Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
МУСТА, Хөгжмийн зохиолч Д.Бердибек: Эх орон
Image
"Урт цагаан” үйлчилгээний төвийг дахин төлөвлөх уралдааны шилдгүүд тодорлоо
Image
Газраа бэлэн орон сууцаар сольсон иргэд түлхүүрээ гардан авлаа
Image
Зургадугаар сарын 2-нд нэр дэвшигчдийн батламжийг гардуулна
Image
Н.ПҮРЭВДОРЖ: “Covid-19” халдварын дэгдэлттэй холбоотойгоор жолооны үнэмлэхний бэлдэц бэлтгэдэг үйлдвэрүүд зогсоод байна
Image
О.ЧИНЗОРИГ: Нийслэлд хүний царайгаар таньдаг 2000 камер суурилуулна
Image
Маргааш Улсын Онцгой Комисс хуралдана
Image
Лодонгийн Түдэвийн өрөөнд төрсөн шүлэг
Image
Ким Жон Ун гурван долоо хоногийн дараа олны өмнө ил гарчээ
Image
Ажиглалтад байсан нэг хүн халуурч, ХӨСҮТ-д шилжүүлсэн
Image
Цар тахлын хоёр дахь давалгаанд бэлтгэлтэй байхыг В.Путин уриалжээ
Image
Хүүхдийн бэлэгт хугацаа нь дөхсөн бүтээгдэхүүн түлхүү оруулсныг тогтоожээ
Image
Пакистанд нисэх онгоц осолдсоны улмаас 97 хүн амиа алджээ
Image
Ш.ИХБАЯР: “Алтан Өргөө” кино наадамд 70 орны 558 уран бүтээл бүртгүүлсэн
Image
Коронавирусын халдварын хоёр дахь давалгаа дэгдэж болзошгүйг ОХУ-ын Төрийн тэргүүн анхааруулжээ
Image
"Урт цагаан" ийм болно
Image
“БАЯРЛАЛАА” нэртэй талархлын мото цуваа явна
Image
Жамал Хашоггийн хөвгүүд таван хүнийг цаазын ялаас аврав
Image
Өвчлөлийнхээ тоогоор Бразиль хоёрдугаар байрт бичигдэж эхэллээ
Image
“ХАМТДАА СЭРГИЙЛЬЕ” Цахим постерийн уралдааны шилдэг бүтээлүүдийг улсын онцгой комисст хүлээлгэн өгөв
Image
Д.Ганзоригийг ерөнхий шүүгчээр томилуулахаар өргөн мэдүүлэв
Image
СЕХ яагаад Н.Номтойбаярын баримт бичгийг нягтлах шаардлагатай гэж үзэв?
Image
Д.Нямхүү: ХӨСҮТ-өөс хоёр оюутан эдгэрч гарлаа
Image
Адлагдсан дотоодын аялагчдаа тойглохоос өөр гарцгүй
Image
С.Гантулгын “Хүчтэний Өлгий” анхны ном хэвлэлтээс гарлаа
Image
“Сэтгэл чамайг таньсан ч билүү” цомог сонсогчдын гарт очлоо
Image
Малчдад 2019 оны ноосны урамшууллыг олгож эхэллээ
Image
Шинчонжи (Шинэ газар тэнгэр) сүмийн байруудад нэгжлэг хийжээ
Image
МУ-д замын хөдөлгөөний дүрэм үүсэж хөгжсөний 95 жилийн ой тохиож байна
Image
Б.ГҮНБОЛД: Шэнэ Зуунмод, Майдар хотын бүтээн байгуулалт 30 жил өрнөнө
Image
Бөхчүүд хандивын барилдааныхаа орлогыг ХӨСҮТ-д хандивлалаа
Image
БНСУ-ын сургуулиуд нээгдээд 2 хоногийн дараа хаагдлаа
Image
Цэцэрлэгт хүрээлэнд хийсэн шалгалтаар өмч хөрөнгийн ашиглалт, хамгаалалт муу гарчээ
