Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
"Б.СОДНОМДАРЖАА, Т.ЧИМГЭЭ НАР ЭМНЭЛЭГТ ТАРВАЛЗАЖ, САЙД НЬ БАЙН БАЙН ОЧИЖ ЭРГЭЖ БАЙГАА”
Image
Дуучин Т. Ариунаа хөлбөмбөгийн үнэнч фанат
Image
ДУУЧИН Т.АРИУНААГИЙН “16 НАС” ДУУ СОШИАЛ ЕРТӨНЦӨД ДАХИН ХИТ БОЛЛОО
Image
Сүхбаатар дүүргийн Цагдаагийн газар “Гэр бүлийн хүчирхийллийн“ эсрэг үйл ажиллагааг идэвхжүүлнэ
Image
ХҮЙТЭН ҮЕД АВТО МАШИНАА АСААХ
Image
"ДҮНЖИНГАРАВ" ХУДАЛДААНЫ ТӨВӨӨС АМГАЛАН ХҮРТЭЛ ЗАМЫГ ТҮР ХААНА
Image
ТАРХИНЫ ХАВДАРТАЙ ЭХИЙГ ЭСЭН МЭНД АМАРЖУУЛЖ, ХАНДИВЫН АЯН ӨРНҮҮЛЖЭЭ
Image
ХАН-УУЛ ДҮҮРГИЙН ТӨРИЙН АЛБАН ХААГЧИД УТААНЫ ЭСРЭГ НЭГДЛЭЭ
Image
ЭЛДЭВТЭЙ Г.ГАНХҮҮ АЯЛАЛ ЖУУЛЧЛАЛЫН ХОЛБООНЫ ДЭЭД ШАГНАЛААР ЭНГЭРЭЭ МЯЛААЖЭЭ
Image
ХАР ТАМХИ ХЭРЭГЛЭСЭН Б.АМАРХҮҮГ ЭНЭ САРЫН 29-НД ШҮҮНЭ
Image
ЭНХИЙГ САХИУЛАГЧ АВРАГЧИД САЙН ҮЙЛСИЙН АЯНЫГ ӨРНҮҮЛЛЭЭ
Image
Х.БАТТУЛГА: МОНГОЛЫН ГЕОЛОГИЧИД, ХАЙГУУЛЧИД ҮНДЭСНИЙ ГЕОЛОГИЙН АЛБАТАЙ БОЛЖ БАЙГААД ХАЛУУН БАЯР ХҮРГЭЕ
Image
МОНГОЛ-АВСТРИЙН ЗАСГИЙН ГАЗАР ХООРОНДЫН КОМИССЫН 7 ДУГААР ХУРАЛДААН БОЛЛОО
Image
МОНГОЛ УЛС-БНХАУ ХООРОНД ДИПЛОМАТ ХАРИЛЦАА ТОГТООСНЫ 70 ЖИЛИЙН ОЙГ ТОХИОЛДУУЛАН БАЯРЫН ЦАХИЛГААН ИЛГЭЭВ
Image
ТУСГАЙ ЗӨВШӨӨРЛӨӨ БУСДАД ТҮРЭЭСЛҮҮЛЖ БОЛОХГҮЙ
Image
НИЙСЛЭЛИЙН ТӨР, ЗАХИРГААНЫ БАЙГУУЛЛАГЫН АЛБАН ХААГЧДЫН ЁС ЗҮЙН ФОРУМ БОЛЖ БАЙНА
Image
ХОТЫН ТӨРСӨН ӨДРӨӨР НАЛАЙХЫН ЗАМЫГ НЭЭНЭ
Image
УИХ-ЫН ЧУУЛГАНЫ ХУРАЛДААН ЭХЭЛЛЭЭ
Image
Г.ДАВААЖАРГАЛ: УТААГ ХЭМЖИХ АРГАЧЛАЛ, БАГАЖ ӨӨРЧЛӨГДӨӨГҮЙ
Image
Н.ЭНХБОЛД САЙД АА, ЗАЛУУСТАА ЗАЙГАА ТАВЬЖ ӨГ!
Image
ЦАСАН БОЛОН ШОРООН ШУУРГА ШУУРЧ, ХҮЙТРЭХИЙГ АНХААРУУЛЖ БАЙНА
Image
Н.МИШИГДОРЖ: ГАДААД БОДЛОГЫН НОЁН НУРУУ ''ШОХОЙЖЧИХООД'' БАЙНА
Image
МОНГОЛ УЛС СААРАЛ ЖАГСААЛТААС МУЛТАРСАН УУ
Image
СҮХБААТАРЫН ТАЛБАЙД ҮЗЭСГЭЛЭН ЗОХИОН БАЙГУУЛАГДАЖ БАЙНА
Image
УЛСЫН ХИЛЭЭР АЛТ НЭВТРҮҮЛЭХИЙГ ЗАВДЖЭЭ
Image
Х.СОЁМБО: КОВЕР АМЬДРАЛАА БОЛИХ ХЭРЭГТЭЙ
Image
ӨНӨӨДӨР ЦАХИЛГААНЫ ХЯЗГААРЛАЛТ ХИЙГДЭХ ГАЗРУУД
