Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Их дүйчэн өдрөөр анх удаа бүх нийтээр амарна
Image
“Өгөөмөр нийслэлийнхэн 2020” аянд идэвхтэй оролцоорой
Image
Нийслэлийн хэмжээнд Гал түймрээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хөдөлгөөнт эргүүл ажиллаж байна
Image
МАН-ын Булган аймгийн нэр дэвшигчид сурталчилгааны нээлтээ хийлээ
Image
Уул уурхайд олгодог тусгай зөвшөөрлийн тоо буурч байна
Image
ОХУ-д коронавирусний халдварын 8800 гаруй шинэ тохиолдол илэрчээ
Image
COVID-19-ийн эмчилгээ болон вакцины нээлтээр Тайвань ахиц дэвшилттэй байна
Image
2NE1 хамтлагийн "Park Bom" шинэ дүр төрхөөрөө олныг гайхшруулав
Image
Олимпийг хялбаршуулсан аргаар зохион байгуулж магадгүй
Image
Нийслэлийн хэмжээнд Гал түймрээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хөдөлгөөнт эргүүл ажиллаж байна
Image
"ATC": Дэлхийн нисэх буудлуудыг нээх хуваарь
Image
Мөнххаан суманд хүүхэд залуучуудын цэцэрлэгт хүрээлэн ашиглалтад орлоо
Image
Их Британи улс Дэлхийн Вакцины Чуулганыг цахимаар зохион байгуулна
Image
Их дүйчэн өдрөөр анх удаа бүх нийтээр амарна
Image
Хөгшрөлтийг "мартсан" 13 алдартан
Image
Б.Бямбатогтох: 2020 онд хоолны хордлогын дэгдэлт гараагүй
Image
Албандаа 27 жил “зүтгэсэн” гал унтраах автомашин хөшөө болон сүндэрлэлээ
Image
ТҮЦ-т хүнс зарах хориотой
Image
ЭМЯ: Сүм, хийд, шашны байгууллагууд хурал номыг цахимаар хурахыг зөвлөж байна
Image
Жорж Флойд коронавирусийн халдвар авсан байжээ
Image
Улаанбаатар-Арвайхээр чиглэлийн авто замын засварыг энэ сард эхлүүлнэ
Image
Алдартнуудыг залуу настай нь уулзуулсан нь... (30 фото)
Image
"Түргэвчилсэн санхүүжилтийн хэрэгсэл"-ийн хүрээнд ОУБС Монгол Улсад 99 сая ам.доллар олгохоор батлав
Image
Тайландад гацсан 160 гаруй иргэд эх орондоо ирэх хүсэлт гаргажээ
Image
"Шинэ коронавирус мутацид орж, өөрчлөгдсөн гэх нотолгоо байхгүйг ДЭМБ-аас зарлалаа"
Image
Умард Солонгосын эсрэг суртал нэвтрүүлэг явуулахаа зогсоохыг Ким Жон Уны дүү Өмнөд Солонгосоос шаардав
Image
"COVID-19-ийн вакцин гаргаж авах өндөр магадлалтай 5 компанийн нэрийг АНУ удахгүй зарлана"
Image
МАН-ын Өвөрхангай аймагт нэр дэвшигчид нээлтээ хийлээ
Image
БЗД-ийн нэгдсэн эмнэлэгт тусгаарлах 100 ор бэлджээ
Image
Жорж Флойдыг баривчлах үед хамт байсан гурван цагдаад хэрэг үүсгэлээ
Image
18 оронд коронавирусийн мянгаас дээш тохиолдол илэрлээ
Image
“Хүүхэд нас минь тайзны ард тоглолт үзэж өнгөрсөн”
Image
Би жирэмсэн болчихсон байна Амьдрал минь ингээд дууслаа
Image
