Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
ТӨРСӨН ОХИНДОО ОХИДЫН ҮЗЛЭГ ӨӨРӨӨ ХИЙДЭГ ААВЫГ БАРИВЧИЛЖЭЭ
Image
АЯЛЖ ЗУГААЛАХЫН ТУЛД ХҮҮХДҮҮДЭЭ ХӨНӨӨН ШАТААЖЭЭ
Image
МОНГОЛ ОХИН ВЬЕТНАМ ЗАЛУУ ХОЁР БИЕНЭЭ ҮНСЭЭД ХАЙРТАЙГАА ИЛЭРХИЙЛЭХ АГШИН …
Image
НӨХӨРГҮЙ ЭМЭГТЭЙ НӨХӨРТЭЙ ЭМЭГТЭЙ РҮҮ УТАСДАН “ЧИ ОДОО НӨХРӨӨСӨӨ САЛ, ЭСВЭЛ БИ АМИА ХОРЛОЛОО” ГЭЖ ДАРАМТАЛЖЭЭ
Image
НЯЛХ ХҮҮХЭДТЭЙ ЭМЭГТЭЙГ ХҮЧИРХИЙЛСЭН ХЭРЭГ ГАРЛАА
Image
МОНГОЛ ЭХНЭРТЭЭ ЗОДУУЛЖ, ДАРАМТЛУУЛДАГ БАЙСАН СОЛОНГОС ЭР ТЕЛЕВИЗЭД ИНГЭЖ ЯРЬЖЭЭ
Image
ХАМААТНЫХАА АМИНД ХҮРСЭН ЭТГЭЭД ЧИНГЭЛЭГТ НУУГДАЖ БАЙЖЭЭ
Image
ЭХНЭРТЭЙГЭЭ ХҮНДЛЭЛГҮЙ ХАРЬЦАСНААР АЗ ХИЙМОРЬ НЬ НҮҮР БУРУУЛДАГ
Image
ДУУЧИН ЭГШИГЛЭН, КОБИ НАР ХАР ТАМХИНЫ ХЭРЭГТ ХОЛБОГДЖЭЭ
Image
ҮР ЗАЯАХГҮЙ НЬ ГЭЖ ШАНАЛЖ ЯВСАН ХОСУУД ДОЛООН ХҮҮХЭДТЭЙ БОЛСОН НУУЦАА ДЭЛГЭЛЭЭ
Image
СОЛОНГОСТ ХАРЛАСАН МОНГОЛ БҮСГҮЙ ЦАГДАА НАРААС АЙХДАА ТАВАН ДАВХРЫН ДЭЭВРЭЭС УНАЖ ХҮНД БЭРТЖЭЭ
Image
18 НАСТАЙ МОДЕЛЬ БҮСГҮЙ ДӨНГӨЖ ТАНИЛЦСАН ЭМЧТЭЙ СЕКС ХИЙСНИЙ ДАРАА НАС БАРЖЭЭ
Image
ХҮҮХДИЙГ НЬ МАШИНААРАА ДАЙРЧИХААД “ХОХЬ ЧИНЬ 400 МЯНГАН ТӨГРӨГ ӨГЬЕ” ГЭЖЭЭ
Image
СЭРЖМЯДАГ ОХИНЫ АЛГА БОЛСОН ХЭРЭГТЭЙ ХОЛБООТОЙ ХОЁР СЭЖИГТНИЙГ БАРИВЧИЛААГҮЙ ГЭВ
Image
УИХ-ЫН ГИШҮҮН Д. МУРАТААС БОЛЖ СЭТГҮҮЛЧ ЯЛ СОНСОН ГЭВ ҮҮ?
Image
ДАВХАР СОЛОНГО ХАРСАН ХҮН 3-Н ҮЕЭЭРЭЭ ЭЛБЭГ ХАНГАЛУУН АМЬДАРДАГ ГЭВ
Image
ОХИДЫГ ТАС ШУВУУ ШҮҮРСЭН БАЙЖ МАГАДГҮЙ ХЭМЭЭН ТААМАГЛАЖ БАЙНА
Image
ЗАХИРАЛ НЬ МАТАРТАЙ ГОЛЫГ ГАТАЛСАН ХҮНД САЯ ДОЛЛАР АМЛАСАНД ЭХНЭР НЬ НӨХРӨӨ УС РУУ ТҮЛХЖЭЭ
Image
ХАЯГДСАН ЭНЭТХЭГ БҮСГҮЙ СҮҮЛЧИЙН УДАА УУЛЗАЯ ГЭЖ УРИАД ЗАЛУУГИЙНХАА ЭРХТНИЙГ…
Image
1072 ХУВЬЦААТАЙ ЭСЭХЭЭ ЭНДЭЭС ШАЛГААРАЙ
Image
УЛААНБААТАР ХОТЫН ЗАМЫН ТҮГЖРЭЛИЙГ БУУРУУЛАХ ЗОРИЛГООР ЭДГЭЭР ӨӨРЧЛӨЛТҮҮДИЙГ ОРУУЛНА…
Image
ЗӨВЛӨМЖ: Агаарын бохирдлын үед хордлогын ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
Image
М.ЭНХСАЙХАН: ХОТЖИЛТ БА ХОТЫН БОДЛОГОД ЮУ АНХААРАХ ВЭ?
Image
БНХАУ ОРГОСОН АВЛИГАЧИЙГ ЭХ ОРОНДОО АВЧИРЧЭЭ
Image
