээ өгөөгүй юм. Тиймээс ч тэр эм зүйч эхнэртэйгээ хамт өөрийн гэсэн арга боловсруулсан нь гайхалтай үр дүнгээ өгчээ

Хосууд өглөөний гадилын дэглэм гэдгийг бодож олсон нь олон хүнд илүүдэл жингээ үүрд баяртай гэж хэлэхэд хүргэсэн байна

before-after Илүүдэл жингээсээ болоод үхэх дөхсөн япон эрийн хоолны дэглэм дэлхий нийтийг шуугиулав

Дэглэмийг хэрхэн барих вэ

Тун энгийн. Та өглөө босмогцоо л шинэхэн гадил илэж, аяга ус уу. Ингээд л өдрийн хоол хүртэл юу ч битгий идээрэй

Гадил нь тогтвортой цардуулаар дүүрэн бөгөөд энэ нь жин хаяхад нөлөөлдөг байна. Энэ цардуул нь бүдүүн гэдсэн шингэдэггүй, шууд л бүдүүн гэдсэнд орж, ферментжүүлэх үйл явц явагддаг байна. Энд цардуул нь эсийг тэжээж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зөвөөр явагдахад тусалдаг

Та хэдэн гадил идмээр байна, тэр хэмжээгээрээ идэж болно. Гэхдээ япончууд ходоодоо хэт ачаалахаас зайлсхийж, 80/20-ийн дүрэм баримталдаг. Энэ нь ходоодны 80%-ийг дүүргэж, үлдсэн 20%-ийг хоосон үлдээдэг гэсэн үг. Тиймээс япончууд нийт хоолныхоо 80%-ийг л иддэг

Гадил идсэнийхээ дараа 20 минут хүлээ. Энэ хугацааны дараа өлсөөд байвал дахиад нэгийг идчих. Үүнийхээ араас бүлээн ус уувал таны бодисын солилцоо сайжрах болно

Ватанабэ дэглэмийн үеэр сүү, архинаас татгалзахыг зөвлөдөг. Харин орой хамгийн сүүлд 20 цагт хооллож болно. Шөнө дундаас болохоос өмнө унтаж амарна

Өдөр, оройн хоолондоо хүссэн хоолоо идэхээс гадна завсраар нь жимс хэрэглэж болох юм байна. Яагаад гэвэл та гадилын тусламжтайгаар ямар ч байсан турж чадна

banana-1 Илүүдэл жингээсээ болоод үхэх дөхсөн япон эрийн хоолны дэглэм дэлхий нийтийг шуугиулав

Гадил ямар ашигтай вэ?

-Гадил нь эслэг, калигаар баялаг

-Эрүүл мэндийн ерөнхий байдлыг сайжруулах тэжээллэг бодис ихтэй. Тиймээс гадилыг супер бүтээгдэхүүн гэж нэрлэдэг

-Бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг

-Тийм ч үнэтэй бус, энд тэндгүй зардаг

-Хоолны дуршлыг дардаг

-Целлюлитийн гол дайсан

Энэ дэглэм эрүүл мэндэд тустай, бие махбодыг идэвхжүүлж, архины хэрэглээг хязгаарладаг. Цусан дахь сахарын түвшинг тогтвортой барьж, бодисын солилцоог сайжруулна

morning-banana-diet-plus-detox-soup-cover-spread-1 Илүүдэл жингээсээ болоод үхэх дөхсөн япон эрийн хоолны дэглэм дэлхий нийтийг шуугиулав

 

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6