Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Баянхонгорт “Бидон хураах ажиллагаа” болох уу?
Image
Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд 460 автомашины зогсоол, дугуйн зам бүхий хэсэг барихаар боллоо
Image
Шивээ-Овоогийн уурхайн техникийн шинэчлэлийг яаралтай хийхийг үүрэг болголоо
Image
Ла лиг ирэх сарын 8-нд эхлэх бол премьер лиг тодорхойгүй байна
Image
Улиастай хотыг чимсэн Явуухулангийн хөрөг
Image
“Иргэдээ эрүүл аюулгүй орчинд амьдрах нөхцөлийг бүрдүүлэхийн төлөө хамтран ажиллахад бэлэн”
Image
"COVID-19 цар тахлаас иргэдийн эрүүл мэндийг хамгаалахад зориулж 213.7 тэрбум төгрөгийн санхүүжилт хийгээд байна"
Image
"Коронавирусийн 141 халдвар зөөвөрлөгдөн орж ирсэн тул 112 тэрбум төгрөгийн нөөц бэлдэх шаардлага үүслээ"
Image
Эрэгтэй хүүхдэд Ананд, эмэгтэй хүүхдэдээ Амин-Эрдэнэ гэсэн нэрийг хамгийн их өгчээ
Image
Иргэний үнэмлэх, гадаад паспорт зэргийг барьцаалан зээл олгосон бол зөрчлийн хуулиар торгуулна
Image
Хүүхдийн баярыг гэр гэртээ тэмдэглэн өнгөрүүлнэ
Image
Улсын онцгой комисс байгуулагдсаны 30 жилийн ой өнөөдөр тохиож байна
Image
Тасганы овооноос Чингэлтэй дүүргийн Баянбүрдийн тойрог хүртэлх 1.09 км ашиглалтад орлоо
Image
“Алдар” спорт хорооныхон 19 тонн хог цэвэрлэжээ
Image
ИНФОГРАФИК: Үндсэн хуулийн нэмэлт өөрчлөлтийн гол заалтууд
Image
МАН сонгуулийн санхүүжилтээ хандиваар босгох аян эхлүүллээ
Image
Эрсдэлтэй нөхцөлд ажиллаж буй эмч нарын ар гэрт мөнгөн урамшуулал олгох чиглэл өглөө
Image
ОХУ-ын Боловсрол, шинжлэх ухааны хяналтын алба ЭЕШ-ын товоо зарлажээ
Image
Ерөнхий сайд асан С.Баяр эмнэлэгт хэвтжээ
Image
У. ХҮРЭЛСҮХ: ХИЛЭЭ ХЭЗЭЭ НЭЭХИЙГ ХЭЛЭХЭД ЭРТ БАЙНА
Image
Н.Номтойбаяр мэдэгдэл гаргажээ
Image
КОВИД БОЛОН ТӨРИЙН АЛБАН ХААГЧИЙН БОЛОМЖ...
Image
Баянхонгорт “Бидон хураах ажиллагаа” болох уу?
Image
Тува улсын тэргүүн коронавирусээр халдварлажээ
Image
ҮНДСЭН ХУУЛИЙН ӨӨРЧЛӨЛТ АЛБАН ЁСООР ХЭРЭГЖИЖ ЭХЭЛЛЭЭ
Image
Ё.Баатарбилэг: Төсөв байгаа тул хувийн цэцэрлэг, сургуулийн хувьсах зардлыг олгох саналтай байна
Image
Гашуунсухайт, Шивээхүрэн боомтоор 955 машин нүүрс экспортлогджээ
Image
“Бид соёлтой залуус” уралдаан зохион байгуулж байна
Image
Хөл хориог зургадугаар сарын 30 хүртэл сунгалаа
Image
Он дамнан баригдаж буй цэцэрлэг сургуулийг яаралтай ашиглалтад оруулахыг үүрэг болголоо
Image
"Хилээ нээж иргэдээ авч ирэхийг шаардаж байна"
Image
53 настай Майк Тайсон спортдоо эргэн ирэхээ зарлажээ
Image