Image
СЕХ-нд 13 нам, 4 эвсэл, 137 бие даагч баримт бичгээ өгчээ
Image
Цэргийн сургуулийн 1 оюутны давтан шинжилгээ эерэг гарлаа
Image
УНТЭ: Цусны хавдрыг молекул генетикийн түвшинд оношилж байна
Image
Монгол Улсын Ерөнхийлөгчийн зарлигийг сонордууллаа
Image
Сонгинохайрхан дүүрэгт нэр дэвшигчдийн хэн нь хэн бэ?
Image
Баянзүрх дүүрэгт нэр дэвшигчдийн хэн нь хэн бэ?
Image
Энэтхэгт нэг өдөрт халдварын хамгийн олон тохиолдол бүртгэгдлээ
Image
"УБТЗ" ХНН шилдэг ААН-үүдийн наймд эрэмбэлэгджээ
Image
ТОП-100 ААН-үүдийг зарлаж эхэллээ
Image
Зорилтот бүлэгт чиглэсэн ипотекийн зээлийг арилжааны банкуудаар олгож эхэллээ
Image
Трой Дини: Тавхан сартай хүүгээ аюулд оруулахыг хүсэхгүй байна
Image
Дүү нартаа илгээх үгс
Image
Д.Мандах: Монголд амьдарч байгаа гадны иргэд нутаг буцах сонирхолгүй байна
Image
ДЭМБ-ын санхүүжилтийг бүрмөсөн зогсоох тухай Дональд Трампын мэдэгдлийг Европын Холбоо, БНХАУ шүүмжлэв
Image
"Батлагдсан тохиолдлоос 5 удаагийн шинжилгээгээр вирус илэрч байна"
Image
Сонгууль 2020: Нэр дэвшигчдэд тавигдах шаардлага
Image
Н.ЦЭРЭНБАТ: ИРГЭН, ААН-ҮҮДЭД ЗОРИУЛСАН НОГООН ЗЭЭЛИЙН ҮЙЛЧИЛГЭЭГ ҮРГЭЛЖЛҮҮЛНЭ
Image
Д.Дагвадорж: Эх оронч миний шүтээний сүнс амирлах болтугай!
Image
“Эх орноосоо урвасан” гэх хэргийн цаана…
Image
Иргэн бүрт хүрэх томоохон худалдааны төв нээлтээ хийнэ
Image
"Сити Их сургууль-Сошиал Солиорол"-ийг авьяас гэж андуурав
Image
Солонгос улсад ажиллаж байгаа эмэгтэй эрчүүддээ хандаж хэлсэн үг
Image
С.Гантогоо "Тарагтай боов"-ийг чимнэ
Image
МАХН-ын дарга СЕХ-нд бичиг баримтаа хүргэлээ
Image
“Автомашингүй өдөр”-өөр томоохон зах, худалдааны төвүүд амарна
Image
Хуулийн байгууллагууд иргэдэд үйлчилж байна
Image
Н.Цэлмүүн "Улаанбаатар Марафон 2018"-д хүч үзнэ.
Image
Хосуудын туршиж үзэх 64 байрлал
Image
“МОД ТАРИХ ҮНДЭСНИЙ ӨДӨР”-ИЙГ ОРОН ДАЯАР ЗОХИОН БАЙГУУЛНА
Image
ӨНӨӨДӨР “ОЛОН УЛСЫН СУВИЛАГЧДЫН ӨДӨР” ТОХИОЖ БАЙНА
Image
“ТАТВАР БИДНИЙ АМЬДРАЛД” УРАЛДААНЫ ДҮН ГАРЧЭЭ
Image
Өнөөдөр гахай өдөр
Image
Жүжигчин Ариукаагийн нөхөр шүүгч Наранзунг доромжлов
Image
Гэртээ хүнсний сода хэрэглээд, 10 насаар хурдан залуужаарай! Яг энэ заавраар нь хийгээрэй!
Image
Хөрсний бохирдол нь гэр хорооллын 200 000 нүхэн жорлонгоос зонхилж үүсчээ
Image
18 настай модель бүсгүй дөнгөж танилцсан эмчтэй секс хийсний дараа нас баржээ
Image