ӨВЛИЙН УЛИРАЛД ХЭРЭГЛЭХЭД ТОХИРОМЖТОЙ ХҮНС
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: НАСАНД ХҮРЭЭГҮЙ ХҮН ЖИРЭМЛЭСЭН, ҮР ХӨНДҮҮЛСЭН, ТӨРСӨН 29 ТОХИОЛДОЛ ГАРЛАА
Image
ШУУРХАЙ: “КАПИТАЛ” БАНКНЫ ТӨВ БАЙРЫГ БИТҮҮМЖИЛЛЭЭ
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: СОГТУУ ЭХ ЗУРГААН САРТАЙ ҮРЭЭ ХӨХӨӨРӨӨ ДАРЖ АМЬ НАСЫГ НЬ ХОХИРООЖЭЭ
Image
Ц.ЭЛБЭГДОРЖ: БИД БҮГД НЭГ НЭГНЭЭ ҮЗЭН ЯДСАН НЭГ МУУХАЙ ЗҮЙЛ РҮҮ ОРЧХООД БАЙНА
Image
УЛС ТӨРД ГАЦАА ҮҮСЭЖ, УЛААНБААТАРТ УТАА ИХЭСЛЭЭ
Image
ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГА ОЮУНЫ СПОРТООР ХИЧЭЭЛЛЭДЭГ ХҮҮХДҮҮДИЙГ ДЭМЖИНЭ
Image
ЭНЭ ӨДРИЙН ЗУРХАЙ
Image
ӨНӨӨДӨР ИХЭНХ НУТГААР ЦАГ АГААР ТОГТУУН БАЙНА
Image
Д.ТРАМПЫН ТАНГАРАГ ӨРГӨХ ЁСЛОЛЫН ЗАРДАЛТАЙ ХОЛБООТОЙ МӨРДӨН ШАЛГАХ АЖИЛЛАГААГ ЯВУУЛЖ БАЙНА
Image
700 САЯ ГАРУЙ ХҮН ЯДУУ АМЬДАРЧ БАЙНА
Image
ОРОСУУД ОНЫ УЛСТӨРЧДӨӨ ТОДРУУЛЖЭЭ
Image
АНУ-Д ОЛОН МЯНГАН ХҮН ГАЛТ ЗЭВСЭГ АШИГЛАН ҮЙЛДДЭГ ГЭМТ ХЭРГИЙН ЗОЛИОС БОЛЖЭЭ
Image
УИХ ИРЭХ ДОЛОО ХОНОГТ...
Image
ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ЗААВАЛ УУХ ЁСТОЙ 10 ВИТАМИН
Image
97-Р ДУНД СУРГУУЛИЙН ЗАХИРАЛ Д.ЭРДЭНЭЦОГТ СУРАГЧИДДАА ТОГЛОЛТЫН БИЛЕТ ШАХЖЭЭ
Image
ОЙД БЯСАЛГАЛ ХИЙЖ БАЙСАН БУДДЫН ЛАМЫГ ИРВЭС БАРЬСАН ХЭРЭГ ЭНЭТХЭГТ ГАРЧЭЭ
Image
ГЭНЭТИЙН ШАЛГАЛТААР 18-28 НАСНЫ 15 ЭМЭГТЭЙ БИЕЭ ҮНЭЛЖ БАЙСНЫГ ИЛРҮҮЛЖЭЭ
Image
МАДОННАГИЙН АХ ЯДУУ ЗҮДҮҮ АМЬДАРЧ БАЙНА
Image
200 САЯ ТӨГРӨГИЙН СУПЕР ШАГНАЛТАЙ НӨАТ-ЫН СУГАЛААНЫ ТОХИРОЛ 12 ДУГААР САРЫН 23-НД ЯВАГДАНА
Image
NBA-ИЙН ТАЛБАЙД МОНГОЛЫН ӨВ СОЁЛ ГАЙХАГДАЖ МОНГОЛЧУУД МИНЬ ЁСТОЙ Л НЭГ АЛМАЙРУУЛЛАА
Image
БУРУУ ДҮГНЭЛТ ГАРГАСАН АТГ ХҮНД БАЙДАЛД ОРОВ УУ?
Image
ЦАГААН СУВРАГА-ЫГ Ч, ЖДҮ-Г Ч, 60 ТЭРБУМ-ЫГ Ч, КОНЦЕСС-ЫГ Ч ШАЛГАХ ХЭРЭГТЭЙ
Image
ДУУЧИН АГИЙМАА ХАЛДЛАГАД ӨРТСӨН ГЭВ ҮҮ
Image
2019 ОНЫ ЕРӨНХИЙ ЗУРХАЙ
Image
ЗУРХАЙЧ ЭМЭГТЭЙ ҮСНИЙХЭЭ ӨНГИЙГ СОЛИХЫГ ЗӨВЛӨСӨН ЮМ. АМЬДРАЛ ЖИГДЭРЧ САЙХАН Ч ХАРАГДАХ БОЛСОН ДОО
Image
Мөсөн хотхон байгуулж байна
Image