Шведэд “5G” сүлжээг нэвтрүүлжээ
Image
Ван И: АНУ БНХАУ-ыг өөрчлөх бодлоосоо салах хэрэгтэй
Image
Хөл хорионы үед эрдэнэс олсон гэр бүл
Image
Коронавирусийн халдвар аваад эдгэрсэн хүний тоо 33 боллоо
Image
Цацрагийн хамгаалалтын чиглэлээр зөвлөн тусалж байна
Image
Дэлхийн хамгийн хөөрхөн цагдаа
Image
"Бодь Даатгал" компани нээлттэй хувьцаат компани боллоо
Image
Улсын онцгой комисс байгуулагдсаны 30 жилийн ой тохиож байна
Image
Япон бизнесчүүдээ хамгаалах алхам хийнэ
Image
Ажиглалтад байсан нэг хүн халуурч ХӨСҮТ-д шилжжээ
Image
ОХУ-аас иргэдийг татан авх бэлтгэлээ хангаж байна
Image
Үндсэн хуульд оруулсан нутгийн удирдлагатай холбоотой нэмэлт, өөрчлөлт
Image
С.Баяр нарын долоон хүнд холбогдох эрүүгийн хэргийн шүүх хуралдаан өнөөдөр болно
Image
Үндсэн хуульд оруулсан шүүхийн хараат бус байдлыг хангах нэмэлт, өөрчлөлт
Image
Үндсэн хуульд оруулсан Парламентын ардчиллыг төлөвшүүлсэн нэмэлт, өөрчлөлт
Image
Үндсэн хуульд оруулсан гүйцэтгэх засаглалтай холбоотой нэмэлт, өөрчлөлт
Image
Мөнгөнморьт суманд хүрэн баавгай агнасан хэргийг шалгаж байна
Image
''Covid19'' цахим гарын авлага
Image
Д.Дагвадорж: Эх оронч миний шүтээний сүнс амирлах болтугай!
Image
“Эх орноосоо урвасан” гэх хэргийн цаана…
Image
Иргэн бүрт хүрэх томоохон худалдааны төв нээлтээ хийнэ
Image
"Сити Их сургууль-Сошиал Солиорол"-ийг авьяас гэж андуурав
Image
Солонгос улсад ажиллаж байгаа эмэгтэй эрчүүддээ хандаж хэлсэн үг
Image
С.Гантогоо "Тарагтай боов"-ийг чимнэ
Image
МАХН-ын дарга СЕХ-нд бичиг баримтаа хүргэлээ
Image
“Автомашингүй өдөр”-өөр томоохон зах, худалдааны төвүүд амарна
Image
Хуулийн байгууллагууд иргэдэд үйлчилж байна
Image
Н.Цэлмүүн "Улаанбаатар Марафон 2018"-д хүч үзнэ.
Image
Хосуудын туршиж үзэх 64 байрлал
Image
“МОД ТАРИХ ҮНДЭСНИЙ ӨДӨР”-ИЙГ ОРОН ДАЯАР ЗОХИОН БАЙГУУЛНА
Image
ӨНӨӨДӨР “ОЛОН УЛСЫН СУВИЛАГЧДЫН ӨДӨР” ТОХИОЖ БАЙНА
Image
“ТАТВАР БИДНИЙ АМЬДРАЛД” УРАЛДААНЫ ДҮН ГАРЧЭЭ
Image
Өнөөдөр гахай өдөр
Image
Жүжигчин Ариукаагийн нөхөр шүүгч Наранзунг доромжлов
Image
Гэртээ хүнсний сода хэрэглээд, 10 насаар хурдан залуужаарай! Яг энэ заавраар нь хийгээрэй!
Image
Хөрсний бохирдол нь гэр хорооллын 200 000 нүхэн жорлонгоос зонхилж үүсчээ
Image
ЕС-ын айлчлал үргэлжилж байна
Image
18 настай модель бүсгүй дөнгөж танилцсан эмчтэй секс хийсний дараа нас баржээ
Image
Орхон аймаг өрсөлдөх чадвараараа тэргүүллээ
Image
“Фэйсбүүк” 3000 хүнийг хөлсөөр ажиллуулж байна
Image
Номоор амьсгалсан өдрүүд эхэллээ