ЕС-ын айлчлал үргэлжилж байна
Image
Орхон аймаг өрсөлдөх чадвараараа тэргүүллээ
Image
“Фэйсбүүк” 3000 хүнийг хөлсөөр ажиллуулж байна
Image
Номоор амьсгалсан өдрүүд эхэллээ
Image
Тэргүүн хатагтайн эрэлд
Image
Д.Цогтбаатар: Хэт үндсэрхэг, туйлширсан үзлийг хамгийн сайн барих үзэл бол зүүн төвийн үзэл баримтлал
Image
Усыг хэзээ уухыг, хэдий хэмжээгээр уухыг хүний бие организм өөрөө мэддэг
Image
Элгэнд юу сайн болон элэг юунд дуртай вэ ? Хадгалаад аваарай
Image
Хятадууд Саран дээр амьдрахаар бэлтгэж байна
Image
Манай улсын нутгаар түүхий нефть тээвэрлэж эхэллээ
Image
БАЯНХОНГОРТ ОХУ-ЫН СОЁЛ, ШИНЖЛЭХ УХААНЫ ТӨВИЙН САЛБАРЫГ БАЙГУУЛЛАА
Image
Ардчилсан нам байгуулагдсаны 30 жилийн ой тохиож байна
Image
Өмнөд Солонгосын жүжиглэх авьяастай 10 ДУУЧИН
Image
83 НАСТАЙ БУУРАЛ ЗАХИРЛЫН ХАМТ ОЛОН УЛСЫН АВАРГА БОЛЛОО
Image
Утааг үл тоосон Д.Оюунхорол сайд
Image
НИТХ-ЫН ДАРГА С.АМАРСАЙХАН ТЭРГҮҮТЭЙ ТӨЛӨӨЛӨГЧИД ПАРИС ХОТОД АЙЛЧЛАВ
Image
“SAMSUNG” КОМПАНИ GALAXY S9 БОЛОН S9+ ЗАГВАРАА ТАНИЛЦУУЛЛАА
Image
Цагаачдыг аварсан бичлэг нийтлэгджээ
Image
Д.Трамп ба хүлээлт
Image
Дорнодоос Манжуур явах автобус 44 000 төгрөг авна
Image
Казиноо байгуулаач /Бичлэг/
Image
БИДНИЙ ХУРУУНЫ ХЭЭ ТӨР, ХУВИЙН БАЙГУУЛЛАГЫН “СЕЙФЭНД” ХАА НЭГТЭЭ ХЭВТЭЖ БАЙЖ МЭДЭХ НЬ
Image
"The Hu" хамтлагийн аялан тоглолтын тасалбар дуусчээ
Image
ҮС ШИНЭЭР ҮРГЭЭЛГЭХ БУЮУ ЗАСУУЛБАЛ ӨЛЗИЙТЭЙ САЙН
Image
Азийн хөх чоно буюу метилийн спирт
Image
Т.ОЧИРХҮҮГИЙН НЭРЭМЖИТ ЯРУУ НАЙРГИЙН НААДАМ БОЛНО
Image
Хүн худалдаалах гэмт хэрэгт өртсөн дөрвөн Монгол иргэнийг эх нутагт нь авчирсан
Image
Цэнгээний газрын цагаар оролдохоос өөр хийх ажил алга уу
Image
Өдөртөө 13-15 хэм хүйтэн байна
Image
Д.Трампын орлого 800 сая ам.доллараар буурчээ
Image
ЯДУУРЛЫГ БУУРУУЛАХ ТӨСӨЛ БУЮУ СҮЛЖЭЭНИЙ ЛУЙВАР
Image
Өнгөрсөнд амьдарч байсан өөрийгөө уран зургийн галерейгаас олсон нь
Image
ӨНӨӨ ОРОЙ 70 САЯ ТӨГРӨГИЙН АЗТАН ТОДРОХ БОЛОМЖТОЙ
Image
Guys-ийн Уугийгийн гудамжны стилл
Image
АЗЕРБАЙЖАН УЛСТАЙ ХАРИЛЦАА, ХАМТЫН АЖИЛЛАГААГАА ӨРГӨЖҮҮЛНЭ
Image
ГАЗАР ХӨДЛӨЛТИЙН УЛМААС СУРГУУЛИЙН БАРИЛГЫН ХАНА ЦУУРЧЭЭ
Image
УИХ-ын гишүүн Н.Учралын дуулсан "Байртай юу?" дууны клип
Image
ГАЗАР ӨМЧЛҮҮЛЭХ АЖИЛ ДАВАА ГАРИГААС ЭХЭЛНЭ
Image
Өнөөдөр 27 хэмийн дулаан байна
Image
ТББХороо ажлаа тайлагналаа
Image
Д.Одбаярыг даргын ажлаас нь чөлөөллөө, одоо Цэцээс зайлуулъя
Image
Image

