Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
ЭРТНИЙ ОЧИР АЛМААЗ ОЛЖЭЭ
Image
ЦАХИМААР ХҮҮХДЭЭ БҮРТГҮҮЛЭХ БОЛОМЖГҮЙ ИРГЭД ХАМРАН СУРГАХ ТОЙРГИЙН ЦЭЦЭРЛЭГТ ӨӨРИЙН БИЕЭР ОЧИЖ БҮРТГҮҮЛЭЭРЭЙ
Image
ХУУЛЬ БУСААР АЛТ ОЛБОРЛОСОН ГЭХ ХЯТАД ИРГЭДИЙГ ХОЛБОГДОХ БАЙГУУЛЛАГАД НЬ ШИЛЖҮҮЛЖЭЭ
Image
ТҮРЭЭСИЙН БАЙРАНД БҮРТГҮҮЛСЭН ИРГЭДИЙН АНХААРАЛД
Image
ПАРЛАМЕНТ ИРЭХ ДОЛОО ХОНОГТ ЯМАР АСУУДАЛ ХЭЛЭЛЦЭХ ВЭ
Image
ОЮУТАН ЦЭРГҮҮД ТАНГАРАГ ӨРГӨЛӨӨ
Image
ГОЛУУДЫН ҮЕРИЙН ТҮВШИН 5-35 СМ НЭМЭГДЖЭЭ
Image
МАЛ ХУЛГАЙЛАХ ГЭМТ ХЭРЭГ 1008 БҮРТГЭГДСЭН НЬ НИЙТ ХЭРГИЙН 4.9 ХУВИЙГ ЭЗЭЛЖ БАЙНА
Image
УЛААНБААТАРТ 9-21 ГРАДУС ДУЛААН БАЙНА
Image
Э.ОЮУНБОЛД: БИ ДОПИНГ ХЭРЭГЛЭЭГҮЙ
Image
ЦЭЦЭРЛЭГИЙН ЦАХИМ БҮРТГЭЛ ИРЭХ ПҮРЭВ ГАРИГТ ДУУСНА
Image
ИРЭХ ДОЛОО ХОНОГТ ЦАХИЛГААНЫ ХЯЗГААРЛАЛТ ХИЙГДЭХ ГАЗРУУД
Image
ЧИНГЭЛТЭЙ ДҮҮРЭГ ЗАДГАЙ ТЕАТРТАЙ БОЛЖЭЭ
Image
ХУУЛЬ БУСААР АЛТ ОЛБОРЛОСОН ГЭХ ХЯТАД ИРГЭДИЙГ ХОЛБОГДОХ БАЙГУУЛЛАГАД НЬ ШИЛЖҮҮЛЖЭЭ
Image
МАРГААШ НӨАТ-ЫН СУГАЛААНЫ 60 САЯЫН АЗТАНЫ ТОХИРОЛ ЯВАГДАНА
Image
СУРАГЧИЙН ДҮРЭМТ ХУВЦАС, БИЧИГ ХЭРГИЙН ӨРГӨТГӨСӨН ХУДАЛДААГ 33 БАЙРШИЛД ЗОХИОН БАЙГУУЛЖ БАЙНА
Image
КАЗАХ КУРЕС БӨХИЙН АЗИЙН ТИВИЙН АВАРГА ШАЛГАРУУЛАХ ТЭМЦЭЭН БОЛЖ БАЙНА
Image
ӨДӨРТӨӨ ИХЭНХ НУТГААР ДУЛААРНА
Image
Ж.БАТЗАНДАНД ӨГӨХ ЗӨВЛӨГӨӨ
Image
АГААРЫН ЧАНАРЫГ САЙЖРУУЛАХ БҮС, МӨРДӨХ ЖУРМЫГ ШИНЭЧЛЭН БАТАЛЛАА
Image
ХОНГКОНГИЙН ЦАГДААГИЙНХАНД ХҮЧ ХЭРЭГЛЭХГҮЙ БАЙХЫГ УРИАЛАВ
Image
СУРАГЧИЙН ДҮРЭМТ ХУВЦАС, БИЧИГ ХЭРГИЙН ӨРГӨТГӨСӨН ХУДАЛДААГ 33 БАЙРШИЛД ЗОХИОН БАЙГУУЛЖ БАЙНА
Image
ЭРДЭМТЭД ХҮНИЙ ЭД ЭСИЙГ АМЬТАН ДЭЭР УРГУУЛЖ БАЙНА
Image
ИСПАНИ ДҮРВЭГЧДИЙГ ХҮЛЭЭЖ АВАХААР БОЛЖЭЭ
Image
СОЁЛЫН ТУХАЙ ХУУЛИЙН ШИНЭЧИЛСЭН НАЙРУУЛГЫН ТӨСЛИЙГ ӨРГӨН БАРИЛАА
Image
ИРЭХ ДОЛОО ХОНОГТ УИХ-ЫН ЧУУЛГАН ХУРАЛДАНА
Image
“НОМИН ALL MART“ ДЭЛГҮҮР ХӨГЦ ҮҮССЭН ЙОГУРТ ХУДАЛДАЖ БАЙЖЭЭ
Image
ИХЭНХ НУТГААР ДУЛААРНА