Image
Тэргүүн хатагтайн эрэлд
Image
Д.Цогтбаатар: Хэт үндсэрхэг, туйлширсан үзлийг хамгийн сайн барих үзэл бол зүүн төвийн үзэл баримтлал
Image
Усыг хэзээ уухыг, хэдий хэмжээгээр уухыг хүний бие организм өөрөө мэддэг
Image
Элгэнд юу сайн болон элэг юунд дуртай вэ ? Хадгалаад аваарай
Image
Хятадууд Саран дээр амьдрахаар бэлтгэж байна
Image
Манай улсын нутгаар түүхий нефть тээвэрлэж эхэллээ
Image
БАЯНХОНГОРТ ОХУ-ЫН СОЁЛ, ШИНЖЛЭХ УХААНЫ ТӨВИЙН САЛБАРЫГ БАЙГУУЛЛАА
Image
МУСУЛЬМАН ШАШИНТНУУДЫН АРИУН ХУРБААН АЙТ БАЯР ӨНӨӨДРӨӨС ЭХЭЛЖ БАЙНА
Image
Бүсгүйчүүдэд: Шинэ жилийн гоёлын үс засалтын шинэлэг санаанууд
Image
Их хотын жиргээчид
Image
Control Commentator № 3
Image
ТӨМӨР ЗАМЫН СЭРГЭЭН БОСГОЛТЫГ ХОЁР ӨДӨРТ БАГТААН ДУУСГАХААР АЖИЛЛАЖ БАЙНА
Image
Охиноо хоноцдоо алдсан авгай ...+18
Image
ЕРӨНХИЙЛӨГЧИЙН “МОНГОЛ БИЧГИЙН ХЭРЭГЛЭЭГ НЭМЭГДҮҮЛЭХ АЖЛЫГ ЭРЧИМЖҮҮЛЭХ ТУХАЙ” ЗАРЛИГИЙН ХЭРЭГЖИЛТИЙГ ХЭЛЭЛЦҮҮЛЭВ
Image
“МОНГОЛЫН ҮНДЭСНИЙ БАЛЕТ"-ЫН ХОЁРДУГААР УРАЛДААН БОЛНО
Image
МОНГОЛ УЛСЫН ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГА ГОВЬ-АЛТАЙ АЙМГИЙН ИРГЭДТЭЙ УУЛЗЛАА
Image
Л.БОЛД: С.ЗОРИГИЙН ХЭРГИЙГ ОГТ БОЛООГҮЙ ЮМ ШИГЭЭР БУЛШЛАХ ГЭЖ БАЙНА
Image
МЬЯНМАРЫН ШИНЭ ЕРӨНХИЙЛӨГЧӨӨР ВИН МЬИН СОНГОГДЖЭЭ
Image
Эр, эм хоёр урьд насанд хураасан үйлээр учирдаг
Image
ХОЙД СОЛОНГОСЫН УДИРДАГЧИЙН ШИЙДВЭР ЗАХ ЗЭЭЛИЙГ ДОНСОЛГОВ
Image
ХАНЬ ИЖИЛ ШАЛТГААНГҮЙ ТААРДАГГҮЙ
Image
Цөөрөм байгуулах, байшингийн суурь тавих, угаал үйлдэхэд муу
Image
РОМАНТИК ЗАЛУУ НАЙЗ БҮСГҮЙНХЭЭ ХҮҮХЭД НАСААР АЯЛЖ, "БОЛЗЖЭЭ"
Image
Багшийн цалин хөлсний шинэ тогтолцоог нэвтрүүлнэ
Image
Төлбөрийг хуулийн хүрээнд эргэж шийдвэрлэхээ илэрхийллээ
Image
Зам тээврийн осолд дөрвөн хүүхэд өртжээ
Image
Хэдэн иргэн Солонгос явах вэ?
Image
Үүнийг 5 жилд нэг удаа уугаад бүх төрлийн өвчнийг ор тас мартаарай!
Image
ЭНЭ БЯМБА ГАРАГТ БҮХ НИЙТИЙН ЦЭВЭРЛЭГЭЭ ЗОХИОН БАЙГУУЛНА
Image
Замын цагдаагийнхан дохионы хэл сурч байна
Image
"Цайны зам" өв соёлын наадам Буянт сумын соёлын өдрөөр эхэллээ
Image
4-6 сард захиалга өгсөн иргэдийн жолооны үнэмлэхийг хэвлэжээ
Image
"МЕРЕКС" КОМПАНИЙН ХУВЬЦАА ХАМГИЙН ӨНДӨР ХУВИАР ӨСӨВ
Image
МОНГОЛ УЛСЫН ЕРӨНХИЙЛӨГЧИЙН ИВЭЭЛ ДОР “МОНГОЛ ДАРХАН” ҮЗЭСГЭЛЭН ЗОХИОН БАЙГУУЛАГДАЖ БАЙНА
Image
СЭВРЭЙ СУМЫНХАН "ӨРХИЙН ДЭВТЭР"-ТЭЙ БОЛЦГООЖ БАЙНА
Image
Д.ТРАМПЫН БЭР ЦАГААН НУНТАГ БОДИСТОЙ ИЛГЭЭМЖ ЗАДАЛСНЫХАА ДАРАА ЭМНЭЛЭГТ ХҮРГЭГДЖЭЭ
Image
МУБИС-ИЙН БАГ ОЮУТНЫ ЖҮДО БӨХИЙН УАШТ-Д ТЭРГҮҮЛЛЭЭ
Image
Image