Image
УЛААНБААТАРТ 13-15 ГРАДУС ДУЛААН
Image
Монгол улсын ирэх оны төсвийг ерөнхий сайд У. Хүрэлсүх чуулганы нэгдсэн хуралдаанд танилцуулав
Image
ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХ ИРЭХ ОНЫ ТӨСВИЙН ТӨСЛИЙГ ТАНИЛЦУУЛАВ
Image
Ж.ГАНБААТАР ГИШҮҮНИЙ ХАДГАЛАМЖ ЕСӨН ТЭРБУМААР НЭМЭГДЖЭЭ
Image
Н.НОМТОЙБАЯР, С.ЭРДЭНЭ НАР ТАСЛАЛТААРАА ТЭРГҮҮЛЖЭЭ
Image
НИЙСЛЭЛД 73 ТОНН ТҮҮХИЙ НҮҮРС ОРУУЛЖ ИРЭХИЙГ ЗАВДЖЭЭ
Image
ЖУУЛЧНЫ ВИЗИЙН ЗӨВШӨӨРӨЛ АВСАН ИРГЭДИЙН ТОО ӨНГӨРСӨН ОНЫ МӨН ҮЕЭС 20 ХУВИАР ӨССӨН ГЭВ
Image
МЭСЧИН БООЛУУДЫГ ДҮРСЭЛСЭН ЗУРАГ ОЛДЖЭЭ
Image
Ч.ОТГОЧУЛУУ: ОЮУ ТОЛГОЙ БАЙГАА УЧРААС СААРАЛ ЖАГСААЛТ СҮРТЭЙ ЭРСДЭЛ УЧРУУЛАХГҮЙ
Image
“ХҮННҮ ЭЙР” ХХК-ИЙНХАН ТОХИРОЛЦЬЁ ГЭСЭН
Image
ГИШҮҮН АСАН Д.ГАНТУЛГЫН ХҮСЭЛТЭЭР ШҮҮХ ХУРЛЫГ ХОЙШЛУУЛАВ
Image
МАХН-ЫГ ҮНЭГҮЙ БАЙР ӨГНӨ ГЭДЭГТ 21 МЯНГАН ИРГЭН ИТГЭЭД БАЙНА
Image
ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХИЙН ТРООЛУУДЫГ СЭТГҮҮЛЧ Н.ӨНӨРЦЭЦЭГ ИЛЧИЛЛЭЭ
Image
'ТАВАН ТОЛГОЙ'' ХК-ИЙН ХУДАЛДАН АВАЛТ, ДЭД БҮТЭЦ ХАРИУЦСАН ДЭД ЗАХИРАЛ Ц.ХАНГАЙГ АТГ ШАЛГААД ЭХЭЛЖЭЭ
Image
Г.ГАНХУЯГ ИРГЭНИЙГ ДАРАМТАЛЖ АВТОМАШИН НЭХСЭН, Х.БЭЭЖИН 80 САЯ ТӨГРӨГ ШАНТААЛЖИЛЖ АВСАН ХЭРГЭЭР ШАЛГАГДАЖ БАЙНА
Image
ОНЦГОЙ БАЙДЛЫН БАЙГУУЛЛАГАД НИСЭХ НЭГЖ БАЙГУУЛАХ ТӨСӨЛ ХЭРЭГЖИНЭ
Image
АШУҮИС-ИЙН ЗАХИРАЛ АСАН Б.БАТБААТАРЫН ЛУЙВАР АР АРААСАА ИЛЭРСЭЭР БАЙНА
Image
С.ЭРДЭНЭ: АРИЛЖААНЫ БАНКУУДЫН АКТИВЫГ НОТОЛЖ ЧАДААГҮЙ НЬ "СААРАЛ ЖАГСААЛТАД" ОРОХ НЭГ ҮНДЭСЛЭЛ БОЛСОН
Image
Төр шашинг хослон баригч
Image
ЗАМ ГАРЦ, ГАЛЫН АЮУЛГҮЙ БАЙДАЛД ХЯНАЛТ ШАЛГАЛТ ХИЙЖ БАЙНА
Image
ОЛОН УЛСЫН А ЗЭРЭГЛЭЛИЙН ХӨЛБӨМБӨГИЙН ТАЛБАЙТАЙ БОЛЛОО
Image
ГИШҮҮН АСАН Д.ГАНТУЛГЫГ ӨНӨӨДӨР ШҮҮНЭ
Image
С.БЯМБАЦОГТ: БАТЗОРИГ САНАМСАРГҮЙ АЛДАА ГАРГАСАН, ТЭР АЛДААНД НЬ БҮГДЭЭРЭЭ ОРОЛЦСОН
Image
56 жил ханилахдаа 55 000 даашинз эхнэртээ худалдан авч өгчээ
Image
Эр хүнийг сайн нөхөр болгох ухаан эмэгтэй хүнээс л гардаг юм шүү