Сексийн харилцаагаа тогтмол байлгах нь ямар их ач тустай болохыг та мэдэх үү?

Сексийн эрүүл харилцаатай байх нь сэтгэл санааны хувьд дотно байлгаж, харилцаа нь илүү их бие биенийхээ төлөө гэсэн болохоос гадна өөртөө итгэлтэй байдлыг нэмэгдүүлдэг болохыг эрдэмтэд аль хэдийнэ батласан.

Хосууд тогтмол сексийн харилцаатай байж сексийн харилцаагаа эн тэргүүнд тавьдаг байх нь хамгаас чухал. Сексийн талаар илүү нээлттэй харилцаатай байж, түүндээ зориулан цаг гаргаж байх нь хосуудад харилцаагаа эрүүл , урт удаан хадгалах нэгэн том хүчин зүйл яах аргагүй мөн билээ. Эмчийн зөвлөсөн доорхи сексийн амьдралын талаархи чухал зөвлөгөөнүүдийг хосууддаа харилцаагаа улам бат бэх байлган эрүүл сексийн харилцаатай байгаасай гэдэг үүднээс хүргэж байна. 

Секс дараахь чухал нөлөөтэй: 

  • Сэтгэл санааны хувьд дотно байдал нэмэгдэнэ. 
  • Илүү зориулагдсан харилцаатай болно. 
  • Амьдралын чанар дээшилнэ. 
  • Өөртөө итгэлтэй байдал нэмэгдэнэ. 
  • Биеийн эрүүл мэнд дээшилнэ. 

Хосууд завгүй гээд байвал завгүй л байгаад байна. Тиймээ бид сексийн харилцааны тухай ярьж байна. Та өөрийнхөө эргэн тойронг ажиглаад үзвэл таныг өдөөх өч төчнөөн зүйлс бий. Тө өөрөө л зав гаргадагүй болохоос. 

Секс таны харилцаанд хамгийн чухал зүйл. Сексийн харилцаа нь тогтмол бас хангалттай биш байх нь өөртөө итгэлгүй, гунигтай, сэтгэл гутралтай байлгаад зогсохгүй хосуудыг сэтгэл санааны хувьд дотно биш болгодог. Зарим нэгэн судалгаагаар удаан хугацаанд сексийн харилцаанд орохгүй байх нь стресст автуулж бүр цаашлаад сэтгэл зүйн дарамтанд оруулдаг болохыг батласан байдаг. Арай өөрөөр бодоод үзье л дээ: Секс бол таны хосдоо, хамтрагчдаа, эхнэр нөхөртөө зориулж чадах өөр хэнд ч зориулахгүй тийм цорын ганц зүйл юм. Мөн энэ харилцаа бол өрөөний найз болон бусад найз нартайгаа хуваалцаж чадахааргүй тийм л нэгэн өвөрмөц дотно зүйл. Сексийн хувьд сайн харилцаатай байх нь та хоёрын харилцааг удаан хугацаанд хадгалаад зогсохгүй харилцааг эрүүл байлгаж, та хоёрыг хамт байлгах нэгэн төрлийн цавуу гээд ойлгочиход болно. 

