Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Carly гэж ямар хүмүүсийг хэлэх вэ: Маркетерууд "Z" үеийнхэнд шинэ нэр бодож олжээ
Image
Сан-Диегод усан онгоцонд гал гарсны улмаас олон хүн гэмтжээ
Image
Төгрөг суманд бүртгэгдсэн тарваган тахлын сэжигтэй тохиолдлын онош батлагджээ
Image
БНХАУ АНУ-ын байгууллага, иргэдийн эсрэг хориг арга хэмжээ авахаар болжээ
Image
"Коронавирусийн халдварын нас баралтын түвшин 2.3% бол тарваган тахлынхыг дэлхийд 4.9% гэж үздэг"
Image
Цагдаагийн алба хаагчид шуурхай ажиллаж 11 настай хүүхдийн амь насыг аварлаа
Image
Сэрэмжлүүлэг: Архангайн шороон замд осол гарч 31 настай залуу нас баржээ
Image
10 их наяд долларын 5G дайнд Хятад ялж байна
Image
ТЦА: Тэрэлж чиглэлийн зам ачаалал ихтэй байна
Image
Эх дэлхий минь Ногоон байгаасай
Image
Говь-Алтай аймагт бүртгэгдсэн тарваган тахлын сэжигтэй тохиолдлын онош молекул биологийн шинжилгээгээр батлагджээ
Image
ХӨСҮТ: Гэрийн тусгаарлалтад шилжсэн иргэн коронавирусийн улмаас нас бараагүй
Image
Үерийн аюулаас сэрэмжтэй байхыг онцгойлон анхааруулж байна
Image
Путиныг огцрохыг шаардан 30 мянган хүн жагсчээ
Image
Жак Ма хувьцаагаа зарж их ашиг олжээ
Image
АНУ-ын Калифорни муж хорио цээрийн дэглэмээ буцааж сэргээлээ
Image
ЭМЯ: Тарваган тахал коронавирусээс ч аюултай тахал
Image
Арабууд анхны сансрын хөлгөө маргааш Ангараг гараг руу нисгэнэ
Image
Туул голд нэг иргэн усанд осолджээ
Image
Коронавирусийн дархлаа хэдхэн сарын дараа устдаг байж болзошгүйг эрдэмтэд тогтоожээ
Image
ОХУ-д “COVID-19”-ийн вакцины эмнэлзүйн туршилт дуусжээ
Image
Хэсэг саятнууд өөрсдөөс нь авдаг татварыг нэмэхийг уриаллаа
Image
Мөрөн-Хатгалын туслах замыг нээв
Image
Д.Нямхүү: 13 хүнээс коронавирусийн халдвар шинээр илэрснээр нийт батлагдсан тохиолдол 243 боллоо
Image
БНХАУ АНУ-ын байгууллага, иргэдийн эсрэг хориг арга хэмжээ авахаар болжээ
Image
ДЭМБ: Цар тахалтай тэмцэхэд олон орон буруу чиг шугaмыг баримталж байна
Image
Мөрөн-Хатгал чиглэлийн авто замын хөдөлгөөнийг түр хаалаа
Image
Ховд аймгийн наадамд 270 орчим морь уралдав
Image
Сураггүй алга болоод байсан жүжигчин бүсгүйн цогцсыг олжээ
Image
Ховд аймгийн наадамд аймгийн заан Ц.Төмөрцоож түрүүллээ
Image
Говь-Алтайн наадамд Я.Бумбаяр түрүүлж Аймгийн арслан цол хүртлээ
Image
15 настай хүү тарваган тахлын үжил хэлбэрээр нас барсан нь батлагдлаа
Image
Үндэсний сурын харваанд шинэ мэргэчүүд төрлөө
Image
Шагайн харвааны төрөлд 6 багийн 48 харваач цэц мэргэнээ сорилоо
Image
Наадмын түрүү бөхөд шагнал гардуулах ёслол боллоо
Image
