Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
“ОЮУТАН ЦЭРЭГ”-ИЙН БҮРТГЭЛ ИРЭХ САРЫН 1-НЭЭС ЭХЭЛНЭ
Image
ДУУЧИН Э.АМАРТҮВШИН ГЕРМАНЫ ТЕАТРТ ГОЦОЛНО
Image
Б.ГОНЧИГДАМБА ГАРЬД ТҮРҮҮ БӨХИЙН БАЙГАА “БОЛОР ЦОМ”-ЫН ЭЗЭН Б.БАТТУЛГАД БЭЛЭГЛЭВ
Image
ЕВРОПЫН НЭЭЛТТЭЙ ТЭМЦЭЭНЭЭС ЭМЭГТЭЙ ЖҮДОЧИД 2 АЛТ, 1 МӨНГӨН МЕДАЛЬ ХҮРТЭВ
Image
"ААВ, ЭЭЖ ХОЁР МИНЬ" ДУУНЫ ХӨШӨӨНИЙ НЭЭЛТ БОЛОВ
Image
АРХАНГАЙН ӨЛЗИЙТ СУМАНД 4,6 МАГНИТУДЫН ХҮЧТЭЙ ГАЗАР ХӨДЛӨЛТ БОЛЖЭЭ
Image
НӨАТ-ЫН УРАМШУУЛЛЫН СУГАЛААНЫ ТОХИРОЛ ӨНӨӨДӨР ЯВАГДАНА
Image
УЛААНБААТАРТ 06-08 ХЭМ ХҮЙТЭН БАЙНА
Image
ХҮҮХДИЙН СЭВЛЭГ ҮРГЭЭХ БОЛОН ҮС ЗАСУУЛБАЛ ЖАРГАЛ ИРНЭ
Image
Монгол Бадарчин Амайгийн өвөрмөц болзоо бүтэлгүйтжээ
Image
НӨАТ-ЫН СУГАЛАА МАРГААШ ЯВАГДАНА
Image
ЭНЭ ЖИЛ 20 ГАРУЙ САЯ МАЛ ТӨЛЛӨХ ТӨЛӨВТЭЙ БАЙНА
Image
У.ХҮРЭЛСҮХ: С.МӨНХЧУЛУУНЫГ ХОТЫН ДАРГААР БАТЛАМЖЛАХААС ТАТГАЛЗСАНАА АЛБАН ЁСООР МЭДЭГДЛЭЭ
Image
“УЛААНБААТАР ӨВЛИЙН НААДАМ 2019" ӨНӨӨДӨР НЭЭНЭ
Image
УУРАГ, МАЛЫН ГАРАЛТАЙ ТОСНЫ ҮЙЛДВЭР НЭЭЛТЭЭ ХИЙЛЭЭ
Image
ЦАГ АГААРЫН МЭДЭЭ
Image
ИНЕГ-ЫН УДИРДЛАГУУД НО-ГОО НУУХЫН ТУЛД МЭРГЭЖИЛТНЭЭ САЙД Б.ЭНХ-АМГАЛАНТАЙ УУЛЗУУЛАЛГҮЙ ЦАГДААД ӨГЧЭЭ
Image
Х.АЛТАНГЭРЭЛИЙН “ХАРАНХУЙ ХАД” ДӨРВӨН АНГИТ СИМФОНИ ЧУУЛБАР ХЭРХЭН БҮТСЭН БЭ...
Image
МОНГОЛ КОМПАНИ АНХ УДАА ЛОНДОНГИЙН БИРЖИЙН ГИШҮҮН БОЛЖЭЭ
Image
“СОЛИОТ ЭХ” КИНОГ ДАХИН ОУ-ЫН НААДАМД “СОЙНО”
Image
ФЭЭСБҮҮКТ МОНГОЛ БИЧГЭЭР БИЧИХЭД АМАРХАН БОЛНО
Image
ҮНДСЭН ХУУЛИЙН НЭМЭЛТ ӨӨРЧЛӨЛТИЙГ ХАВРЫН ЧУУЛГАНААР ХЭЛЭЛЦЭНЭ
Image
МИАТ-ИЙН ОНГОЦНООС ТЭСРЭХ БӨМБӨГ ИЛРЭЭГҮЙ УЧИР ХӨӨРӨХ ЗӨВШӨӨРЛӨӨ ХҮЛЭЭЖ БАЙНА
Image
ЖҮЖИГЧИН О.ЦЭНГЭЛ ШИНЭ ХҮНЭЭ ӨЛГИЙДӨН АВЧЭЭ
Image
ИХ АВАРГА АСАШЁОРЮҮ ӨВӨР МОНГОЛЫН АВАРГА БАЯРБААТАРТ ЗОЛГОЖЭЭ
Image
МОНГОЛЫН ХӨЛБӨМБӨГИЙН “ЭРЧИМ” БАГ БНАСАУ-ЫН БАГТАЙ ТОГЛОНО
Image
"ЖОЛООНЫ ҮНЭМЛЭХ ГАРГАЖ ӨГНӨ" ГЭСЭН ЗАРААР ИРГЭДИЙГ ЗАЛИЛСАН ЭТГЭЭДИЙГ ЭРЭН СУРВАЛЖИЛЖ БАЙНА
