Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
80 САЯЫН СУПЕР АЗТАНААР ХОЁР ХҮН ТОДОРЛОО
Image
ХҮҮХЭД ХҮЧИНДСЭН, ЖИРЭМСЭН БОЛГОСОН ХЭРЭГТ ЦАГДААГИЙН АЛБА ХААГЧДЫГ ШАЛГАЖ БАЙНА
Image
ДУУЧИН Д.БОЛД СИДНЕЙД ТОГЛОЛТОО ХИЙЖЭЭ
Image
Ц.НАМУУНЦЭЦЭГ, О.НАСАНБУРМАА НАР АЛТАН МЕДАЛЬ ХҮРТЖЭЭ
Image
ӨНӨӨДӨР НӨАТ-ЫН АЗТАНУУД ТОДОРНО
Image
АВТОМАШИНГҮЙ ӨДРИЙГ САРД НЭГ УДАА ЗОХИОН БАЙГУУЛАХЫГ ХОТЫН ЗАХИРАГ
Image
ШАР ВАНДУЙН АЧ ТУС
Image
ДОТООДЫН АЯЛАГЧДАД ЗОРИУЛСАН ҮЗЭСГЭЛЭН БОЛНО
Image
ЦЕГ: ПРОКУРОРЫН ХЯНАЛТ ДОР ХЭРГИЙГ ШАЛГАЖ БАЙНА
Image
ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГА ХӨДӨЛМӨР, НИЙГМИЙН ХАМГААЛЛЫН САЛБАРЫН ҮНДЭСНИЙ ЗӨВЛӨГӨӨНД ОРОЛЦОЖ ҮГ ХЭЛЭВ
Image
ҮС ЗАСУУЛАХАД ТОХИРОМЖГҮЙ
Image
ЗҮҮН АЙМГИЙН ЧИГЛЭЛИЙН ЗАМЫГ ТҮР ХААЖЭЭ
Image
УЛААНБААТАР ХОТОД 10-12 ГРАДУС ДУЛААН БАЙНА
Image
"УЛААНБААТАР МАРАФОН-2019" ТЭМЦЭЭНД Б.МӨНХЗАЯА ТҮРҮҮЛЛЭЭ
Image
"Монгол хүнээ ажилтай байлгахад, авч байгаа цалин нь хүрэлцээтэй байхад түлхүү анхаарна"
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: АМРАЛТЫН ӨДРҮҮДЭД ЦАГ АГААРЫН АЮУЛТАЙ ҮЗЭГДЭЛ БОЛНО
Image
МЭДЭГДЭЛ
Image
УИХ-ын гишүүн асан Г.Батхүү нас барсантай холбогдуулан АН-аас ажлын хэсэг байгуулагдлаа
Image
“Penguin random house” Монгол зохиолчийн номуудыг анх удаа хэвлэхээр боллоо
Image
АРДЧИЛСАН НАМААС МЭДЭГДЭЛ ГАРГАЛАА
Image
ТАЛИЙГААЧ Г.БАТХҮҮГИЙН ҮХЭЛ ГАДНЫ НӨЛӨӨТЭЙ ЮУ?
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: АМРАЛТЫН ӨДРҮҮДЭД ЦАГ АГААРЫН АЮУЛТАЙ ҮЗЭГДЭЛ БОЛНО
Image
80 САЯ ТӨГРӨГИЙН АЗТАН МАРГААШ ТОДОРНО
Image
ТӨРИЙН АЛБАН ХААГЧИД, МАЛЧДЫГ ОРОН СУУЦЖУУЛАХ ХӨТӨЛБӨР ХЭРЭГЖИНЭ
Image
БУРХАН БАГШИЙН ИХ ДҮЙЧИН ӨДӨР ӨНӨӨДӨР ТОХИОЖ БАЙНА
Image
ӨНӨӨДӨР НИЙТИЙН ТЭЭВРИЙН ЗАРИМ ЧИГЛЭЛД ӨӨРЧЛӨЛТ ОРУУЛААД БАЙНА
Image
ДАРААХ БАЙРШЛУУДАД НӨӨЦИЙН МАХНЫ ӨРГӨТГӨСӨН ХУДАЛДАА БОЛЖ БАЙНА