Говь-Алтай аймгийн Жаргалан сумын Анандын Батсайхны зээрд халзан түрүүллээ
Image
Сэрэмжлүүлэх самбар байршуулж байна
Image
Тарваган тахлын сэжигтэй тохиолдлын 1, 2-р хавьтлын иргэдийг тусгаарлалаа
Image
Улаанбаатарт 28-30 хэм дулаан байна
Image
Сэвлэг үргээх, үс засуулахад тохиромжгүй
Image
Сур харваачид цэц мэргэнээ сорьж байна
Image
#СПОРТАЯЛАЛ: Монгол хүн нум сум бариад босоход эвийг нь олоод харваж чадна
Image
БНХАУ гадаадын 23 компаниас махан бүтээгдэхүүн импортлохоо түр зогсоожээ
Image
ОХУ-ын Гадаад хэргийн сайдын илгээлтийг уламжлав
Image
НҮБ-ын АЗ Сирид хүмүүнлэгийн тусламж хүргэхтэй холбоотой асуудлаар тохиролцож чадсангүй
Image
Наадмын үеэр эмнэлэг 10-16 цагт үйлчилнэ
Image
Япон, АНУ сарыг эзэмшихэд хамтран ажиллахаар болов
Image
Энэ долоо хоногт Алтанбулаг боомтоор 2615 тн бодис, бараа бүтээгдэхүүн импортолжээ
Image
Ч.Уранхолбоо: Аав минь наадмын хамгаалалтад гарчихаад орой гэртээ тоосонд даруулчихсан орж ирдэг байж билээ
Image
БНХАУ-ын Эквадор улсаас импортолсон хөлдөөсөн сам хорхойн баглаа боодлоос коронавирус илэрчээ
Image
Мобикомоос татгалзъя
Image
ТАНЫ ГАР УТСЫГ ТАГНАЖ БАЙГАА ЭСЭХИЙГ ХЭРХЭН МЭДЭХ ВЭ?
Image
Өргүй Монгол хөдөлгөөн "өр"-өө тэглэхийг шаардлаа
Image
Г.Эрхэмбаяр хамтлагийнхаа бүсгүйтэй хайр сэтгэлийн холбоотой болжээ
Image
Ц.Энхбаяр: С.Баярыг эргүүлэн тат, надад одоо айх зүйл байхгүй
Image
Б.Шижирбат "Авьяаслаг Америкчууд" шоунаас хасагдлаа
Image
Ерөнхийлөгч Х.Баттулга Батсүмбэрт ажиллана
Image
Хорхог бол Хор+Хог биш, Харин…
Image
Үсийг эрүүл болгох үс уналтын эсрэг жорууд хадгалаад аваарай
Image
Хүн дайраад осолын газраас зугтажээ
Image
Б.Бат-Энэрэл хүү 7 сарын 7-ны өдөр 7 цагт төрсөн
Image
ТӨВӨД ХҮМҮҮСИЙН УРТ НАСЛАДАГ НУУЦЫГ ЭРДЭМТЭД ИЛРҮҮЛЖЭЭ!
Image
Жүжигчин И.Одончимэг өдгөө 50 нас хүрч байгаа хэдий ч гэрлэх санал хүлээн авч олныг ангайлгав.
Image
Х.Баттулга: Эв нэгдлийг эрхэмлэсэн Ерөнхийлөгч байна
Image
Энэ зуны ээлжит одоор Б.Баярмаа тодров уу?
Image
Элчин сайд нарыг эгүүлэн татах тухай албан бичигт хариу өглөө
Image
Голомт банкны зэс картын эзэмшигчид Эх орноороо хөнгөлөлттэй аялах боломжтой
Image
Х.Баттулгын дараагийн зөвлөхөөр Д.Пүрэвдаваа томилогдох уу?
Image
Өнөөдөр ихэнх нутгаар бороотой
Image
Зөвхөн нийтийн галт тэргэнд харах боломжтой зүйлс /27 фото/
Image
С.Батцэцэг Хөдөлмөрийн баатар боллоо
Image
МУ-ын Ерөнхийлөгч Х.Баттулга: Зөвлөхүүдээ томилоно
Image
Энэ гайхалтай тенүүдийг хэрхэн тавмдаг гээч Тень тавих 20 санаа
Image
Маск "Энэ миний наадам" хошин шог
Image