Хүүхдийн эмнэлэгт "Бяцхан номын сан" байгууллаа
Image
“Их 7” бага орлоготой орнуудад зээлийн хөнгөлөлт санал болгоно
Image
Жон Белл: Энэ хүнд нөхцөл байдлыг даван туулахад нь харилцагчдадаа дэмжлэг үзүүлж, хамтарч ажиллана
Image
Хүүхдийг шийтгэх нь том болоход нь хэрхэн нөлөөлдөг
Image
Би найз залуугийнхаа мөнгөнд болж үерхсэн
Image
Хүн амын насжилтын тухай
Image
Ус бохирдуулагч хүн, хуулийн этгээд ус бохирдуулсны төлбөрийг хуулийн дагуу төлнө
Image
Цар тахлаас урьдчилан сэргийлэх, тэмцэх, нийгэм, эдийн засагт үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг бууруулах тухай хууль
Image
Хөргөгчинд хадгалах хэрэггүй 16 хүнс
Image
Гэр галeрeйтэй боллоо
Image
Угаартсан байж болзошгүй иргэдийг эмнэлэгт хүргэжээ
Image
Сүм, хийд, шашны байгууллагад өгөх зөвлөмж
Image
ФАТФ-аас өгсөн 6 ажлын даалгаврын 3 ажлын биелэлтийг ТЕГ хариуцан тайлагналаа
Image
Татварын байгууллагын албан хаагчид нэг өдрийн цалингаа хандивлалаа
Image
Би хоолны дэглэм барьж, дасгал хийлгүй турж чадсан
Image
Умард туйлын бүсэд их хэмжээний шатахуун асгарсантай холбогдуулан Владимир Путин онц байдал зарлажээ
Image
Төрийн мэдээлэл эмхэтгэлийн шинэ дугаар хэвлэгдэн гарав
Image
Эрчим хүчний хөрөнгө оруулалт 4 дахин нэмэгдсэн
Image
Монголоо сонгоё
Image
“ХАТАН ЯТГЫН ЭГШИГЛЭН ТАСРАШГҮЙ” ХАНДИВЫН ТОГЛОЛТ БОЛНО
Image
Нийтийн тээврийн үйлчилгээнд шинэ чиглэл нэмэгдлээ
Image
МУБИС-ийн захирал Д.Мөнхжаргал оюутнуудынхаа амьдралаар тоглолоо
Image
Булган, Төв, Хэнтий аймгууд түймэртэй байна
Image
Үндсэн хуулийн цэцийн бүрэлдэхүүн хэнд таалагдах ёстой вэ
Image
Ц.Мөнх-Оргил Токиод "Азийн ирээдүй" форумд оролцож байна
Image
Цөлжилттэй тэмцэх ба тогтвортой байдлыг эрэлхийлэхээр чуулж байна
Image
Автозамын тэмдэглэгээг шинэчлэх ажил үргэлжилж байна
Image
Гэмтлийн эмнэлгийн гаднах нисдэг тэрэгний зогсоол бэлэн болжээ
Image
Жүжигчин О.Дөлгөөн хагас нүцгэн зургаа дэлгэлээ
Image
С.Содонгоо: Би эмээдээ 150 наслуулдаг тариа зохион бүтээж өгнө
Image
С.Гантогоо Солонгос улс руу буцлаа
Image
Э.Энхмөнх: Бокс, жудо шиг медаль авахад нь төрөөс дэмжээд өгдөг бол зүгээр
Image
Солонгос улсын засгийн газраас ард иргэдээ секс ихээр хийхийг уриалжээ
Image
“Real estate 2017” форум өнөөдөр болно
Image
Т.Бархүүгийн хоёр охин аавыгаа ингэж дэмжижээ
Image
Өнөөдөр болох үйл явдал
Image
НӨАТ-ын баримт бүртгүүлэхэд өөрчлөлт орлоо
Image
ХАЛУУН ТОГООНД ЧАНАГДАЖ БАЙСАН ХАВЧ АМЬД ҮЛДЭХИЙН ТУЛД МӨЧӨӨ ӨӨРӨӨ ТАСДЖЭЭ
Image
Ц.Батням: “Ээж намайг тэнгэрээс харж байгаа
Image
