Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
МОНГОЛЧУУДЫН МОРИНЫ СОЁЛ, УЛАМЖЛАЛЫГ ОЛОН УЛСАД СУРТАЛЧИЛНА
Image
“НАЙРАМДАЛ”-Д ИРЭЭД ХАР, БАРААН ДУРСАМЖАА САНАХ СӨХӨӨГҮЙ ХӨГЖИЛДӨЖ БАЙНА
Image
ЖДҮХС-ГААС 16 АЖ АХУЙН НЭГЖИД ХӨНГӨЛӨЛТТЭЙ ЗЭЭЛ ОЛГОНО
Image
ЦЭЦЭРЛЭГИЙН ЦАХИМ БҮРТГЭЛ ӨНӨӨДӨР ЭХЭЛНЭ
Image
НӨАТ-ЫН ТОХИРЛООС ЗУРГААН АЗТАН ТУС БҮР 10 САЯ ТӨГРӨГ ХОЖЛОО
Image
МЭДЭЭЛЛЭЭ ХУДАЛ БӨГЛӨВӨЛ “ХАР ЖАГСААЛТ”-Д ОРНО
Image
В.ЗЕЛЕНСКИЙ ПАРЛАМЕНТЫН ЭЭЛЖИТ БУС СОНГУУЛЬ ЗАРЛАВ
Image
ДАЛАЙ ЭЭЖИЙГ ГАДААД ЕРТӨНЦӨД ТАНИУЛСАН ТАЙГЫН БҮСГҮЙ
Image
“THE HU” ХАМТЛАГИЙН НЬЮ-ЙОРК, САН ФРАНЦИСКО ДАХЬ ТОГЛОЛТЫН ТАСАЛБАР ДУУСЧЭЭ
Image
УРАЛДААНЧ ХҮҮХДҮҮД НЭГ ӨРӨӨ БАЙРААР ШАГНУУЛЛАА
Image
А.АРИУНЗАЯА: ЯМАР НЭГ ХЯМРАЛ БОЛОХОД ЯДУУРАЛД ӨРТӨХ ЭРСДЭЛТЭЙ МАШ ОЛОН ХҮН БАЙНА
Image
НИЙТИЙН ТЭЭВРИЙН ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ “БММЗ” НЭРИЙН АВТОБУСНЫ ЭЦСИЙН ЗОГСООЛЫГ МИШЭЭЛ ЭКСПО РУУ ШИЛЖҮҮЛЭХ ТӨЛӨВЛӨЛТ
Image
Х.ТЭМҮҮЖИН: ЕРӨНХИЙ САЙДАД ГҮЙЦЭТГЭХ ЭРХ МЭДЛИЙГ БҮРЭН ӨГӨХ КОНЦЕПЦИЙГ ҮНДСЭН ХУУЛИЙН ӨӨРЧЛӨЛТӨӨР ҮГҮЙ ХИЙХ ГЭЖ БАЙНА
Image
БУГЫН 500 КГ ЯСАН ЭВЭР ИЛРҮҮЛЛЭЭ
Image
УВС НУУРАНД АМАРЧ БАЙСАН АМРАГЧИД ЖИВЖЭЭ
Image
ХАР ТАМХИ ТЭЭВЭРЛЭСЭН ЭТГЭЭДҮҮДИЙГ СААТУУЛЖЭЭ
Image
СУУ БИЛЭГТ ХӨГЖМИЙН ЗОХИОЛЧ Б.ШАРАВЫГ ЭЦСИЙН ЗАМД НЬ ҮДЛЭЭ
Image
"БУЯНТ-УХАА 2" 972 АЙЛЫН ТҮРЭЭСИЙН ОРОН СУУЦАНД ХЭРХЭН ХАМРАГДАХ ВЭ?
Image
М.АНАНД М.ДАВААЖАРГАЛЫГ ДАВЖ ТҮРҮҮЛЭВ
Image
УЛААНБААТАРТ 20-22 ГРАДУС ДУЛААН БАЙНА
Image
Дараах байршлын газруудыг цахим дуудлага худалдаагаар худалдана
Image
“Буянт-Ухаа 2” 972 айлын түрээсийн орон сууцанд хамрагдах иргэдийг цахимаар 14 хоног бүртгэнэ
Image
Ирэх долоо хоногт цахилгааны хязгаарлалт хийгдэх газрууд
Image
50-60 мянган хүний суудалтай, битүү дээвэр бүхий Үндэсний төв цэнгэлдэх хүрээлэн барих газрын байршлын талаар хэлэлцэв
Image