Архины эхүүн үнэрийг хэрхэн хялбархан дарах вэ?

Та амралтын өдрөөрөө ганц сайн ууж, зад шоудаад даваа гарагт ажил дээрээ архины таагүй үнэр сэнгэнүүлээд очдог юм биш биз? Ажил, хичээлдээ ийм байдалтай очих нь тийм ч таатай зүйл биш л болов уу. Анагаах ухааны сэтгүүлд хэвлэгдсэн нэгэн судалгаагаар амны хөндий дэх тодорхой төрлийн хувирамтгай молекулууд нь таагүй үнэрийг үүсгэдэг болох нь тогтоогдсон байна. Архи нь энэхүү хувирамтгай молекулуудын нэг төрөл бөгөөд хүний биед амархан шингэдэггүй учраас хорт бодис болж үлддэг ажээ. Бидний элэг цагт нэг хундага архийг боловсруулдаг учраас таны цус, уушги болон биеийн эд эс зэрэгт алкохол хуримтлагдаж муухай үнэрийг гаргадгийг та мэдэх үү? Ингээд мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая.

Архи ууж байхдаа идэх хэрэгтэй


Архины эхүүн үнэрийг багасгахын тулд архи ууж байхдаа юм уу уухынхаа өмнө юм идэх хэрэгтэй. Хоол хүнсийг зажлах нь шүлсний ялгаралтыг нэмэгдүүлж улмаар таны ходоодонд орсон хоол хүнс архийг өөртөө шингээж авах болно. Самар, эрдэнэ шиш, чипс болон бусад жижиг сажиг зүйлстэй хамт архи уух нь тохиромжтой байдаг шүү. Пиво, коктейль уунгаа заавал зууш идэж байгаарай.

2Ус сайн уу


Согтууруулах ундааны шээс хөөх үйлдэл нь ам их цангуулдаг тул цэвэр усыг ч мөн сайн уух нь чухал юм. Амны хөндий хуурайших нь муухай үнэрийг бий болгох бактерийг үүсгэдэг нэг гол шалтгаан болдог ажээ. Архи, пиво ууж байхдаа ус ууснаар таны бие шингэнээ бага алдана. Мөн ус уух нь таныг шартахаас сэргийлдэг сайн талтай гэдгийг бүү мартаарай. Цэвэр ус, нимбэгтэй усны аль аль нь болно.

3Хар кофе ууж болно


Архины таагүй үнэрийг дарах өөр нэгэн арга бол өтгөн кофе уух байдаг. Өтгөн кофе танд хоёр янзын нөлөөг үзүүлнэ. Нэгт кофе таны гөлийсөн, үлбэгэр байдлыг арилгаж нэг зүйл дээрээ сайтар төвлөрөх чадварыг нэмэгдүүлэх учраас чухал уулзалттай бол заавал нэг аягыг уугаарай. Хоёрдугаарт кофенд агуулагддаг нэгдлүүд сайхан үнэр ялгаруулж байдаг учир таны амны хөндийг хэвийн үнэртэй болгох үүргийг гүйцэтгэнэ. Найруулахдаа бага зэргийн усан дээр кофеноос өөр юуг ч нэмэхгүй байх хэрэгтэй юм шүү.