Image
"СОЛОНГОСЫН 7 ХОНОГ" АРГА ХЭМЖЭЭ ҮРГЭЛЖИЛЖ БАЙНА
Image
ДЭЛХИЙН СПОРТЫН НААДМААС ХОЁР АЛТАН МЕДАЛЬ ХҮРТЛЭЭ
Image
ҮЕР, УСНЫ АЮУЛААС СЭРЭМЖЛЭЭРЭЙ
Image
МӨНХ ЦЭВДЭГТ НУУГДСАН ЭРДЭНЭС
Image
МӨНГӨ УГААХ БОЛОН ТЕРРОРИЗМЫГ САНХҮҮЖҮҮЛЭХТЭЙ ТЭМЦЭХ ЗӨВЛӨМЖ ГАРГАХААР ШИЙДВЭРЛЭВ
Image
ШАЛГАН НЭВТРҮҮЛЭХ ТОВЧООДОД 24 ЦАГААР ҮҮРЭГ ГҮЙЦЭТГЭН АЖИЛЛАЖ БАЙНА
Image
ҮНДЭСНИЙ ТОМООХОН АЖ АХУЙН НЭГЖҮҮД “БАЙГУУЛЛАГЫН ЦЭЦЭРЛЭГ” САНААЧИЛГАД НЭГДЭН АЖИЛЛАХААР БОЛЛОО
Image
БАЯН-ӨЛГИЙ АЙМАГТ ШУВУУНЫ БӨӨГНӨРӨЛ ҮҮСЧ, НИСЛЭГ ХОЙШИЛЖЭЭ
Image
ГАЗАР ЧӨЛӨӨЛӨХ АЖИЛ ҮРГЭЛЖИЛЖ БАЙНА
Image
ГАЗРЫН ЗӨРЧИЛ АРИЛГАХ АЖЛЫН ХЭРЭГЖИЛТИЙН ТАЛААР МЭДЭЭЛЛЭЭ
Image
МАН-ЫН БҮЛЭГ ЗӨВШИЛЦСӨНГҮЙ
Image
70 НАСТАЙ ТАМИРЧИН 1000 КМ-ИЙГ МОРИОР ТУУЛЖ, АВАРГА БОЛЖЭЭ
Image
ЭНЭ ОНЫ ТӨСВӨӨР ХИЙГДЭХ ЁСТОЙ СУРГУУЛЬ, ЦЭЦЭРЛЭГИЙН ГАЗАР ШИЙДЭГДЭЭГҮЙ БАЙНА
Image
Б.ХУРЦ НАРЫГ ЯЛЛАХ УУ, ЦАГААТГАХ УУ?
Image
ШУВУУТАЙ МӨРГӨЛДСӨН 226 ЗОРЧИГЧТОЙ ОНГОЦЫГ АМЖИЛТТАЙ БУУЛГАЖЭЭ
Image
С.БАЯР: ҮНДСЭН ХУУЛИЙН ГУРАВДУГААР БҮЛЭГТ Л "НО" БАЙГАА. БУСАД БҮЛЭГТ НЬ ӨӨРЧЛӨЛТ ХИЙХ ШААРДЛАГАГҮЙ
Image
ШАЛГАН НЭВТРҮҮЛЭХ ТОВЧООДОД 24 ЦАГААР ҮҮРЭГ ГҮЙЦЭТГЭН АЖИЛЛАЖ БАЙНА
Image
АВТО ОСЛЫН УЛМААС ХОЁР НАСТАЙ ХҮҮХДҮҮД НАС БАРЖЭЭ
Image
“ҮНДЭСНИЙ ЦОМ”-Д ОРХОН АЙМГИЙН БАГ ТҮРҮҮЛЛЭЭ
Image
КАЗАХ КУРЕС БӨХИЙН АЗИЙН АШТ-ИЙ АЗТАЙ ҮЗЭГЧИЙГ АВТОМАШИНААР ШАГНАНА
Image
ШИНЭ ХИЧЭЭЛИЙН ЖИЛД 20.000 ГАРУЙ ХҮҮХЭД ЦЭЦЭРЛЭГТ ХАМРАГДАЖ ЧАДАХГҮЙ
Image
М.ЭНХСАЙХАН: ОВООЛСОН ШОРОО БОЛОН ШИНЭ ТЗ-ЫН ГЭХ ЗУРГУУДАА НЭГ ЭРГЭЭД ХАРААРАЙ
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Цахимаар бусдыг садар самуунд уруу татсан хоёр этгээдийг шалгаж байна
Image
Чигчий хурууны уртаараа өөрийгөө шинжээрэй!
Image
Таван мянган авдар үнэгүй тараана
Image
Үхрийн булууны ид шид та алмайрах болно / Хадгалаад аваарай
Image
Та таалагдсан өдөө сонгож, өөрийнхөө тухай илүү ихийг мэдэж аваарай!
