Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
УИХ-ын гишүүн асан З.Баянсэлэнгэ суллагджээ
Image
Н.Номтойбаяр худлаа ярьжээ
Image
"ОЙЛГОЁ ХҮНДЭЛЬЕ" нөлөөллийн арга хэмжээнд нэгдэхийг Зам тээврийн гэрээт цагдаагийн хэлтсээс уриалж байна.
Image
НДШ-ийг нэмэгдүүлэхгүй
Image
“Үнэн ба зөв” намын дарга А.Отгонбаатарыг саатуулжээ
Image
С.Амарсайхан: Авто зам ашигласны төлбөр нэмэх асуудал сонгуульд ямар ч хамаагүй
Image
Сэрэмжлүүлэг: Бага насны хүүхдийг ууланд аваачин хүчиндсэн этгээдийг баривчлан, нэгжлэг хийж байна
Image
Сүрэг шувуу ѳндѳр хүчдэлийн шугам мѳргѳж осолдсон байх магадлалтай
Image
Гарааны бизнес эрхлэгчдийг олон нийтээс хөрөнгө босгох боломжийг бүрдүүлнэ
Image
А.Ундраа: Монгол Улс Үндэсний номын баярын өдөртэй болно
Image
Академич Б.Бямбаагийн бүтээлд 100 сая төгрөг олгоно
Image
Хорт хавдраар өвдсөн нэг ойтой Г.Хулан охинд туслах аянд нэгдэцгээе!
Image
М.Билэгт гишүүн сайтуудыг дэмждгээ илэрхийлэв
Image
Арваннэгдүгээр сард ихэр хүүхэд 174 мэндэлжээ
Image
"Утаа мэдрэгчийг гэр хорооллын 167,000 өрхөд энэ сард багтаан үнэгүй олгохоор ажиллаж байна"
Image
Борлуулалтын цэгүүдийг түлшээр яаралтай хангахаар нэмэлт тээвэрлэлтийг гаргажээ
Image
Зөвшөөрөлтэй барилгуудын жагсаалтыг нийтэд ил болгожээ
Image
Хууль зөрчиж зээл олгосон гэх Төрийн банк яг жинхэнэдээ ямар байна вэ?
Image
Хархорум хот байгуулагдсаны 800 жилийн ойг 2020 онд тэмдэглэнэ
Image
НДШ-ийг 2%-аар нэмэгдүүлэхгүй байх Ерөнхийлөгчийн хоригийг УИХ хүлээж авлаа
Image
Ш.Анхмаа: Жендэрийн эрх тэгш байдлыг хангах дэд хөтөлбөр хэрэгжүүлнэ
Image
“Хөхүүрийн айраг исгэх уламжлал, холбогдох зан үйл” өв ЮНЕСКО-д бүртгэгджээ
Image
Экспорт хагас тэрбум ам.доллароор нэмэгджээ
Image
Д.Сумьяа эхний тойрогтоо Францын жүдочид ялагдлаа
Image
Монгол Улс Парисын хэлэлцээрт оруулах үндэсний зорилтоо шинэчилсэн анхдагчдын нэг боллоо
Image
Д.Одбаяр: Камерын бичлэгээр нотлогдвол би өөрөө Цэцийн гадаа зогсоод өндөг шидүүлье
Image
Монголын мисс санал асуулгаар эхний зургаад жагсч байна
Image
Н.Номтойбаяр: Намайг ямар ч үндэслэлгүй гүтгэж байна
Image
Сайжруулсан түлш үйлдвэрлэлийн хоёр нэмэлт шугам ашиглалтад оруулна
Image
Чуулган: Өргөн нэвтрүүлгийн тухай хуулийн төслийг баталлаа
Image
Татварын орлого 1.4 их наядаар өсжээ
Image
Ардчилалд хамаагүй хямрал
Image
Ардчилсан хувьсгалыг дэмжсэн гээд сургуулиасаа хөөгдөж, диплом ч үгүй төгссөн хүмүүс олон бий
Image
“Петро Матад” компанийг Сүхбаатар аймгаас гаргажээ
Image
Онцгой байдлын байгууллагад нисэх нэгж байгуулах төслийг УИХ-д өргөн мэдүүлнэ
Image
“Монгол хүн” хүмүүжлийн аяны III зөвлөгөөн боллоо