Секс танд дараахь хэд хэдэн давуу талыг санал болгоно:

Сэтгэл санааны хувьд илүү дотно болгоно. 

Хосууд бие биетэйгээ ярилцаж юу нөлөөлж, бие биедээ хэрхэн хүрэх нь таалагддаг талаар нээлттэй ярилцах нь маш чухал. Ингэснээр нээлттэй байдал нь нэмэгдэж, илүү ойр дотно болон бие биедээ итгэх итгэл гүнзгийрч сэтгэл санааны хувьд дотно болж эхлэдэг. 

Харилцаа нь илүү бие биедээ зориулагдсан болдог. 

Судалгаагаар сексийн харилцаа нь тогтмол биш хосууд сексийн харилцаа нь тогтмол хосуудыг бодвол аз жаргалгүй байхаас гадна салалтын тухай илүү ихээр боддог болохыг тогтоосон байдаг. Мэргэжилтнүүд хэлэхдээ секс харилцааг гүнзгийрүүлэхийн дээр сэтгэл санааны хувьд дотно байдлыг нэмэгдүүлдэг гэж үзжээ. Мөн сексийн харилцаа нь хосуудыг илүү аз жаргалтай болгон бусдаас өөр зүйл хүсэхээргүй тийм бүрэн дүүрэн сэтгэгдэлтэй болгодог байна. 

Амьдралын чанар дээшилнэ. 

Сексийн хувьд дотно байдал, сексийн амьдаралдаа сэтгэл хангалуун байх нь таны амьдралын ерөнхий чанартай салшгүй холбоотой. Тогтмол секс хийх нь таныг эрч хүчтэй өөртөө итгэлтэй байлгаж бүх зүйл дээр сайн байгаа хэмээх мэдрэмжийг тань өдөөж өгдөг давуу талтай. Мөн секс нь тархийг бүхий л ядаргаа өвдөлт зэргээс чөлөөлж хосуудыг илүү бие биедээ татагдан нэгдэн нийлж буй мэдрэмжийг нэмэгдүүлж байдаг. 

Таныг ухаантай болгоно. 

Итгэнэ үү байна уу таны хэрэг, секс таныг яг үнэндээ ухаантай болгоно. 2013 онд Мэрилэндийн Их Сургуулийн хулгана дээр хийсэн туршилт судалгаагаар сексийн харилцаанд орсны дараа хулгана юмыг ойлгох нь илүү сайжирч оюун санааны үзүүлэлт нь нэмэгдсэн байна. 

Биеийн эрүүл мэнд сайжирна. 

Хэрэв таны хувьд сексийн тогтмол харилцаа нь сэтгэл санааны болоод оюун ухааны хувьд давуу талтай гэдэг нь хангалтгүй санагдаж байгаа бол биеийн эрүүл мэндийн хувьд хэрхэн ашигтай байдаг талаар зөвлөе. Судалгаагаар секс нь мэдрэлийн системийн дамжуулалтыг идэвхжүүлж ингэснээр тархинд нөлөөлдөг гэдгийг тогтоожээ. Шинжлэх ухааны хувьд ч мөн секс нь цусны даралтыг бууруулж, нойрыг сайжруулан, дархлааны системийг дэмжин зүрх судасны өвчлөлд өртөхөөс сэргийлэн стрессээс ангижруулдаг гэдгийг батласан байдаг. Мөн энэ нь өөрийгөө хүндлэх байдлыг нэмэгдүүлэн сэтгэлийн зовиур шаналгаанаас ангижруулан сэтгэл гутралд автахаас хамгаалдаг ач тустай. 

Эрэгтэй хүнд секс нь чангарах, зангирах чадварыг нэмэгдүүлж харин эмэгтэй хүний шээс бэлгийн замын эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Эцэст нь хэлэхэд секс таныг наснаасаа залуу харагдахад нөлөөлөн урт удаан амьдралыг бэлэглэх болно. 

Орчуулсан: Дулмаа

 

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6