Түрийвчинд тань мөнгө тогтохгүй байгаа бол та эдгээрийг хэрэгжүүлээд үзээрэй
Image
УИХ-ын гишүүн Л.Энх-Амгалан Ц.Содномдоржид хаш цагаан хөөргөө бэлэглэлээ
Image
Дуучин бүсгүй тайзан дээр тогонд цохиулан нас баржээ
Image
Түймэрт явсан залуусаараа аархая
Image
ТА ЯМАР РАШААН СУВИЛАЛД, ЯМАР ҮНЭЭР, ЯАЖ ЯВАХ ТУХАЙ ТАНИЛЦААРАЙ
Image
Чингэлэгт даруулсан хүүхдийн биеийн байдал хүнд байна
Image
Зөрчвөл бүх насаар хоригдох ялтай шинэ хууль Хонг Конг хотод хэрэгжиж эхэллээ
Image
Банкууд 92.8 тэрбум төгрөгийн ипотекийн зээл шинээр олгов
Image
өнөөдөр 100 айлд таксинаас буухдаа 700000 төгрөгтэй түрийвч ,бичиг баримт,виза карт хамаг үнэ цэнэтэй бүхнээ мартаад буужээ.
Image
ХАЛХГОЛ СУМАНД ТӨРИЙН АЛБАНЫ ЗӨВЛӨЛ АЖИЛЛАЛАА
Image
ЦЕНЗУРГҮЙ ЯРИА-Д.Бямбадорж: 12 настай охин хойд эцгийнхээ хүүхдийг төрүүлсэн
Image
САР ШИНИЙН БАЯРААР АВТО ЗАМЫН ХИЛИЙН БООМТУУД АМАРНА
Image
Цалингаа нэмүүлэх салбар салбарынхан ээлжлэн жагсаал хийнэ
Image
Г.Занданшатар: Гадна талд дайн дэгдэхэд дотоодод хүч нэгтгэгддэг
Image
ӨЛГИЙД БОЛСОН ҮЕР 2016 ОНЫХООС 4-5 ДАХИН ИХ ХОХИРОЛ УЧРУУЛААД БАЙНА
Image
Дипломат, албан гадаад паспорт олгох, эзэмших журмыг шинэчлэв
Image
"Маргааш Америкаас ирэх 200 гаруй хүнийг байрлуулах газаргүй, гайхшралаа бараад сууж байна"
Image
Гадаад харилцааны сайд ДЭМБ-ын суурин төлөөлөгчийг хүлээн авч уулзав
Image
Цуврал алуурчин эр 12 настай охиныг амиа алдтал нь хүчиндсэн байжэ
Image
ӨНӨӨДӨР ЦАХИЛГААНЫ ХЯЗГААРЛАЛТ ХИЙГДЭХ ГАЗРУУД
Image
Сургуулалтын жилийн нээлт болов
Image
Б.Обама дэлхийн улс орнуудыг эвлэлдэн нэгдэхийг уриаллаа
Image
НӨАТ-ын буцаан олголтыг Сангийн яаманд шилжүүлжээ
Image
ДЭЛХИЙН БАНК ДУНДААС ДООГУУР ОРЛОГОТОЙ УЛС ОРНУУДАД ӨГӨХ ЗЭЭЛИЙН ХЭМЖЭЭГЭЭ НЭМЭГДҮҮЛНЭ
Image
Рэйчел Макадамс ээж боллоо
Image
"American Days Expo" боллоо
Image
“ЭЕРЭГ ХАНДЛАГА, ХӨГЖИЛ” АЯНЫГ ЭХЛҮҮЛЛЭЭ
Image
НАЙМ ДАХЬ ИХ МАСТЕР МЭНДЭЛЛЭЭ
Image
МОНГОЛЫН ДААМЧИД ДЭЛХИЙН ЧАНСААНД ДЭЭГҮҮРТ БИЧИГДЖЭЭ
Image
“Эрдэнэт үйлдвэр” компанийг хувьцаат компани болгож, хувьцааны тодорхой хувийг иргэдэд эзэмшүүлнэ
Image
Эрүүл мэндийн салбарын нэмэлт хэлэлцээрийг байгууллаа
Image
УИХ-ЫН ДАРГА М.ЭНХБОЛД ДЭЛХИЙН ХЭВЛЭЛИЙН ЭРХ ЧӨЛӨӨНИЙ ӨДӨРТ ЗОРИУЛЖ МЭНДЧИЛГЭЭ ДЭВШҮҮЛЛЭЭ
Image
Монголын түүхийн ховор гэрэл зураг, түүхэн баримтыг дэлгэнэ
Image
Сургуулийн амралт эхэлснээр эмнэлэгт хандах хүүхдийн тоо буурчээ
Image
ХЭЦҮҮ ДЭЭР ХЭЦҮҮГ НЭМЭХГҮЙ БАЙХ НЭГ ШИЙДЭЛ НЬ ХОТЫН ДАРГАА ЗӨВ СОНГОХ
Image
ЭНХИЙГ САХИУЛАХ АЖИЛЛАГААНД ОРОЛЦСОН ОФИЦЕРУУД ЭХ ОРОНЧ ҮЗЛИЙГ ХҮҮХЭД, ЗАЛУУЧУУДАД ТӨЛӨВШҮҮЛЭХ ЛЕКЦИЙГ УНШИЖ ЭХЭЛЛЭЭ
Image
Image