Image
ЯГААН ЦЭНХЭР ТАСАЛБАРАА ТА ХААШАА АЛГА БОЛСНЫГ МЭДЭХ ҮҮ ТЭГВЭЛ ИНГЭЖ ШАЛГАНА...
Image
Сонирхолтой сэтгэлзүйн сонжоо
Image
Мөрийтэй тоглоомын газар дээрэмдэхдээ 30 гаруй хүн хутгалжээ
Image
"Samsung" компани даруй Note 7 утсыг хэрэглэхээ зогсоохыг анхаарууллаа
Image
0-3 насны хүүхдээ асарч байгаа эх УЛИРАЛ БҮР цалин авах боломж бүрдлээ
Image
У.Хүрэлсүхийн бөмбөрчин Г.Манлайжав “уран”-ы Ж.Ганбаатарыг санхүүжүүлж байжээ
Image
Зөв сайхан зүйлс бодож буруу муухайг өөрөөсөө холдуулах дасгал
Image
ХҮНГҮЙ АЙЛД ХУЛГАЙЧ ХУЛГАЙ ХИЙХ ГЭЖ ОРООД ИТЭГМЭЭРГҮЙ ЗҮЙЛТЭЙ УЧИРЖЭЭ
Image
Эрдэмтэд хүн нас барсныхаа дараа хаачдагийг тогтоожээ
Image
Бидний үзэх дуртай хүүхэлдэйн баатруудад хэн хэн дуу оруулсан бэ?
Image
Хамгийн хачирхалтай 10 байрлал
Image
Б.Доржсүрэн: БИД МОНГОЛД ЧУЛУУГААР ЦААС ҮЙЛДВЭРЛЭНЭ
Image
Амьд Барби чинь будаггүй бол эвгүй гар байна ш дээ
Image
Дуртай өнгөөрөө өөрийгөө шинжээрэй
Image
Жирэмсэн үедээ гоо сайхандаа ингэж анхаараарай
Image
”Онцгой нэгэн” ван Галиас муу
Image
Зангидсан гараар таны нууц зан араншинг тодорхойлъё /сонжоо/
Image
Олимп, паралимпын медальтнууд байртай, ганц Э.Содномпэлжээ л хоосон хоцров
Image
Эротик өгүүллэг +18
Image
Идсэн ч жин нэмдэггүй амттанууд
Image
Настай эмээгийн хумсыг засч өгөх гэтэл...
Image
Драмын Тодоо, жүжигчин Шүүдрээ нар удахгүй хамтын амьдралаа эхлүүлнэ
Image
Муу хүмүүстэй маргалдаж, сэтгэл тавгүйтсэн бол сүү уу
Image
Хольж идэхэд хор болдог хүнсний бүтээгдэхүүнүүд
Image
1988 оны дэлхийг цочроосон аймшигт хэрэг
Image
Гэрээ хэрхэн гоёмсог болгох вэ?
Image
Гайхамшигт G цэг яг хаана байрладагийг мэдээд аваарай +18
Image
ҮҮНИЙГ ҮСЭНДЭЭ ТҮРХЭЭРЭЙ. САРЫН ДОТОР 15 СМ УРГАХ БОЛНО!
Image
”The Voice of Mongolia-2018”: Л.Насанбуян- ”Another Love”
Image
АТГ: Улс төрийн авлига нэмэгджээ
Image
ЦАГААХАН ГЭГЭЭХЭН ҮРС МИНЬ ЦАХИМ АМЬДРАЛД ЯАЖ ЯВНА ВЭ
Image