Image
2019 оны “Технологийн дэвшлийн шагнал”-ыг академич Б.Бямбаад олгохоор болов
Image
ТЦА: Согтуу жолооч айлын хашааг мөргөжээ
Image
С.Эрдэнэ: Ардчилал бол Монгол улсын иргэн бүрийн үнэт зүйлтэй холбогдож, амьдрах үндэс, арга, орчин нь болсон
Image
Гэр хорооллын айл, өрхүүдийн галын аюулгүй байдлыг хангууллаа
Image
ЭЗБХ:Санхүүжилтийн хэлэлцээрийн төслийг дэмжиж, хуулийн төслүүдийг хэлэлцэв
Image
"Дэн болон зочид буудал, саун массаж, цахим тоглоомын газруудын хариуцлагыг өндөрсгөх шаардлагатай"
Image
Ц.ЭЛБЭГДОРЖ-ийн өдрийн тэмдэглэл: Ардчилалд хүрсэн зам – Бодит түүх
Image
80 орчим иргэний мэдээллийг хуурамч оруулж, нийгмийн даатгалаас мөнгө завшиж байжээ
Image
Н.Номтойбаяр: Энэ хэргийн талаарх бүх болсон процессыг би мэдэж байгаа
Image
УДШ: "М-Си-Эс”-ийн банк байгуулах хүсэлтийг хангахын даалгажээ
Image
Допингийн шинжилгээг сольж, хахууль авсан хэргээр "Н" гэх хүн АТГ-т шалгагдаж байна
Image
Төрийн албаны ерөнхий шалгалтын тов гарлаа
Image
Б.Амархүү давж заалдах гомдол гаргажээ
Image
"Нийтийн тээврийн төлбөрт и-баримт олгох ажлыг хийсэн ч Татварын албанаас сервер нь ачааллаа дийлэхгүй гэсэн хариу өгсөн"
Image
Мөсөн хотхон байгуулж байна
Image
“Монгол газар” компаний захирлын мисс бүсгүйн тохойнд зөөлхөн гэгч нь хүрээд нүд унагаж байгаа харцыг харуулсан энэ зураг цахимд алдаршиж байна.
Image
Шөнийн тариф тэглээд утаа хэдэн хувиар буурах вэ?
Image
0-3 насны хүүхдээ асарч байгаа эхэд сар бүр цалин олгохоор шийдвэрлэлээ
Image
Яллах дүгнэлтийг уншиж дуусгажээ
Image
Богд хааны ордон музейд тууль хайлна
Image
Хүний эр бэлэг эрхтэн ясгүй болсон шалтгааныг эрдэмтэд тайлбарлажээ
Image
Та урьд насандаа хэн байсан бэ? /сонирхолтой СОНЖОО/
Image
250 мянган иргэн буруу бүртгүүлжээ
Image
2016 сүүлчийн арилжааны дүн
Image
Дональд Трамп давхар эрүүтэй зургийг нь нийтлэхгүй байхыг хүсжээ
Image
Ардчилал.мн сайт 2016 оны Оны онцлох есөн үйл явдалыг нэрлэлээ
Image
Хөөрхий охин хуруугаа тайруулжээ
Image
ГАРГҮЙ ЭМГЭН /ӨГҮҮЛЛЭГ/
Image
“Шилмэл буйдан”-г сонголтоосоо хасъя
Image
Энх-Эрдэнэ шинэ уран бүтээл White Christmas
Image
Маргаашнаас хөнгөлөлттэй эмийг өдөр бүр худалдаална
Image
“ХӨДӨӨНИЙ ОХИН” ДЭЛХИЙН МИССИЙН ТИТМИЙГ ЗҮҮХЭД ОЙРХОН БАЙНА
Image
Машин дотор секс хийх 7 шилдэг байрлал
Image
ШӨНӨЖИН 2 ХҮҮХЭНТЭЙ ҮЗЭЭД ҮҮР ЦАЙХ ҮЕД…
Image
Ерөнхий Консул Э.Галбадрал Орбис “нисдэг” нүдний эмнэлэгийн үйл ажиллагаатай танилцлаа.
Image
Маалинганы үр гэж юу вэ? Ямар ид шидтэй вэ?
Image
Хүүхдийг хөлдөөгөөд эд эрхтэнг нь зарах гэж яваад баригдав.
Image
Цагаан хад боомт руу нөхрөө эргэж очсон эмэгтэй өрөвдөж шүлэг бичжээ