Мобиком датагаараа хэрэглэгчээ хохироосоор...
Image
Монголд хамгийн өндөр цалинтай хүмүүс ПРОГРАММ хангамжийн мэргэжилтэн
Image
Эмч Б.Энхзаяа: Харшил нь удамшдаг өвчин
Image
Янжаа бүсгүй Солонгос кинонд тогложээ
Image
Эмэгтэйчүүдийн эмч: Сарын тэмдэг ирсэн үед дараах 5 зүйлсийг хэзээ ч хийж болохгүй учир нь маш биед муу үр дагавартай
Image
О.Ширмээ: Би гарыг нь цайлгасаан, харин тэр хүн миний сэтгэлийн харыг цайлгасан.
Image
“Улаанбаатар их дэлгүүр” иргэдийн эрхийг зөрчиж байна
Image
АН2 онгоц осолдлоо
Image
Эдийн засгийн хямралын энгийн шалтгаан
Image
Илтгэл тавих үеэрээ профессорынхоо өмнө тайчжээ (бичлэгтэй)
Image
НҮБ-ЫН 14 ЭНХИЙГ САХИУЛАГЧ АМЬ ҮРЭГДЖЭЭ
Image
МАРАФОНЧ Г.ХИШИГСАЙХАН ЧЭНДУГИЙН МАРАФОНД ТЭРГҮҮЛЖЭЭ
Image
М.ЭНХ-АМГАЛАН: Л.ЭНХБОЛД НЬ ӨРӨӨ БАРАГДУУЛАХ ЗОРИЛГООР ЗЭЭЛ АВСАН УЧИР ЯЛЛАГДАГЧААР ТАТАХ ТОГТООЛ ҮЙЛДСЭН
Image
Цагийг нь олж дарсан хөгжилтэй гэрэл зургууд
Image
П.ЦАГААН: “ХАЛХ-ОЙРАДЫН ЦААЗЫН БИЧИГ” БОЛ МОНГОЛЫН ХУУЛЬ ЗҮЙН СОНГОДОГ ДУРСГАЛ
Image
Мэргэжлийн “Шантаажчин”
Image
ЭХИЙН ЭНДЭГДЭЛГҮЙ БОЛОН НЯРАЙН ЭНДЭГДЛИЙГ БУУРУУЛСАН ХАМТ ОЛНЫГ ШАГНАЛАА
Image
МӨС ЦӨМРӨХ АЮУЛААС СЭРЭМЖЛҮҮЛЖ БАЙНА
Image
550 АЙЛЫН ХОТХОН БАРИХАД ШААРДЛАГАТАЙ БАРАА МАТЕРИАЛЫГ НӨАТ-ААС ЧӨЛӨӨЛӨХ ТӨСӨЛ ӨРГӨН БАРИВ ​
Image
НҮҮРЭЭ БУДДАГ ЭМЭГТЭЙЧҮҮД ӨНДӨР ЦАЛИН АВДАГ
Image
17 настай Ц.Энгүүн "The Voice of Mongolia" шоуны ЯЛАГЧ боллоо
Image
“АВАРГЫН ГАРАА” ӨСВӨРИЙН ҮНДЭСНИЙ БӨХИЙН БАРИЛДААНЫ ШИЛДГҮҮД ТОДРОВ
Image
ЭДГЭЭР 7 ГАЗАР МЭНГЭ БАЙНА УУ ШАЛГААРАЙ. ТАНЫ ТУХАЙ МАШ ИХИЙГ ХЭЛЖ ӨГНӨ
Image
Ирэх даваа гаригаас “Twitter”-т өөрчлөлт орно
Image
Хүн ухаантай болох тусам ганцаараа байх дуртай болдог
Image
Уок: нийт 570 оюутан эх орондоо ирлээ
Image
ГАЗАР ӨМЧЛӨЛИЙН АЯНЫГ ЭХЛҮҮЛЭВ
Image
НИЙТИЙН ЭЗЭМШЛИЙН ЗАМ ТАЛБАЙГ ЗӨВШӨӨРӨЛГҮЙ СЭТЭЛСЭН ИРГЭН, ААН-ҮҮДЭД АРГА ХЭМЖЭЭ АВЧ БАЙНА
Image
ӨСВӨР НАСНЫ ХҮҮХЭД МАНСУУРЧ БАЙСНЫГ ЦАГДААГИЙНХАН ШАЛГАЖ ЭХЭЛЖЭЭ
Image
Олимпийн эрэгтэйчүүдийн сагсан бөмбөгийн шөвгийн найм тодорлоо
Image
Өдөр бүр овъёос идвэл таны биенд ямар өөрчлөлт гарах вэ?
Image
Хэм заагчтай, цайны данх
Image
Х.БАТТУЛГА БОГД ХААНЫ ОРДОН МУЗЕЙН ГАЗРЫН АСУУДАЛТАЙ БИЕЧЛЭН ТАНИЛЦАВ
Image
Солонгосын “КОТРА” корпораци монголчуудтай бизнес уулзалт хийлээ
Image
Ч.Цэлмүүний далд авьяас юу вэ
Image
НЭМГ-ЫН ЭРДЭМ ШИНЖИЛГЭЭНИЙ ХУРЛЫН ШИЛДЭГ ИЛТГЭЛҮҮД ШАЛГАРЛАА
Image
НАЙМДУГААР САРЫН СҮҮЛЭЭР БОРООШИЖ, ХАДЛАН БЭЛТГЭХ, УРГАЦ ХУРААЛТАД НӨЛӨӨЛЖ БОЛЗОШГҮЙ БАЙНА
Image
С.МӨНХ-ОРГИЛ:МОНГОЛ УЛС ДЭЛХИЙН ГЕОПАРКУУДЫН СҮЛЖЭЭНД НЭГДЭХ БОЛОМЖТОЙ
Image
Image