Төрийн албан хаагчийн богино, дунд хугацааны сургалтын хөтөлбөрийг батлав
Image
ДУУ ЦАХИЛГААНТАЙ, ААДАР БОРОО ОРНО
Image
50 САЯ ТӨГРӨГИЙН АЗТАН ӨНӨӨДӨР ТОДОРНО
Image
Д.ЭРДЭНЭ-ОЧИР ОЛОН УЛСЫН ДУУРИЙН ДУУЛААЧДЫН ТЭМЦЭЭНД ГУРАВТ ОРЖЭЭ
Image
БАРИЛГААС УНАХ ГЭЖ БАЙСАН ГУРВАН НАСТАЙ ХҮҮГ АВАРЧЭЭ
Image
МОНГОЛ УЛС ХАГАС ЖИЛД 217 МЯНГАН ЖУУЛЧИН АВЧЭЭ
Image
“ИХ ХУРД-8” НААДАМ ХОЁР ДАХЬ ӨДРӨӨ ҮРГЭЖИЛНЭ
Image
ЖДҮХ САНГААС ДАРААХ ААН-ҮҮД ЗЭЭЛ АВНА
Image
БЭЭЖИН ХОТЫН ӨДРҮҮД УЛААНБААТАР ХОТОД БОЛЛОО
Image
ТӨГРӨГ ХАЙРХАН УУЛ ОРЧМЫН ГАЗРЫГ ТУСГАЙ ХАМГААЛАЛТАД АВЧЭЭ
Image
ЦЭЦЭРЛЭГИЙН БҮРТГЭЛ МАРГААШ ЭХЭЛНЭ
Image
УЛСЫН АВАРГА Э.ОЮУНБОЛДЫН ЦОЛНЫ НААДАМ ИРЭХ НАЙМДУГААР САРД БОЛНО
Image
МАЛ ХУЛГАЙЛАХ ГЭМТ ХЭРЭГ ӨМНӨХ ОНЫ МӨН ҮЕЭС 425-ААР ӨССӨН БАЙНА
Image
ЯПОНЫ БАРУУН НУТАГТ АЮУЛЫН ХАМГИЙН ДЭЭД ТҮВШНИЙГ ЗАРЛАВ
Image
ТҮРЭЭСИЙН ОРОН СУУЦАНД БҮРТГҮҮЛЭХДЭЭ АНХААРАХ ЗҮЙЛС
Image
МАТЕМАТИКИЙН 60-Р ОЛИМПИАДАД ОРОЛЦСОН МОНГОЛЫН БАГ 116 ОРНООС 26-Р БАЙРТ ЖАГСЖЭЭ
Image
МОНГОЛЫН БАГ АЛТ, МӨНГӨ, 3 ХҮРЭЛ МЕДАЛЬ, ТУСГАЙ ШАГНАЛ ХҮРТЛЭЭ
Image
"ИХ ХУРД 8": УЯАЧИЙГ “LAND CRUISER”, УРАЛДААНЧ ХҮҮГ НЭГ ӨРӨӨ БАЙРААР ШАГНАЛАА
Image
АМИНИШИКИ ЗОДОГ ТАЙЛАХААР БОЛЖЭЭ
Image
ЦЭЦЭРЛЭГИЙН ЦАХИМ БҮРТГЭЛ ДАВАА ГАРИГТ ЭХЭЛНЭ
Image
“ИХ ХУРД 8” АЗАРГАНЫ УРАЛДААНААР ЭХЭЛЛЭЭ
Image
АДУУГАА ХАЙЖ ЯВААД СУРАГГҮЙ БОЛСОН ХҮҮГ ЭСЭН МЭНД ОЛЖЭЭ
Image
ТАКСИНД ЯВЖ БАЙСАН ЭМЭГТЭЙГ ХҮЧИРХИЙЛЖ, ТЭЭВРИЙН ХЭРЭГСЛИЙГ НЬ ДЭЭРЭМДСЭН ХҮҮХДҮҮДИЙГ БАРИВЧИЛЖЭЭ
Image
УЛААНБААТАРТ 24-26 ГРАДУС ДУЛААН БАЙНА
Image
БАЙГАЛЬ ОРЧИН, ЦАГ УУРЫН ӨӨРЧЛӨЛТ НИЙГМИЙН ТЭГШ БУС БАЙДАЛД НӨЛӨӨЛЖ БАЙНА
Image
АКАДЕМИЧ Р.БАРСБОЛДОД ХУТГА ТУЛГАН ДЭЭРЭМДСЭН ЭТГЭЭДҮҮДИЙГ ИЛРҮҮЛЖЭЭ
Image
Мобикомоос татгалзъя
Image
ТАНЫ ГАР УТСЫГ ТАГНАЖ БАЙГАА ЭСЭХИЙГ ХЭРХЭН МЭДЭХ ВЭ?
Image
Өргүй Монгол хөдөлгөөн "өр"-өө тэглэхийг шаардлаа
Image
Г.Эрхэмбаяр хамтлагийнхаа бүсгүйтэй хайр сэтгэлийн холбоотой болжээ