Ерөнхийлөгч асан Ц.Элбэгдорж албан тушаалаа өгснийхөө дараа гайхалтай ажил санаачилж үйл ажиллагаагаа эхлүүлж байна.
Image
“Эрдэнэс Тавантолгой”-н ТУЗ-ийн бүрэлдэхүүнийг шинээр томилох асуудлыг хэлэлцэнэ
Image
ГҮНИЙ УСНЫ ДАДЛАГА СУРГУУЛЬД 40 ГАРУЙ АЛБА ХААГЧ ХАМРАГДАЖ БАЙНА
Image
ВАЛЕНТИНЫ СОНИН ХАЧИН
Image
О.ЭНХ-ЭРДЭНЭ “THE WORLD’S BEST” ШОУГАА ӨНДӨРЛҮҮЛЛЭЭ
Image
Авьяаслаг монголчууд шоуны оролцогч Б.Ихэрсувд гэж хэн бэ
Image
Хүмүүнлэгийн ажилтнууд бусдын гарт амиа алдлаа
Image
ХАЛААСНЫ ХУЛГАЙН ГЭМТ ХЭРЭГ ИХ ГАРЧ БАЙНА
Image
ЦАГДААГИЙН АЛБА ХААГЧИД ЭРЭН СУРВАЛЖЛАГДАЖ БАЙСАН ЭТГЭЭДИЙГ БАРИВЧИЛЛАА
Image
Шударгуу Р.Чингисийг гудамжинд гаргасан авилгачид хүчирхэг байна
Image
Э.Алтаннамарт шүүгч С.Ононбат продакшныхаа АРТИСТ болох санал тавьжээ
Image
СТАЛИН ТУН УДАХГҮЙ ''СУПЕРМЭН'' БОЛНО
Image
САХИЛГА ХАРИУЦЛАГЫГ ЧАНГАТГАХЫГ ҮҮРЭГ БОЛГОВ
Image
Хүүхэд бүрт мөнгө олгох тогтоолын төслийг байнгын хорооны гишүүд дэмжсэнгүй.
Image
Аюултай боловч ашигтай 11 бүтээгдэхүүн
Image
Улаанбаатарт өдөртөө 27 градус дулаан байна
Image
ҮНДЭСНИЙ МОНГОЛ БИЧГЭЭ ХЭРЭГЛЭЭНИЙ ТҮВШИНД ХҮРГЭХ ЁСТОЙГ ОНЦЛОВ
Image
ШИНЭ ЗАСГИЙН ГАЗРЫН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНД СААД УЧРУУЛАХГҮЙ ГЭЖ МЭДЭГДЖЭЭ
Image
Путин Хойд Солонгос руу цэргээ илгээжээ
Image
С.ЭРДЭНЭ: АРДЧИЛЛЫН ҮЗЭЛ САНААГ ТЭЭГЧ, ХАМГААЛАГЧИДДАА ОЙН БАЯРЫН МЭНД ДЭВШҮҮЛЬЕ
Image
22 саяар нүцгэлсэн гэгдэх дуучин Агиймаа, хадам ах Баачкадаа үнэлэгдэв
Image
ИРГЭД: УВС АЙМГИЙН ЗАСАГ ДАРГА Д.БАТСАЙХАН ӨӨРИЙН ЖОЛООЧ БАЙСАН ХҮНД УГАЛЗ АГНАХ ЭРХИЙГ ХУУЛЬ БУСААР ӨГСӨН
Image
Билл Гейтсийн энэ зун унших 5 номыг танилцуулж байна
Image
Windows 10 үйлдлийн системд хийгдсэн томоохон 9 шинэчлэл, онцлох сайжруулалтууд
Image
ЭЛЧИН САЙД Б.ДЭЛГЭРМААГ ЭГҮҮЛЭН ТАТАХ САНАЛ ХҮРГҮҮЛЛЭЭ
Image
“Жи Тайм” компани МҮХАҮТ-д Platinum гэх зэрэглэлээр бүртгэгджээ
Image
Нобельд нэр дэвшсэн ”Боомт хот”
Image
Image