BBC агентлаг Монголын хушны самрыг сурталчлав

Дэлхийд нэр хүндтэй BBC агентлаг аяллын булангаараа Монгол орны тайга, хангайд элбэг ургадаг хуш модны самрыг онцолсон байна. Тус агентлагт нийтэлснээр хот, хөдөөгүй, өвөл, зунгүй зооглох боргоцой нь хүний эрүүл мэндэд нэн тустай ажээ.

"Монголын хушны самар нь төмөр, кали, магни А, D амин дэмээр баялаг чанартай хүнс юм. Мөн хүүхдийг амин дэмийн дутагдал, сульдаа рахитаас сэргийлэхийн зэрэгцээ насанд хүрсэн хүнийг ясны сийрэгжилтээс хамгаалах ач тустай. Тиймээс Монголчууд махан хоолтой хамт самар хэрэглэж, эрүүл мэндээ хамгаалдаг" хэмээн бичсэн байна.

Монголд ургадаг жижигхэн боргоцой самар нь аминдэм болон эрдэс бодисоор бусдаас арав дахин их, 10 гр самар нь микроэлемент болон амин хүчлийн өдрийн хэрэгцээг хангадаг бөгөөд аминдэм А, В1, В2,  В6, Д, В12, С, ислэг агуулдаг байна.

Самарын уурагт триптофан, лизин, изолейцин, валин, лизин, метионин, гистидин, пролин, серин, глицин, треонин, аланин, глутамины хүчил, аспарагины хүчил, фенилаланин, цистин, аргинин, тирозип  зэрэг 19 амин хүчил агуулагдана. Эдгээрийн 70% нь бие махбодид үл орлогдох, хэсэгчлэн орлогдох амин хүчил тул чанар сайтай уургийн тоонд багтана.

Б.Мөнхтуяа

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6