Image
Ц.Энхбаяр: С.Баярыг эргүүлэн тат, надад одоо айх зүйл байхгүй
Image
Б.Шижирбат "Авьяаслаг Америкчууд" шоунаас хасагдлаа
Image
Ерөнхийлөгч Х.Баттулга Батсүмбэрт ажиллана
Image
Хорхог бол Хор+Хог биш, Харин…
Image
Үсийг эрүүл болгох үс уналтын эсрэг жорууд хадгалаад аваарай
Image
Хүн дайраад осолын газраас зугтажээ
Image
ТӨВӨД ХҮМҮҮСИЙН УРТ НАСЛАДАГ НУУЦЫГ ЭРДЭМТЭД ИЛРҮҮЛЖЭЭ!
Image
Б.Бат-Энэрэл хүү 7 сарын 7-ны өдөр 7 цагт төрсөн
Image
Жүжигчин И.Одончимэг өдгөө 50 нас хүрч байгаа хэдий ч гэрлэх санал хүлээн авч олныг ангайлгав.
Image
Х.Баттулга: Эв нэгдлийг эрхэмлэсэн Ерөнхийлөгч байна
Image
Энэ зуны ээлжит одоор Б.Баярмаа тодров уу?
Image
Өнөөдөр ихэнх нутгаар бороотой
Image
Х.Баттулгын дараагийн зөвлөхөөр Д.Пүрэвдаваа томилогдох уу?
Image
Элчин сайд нарыг эгүүлэн татах тухай албан бичигт хариу өглөө
Image
Зөвхөн нийтийн галт тэргэнд харах боломжтой зүйлс /27 фото/
Image
С.Батцэцэг Хөдөлмөрийн баатар боллоо
Image
Энэ гайхалтай тенүүдийг хэрхэн тавмдаг гээч Тень тавих 20 санаа
Image
Голомт банкны зэс картын эзэмшигчид Эх орноороо хөнгөлөлттэй аялах боломжтой
Image
МУ-ын Ерөнхийлөгч Х.Баттулга: Зөвлөхүүдээ томилоно
Image
Түймэрт явсан залуусаараа аархая
Image
УИХ-ын гишүүн Л.Энх-Амгалан Ц.Содномдоржид хаш цагаан хөөргөө бэлэглэлээ
Image
Чингэлэгт даруулсан хүүхдийн биеийн байдал хүнд байна
Image
Түймэр тавьсан этгээдээр хохирлыг төлүүлжээ
Image
Дуучин бүсгүй тайзан дээр тогонд цохиулан нас баржээ
Image
Түрийвчинд тань мөнгө тогтохгүй байгаа бол та эдгээрийг хэрэгжүүлээд үзээрэй
Image
Маск "Энэ миний наадам" хошин шог
Image
“УЧИРТАЙ ГУРВАН ТОЛГОЙ” ДУУРИЙГ ХҮҮХЭД БАГАЧУУДАД ЗОРИУЛАН ТОГЛОНО
Image
Д.Даваасүрэн: Гадаад харилцаанд хоёр хөршөө тэргүүлэх чиглэл болгон ажиллаж байна
Image