Image
ӨНӨӨДӨР “АВТОМАШИНГҮЙ ӨДӨР”
Image
ЦАС ОРЖ, ЦАСАН ШУУРГА ШУУРНА
Image
УИХ-ЫН ГИШҮҮН АСАН Г.БАТХҮҮ ТӨРИЙН ОРДОНД ТААЛАЛ ТӨГСЧЭЭ
Image
ТӨРИЙН ОРДОНД ХҮН НАС БАРЖЭЭ
Image
НӨӨЦИЙН МАХНЫ ӨРГӨТГӨСӨН ХУДАЛДААГ ЭНЭ АМРАЛТЫН ӨДРҮҮДЭД ЗОХИОН БАЙГУУЛНА
Image
“ЖДҮ-ИЙН БҮТЭЭГДЭХҮҮН, ҮЙЛЧИЛГЭЭ, ТЕХНОЛОГИ-2019” ҮЗЭСГЭЛЭН НЭЭЛТЭЭ ХИЙЛЭЭ
Image
117 ИРГЭНИЙ АЮУЛГҮЙ БАЙДЛЫГ ХАНГАН АЖИЛЛАЛАА
Image
ЭКСПРЕСС ЧИГЛЭЛИЙН АВТОБУС ИРЭХ ДАВАА ГАРИГААС ИРГЭДЭД ҮЙЛЧИЛЖ ЭХЭЛНЭ
Image
“БУУР” Н.ЖАМЪЯН АВАРГЫН НЭРЭМЖИТ ШАГНАЛ
Image
ЗӨВШӨӨРӨЛ ОЛГОХ ХАРИЛЦААГ ИЛ ТОД, ХЯНАЛТТАЙ БОЛГОХ ХУУЛИЙН ТӨСЛҮҮДИЙГ ХЭЛЭЛЦЭХИЙГ ДЭМЖИВ
Image
ЭКСПРЕСС АВТОБУС ИРГЭДИЙН ЦАГИЙГ ХЭМНЭЖ, ХОТЫН ТҮГЖРЭЛИЙГ БУУРУУЛНА
Image
ДОРНОД АЙМГИЙН ТӨВД 5.5 КМ АВТОЗАМ ШИНЭЭР БАРИГДАНА
Image
НӨӨЦИЙН МАХНЫ ӨРГӨТГӨСӨН ХУДАЛДААГ ЭНЭ АМРАЛТЫН ӨДРҮҮДЭД ЗОХИОН БАЙГУУЛНА
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: ГАЛТ ТЭРЭГ, МАШИН МӨРГӨЛДӨЖ ХОЁР ХҮН НАС БАРЖЭЭ!
Image
АН-ЫН ҮЕД ХЭРЭГ ИЛРҮҮЛСЭН ТАГНУУЛЧИД МАН-ЫН ҮЕД МАХ НАМНАВ
Image
МАРГААШ АВТОМАШИНГҮЙ ӨДӨР
Image
У.ХҮРЭЛСҮХ ШУДАРГА ЁСНЫ СЭЛЭМЭЭ НАМЫН ЗАЛУУСЫНХАА ТОЛГОЙ ДЭЭР ЭРГҮҮЛЭЭЧ
Image
МАН-ЫН ГЕНСЕК, ЖДҮ-ЧИН Д.АМАРБАЯСГАЛАН ЯМАР МӨНГӨӨРӨӨ ХУРДАН АЗАРГАНУУД АВЧ, ГОВЬ-АЛТАЙЧУУДАД БЭЛЭГЛЭВ
Image
ХЗДХ САЙД НЯМДОРЖИЙН АНХБАЯР АВСТРАЛИЙН ХОЛБООНЫ УЛСАД СУУХ ОНЦ БӨГӨӨД БҮРЭН ЭРХТ ЭЛЧИН САЙДААР ТОМИГЛДОХ УУ?
Image
ҮЗЭЛ БАРИМТЛАЛАА ТАНИЛЦУУЛАХ ҮНДЭСНИЙ АЯН ЭХЭЛЛЭЭ
Image
МОНГОЛЫН ӨВ, СОЁЛЫГ ОЛОН УЛСАД ТҮГЭЭЖ БУЙ “THE HU” ХАМТЛАГИЙНХНИЙГ ХҮЛЭЭН АВЧ УУЛЗЛАА
Image
ТҮҮХИЙ НҮҮРС ТҮЛСЭН АЙЛЫГ 300 МЯНГААР ТОРГОНО
Image
ХҮҮХДИЙН ЭРХИЙН АСУУДЛААР ЕРӨНХИЙ ХЯНАЛТЫН СОНСГОЛ ЗОХИОН БАЙГУУЛНА
Image
Д.Дагвадорж: Эх оронч миний шүтээний сүнс амирлах болтугай!
Image
“Эх орноосоо урвасан” гэх хэргийн цаана…
Image