Image
ИНЧЕОН-УЛААНБААТАР ЧИГЛЭЛИЙН ОНГОЦОНД ТЭСРЭХ БӨМБӨГ ТАВЬСАН БАЙЖ БОЛЗОШГҮЙ МЭДЭЭЛЭЛ ИРЖЭЭ
Image
ЗАМЫН БОЛОН НОГООН БАЙГУУЛАМЖ МӨРГӨЧИХӨӨД СЭРГЭЭН ЗАСВАРЛАЛТ ХИЙХГҮЙ БАЙГААГ АНХААРУУЛАВ
Image
ЖАРАН НАСТАЙ ЭМЭГТЭЙ НӨХӨР, ДҮҮ ХОЁРОО ХӨНӨӨЖЭЭ
Image
Н.БАЯРТСАЙХАНЫГ ЧӨЛӨӨЛӨХ БААРАГГҮЙ 5 ҮНДЭСЛЭЛ
Image
ОСОЛ, ХЭРГИЙН УЛМААС НИЙСЛЭЛД 32 ХҮН ГЭМТЭЖ БЭРТЖЭЭ
Image
ШИНЖИЛГЭЭНИЙ ХАРИУ ГАРТАЛ "KFC, PIZZA HUT"-ИЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААГ БҮХЭЛД НЬ ЗОГСООЁ!
Image
ҮНДЭСЛЭЛГҮЙГЭЭР ХӨРӨНГӨЖСӨН БАЙЖ БОЛЗОШГҮЙ НЭР БҮХИЙ 6 ШҮҮГЧИЙГ ШАЛГАЖ ЭХЭЛЖЭЭ
Image
ӨВӨР МОНГОЛЫН ҮЗЭМЧИН БӨХИЙН ИХ АВАРГА Д.БАЯРБААТАР
Image
АШУҮИС ЭМНЭЛГИЙН БАРИЛГАА ХҮЛЭЭН АВАХАД БЭЛЭН БОЛООД БАЙНА
Image
МОНГОЛД АНХ УДАА УМАЙН САЛСТ ДАВХАРГЫГ ӨНДӨР ДАВТАМЖИТ РАДИО ДОЛГИОНООР ТҮЛЭХ ЭМЧИЛГЭЭГ ХИЙЛЭЭ
Image
ПАРЛАМЕНТЫН НЭР ХҮНДИЙГ СЭРГЭЭХ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
Image
НӨХӨН СОНГУУЛЬД ДЭВШИХ ТӨРИЙН АЛБАН ХААГЧИД ӨНӨӨДРИЙН ДОТОР ЧӨЛӨӨЛӨГДӨХ ХҮСЭЛТЭЭ ГАРГАНА
Image
ҮНДСЭН ХУУЛИЙН НЭМЭЛТ, ӨӨРЧЛӨЛТИЙН АЖЛЫН ХЭСЭГ ХУРАЛДАНА
Image
ШҮҮХИЙН АЖИЛТАН ХАР ТАМХИНЫ ХЭРЭГТ ХОЛБОГДЖЭЭ
Image
МЕНИНГИТИЙН ВАКЦИНЫГ 13500 ТӨГРӨГӨӨР ХИЙЖ БАЙНА
Image
ОДДЫН БУДАГГҮЙ ТӨРХ
Image
ӨНӨӨДӨР БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДЛЫН ТОЙМ
Image
УЛААНБААТАР ХОТОД 10-12 ХЭМ ХҮЙТЭН БАЙНА
Image
ҮС ЗАСУУЛБАЛ ЭРЧ ХҮЧ ИХСЭНЭ
Image
ЗГХЭГ-ЫН ДАРГА Л. ОЮУН-ЭРДЭНЭ "ЭРДЭНЭС МОНГОЛ" ХХК-ИЙН УДИРДЛАГУУДАД ҮҮРЭГ ӨГЧЭЭ
Image
САР ШИНИЙН БАЯРЫН ӨДРҮҮДЭД 60000 ОРЧИМ ИРГЭНД ОСОЛ СААТАЛГҮЙ ҮЙЛЧИЛЖЭЭ
Image
НИЙТИЙН ТЭЭВРИЙН ЖОЛООЧ НАР БОЛЗОШГҮЙ ГАЛ ТҮЙМРИЙН ҮЕД АЖИЛЛАХ ЧАДВАР ЭЗЭМШЛЭЭ
Image
“ИНЭЭМСЭГЛЭЛ-ЭЕРЭГ ХАНДЛАГА" УРИАН ДОР ЗӨВЛӨЛДӨЖ БАЙНА
Image
Үе үеийн “дэлхийн Мисс” титмийн эзэд
Image
Сингапур улс нүүрсхүчлийн хийнээс татвар авдаг зүүн өмнөд Азийн анхны улс болно