ХОЁРДУГААР САРЫН 05-НД БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДАЛ
Image
Монгол бүсгүй таны гоо сайханд ач тустай 40 зөвлөгөө❣️ Хадгалж аваад өөрт хэрэгтэйгээ заавал хэрэгжүүлээрэй.
Image
Хуулиас давсан шаардлагаар дарамталдаг сайд
Image
Анхны универсал сумын эмч
Image
Ажлын байрыг эрүүл, аюулгүй, хүчирхийлэлгүй орчин болгохын төлөө хуралдаж байна
Image
Ардчилсан намын бүлэг хуулийн төслүүдийн талаар хэлэлцлээ
Image
ӨРХ ГЭР БҮЛД ТӨРИЙН ҮЙЛЧИЛГЭЭГ ХҮРГЭХЭЭР ЗАМДАА ГАРЛАА
Image
ДЭЛХИЙН АНХНЫ 5G СҮЛЖЭЭГ НЭВТРҮҮЛЭХ ӨРСӨЛДӨӨНД ӨМНӨД СОЛОНГОС УЛС АНУ-ЫГ ЯЛЖЭЭ
Image
Автобусны жолооч зорчигчоо унагаж гэмтээжээ
Image
ЭРДЭМ ШИНЖИЛГЭЭНИЙ СЭТГҮҮЛҮҮДИЙГ ЦАХИМ ХЭЛБЭР РҮҮ ШИЛЖҮҮЛНЭ
Image
Байнгын хорооны дарга Д.Тэрбишдагва Элчин сайдуудтай уулзав
Image
Шизуоко мужийн Засаг даргыг хүлээн авч уулзлаа
Image
“ЧИНГЭЛТЭЙН” Д.ГАНБОЛД СОНГОГЧИДТОЙГОО ЯАЖ УУЛЗАНА ДАА!
Image
“Олон улсын охидын өдөр"
Image
Нийслэлийн шилдэг бүтээн байгуулалтыг шалгаруулна
Image
Гурав дахь өдрийн АЛДАЛГҮЙ үзэх ёстой таван төрөл
Image
ЗУРГААН НАСТАЙ ШАТАРЧИН ОХИН М.ЯЛГУУН АЗИЙН ТИВИЙН АВАРГА БОЛОВ
Image
ХҮҮХЭДТЭЙГЭЭ ХАМТ ОНГОЦООР ЗОРЧИХ ГЭЖ БАЙГАА БОЛ…
Image
МЕХИКО, МОСКВАГИЙН ОЛИМПИЙН НААДМААС МЕДАЛЬ ХҮРТСЭН Т.АРТАГ, Ж.ДАВААЖАВ АГСНЫ ХӨШӨӨГ БОСГОНО
Image
Big GEE, Цэцэ нар эвлэрснээ зарлав
Image
ФОТО: 2016 ОНЫ ОНЦЛОХ ГЭРЭЛ ЗУРГУУД
Image
2017 Онд трэнд болж байгаа үсний засалтууд
Image
Хэрчсэн сонгино оймсондоо хийж унтах ямар ач тустай вэ?
Image
Дэлхийн шилдэг 10 мөсөн гулгуурын талбай
Image
“Нууц”-ыг хэрэгжүүлсэн “нууц биш” аргууд
Image
Таеквондогийн цахим шүүлтийг Монгол улс дэлхийд хамгийн түрүүнд ашиглаж байна
Image
ОЛОН НИЙТЭЭС ИРСЭН САНАЛУУДЫГ БАГЦАЛСАН ЕРӨНХИЙЛӨГЧИЙН ТӨСЛИЙГ ОЛОН НИЙТ НЬ ДЭМЖИХГҮЙ БАЙНА
Image
БАЯНХОНГОР АЙМАГ “ТОРГОН СҮРЭГ” ХӨТӨЛБӨР ХЭРЭГЖҮҮЛЖ БАЙГААГАА ЕРӨНХИЙ САЙДАД ТАНИЛЦУУЛАВ
Image
Image