Image
Бүсгүйчүүдэд: Шинэ жилийн гоёлын үс засалтын шинэлэг санаанууд
Image
Хөдөлмөрийн баатар, Ардын аман зохиолч, СГЗ Б.Лхагвасүрэн гуайн хагалгааны зардлыг Монгол Улсын ерөнхийлөгч даахаар болжээ.
Image
Эзэгтэй хүний хийж сурсан байх ёстой 20 хоол
Image
ИРАКИЙН МИСС СЭЛФИНЭЭС БОЛЖ ГЭР БҮЛИЙНХЭНТЭЙГЭЭ ЭХ ОРНООСОО ДҮРВЭЖЭЭ
Image
Кофенд дурлагсад илүү урт насладаг бас өвчлөх нь бага гэдгийг батлажээ.
Image
ЭХНЭРТЭЙГЭЭ ХҮНДЛЭЛГҮЙ ХАРЬЦАСНААР АЗ ХИЙМОРЬ НЬ НҮҮР БУРУУЛДАГ
Image
Нурууны өвчнийг анагааж, гэдэс багасгах япон арга
Image
Д.ХАЯНХЯРВАА: ҮНДСЭН ХУУЛЬД НЭМЭЛТ, ӨӨРЧЛӨЛТ ОРУУЛАХ ТӨСЛИЙГ ЭНЭ ЖИЛДЭЭ БАГТААЖ БАТЛАХ НЬ ЗҮЙТЭЙ
Image
Жолийн улстөрийн амбиц салалтад нөлөөлсөн гэв
Image
Арван хүүхэд тутмын нэг нь дутуу тээлттэй төрж байна гэв
Image
Махны үнэ 165 төгрөгөөр өсчээ
Image
КИБЕР ЕРТӨНЦ ДЭХ ГЭМТ ХЭРЭГ ХАР ТАМХИНААС ИЛҮҮ АШИГ ОЛЖ БАЙНА
Image
НҮД БА КОМПЬЮТЕР
Image
САЙН УУ? ВАЛЮТЫН ЗОХИЦУУЛАЛТЫН ТУХАЙ ХУУЛЬ БАЯРТАЙ! ГАДААДЫН ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАЛТ
Image
ЖҮЖИГЧИН ЭРХЭМБАЯРЫН ЭХНЭРТЭЭ БАРЬСАН ГЭНЭТИЙН БЭЛЭГ ХҮҮХНҮҮДИЙГ “АТААРХУУЛАВ”
Image
УИХ: Ерөнхийлөгчийн сонгуулийн тухай хуулийг буцаалаа
Image
ЗАРИМ ЦАХИМ ТОГЛООМЫН ГАЗРУУД АГААРЖУУЛАЛТ МУУ ӨРӨӨНД ҮЙЛЧИЛГЭЭ ҮЗҮҮЛЖ БАЙНА ГЭВ
Image
АРХАНГАЙ АЙМГИЙН 16 СУМ БОГ МАЛ УГААХ ЗӨӨВРИЙН БАННТАЙ БОЛНО
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ:XАТГАЛ ОРОХ ЗАМД ҮЕР БУУЖ МАШИНУУД БООГДЖЭЭ
Image
ИХЭНХ НУТГААР ОЙРЫН ӨДРҮҮДЭД ДУЛААРНА
Image
Баянзүрхийн товчоог нүүлгэн шилжүүлнэ
Image
Терроризмтой тэмцэх хэлэлцээрийг соёрхон батална
Image
ОН ГАРСААР 44 ХҮҮХЭД АМЬ НАСАА АЛДЖЭЭ
Image
ЭНЭ ОНД УЛСЫН ХЭМЖЭЭНД 15,800 ГЭМТ ХЭРЭГ БҮРТГЭГДСЭН БАЙНА
Image
“BOEING 737 MAX 8” ЗАГВАРЫН НИСЭХ ОНГОЦНЫ НИСЛЭГИЙГ ТҮР ЗОГСООХ ШИЙДВЭР ГАРГАЖЭЭ
Image
СЭЛЭНГЭ АЙМАГТ ШАТАХУУНЫ ҮНЭ 160 ТӨГРӨГӨӨР НЭМЭГДЛЭЭ
Image
Эротик киногоор од болсон бүсгүй
Image
УУЛНААС ЭРЭН ХАЙХ, АВРАХ АЖИЛЛАГААНЫ ДАДЛАГА СУРГУУЛЬ ХИЙЛЭЭ
Image
ГАДААД ХАРИЛЦААНЫ САЙД Д.ЦОГТБААТАР ЯПОН УЛСАД АЙЛЧИЛНА
Image
ким Чен Ун залуу хувьсгалчдын хамт мод тарьжээ
Image
ИНФОГРАФИК: ИРГЭНИЙ БОЛОН АЖ АХУЙН ХЭРГИЙН ТАЛААР ЭРХ ЗҮЙН ТУСЛАЛЦАА ХАРИЛЦАН ҮЗҮҮЛЭХ ТУХАЙ СОЁРХОН БАТЛАХ ТУХАЙ ХУУЛЬ
Image
ЭД ХӨРӨНГӨӨ АЛДАЖ, ХОХИРОХООСОО ӨМНӨ АЮУЛГҮЙ БАЙДЛАА ХАНГААРАЙ
Image
Хойд Солонгост хоригдож байсан Отто Уормбер өчигдөр нас баржээ
Image
Хар тамхины хэргээр 68 хүнийг шалгаж байна
Image
Ерөнхий сайд Ж.Эрдэнэбат ой тогтоолтын шилдгүүдтэй уулзаж баяр хүргэлээ
Image
Б.Баярсайхан: Ганц дуран оруулаад хэвлийн хөндий, цээжний хөндийг бүхэлд нь харж, оношилж болдог
Image
Image