Image
Таныг сэтгэл татам харагдуулдаг зүйлс
Image
Интернэтийн түүхэн дэх 10 том саатал
Image
Зүүдний тайлал
Image
Танд ямар түрийвч таалагддаг вэ? Таны амжилтын нууц үүнд оршино…
Image
С.Шижирбат: Шүүгч Ц.Сэрээтэр, Б.Төмөрбаатар нарын хийсэн луйврын хариуг Г.Мандахнарангаас авчихлаа
Image
Мухар сүсэг гээд итгэдэггүй байлаа, харин ням гаригт үсээ засуулсны дараа ийм зүйл болсон юм…
Image
С.Зориг агсны хэрэг илэрлээ С.Зориг агсан нь аиьд сэрүүндээ «Яана аа, өвгөөн аймаар жаргаж байна аа би, дуусчих вий дээ» гэж яриж байжээ
Image
Эмэгтэй хүнд хэдэн цагийн нойр хэрэгтэй вэ?
Image
​1072 хувьцаагаа баталгаажуулж, данс нээлгэх ЗААВАР
Image
Адууны махаар хатгаа эмчлэх арга
Image
Эрчүүдтэй харилцаагаа удаан үргэлжлүүлэх нууцаас
Image
Монголын хамгийн халуухан бүсгүйчүүд хэн бэ?
Image
АН-ын ҮЗХ хуралдаж чадах уу?
Image
Гэрт байгаа муу энергийг ганц аяга усаар хэрхэн олж илрүүлэх вэ?
Image
Дарханы замд осол их гардаг нь амьдаараа цементлүүлж үхсэн 20 ялтантай холбоотой
Image
Mongolian Hot girls
Image
Г.Нандинзаяа-н олимпийн дараа хэлсэн үг
Image
Нэвтрүүлэгч Чимэгээ шууд дамжуулалтаар алдаа гаргалаа
Image
Мэдлэгийн тухай онол
Image
Аль улсын паспорт хамгийн “хүчирхэг” вэ
Image
17 давхараас хүнтэй лифт унажээ
Image
Б.Гантогоо өөрийгөө Монголын хамгийн сайхан хөхтэй хүүхэн гэж боддог
Image
LISTVERSE: Чингис хааны талаар таны сонсож байгаагүй 10 баримт
Image
Сайн эцэг эхчүүд хүүхдээ хэзээ ч оройтуулж унтуулдаггүй. Оройтож унтах нь хүүхдийн эрүүл мэндэд маш хортой
Image
Б.Мягмар: Малаа эрэхээр гарсан аавыг минь тэд согтоогоод, хөнөөчихсөн байх
Image
Хятадын генералын онгоц сүйрсэн тухай монгол генералын яриа
Image
“ТУСГАЙ ОЛИМП”-ЫН НААДАМД ОРОЛЦОХ БАГ ТАМИРЧИД АБУ ДАБИГ ЗОРИВ
Image
Ундны усны аюулгүй байдал-Усны төв лаборатори нээлтээ хийв