Архины эхүүн үнэрийг хэрхэн хялбархан дарах вэ?

Та амралтын өдрөөрөө ганц сайн ууж, зад шоудаад даваа гарагт ажил дээрээ архины таагүй үнэр сэнгэнүүлээд очдог юм биш биз? Ажил, хичээлдээ ийм байдалтай очих нь тийм ч таатай зүйл биш л болов уу. Анагаах ухааны сэтгүүлд хэвлэгдсэн нэгэн судалгаагаар амны хөндий дэх тодорхой төрлийн хувирамтгай молекулууд нь таагүй үнэрийг үүсгэдэг болох нь тогтоогдсон байна. Архи нь энэхүү хувирамтгай молекулуудын нэг төрөл бөгөөд хүний биед амархан шингэдэггүй учраас хорт бодис болж үлддэг ажээ. Бидний элэг цагт нэг хундага архийг боловсруулдаг учраас таны цус, уушги болон биеийн эд эс зэрэгт алкохол хуримтлагдаж муухай үнэрийг гаргадгийг та мэдэх үү? Ингээд мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая.

Архи ууж байхдаа идэх хэрэгтэй


Архины эхүүн үнэрийг багасгахын тулд архи ууж байхдаа юм уу уухынхаа өмнө юм идэх хэрэгтэй. Хоол хүнсийг зажлах нь шүлсний ялгаралтыг нэмэгдүүлж улмаар таны ходоодонд орсон хоол хүнс архийг өөртөө шингээж авах болно. Самар, эрдэнэ шиш, чипс болон бусад жижиг сажиг зүйлстэй хамт архи уух нь тохиромжтой байдаг шүү. Пиво, коктейль уунгаа заавал зууш идэж байгаарай.

2Ус сайн уу


Согтууруулах ундааны шээс хөөх үйлдэл нь ам их цангуулдаг тул цэвэр усыг ч мөн сайн уух нь чухал юм. Амны хөндий хуурайших нь муухай үнэрийг бий болгох бактерийг үүсгэдэг нэг гол шалтгаан болдог ажээ. Архи, пиво ууж байхдаа ус ууснаар таны бие шингэнээ бага алдана. Мөн ус уух нь таныг шартахаас сэргийлдэг сайн талтай гэдгийг бүү мартаарай. Цэвэр ус, нимбэгтэй усны аль аль нь болно.

3Хар кофе ууж болно


Архины таагүй үнэрийг дарах өөр нэгэн арга бол өтгөн кофе уух байдаг. Өтгөн кофе танд хоёр янзын нөлөөг үзүүлнэ. Нэгт кофе таны гөлийсөн, үлбэгэр байдлыг арилгаж нэг зүйл дээрээ сайтар төвлөрөх чадварыг нэмэгдүүлэх учраас чухал уулзалттай бол заавал нэг аягыг уугаарай. Хоёрдугаарт кофенд агуулагддаг нэгдлүүд сайхан үнэр ялгаруулж байдаг учир таны амны хөндийг хэвийн үнэртэй болгох үүргийг гүйцэтгэнэ. Найруулахдаа бага зэргийн усан дээр кофеноос өөр юуг ч нэмэхгүй байх хэрэгтэй юм шүү.