Кофенд дурлагсад илүү урт насладаг бас өвчлөх нь бага гэдгийг батлажээ.

Дээр үеэс өнөөг хүртэл кофе зүрхний өвчнөөс өгсүүлээд хорт хавдар гэх мэт олон олон өвчний шалтгаанд буруутгагдаж ирсэн. Сүүлийн үед хийсэн судалгаагаар эдгээр өвчний шинж тэмдэг нь бас өөр олон шалтгаантай болохыг тогтоох гэж оролдож байна.

Саяхан хийсэн судалгааны үр дүнгээр энэхүү хар ундааг цэврээр нь ууж чадвал эрүүл мэндэд ашигтай болох нь бодитой болсон ба ямар ямар эрүүл мэндийн ашигтай вэ гэдгийг доор сийрүүлэн хүргэе.

Хамгийн түрүүнд түүнд маш их хэмжээний каффейн агуулагддаг учраас өглөөний сэргээгч болдог гэдгийг хэлэх нь зүйтэй бизээ. Кофе уух нь доорхи эрүүл мэндийн ашиг тустай: 

  • Илүү эрүүл зүрх. Кофе уудаг хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлал хамаагүй бага байдаг төдийгүй цус харвах эрсдэл тэр хирээрээ бага байдаг. 
  • 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх нь бага. Кофены хэрэглээгээ нэмэгдүүлснээр 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчин тусах нь бага байдаг: Харвардын их сургуулийн Олон Нийтийн эрүүл мэндийн төвөөс үүнийг батлах зорилгоор 3 удаа судалгаа явуулсан байдаг. 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр өвдөж байсан түүх бүхий гэр бүлийн судалгаанаас харж байхад тэд өдөрт 1-ээс илүү олон аяга кофе уухыг хүсдэг байсан байна. 
  • Мартах өвчин болон сэтгэцийн олдмол өвчнөө р өвдөх нь бага. Маш олон судалгаа кофенд дурлагсад Alzheimer-н өвчин буюу мартах өвчнөөр өвдөх эрсдэл 65% хувь бага байдаг ба энэ өвчнийг эмчлэх ямар нэгэн арга одоог болтол олдоогүй байгаа билээ. Аlzheimer нь сэтгэцийн олдмол өвчин үүсэх нэгэн гол шалтгаан болдог. 
  • Parkinson-ны өвчнөөр өвдөх магадлал бага. Энэ бол 2дахь нийтлэг мэдрэл сэтгэц зүйн өвчин. Энэ өвчнийг эмчлэх тодорхой арга бас л байхгүй бөгөөд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ маш чухал. Олон олон судалгааны үр дүнгийн дагуу кофе уух нь Parkinson-ны өвчнөөр өвдөх магадлалыг 32-60% бууруулдаг болох нь батлагдсан. 
  • Элэгний өвчлөл бага. Кофены хэрэглээ нь элэгний церроз мөн элэгний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаг гэдгийг маш олон судалгаагаар батласан байдаг.

    Өглөөний тааламжтай зүйлдээ ямар нэгэн буруу өгөх хэрэг байхгүй юм шиг харагдаж байгаа биз?

    Олон арван жил хийсэн судалгаанаас харж байхад кофенд буруу тохдогоо одоо болих цаг нь болжээ. 2015 оны Америкчуудад зориулсан Хоол хүнсний Зааварт хүн өдөрт 400мг кофе уухад ямар нэгэн эрүүл мэндэд хортой зүйл байхгүй гэдгийг тогтоосон байдаг.

    Иймээс ажлын өндөр бүтээмжтэй, бие физиологийн хувьд илүү ирч хүчтэй, юмыг ойлгохдоо илүү сайн, эрүүл мэндийн удаан хугацааны ашигтай нөлөө үзүүлдэг аяга кофегоо санаа зоволтгүй ууж болох нь ээ кофенд дурлагсад аа.

    Орчуулсан: Ц. Дулмаа

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6