“Монгол газар” компаний захирлын мисс бүсгүйн тохойнд зөөлхөн гэгч нь хүрээд нүд унагаж байгаа харцыг харуулсан энэ зураг цахимд алдаршиж байна.
Image
Шөнийн тариф тэглээд утаа хэдэн хувиар буурах вэ?
Image
0-3 насны хүүхдээ асарч байгаа эхэд сар бүр цалин олгохоор шийдвэрлэлээ
Image
Яллах дүгнэлтийг уншиж дуусгажээ
Image
Богд хааны ордон музейд тууль хайлна
Image
Та урьд насандаа хэн байсан бэ? /сонирхолтой СОНЖОО/
Image
Хүний эр бэлэг эрхтэн ясгүй болсон шалтгааныг эрдэмтэд тайлбарлажээ
Image
250 мянган иргэн буруу бүртгүүлжээ
Image
2016 сүүлчийн арилжааны дүн
Image
Дональд Трамп давхар эрүүтэй зургийг нь нийтлэхгүй байхыг хүсжээ
Image
Ардчилал.мн сайт 2016 оны Оны онцлох есөн үйл явдалыг нэрлэлээ
Image
Хөөрхий охин хуруугаа тайруулжээ
Image
ГАРГҮЙ ЭМГЭН /ӨГҮҮЛЛЭГ/
Image
“Шилмэл буйдан”-г сонголтоосоо хасъя
Image
Энх-Эрдэнэ шинэ уран бүтээл White Christmas
Image
Маргаашнаас хөнгөлөлттэй эмийг өдөр бүр худалдаална
Image
“ХӨДӨӨНИЙ ОХИН” ДЭЛХИЙН МИССИЙН ТИТМИЙГ ЗҮҮХЭД ОЙРХОН БАЙНА
Image
Машин дотор секс хийх 7 шилдэг байрлал
Image
Хүүхдийг хөлдөөгөөд эд эрхтэнг нь зарах гэж яваад баригдав.
Image
Хөдөлмөрийн баатар, Ардын аман зохиолч, СГЗ Б.Лхагвасүрэн гуайн хагалгааны зардлыг Монгол Улсын ерөнхийлөгч даахаар болжээ.
Image
Цагаан хад боомт руу нөхрөө эргэж очсон эмэгтэй өрөвдөж шүлэг бичжээ
Image
Кофенд дурлагсад илүү урт насладаг бас өвчлөх нь бага гэдгийг батлажээ.
Image
П.Анужин: А.Баярцэцэг гоо сайхны ертөнцөд Монголоо мандуулаад ирлээ, хувьсгалын хэрэг нь энэ юм
Image
Гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тэмцэх тухай хуулийг “сүхдсэн” А.Сүхбат
Image
Японд цусаа гартал зодолдсон хэмээх залуус үнэн учрыг тайлбарлалаа
Image
Бүсгүйчүүдэд: Шинэ жилийн гоёлын үс засалтын шинэлэг санаанууд
Image
Эзэгтэй хүний хийж сурсан байх ёстой 20 хоол
Image
МОНГОЛ СУМОЧИДЫН ХООРОНД ЮУ БОЛСОН ТАЛААР ХЭНИЙ Ч МЭДЭЭГҮЙ ҮНЭН
Image
ШӨНӨ ДУНД СЭРЭХ НЬ ЯМАР АЮУЛ ДАГУУЛДАГ ВЭ????
Image
БОАЖЯ-ны 30 жилийн ойн хүндэтгэлийн хурал болж байна