Image
ОРЛОГИЙН ҮҮД НЭЭХ НУУЦ ДОМЫН АРГУУД ХАДГАЛААД АВААРАЙ
Image
ХҮРЭН МАНЖИНГИЙН ДЭГЛЭМЭЭР ӨДӨРТ 1 КГ ХҮРТЭЛ ЖИН ХАЯХ БОЛОМЖТОЙ
Image
Улс төрч Х.Баттулгын хүүгийн гэрийн цонхоор жүжигчин Б.Баатархүүгийн хүү унаж амиа алджээ
Image
МОНГОЛ ОХИН БАНАНА ХИЙЖ БАЙГАА БИЧЛЭГ ШУУГИАН ТАРЬЖ БАЙНА
Image
Өвлийн олимпийн шилдэг зургууд
Image
Их Хотын Романтик Залуусын Сонирхолтой Гэрэл Зургуудаас
Image
Е.МЕДВЕДЕВА: БИ ЧАДАХ БҮХНЭЭ ХИЙСЭН
Image
Ууц нуруугаар нь өвддөг хvмvvс сармис хэрэглээрэй
Image
2018 оны Хувцас загварын трэнд ямар байх вэ?
Image
Гомо, лесби, трансжендерийг дээдлэн шүтэгч Монгол орон
Image
Банкны ерөнхийлөгчийн ажлаа орхин луу болохыг хүссэн нь
Image
Ердөө 5-хан секундын хугацаанд дэлхийг хүчилтөрөгчгүй байлгавал …
Image
Г. НЯМЛХАГВА: ЗУУН ЖИЛ ХОНь ШИГ АМьД ЯВСАНААС НЭГ ӨДӨР Ч ГЭСЭН ГАЛЗУУ БАР ШИГ ЯВьЯ
Image
Ганбуушийн өвөрмөц фото зургууд
Image
Олны танил бүсгүйчүүдийн ээдрээт амьдрал буюу дуулианы эзэд
Image
Секс хийгээгүй удсан эмэгтэй хүнд илрэх 8 шинж тэмдэг
Image
Амгаланбаатар дүүд маань "шорон хэсээд явж байх сайхан байна уу П... минь" гэж хэлээд гарсан гэсэн
Image
Трансжендер Солонго Валентинаар " LEXUS" бэлгэнд авчээ
Image
Үндэсний дээл хувцсаа хэрхэн зөв өмсөх вэ?
Image
“Маск”-тай төрсөн хүүгээс эмч нар айжээ
Image
Гүрж ногоон цай биед хуримтлагдсан хорыг гадагшлуулдаг
Image
Японы комик сэтгүүл “Чингис” хааныг доромжлов
Image
Сар шинийн мэндчилгээний үгс
Image
Загварлаг хувцаслах энгийн алхмууд
Image
Засгийн газар бүх эрх мэдлээ гадныханд шилжүүллээ
Image
​Гоо сайхны хагалгаа хийлгэсэн топ модель Э.Сэлэнгийн өөрчлөлт
Image
"ОЮУТОЛГОЙ" ТАВАНТОЛГОЙН ЦАХИЛГААН СТАНЦЫН ТӨСЛИЙН ГЭРЭЭГ ИЛ БОЛГОВ
Image
Үүнийг хэрэглээд шаазан шиг цагаан толигор арьстай болоорой…
Image