Image
Роналдо дөрөв дэх гоолоо Мороккогийн хаалганд хийлээ
Image
Нийслэлийн мэдээллийн технологийн газар, “Үндэсний дата төв” хамтран ажиллана
Image
Эхнэртэйгээ хүндлэлгүй харьцаснаар аз хийморь нь нүүр буруулдаг
Image
УЛИРЛЫН УРАМШУУЛАЛ БАГШИЙН ГАР ДЭЭР...
Image
Гуяараа хэрхэн турах вэ
Image
ХАЛХЫН ШОРОНГИЙН ТҮҮХЭНД ГАРЧ БАЙСАН ХАМГИЙН ТОМ ОРГОЛТ БОЛОХ АВДРАНТЫН АЙМШИГТ ОРГОЛТЫН ТУХАЙ МАШ НУУЦ АРХИВ
Image
ХЭДЭН ЗУУН ХАЛИМ ЭРЭГ ДЭЭР ШИДЭГДСЭН БАЙНА.
Image
ЦӨМИЙН ХӨТӨЛБӨРӨӨСӨӨ ТАТГАЛЗВАЛ УМАРД СОЛОНГОС ГЭРЭЛТ ИРЭЭДҮЙТЭЙГЭЭ ЗОЛГОНО
Image
Өнөөдөр нэгэн астероид дэлхийд ойрхон нисэж өнгөрнө
Image
БАГШ НАР ТӨРИЙН ДЭЭД ОДОН МЕДИАЛИАР ШАГНУУЛАВ
Image
ДӨРГӨН СУМЫНХАН ДУУН ЦАЦАЛ ТОГЛОЛТОО ТОЛИЛУУЛАВ
Image
ГАВЬЯАТ БАГШ Р.МААБАЗАРЫН НЭРЭМЖИТ СУРГАН ЗААХ АРГА ЗҮЙН КАБИНЕТИЙН НЭЭЛТ БОЛЛОО
Image
БУЛГАН, АРХАНГАЙН МАЛЧДЫН ИСГЭСЭН АЙРАГ ШИЛДГЭЭР ШАЛГАРАВ
Image
Дөрвөн сайд огцрох уу?
Image
М.Өсөхбаяр, И.Ёндонсамбаа, Ө.Сүхбат нар дууллаа
Image
УИХ дахь ажлын хэсгүүд хуралдана
Image
ХУУЛЬ, ЭРХ ЗҮЙН ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ ЗӨВЛӨГӨӨ ӨГӨХ ӨДӨРЛӨГ БОЛЛОО
Image
ТА "ГАНЦ БИЕ НАЙЗУУДЫГАА БОРЛУУЛАХ АЯН"-Д НЭГДСЭН ҮҮ?
Image
Казахстан улс Г.Отгонцэцэгт спорт загварын машин бэлэглэжээ
Image
Д.СУМЪЯАБАЗАР: ОЛОН ЖИЛ ЯРЬСАН "ТАВАН ТОЛГОЙ"-Г ЭДИЙН ЗАСГИЙН ЭРГЭЛТЭД ОРУУЛАХ АЖИЛ ЭХЭЛЛЭЭ
Image
И.АЛИЕВЫГ АЗЕРБАЙЖАНЫ ЕРӨНХИЙЛӨГЧИЙН ЭЭЛЖИТ БУС СОНГУУЛЬД НЭР ДЭВШҮҮЛЖЭЭ
Image
ДОНАЛД ТРАМПТАЙ ИХЭР МЭТ АДИЛХАН АМЬТАД
Image
ҮНДСЭН ХУУЛЬД НЭМЭЛТ, ӨӨРЧЛӨЛТ ОРУУЛАХ ТӨСЛИЙГ ӨРГӨН БАРИЛАА
Image
Улаанбаатарт өдөртөө 25 хэм дулаан байна
Image
ГУРАВДУГААР САРЫН 05-НД БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДЛЫН ТОЙМ:
Image
Ажлын дараа юу хийх нь таны ирээдүйг тодорхойлно
Image
Приус машины толио алдсан бол цагдаад хандаарай
Image
Image