Иргэн бүрт хүрэх томоохон худалдааны төв нээлтээ хийнэ
Image
Солонгос улсад ажиллаж байгаа эмэгтэй эрчүүддээ хандаж хэлсэн үг
Image
"Сити Их сургууль-Сошиал Солиорол"-ийг авьяас гэж андуурав
Image
Жүжигчин Ариукаагийн нөхөр шүүгч Наранзунг доромжлов
Image
Гэртээ хүнсний сода хэрэглээд, 10 насаар хурдан залуужаарай! Яг энэ заавраар нь хийгээрэй!
Image
18 настай модель бүсгүй дөнгөж танилцсан эмчтэй секс хийсний дараа нас баржээ
Image
С.Гантогоо "Тарагтай боов"-ийг чимнэ
Image
МАХН-ын дарга СЕХ-нд бичиг баримтаа хүргэлээ
Image
Элгэнд юу сайн болон элэг юунд дуртай вэ ? Хадгалаад аваарай
Image
Хосуудын туршиж үзэх 64 байрлал
Image
Хуулийн байгууллагууд иргэдэд үйлчилж байна
Image
“Автомашингүй өдөр”-өөр томоохон зах, худалдааны төвүүд амарна
Image
Мээдээ: Нэвтрүүлэгт орсноос хойш Бараа бид хоёр их дотно байгаа, Гантогоотойгоо бараг төрсөн ах дүү болсон
Image
Дуучин Э.Чулуунчимэг нэр бүхий эрхэмтэй учир ургуулж байсан нь салалтын шалтгаан болжээ
Image
С.Гантогоо: Солонгост кинон дээр гардаг шигээ гоё сайхан бүхэн нь худлаа
Image
Хөрсний бохирдол нь гэр хорооллын 200 000 нүхэн жорлонгоос зонхилж үүсчээ
Image
Өнөөдөр гахай өдөр
Image
Хэрвээ Ижил тоотой цаг таныг байнга дагадаг бол таны ирээдүйд юу тохиолдох гэж байгааг мэдэж болно
Image
Номоор амьсгалсан өдрүүд эхэллээ
Image
Б.Жаргалсайхан: "Сити" дээд сургууль бурханаар бөөлждөг эмэгтэйг багшаар ажилд ав
Image
Н.Цэлмүүн "Улаанбаатар Марафон 2018"-д хүч үзнэ.
Image
ЕС-ын айлчлал үргэлжилж байна
Image
Хааны алтан бүс ба Хариуцлагагүй төр
Image
Орхон аймаг өрсөлдөх чадвараараа тэргүүллээ
Image
“МОД ТАРИХ ҮНДЭСНИЙ ӨДӨР”-ИЙГ ОРОН ДАЯАР ЗОХИОН БАЙГУУЛНА
Image
“ТАТВАР БИДНИЙ АМЬДРАЛД” УРАЛДААНЫ ДҮН ГАРЧЭЭ
Image
С.Ами: Түмний хүүхэд түрүүлж болдоггүй наадам уу?
Image
ӨНӨӨДӨР “ОЛОН УЛСЫН СУВИЛАГЧДЫН ӨДӨР” ТОХИОЖ БАЙНА