“Босоо хөх Монгол”-ын Д.Чойпүрэвийг намагт хийн, зодож тамалжээ
Image
КИНОНЫ УРАН БҮТЭЭЛЧИД УР ЧАДВАРАА АХИУЛАХАД СУРАЛЦАНА
Image
Өнөөдөр болох үйл явдлын тойм
Image
Берлин дэх монголчуудыг сонор сэрэмжтэй байхыг анхаарууллаа
Image
ТӨРИЙН 17 БАЙГУУЛЛАГЫН АЛБАН ТУШААЛТНУУДЫН ХӨРӨНГӨ ОРЛОГЫГ ЗАРЛАВ
Image
108,970 ГАРУЙ МЯНГАН ОЮУТАН ЦАХИМ КАРТААР ҮЙЛЧЛҮҮЛНЭ
Image
Наадмыг бут авсан ганган гоёо Бадамсүрэнгийнх
Image
Дэлхийн хамгийн ууртай муур
Image
Түүхэн дэх хамгийн аймшигтай хараалууд
Image
Энэ бичлэгийг үзсэн хүмүүс нэг бол инээдэг нэг бол дургүй нь хүрдэг аж. Харин та аль нь вэ?
Image
МСНЭ-ИЙН АРХАНГАЙ АЙМГИЙН “САЙН-ОЮУТ” САЛБАР ЗӨВЛӨЛД КОМПЬЮТЕР, ПРИНТЕР ХАНДИВЛАВ
Image
Шивээ хүрэн хилийн боомтоор их хэмжээний малын мах хил давсан гэв үү?
Image
Зөвхөн төв болон зүүн нутгаар бороотой
Image
ОУВС-гийн хөтөлбөрт ингэж хамрагдана
Image
Ерөнхийлөгч Ц.Элбэгдорж Казахстан Улсыг зорилоо
Image
Ц.Амгаланбаатар хэрэг наймаалцаж бусдыгаа гүтгэсэн гэв
Image
Монголын эдийн засаг таг зогслоо
Image
Ука төсөөллөөс дээгүүр
Image
Х.БАТТУЛГА:ХӨВСГӨЛ АЯЛАЛ ЖУУЛЧЛАЛЫН ТЭРГҮҮЛЭХ АЙМАГ БАЙХ ЁСТОЙ
Image
ЛОНДОНД ДЭЛБЭРЭЛТ БОЛСНЫ УЛМААС ОЛОН ХҮН БЭРТЭЖ ГЭМТЖЭЭ
Image
Өнөө цагийн хүний наймаа, бэлгийн боолчлолын тухай аймшигт баримтууд
Image
Жүжигчин О.Цэнгэл “Монголдоо нүцгэлэж” шуугиан тарьлаа
Image
ӨНӨӨДРИЙН ЗУРХАЙ
Image
БНХАУ-д шувууны томуугийн халдвараар хүн нас баржээ
Image
ХОНХНЫ БАЯРЫГ ЗОХИОН БАЙГУУЛДАГ ОЮУТНЫ ХОЛБОО БАЙХГҮЙ
Image
Ерөнхийлөгчид нэр дэвшигч тавдугаар сард тодорно
Image
М.Сарандаваа: Тогтвортой байдал хөрөнгө оруулалтыг сэргээнэ
Image
Өвөлжилтийн бэлтгэл 82 хувьтай байна
Image
"Зуун наст" эмийн сангийн ажилтан үйлчлүүлэгчээ гэмтээж, зохисгүй үйлдэл гаргажээ
Image
Т.НЯМ-ОЧИР: СУРГУУЛЬ, ЦЭЦЭРЛЭГИЙН ТООГ НЭМЭГДҮҮЛЖ БАЙГАА Ч ХҮН АМЫНХАА ӨСӨЛТИЙГ ГҮЙЦЭХГҮЙ БАЙНА
Image
Image