Image
ДААТГАЛЫН САЛБАРЫН АНХНЫ IPO АМЖИЛТТАЙ ХААГДЛАА
Image
А.Хишигдалай "Хөрөг" нэвтрүүлэгтэй болов
Image
ШОРООН БОЛОН ЦАСАН ШУУРГА ШУУРАХ ТӨЛӨВТЭЙ БАЙНА
Image
ОСКАР 2017: Ялагчид тодорлоо
Image
Бүх насныханд зориулсан өндөр болгох дасгал
Image
Трампын гэр бүлийнхний хэнд ч харуулахыг хүсдэггүй 15 гэрэл зураг
Image
Б.БЯМБАДОРЖ : Өнөөдрийн нийгэмд бид хийхгүй л бол болохгүй учраас хийж, хэрэгжүүлэх шаардлагатай ажлууд гэж байна
Image
УУЛ УУРХАЙН ОЛБОРЛОЛТ, БОЛОВСРУУЛАЛТЫН ЧИГЛЭЛЭЭР ХАМТРАХ САНАЛ ТАВИВ
Image
УИХ-ын дарга БНХАУ-ын Гадаад хэргийн сайд Ван Иг хүлээн авч уулзлаа
Image
УВС НУУРЫН ДАРХАН ЦААЗАТ ГАЗРААС ЗЭГС БЭЛТГЭСЭН ИРГЭДИЙГ ТОРГОЖЭЭ
Image
НЭМГ-ЫНХАН БАЯНЗҮРХИЙН ГҮҮРНИЙ ОЙР ОРЧМЫН ГАЗРЫГ ЦЭВЭРЛЭВ
Image
Д.ЭРДЭНЭБАТ:ЗАСГИЙН ГАЗАР БҮРЭЛДЭХҮҮНЭЭРЭЭ ХАРИУЦЛАГА ХҮЛЭЭХ ЁСТОЙ
Image
Аялал жуулчлалын замын ажил 65 хувьтай явж байгаа ч авто зогсоолын цогцолбор байгуулах ажил зогсоод байна
Image
Улаанбаатарт 30 хэм дулаан байна
Image
ҮС ШИНЭЭР ҮРГЭЭЛГЭХ БУЮУ ЗАСУУЛАХАД ТОХИРОМЖГҮЙ
Image
Д.Оюунхорол: Д.Гантулга, Д.Мурат нарын асуудлд Ерөнхийлөгчөөр хориг тавиулна
Image
ЯПОН УЛС ЭСЭРГҮҮЦЛЭЭ ИЛЭРХИЙЛЖЭЭ
Image
Ж.Энхбаяр АНУ-ын Элчин сайдыг хүлээн авч уулзав
Image
“АЛДАР”-ЫН БӨХЧҮҮД БАГИЙН ТЭМЦЭЭНД ТЭРГҮҮЛЛЭЭ
Image
"Агаарын бохирдлыг бууруулах үндэсний хөтөлбөр”-ийг баталлаа
Image
Жилд 0-5 насны 3800 хүүхэд түлэгдэж байна
Image
Х.БАТТУЛГА: АЖИЛГҮЙДЭЛ ЯДУУРЛЫГ ШИЙДВЭРЛЭСЭН ЦАГТ УТААГ БҮРЭН АРИЛГАНА
Image
ФРАНЦ УЛСЫН ИРГЭДИЙН ТӨЛӨӨЛӨГЧДИЙН ЗӨВЛӨЛИЙН ТЭРГҮҮНИЙГ ХҮЛЭЭН АВЧ УУЛЗАВ
Image
Филиппиний Ерөнхийлөгч Обамаг доромжлов
Image
АВТО ЗАМЫН САЛБАРЫН УДИРДАХ АЖИЛТНУУД 6-Н ЖИЛИЙН ДАРАА ТУЛГАМДАЖ БУЙ АСУУДЛАА ХЭЛЭЛЦЛЭЭ
Image
Халтиргаа, гулгаа үүсдэг газруудад давс хадгалах цэг байгуулжээ
Image
"Алтан охин" нас баржээ
Image
ЯПОНЫ ЖҮДОЧИД 12 АЛТААР ИЛҮҮРХЭВ
Image
Өмнөд Солонгосын жүжигчид, дуучид, загвар өмсөгчдийн цалингийн хэмжээг танилцуулжээ
Image
Image