Image
ДОЛОО ХОНОГИЙН ОНЦЛОХУУД
Image
МОНГОЛБАНК: ЗЭЭЛИЙН ДУНДАЖ ХҮҮ 17 ХУВЬТАЙ БАЙНА
Image
Он дуустал адууны 10 мянган тонн мах нэмж экспортлоно
Image
МАНАЙ ХОЁР ИХ АВАРГА ӨРСӨЛДӨГЧДӨӨ ДАВЛАА
Image
Н.Түвшинбаяр: Миний барилдааныг шүүсэн япон шүүгчид алдаа, буруу байхгүй
Image
Арьсыг нөхөн төлжүүлж, эрүүлжүүлэх, үрэвслийн эсрэг 3 ундаа
Image
МАЛЫН ХОРОГДОЛ НЭМЭГДСЭЭР БАЙНА
Image
Их Британид зомби баригдав
Image
МЗХ ахмадуудаа хүлээн авч хүндэтгэл үзүүллээ
Image
Такэнори Шимизү: Миний хамгийн их хүндэтгэж явдаг хүн бол Ц.Элбэгдорж ерөнхийлөгч
Image
БНХАУ болон Итали улсын хоорондын харилцаа улам бэхжинэ
Image
САНАЛ АСУУЛГАД ОРОЛЦОГЧДЫН 70 ОРЧИМ ХУВЬ НЬ ПУТИНД САНАЛАА ӨГНӨ
Image
Кени улс Өмнөд Суданаас энхийг сахиулагчдаа татаж эхэлжээ
Image
Хорт хавдрыг эмчилдэг бэлдмэл гарган авчээ
Image
Пак Ын Хэ ярилцлага өгчээ
Image
"Алсад суугаа ээж” дуугаар танигдсан Уудам хүү өдгөө 17 нас хүрчээ
Image
Метилийн спиртийг архитай андуурч уугаад дөрвөн хүн нас барлаа
Image
Сильвестр Сталлоне таалал төгслөө
Image
ҮР ТАРИАНЫ 90 ХУВИЙГ ХУРААН АВЧ, ХЭМЖЭЭГЭЭР 400 МЯНГАН ТОННЫГ ДАВЛАА
Image
Мишел Темер Бразилийн ерөнхийлөгч болов
Image
ҮС ШИНЭЭР ҮРГЭЭЛГЭХ БУЮУ ЗАСУУЛАХАД ТОХИРОМЖГҮЙ
Image
ТАЛЫН НҮҮДЭЛЧДИЙН УЛАМЖЛАЛЫГ ӨГҮҮЛСЭН НОМ УНШИГЧДЫН ГАРТ ОЧЛОО
Image
БНСУ-д хараар ажиллаж байгаа иргэдийг баривчилж эхэлсэн байна.
Image
Дуучин Цэлмүүн ингэж бухимдав
Image
Сайхан сэтгэлийн үзүүрт шар тос
Image
Өглөө босохдоо түүртдэг 5 шалтгаан хийгээд түүнийг засах 5 арга
Image
ХӨРШҮҮД НЬ ГОМДОЛ ГАРГАСНААР ГЭРТЭЭ ДУУЛАХ ЭРХГҮЙ БОЛЖЭЭ
Image
ЕХ: Хорт бодистой өндөгний дуулиан 40 оронд тархаад байна
Image
ЖҮЖИГЧИН Ц.ЦЭРЭНБОЛДЫН ТОГЛОСОН “THE RISING HAWK” ИРЭХ ОНД НЭЭЛТЭЭ ХИЙНЭ
Image
БУЛГАН АЙМАГ ЭНЭ ОНЫГ “ХАРИУЦЛАГЫН ЖИЛ” БОЛГОЛОО
Image
Image