Кофенд дурлагсад илүү урт насладаг бас өвчлөх нь бага гэдгийг батлажээ.

Дээр үеэс өнөөг хүртэл кофе зүрхний өвчнөөс өгсүүлээд хорт хавдар гэх мэт олон олон өвчний шалтгаанд буруутгагдаж ирсэн. Сүүлийн үед хийсэн судалгаагаар эдгээр өвчний шинж тэмдэг нь бас өөр олон шалтгаантай болохыг тогтоох гэж оролдож байна.

Саяхан хийсэн судалгааны үр дүнгээр энэхүү хар ундааг цэврээр нь ууж чадвал эрүүл мэндэд ашигтай болох нь бодитой болсон ба ямар ямар эрүүл мэндийн ашигтай вэ гэдгийг доор сийрүүлэн хүргэе.

Хамгийн түрүүнд түүнд маш их хэмжээний каффейн агуулагддаг учраас өглөөний сэргээгч болдог гэдгийг хэлэх нь зүйтэй бизээ. Кофе уух нь доорхи эрүүл мэндийн ашиг тустай: 

  • Илүү эрүүл зүрх. Кофе уудаг хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлал хамаагүй бага байдаг төдийгүй цус харвах эрсдэл тэр хирээрээ бага байдаг. 
  • 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх нь бага. Кофены хэрэглээгээ нэмэгдүүлснээр 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчин тусах нь бага байдаг: Харвардын их сургуулийн Олон Нийтийн эрүүл мэндийн төвөөс үүнийг батлах зорилгоор 3 удаа судалгаа явуулсан байдаг. 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр өвдөж байсан түүх бүхий гэр бүлийн судалгаанаас харж байхад тэд өдөрт 1-ээс илүү олон аяга кофе уухыг хүсдэг байсан байна. 
  • Мартах өвчин болон сэтгэцийн олдмол өвчнөө р өвдөх нь бага. Маш олон судалгаа кофенд дурлагсад Alzheimer-н өвчин буюу мартах өвчнөөр өвдөх эрсдэл 65% хувь бага байдаг ба энэ өвчнийг эмчлэх ямар нэгэн арга одоог болтол олдоогүй байгаа билээ. Аlzheimer нь сэтгэцийн олдмол өвчин үүсэх нэгэн гол шалтгаан болдог. 
  • Parkinson-ны өвчнөөр өвдөх магадлал бага. Энэ бол 2дахь нийтлэг мэдрэл сэтгэц зүйн өвчин. Энэ өвчнийг эмчлэх тодорхой арга бас л байхгүй бөгөөд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ маш чухал. Олон олон судалгааны үр дүнгийн дагуу кофе уух нь Parkinson-ны өвчнөөр өвдөх магадлалыг 32-60% бууруулдаг болох нь батлагдсан. 
  • Элэгний өвчлөл бага. Кофены хэрэглээ нь элэгний церроз мөн элэгний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаг гэдгийг маш олон судалгаагаар батласан байдаг.

    Өглөөний тааламжтай зүйлдээ ямар нэгэн буруу өгөх хэрэг байхгүй юм шиг харагдаж байгаа биз?

    Олон арван жил хийсэн судалгаанаас харж байхад кофенд буруу тохдогоо одоо болих цаг нь болжээ. 2015 оны Америкчуудад зориулсан Хоол хүнсний Зааварт хүн өдөрт 400мг кофе уухад ямар нэгэн эрүүл мэндэд хортой зүйл байхгүй гэдгийг тогтоосон байдаг.

    Иймээс ажлын өндөр бүтээмжтэй, бие физиологийн хувьд илүү ирч хүчтэй, юмыг ойлгохдоо илүү сайн, эрүүл мэндийн удаан хугацааны ашигтай нөлөө үзүүлдэг аяга кофегоо санаа зоволтгүй ууж болох нь ээ кофенд дурлагсад аа.

    Орчуулсан: Ц. Дулмаа

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6