Өнөө үед яагаад олон хүн аз жаргалгүй байна вэ?

Хүн бүр аз жаргалтай байхыг хүсдэг. Гэвч аз жаргал бидний хяналтаас гарчихаад байна.

Зарим хүн хорвоо ертөнцийг солонгийн гэрлээр харж, ирээдүйдээ итгэн, түүгээрээ жигүүрлэн амьдардаг байхад зарим нь “болохгүй байна”, “тэр ч бүтэхгүй нь”, “ер нь ямар ч нэмэр алга”, “дэмий” … хэмээн гутрах нь элбэг байдаг. Энэ гутрал нь ойр тойрондоо ч нөлөөлөх нь бий.

Гэвч амьдрал л юм хойно хүнд сайн, муу олон зүйл тохиолдоно.  Тиймээс амьдралыг шулуун зам шиг гэж төсөөлөх хэрэггүй. Эрдэмтэд чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрөөж байгаа нь аз жаргалтай байхад нөлөөлдөг гэж үзсэн байна.  Чөлөөт цагаараа найзуудтайгаа уулзаж, спортоор хичээллэн, шашны үйл ажиллагаанд оролцож, ном их уншдаг хүүхдүүд илүү өөдрөг байдаг бол, интернэтэд сууж, компьютер тоглож, зурагт үзэж, хүмүүстэй уулзахын оронд утастай харилцдаг хүүхдүүд илүү гутранги, сэтгэл санаагаар унасан байдгийг тогтоосон байна. Хүүхдүүд ч гэлтгүй томчууд ч үүнд хамаатай. Гэхдээ мэдээллийн хэрэгсэл огт хэрэглэдэггүй хүүхэд өдөрт 1-2 цаг хэрэглэдэг хүүхдээс илүү гутранги байна.

30 настай хүн 15-тайнх шигээ эрч хүчтэй байхаа больдог гэдэг маргаангүй. Цаашлаад эдийн засгийн өсөлт, тэгш бус байдлаас болж дэлхийн улсуудад хүмүүс ганцаардах үзэгдэл элбэг болсон. Тиймдээ ч Англид Ганцаардлын Яамтай болжээ.

Техасын их сургуулийн профессор Раж Рагунатан  иргэдийн асуултанд хариулахын тулд “Хэрэв та тийм ухаантай юм бол яагаад аз жаргалтай байж чадахгүй байна вэ?” гэсэн гарчигтай ном гаргасан байна.

Уг номонд “… Аз жаргалтай байх мэдрэмжийг олж авахын тулд ямар нэгэн зүйлийг сайн хийж чаддаг байх хэрэгтэй. Би үүнийг сайн хийж чаддаг гэсэн мэдрэмж хүн илүү их аз жаргалыг өгдөг. Амжилттай яваа хүмүүсийн хувьд маш олон чадварыг маш сайн эзэмшсэн байдаг” гэжээ. Мөн “…олон хүн өөрийн гаргасан амжилтуудаа үнэлж, дүгнэхдээ бусадтай харьцуулдаг. Энэ маш буруу юм. Учир нь ийм шалгуураар хэмжиж үзнэ гэдэг бараг л боломжгүй. Тэгээд ч таныг дэмий л гутралд оруулдаг” гэж бичсэн байна.

Хүслийнхээ талаар бус хүрсэн амжилтандаа анхаарлаа хандуулаад үз.

Тэгвэл гуниглалаас хэрхэн бултах вэ? Амжилтын гадаад шинжүүдийг хөөхийн оронд дотоод сэтгэлдээ баясал бүтээх хэрэгтэй. Тиймээс ч “Амжилт зүрхэнд байдаг” гэдэг үг гарсан байх. Энэ нь аз жаргалаа гадны ямар нэг зүйлээс хамааралтай бус гэдгийг илэрхийлж байгаа юм. Танд хэрэгтэй зүйл бол ганган машин, өндөр албан тушаал биш. Харин ямарваа зүйлийг хамгийн сайнаар, төгс эзэмших нь танд хэрэгтэй зүйл юм. Та юуг хамгийн сайн хийж чадах вэ. Түүнийгээ л хий. Энэ нь таныг аз жаргалтай болгоод зогсохгүй амжилтад хүргэнэ. Итгээрэй.

Та өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа больж, төрөлх совингоороо хийх дуртай эсвэл сайн хийдэг зүйлсээ хийж эхэлвэл, хийж буй зүйл дээрээ удаан хугацаанд төвлөрч гаргууд эзэмших нь баттай. Үүнийг дагаад нэр хүнд, эрх мэдэл, эд хөрөнгө ирдэг жамтай. Иймээс өөрийн хийхийг хүссэн, таныг аз жаргалтай болгодог зүйлсийг л хийж байгаарай.

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6