Кофенд дурлагсад илүү урт насладаг бас өвчлөх нь бага гэдгийг батлажээ.

Дээр үеэс өнөөг хүртэл кофе зүрхний өвчнөөс өгсүүлээд хорт хавдар гэх мэт олон олон өвчний шалтгаанд буруутгагдаж ирсэн. Сүүлийн үед хийсэн судалгаагаар эдгээр өвчний шинж тэмдэг нь бас өөр олон шалтгаантай болохыг тогтоох гэж оролдож байна.

Саяхан хийсэн судалгааны үр дүнгээр энэхүү хар ундааг цэврээр нь ууж чадвал эрүүл мэндэд ашигтай болох нь бодитой болсон ба ямар ямар эрүүл мэндийн ашигтай вэ гэдгийг доор сийрүүлэн хүргэе.

Хамгийн түрүүнд түүнд маш их хэмжээний каффейн агуулагддаг учраас өглөөний сэргээгч болдог гэдгийг хэлэх нь зүйтэй бизээ. Кофе уух нь доорхи эрүүл мэндийн ашиг тустай: 

  • Илүү эрүүл зүрх. Кофе уудаг хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлал хамаагүй бага байдаг төдийгүй цус харвах эрсдэл тэр хирээрээ бага байдаг. 
  • 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх нь бага. Кофены хэрэглээгээ нэмэгдүүлснээр 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчин тусах нь бага байдаг: Харвардын их сургуулийн Олон Нийтийн эрүүл мэндийн төвөөс үүнийг батлах зорилгоор 3 удаа судалгаа явуулсан байдаг. 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр өвдөж байсан түүх бүхий гэр бүлийн судалгаанаас харж байхад тэд өдөрт 1-ээс илүү олон аяга кофе уухыг хүсдэг байсан байна. 
  • Мартах өвчин болон сэтгэцийн олдмол өвчнөө р өвдөх нь бага. Маш олон судалгаа кофенд дурлагсад Alzheimer-н өвчин буюу мартах өвчнөөр өвдөх эрсдэл 65% хувь бага байдаг ба энэ өвчнийг эмчлэх ямар нэгэн арга одоог болтол олдоогүй байгаа билээ. Аlzheimer нь сэтгэцийн олдмол өвчин үүсэх нэгэн гол шалтгаан болдог. 
  • Parkinson-ны өвчнөөр өвдөх магадлал бага. Энэ бол 2дахь нийтлэг мэдрэл сэтгэц зүйн өвчин. Энэ өвчнийг эмчлэх тодорхой арга бас л байхгүй бөгөөд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ маш чухал. Олон олон судалгааны үр дүнгийн дагуу кофе уух нь Parkinson-ны өвчнөөр өвдөх магадлалыг 32-60% бууруулдаг болох нь батлагдсан. 
  • Элэгний өвчлөл бага. Кофены хэрэглээ нь элэгний церроз мөн элэгний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаг гэдгийг маш олон судалгаагаар батласан байдаг.

    Өглөөний тааламжтай зүйлдээ ямар нэгэн буруу өгөх хэрэг байхгүй юм шиг харагдаж байгаа биз?

    Олон арван жил хийсэн судалгаанаас харж байхад кофенд буруу тохдогоо одоо болих цаг нь болжээ. 2015 оны Америкчуудад зориулсан Хоол хүнсний Зааварт хүн өдөрт 400мг кофе уухад ямар нэгэн эрүүл мэндэд хортой зүйл байхгүй гэдгийг тогтоосон байдаг.

    Иймээс ажлын өндөр бүтээмжтэй, бие физиологийн хувьд илүү ирч хүчтэй, юмыг ойлгохдоо илүү сайн, эрүүл мэндийн удаан хугацааны ашигтай нөлөө үзүүлдэг аяга кофегоо санаа зоволтгүй ууж болох нь ээ кофенд дурлагсад аа.

    Орчуулсан: Ц. Дулмаа

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6