Кофенд дурлагсад илүү урт насладаг бас өвчлөх нь бага гэдгийг батлажээ.

Дээр үеэс өнөөг хүртэл кофе зүрхний өвчнөөс өгсүүлээд хорт хавдар гэх мэт олон олон өвчний шалтгаанд буруутгагдаж ирсэн. Сүүлийн үед хийсэн судалгаагаар эдгээр өвчний шинж тэмдэг нь бас өөр олон шалтгаантай болохыг тогтоох гэж оролдож байна.

Саяхан хийсэн судалгааны үр дүнгээр энэхүү хар ундааг цэврээр нь ууж чадвал эрүүл мэндэд ашигтай болох нь бодитой болсон ба ямар ямар эрүүл мэндийн ашигтай вэ гэдгийг доор сийрүүлэн хүргэе.

Хамгийн түрүүнд түүнд маш их хэмжээний каффейн агуулагддаг учраас өглөөний сэргээгч болдог гэдгийг хэлэх нь зүйтэй бизээ. Кофе уух нь доорхи эрүүл мэндийн ашиг тустай: 

  • Илүү эрүүл зүрх. Кофе уудаг хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлал хамаагүй бага байдаг төдийгүй цус харвах эрсдэл тэр хирээрээ бага байдаг. 
  • 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх нь бага. Кофены хэрэглээгээ нэмэгдүүлснээр 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчин тусах нь бага байдаг: Харвардын их сургуулийн Олон Нийтийн эрүүл мэндийн төвөөс үүнийг батлах зорилгоор 3 удаа судалгаа явуулсан байдаг. 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр өвдөж байсан түүх бүхий гэр бүлийн судалгаанаас харж байхад тэд өдөрт 1-ээс илүү олон аяга кофе уухыг хүсдэг байсан байна. 
  • Мартах өвчин болон сэтгэцийн олдмол өвчнөө р өвдөх нь бага. Маш олон судалгаа кофенд дурлагсад Alzheimer-н өвчин буюу мартах өвчнөөр өвдөх эрсдэл 65% хувь бага байдаг ба энэ өвчнийг эмчлэх ямар нэгэн арга одоог болтол олдоогүй байгаа билээ. Аlzheimer нь сэтгэцийн олдмол өвчин үүсэх нэгэн гол шалтгаан болдог. 
  • Parkinson-ны өвчнөөр өвдөх магадлал бага. Энэ бол 2дахь нийтлэг мэдрэл сэтгэц зүйн өвчин. Энэ өвчнийг эмчлэх тодорхой арга бас л байхгүй бөгөөд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ маш чухал. Олон олон судалгааны үр дүнгийн дагуу кофе уух нь Parkinson-ны өвчнөөр өвдөх магадлалыг 32-60% бууруулдаг болох нь батлагдсан. 
  • Элэгний өвчлөл бага. Кофены хэрэглээ нь элэгний церроз мөн элэгний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаг гэдгийг маш олон судалгаагаар батласан байдаг.

    Өглөөний тааламжтай зүйлдээ ямар нэгэн буруу өгөх хэрэг байхгүй юм шиг харагдаж байгаа биз?

    Олон арван жил хийсэн судалгаанаас харж байхад кофенд буруу тохдогоо одоо болих цаг нь болжээ. 2015 оны Америкчуудад зориулсан Хоол хүнсний Зааварт хүн өдөрт 400мг кофе уухад ямар нэгэн эрүүл мэндэд хортой зүйл байхгүй гэдгийг тогтоосон байдаг.

    Иймээс ажлын өндөр бүтээмжтэй, бие физиологийн хувьд илүү ирч хүчтэй, юмыг ойлгохдоо илүү сайн, эрүүл мэндийн удаан хугацааны ашигтай нөлөө үзүүлдэг аяга кофегоо санаа зоволтгүй ууж болох нь ээ кофенд дурлагсад аа.

    Орчуулсан: Ц. Дулмаа

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6