Чихний өвдөлтийг намдаах хялбар аргууд

Алхам №1

 

100

 

Таны чих гэнэт хатгаж өвдсөн бол та халуун жин тавиарай. 5-10 минут халуун жин тавь.

 

Алхам №2

 

100

 

Оливын тосыг нэг минутын зайтай гурван удаа чих рүү гээ дусаа. Дараа нь хөвөнгөөр чихээр бөглө. Унтахаасаа өмнө энэхүү аргыг хэрэглээрэй.

 

Алхам №3

 

100

 

2-3 ширхэг сармисны хумсыг 50 грамм усанд хийгээд сайтар буцалга. Дараа нь халуун уураар нь чихээ утаад хөвөн хий. 2-3 цагийн дараа хөвөнгөө авч болно.

 

Алхам №4

 

100

 

Сонгиныг голоор нь хуваагаад чихэндээ жин тавь. Үргэлжлэх хугацаа 10 минут. Дараа нь чихээ бүлээн усаар угаа.

 

Алхам №5

 

100

 

Хамгийн найдвартай арга бол мэргэжлийн эмчид үзүүлэх юм.

 

Алхам №6

 

100

 

Халуун будааг даавуунд хийгээд чихэн дээрээ хөртөл нь жин тавих.

 

Алхам №7

 

100

 

Хэрвээ таны чихнээс шингэн зүйл болон цус гарвал заавал түргэн тусламж дуудаарай.

 

Алхам №8

 

100

 

Шүд өвдөх үед чих өвддөг гэдгийг сана.

 

Алхам №9

 

100

 

Чих өвдсөн үед чихээ ухах, оролдох хориотой.

 

Алхам №10

 

100

 

Чихэндээ хүрэх үедээ та заавал гараа угаах хэрэгтэй.

 

Алхам №11

 

100

 

Байхуу цайны хандыг чихэн дээрээ тавьж болно.

Эх сурвалж: Shuud.mn

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6