4Шүдээ угаа


Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахиж, таатай үнэр ялгаруулж байхын тулд шүдээ тогтмол угааж байх нь чухал билээ. Шүдний ооны сэнгэнэсэн амт таны амны хөндийн муухай үнэрийг арилгах болно. Гэхдээ архи уусны дараа амнаас гарч буй үнэр таны ходоод, хоолой болон арьснаас ялгарч байдаг гэдгийг мэдээд авахад илүүдэхгүй болов уу.

5Ногоо зажил


Яншуй, гаатай өвс, анхил бут зэрэг хурц үнэртэй ногоог зажлах нь таны амны эвгүй үнэрийг дарахад тусална. Эдгээр ногооны аль нэгийг хэдэн цаг тутамд зажлах юм уу салатанд хольж идэж болдог.

6Бохь зажил


Архины муухай үнэрээс түргэн хугацаанд салах хамгийн энгийн арга бол бохь зажлах юм. Ингэхдээ гаатай юм уу сахарын агууламжгүй бохийг сонгох нь тустай ажээ. Юуны өмнө бохь архины таагүй үнэрийг үгүй хийх ба шүлсний ялгаралтыг нэмэгдүүлсэнээр хүчил, бактери болон бусад таагүй үнэр ялгаруулагчийг үгүй хийнэ. Архи уусны дараа бохь зажлаж, дараа нь ам зайлагчийг хэрэглэх нь тун сайн аргад тооцогддог.

7Газрын самрын нухаш идээрэй


Хэрэв та газрын самарны нухашанд дуртай бол архи уусныхаа дараа идээд байж дээ. Самрын нухаш спиртнээс хүчтэй үнэртдэг тул хэн ч таныг урьд шөнө архи уусан гэдгийг гадарлахгүй гээд бод доо. 2 зүсэм талхан дээр нухашнаасаа зузаан түрхээд аяга хар кофетой уучихсан байхад таны амнаас эвгүй үнэр огтхон ч гарахгүй.

8Саримс дангаар нь зажил


Сариbс шиг хурц үнэртэй ногоо таны амны эвгүй үнэрийг нууж чадна. Хэрэв чадахаар бол 1-2 хумс саримсыг нэг аяга цэвэр устай цуг идчих хэрэгтэй. Харин чадмааргүй шиг бол хоол юм уу салатандаа хийж идсэн ч болно. Сүүлд нь саримсныхаа үнэрийг гаатай бохь юм уу гаатай цайгаар дарахаа мартуузай.

9Сонгино хэрэглээрэй


Түрүүн дурдсан саримсны нэгэн адилаар сонгино ч гэсэн амны эвгүй үнэр дарах онцгой үйлдэлтэй бүтээгдэхүүн юм. Үнэрний хувьд илүү байдаг учраас улаан сонгиныг авч хэрэглээрэй. Салат, бургер, сэндвич зэрэгт сонгиныг үндсэн орц болгохыг хичээгээрэй. Энэ аргыг туршиж үзсэнийхээ дараагаар шүдээ сайн угааж араас нь нэг аяга цэвэр ус уух хэрэгтэй.

10Нимбэг гайхалтай үр дүнтэй


Нимбэг нь найрлагандаа цитрус агуулсан байдаг учраас амны эвгүй үнэрийг сайн дарж чаддаг. Үүнээс гадна нимбэг нь биед хуримтлагдсан хорт бодисыг хөөж гаргах үйлдлийг ч давхар үзүүлдэг ажээ.

Аяга усанд 2 цайны халбага (ц.х) нимбэгний шүүс, тал ц.х давс хийн сайтар хутгаж амандаа 1 минут байлгаад асгана. Энэ үйлдлээ 4 цаг тутамд давтаж хийгээрэй.

Тал нимбэгний шүүсийг аяга усанд хийж уувал таны амны эвгүй үнэр арилаад зогсохгүй биед тань хуримтлагдсан хорт бодисууд алга болох болно.

Харин ногоон болон хар цайнд дурлагсад бага зэргийн нимбэгний шүүсийг цайндаа шахаж хийгээд уух боломжтой юм шүү.

Эх сурвалж: Caak.mn

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6