4Шүдээ угаа


Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахиж, таатай үнэр ялгаруулж байхын тулд шүдээ тогтмол угааж байх нь чухал билээ. Шүдний ооны сэнгэнэсэн амт таны амны хөндийн муухай үнэрийг арилгах болно. Гэхдээ архи уусны дараа амнаас гарч буй үнэр таны ходоод, хоолой болон арьснаас ялгарч байдаг гэдгийг мэдээд авахад илүүдэхгүй болов уу.

5Ногоо зажил


Яншуй, гаатай өвс, анхил бут зэрэг хурц үнэртэй ногоог зажлах нь таны амны эвгүй үнэрийг дарахад тусална. Эдгээр ногооны аль нэгийг хэдэн цаг тутамд зажлах юм уу салатанд хольж идэж болдог.

6Бохь зажил


Архины муухай үнэрээс түргэн хугацаанд салах хамгийн энгийн арга бол бохь зажлах юм. Ингэхдээ гаатай юм уу сахарын агууламжгүй бохийг сонгох нь тустай ажээ. Юуны өмнө бохь архины таагүй үнэрийг үгүй хийх ба шүлсний ялгаралтыг нэмэгдүүлсэнээр хүчил, бактери болон бусад таагүй үнэр ялгаруулагчийг үгүй хийнэ. Архи уусны дараа бохь зажлаж, дараа нь ам зайлагчийг хэрэглэх нь тун сайн аргад тооцогддог.

7Газрын самрын нухаш идээрэй


Хэрэв та газрын самарны нухашанд дуртай бол архи уусныхаа дараа идээд байж дээ. Самрын нухаш спиртнээс хүчтэй үнэртдэг тул хэн ч таныг урьд шөнө архи уусан гэдгийг гадарлахгүй гээд бод доо. 2 зүсэм талхан дээр нухашнаасаа зузаан түрхээд аяга хар кофетой уучихсан байхад таны амнаас эвгүй үнэр огтхон ч гарахгүй.

8Саримс дангаар нь зажил


Сариbс шиг хурц үнэртэй ногоо таны амны эвгүй үнэрийг нууж чадна. Хэрэв чадахаар бол 1-2 хумс саримсыг нэг аяга цэвэр устай цуг идчих хэрэгтэй. Харин чадмааргүй шиг бол хоол юм уу салатандаа хийж идсэн ч болно. Сүүлд нь саримсныхаа үнэрийг гаатай бохь юм уу гаатай цайгаар дарахаа мартуузай.

9Сонгино хэрэглээрэй


Түрүүн дурдсан саримсны нэгэн адилаар сонгино ч гэсэн амны эвгүй үнэр дарах онцгой үйлдэлтэй бүтээгдэхүүн юм. Үнэрний хувьд илүү байдаг учраас улаан сонгиныг авч хэрэглээрэй. Салат, бургер, сэндвич зэрэгт сонгиныг үндсэн орц болгохыг хичээгээрэй. Энэ аргыг туршиж үзсэнийхээ дараагаар шүдээ сайн угааж араас нь нэг аяга цэвэр ус уух хэрэгтэй.

10Нимбэг гайхалтай үр дүнтэй


Нимбэг нь найрлагандаа цитрус агуулсан байдаг учраас амны эвгүй үнэрийг сайн дарж чаддаг. Үүнээс гадна нимбэг нь биед хуримтлагдсан хорт бодисыг хөөж гаргах үйлдлийг ч давхар үзүүлдэг ажээ.

Аяга усанд 2 цайны халбага (ц.х) нимбэгний шүүс, тал ц.х давс хийн сайтар хутгаж амандаа 1 минут байлгаад асгана. Энэ үйлдлээ 4 цаг тутамд давтаж хийгээрэй.

Тал нимбэгний шүүсийг аяга усанд хийж уувал таны амны эвгүй үнэр арилаад зогсохгүй биед тань хуримтлагдсан хорт бодисууд алга болох болно.

Харин ногоон болон хар цайнд дурлагсад бага зэргийн нимбэгний шүүсийг цайндаа шахаж хийгээд уух боломжтой юм шүү.

Эх сурвалж: Caak.mn

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6