Өдөрт 6 хумс жигнэсэн сармис ид! Яагаад гэвэл…

Сармис нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд таны эрүүл мэндийн манаанд зогсож, төрөл бүрийн өвчнөөс хол байхад туслана. Тэгвэл үүнийг зөвхөн хоол хүнсэндээ амт оруулах үүднээс хэрэглэхээс гадна, бүхлээр нь идэж болно. Та өдөрт 6 хумс жигнэсэн сармис идээд, 24 цагийн эрч хүчтэй байхаас гадна, дархлаагаа сэргээж, эрүүл мэндээ хамгаалах боломжтой юм.

1. Сармисын ач тус

Та шалтгааныг нь олж мэдсэн даруйдаа үүнийг туршиж үзнэ гэдэгт итгэлтэй байна. Сармис нь дэлхийн хамгийн ашигтай хүнсний ногоо юм. Энэ нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд эрүүл мэндэд олон талын ашиг тустай тул та өдөр тутмын хоол хүнсэндээ сармис идэх хэрэгтэй.

Сармис нь бие дэх хуралдсан нян, бактерийг устгаж, өвчлөлөөс сэргийлдэг тустай. Үүнээс гадна холестеринийг тэнцвэржүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулах ба зарим төрлийн хорт хавдар үүсэх эрсдлийг ч бас бууруулдаг байна.

Сармисанд:

Кали

Кальци

“С”, “В1”, “В6” витамин

Глутамины хүчил

Аспарагиний хүчил зэрэг бодисууд агуулагддаг.

Эртний Египетэд пирамид барьж байгаа боолуудад түүхий сармис тараадаг байсан аж. Энэ нь тамир тэнхээ сайжруулахаас гадна сармис зажилснаар бүх л төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх байгалийн антибиотик болдог байжээ. Мөн сармисаа бяцалж 15 минут болгоны дараа идэх нь тэдний хөлсний эвгүй үнэрийг дардаг байсан гэдэг.

2. Жигнэсэн 6 хумс сармис таныг 24 цагийн дотор бүрэн сэргээнэ

Жигнэсэн 6 хумс сармис идсэнээр бидний биед дараах өөрчлөлт гарах ажээ. Сармисаа 10 минут жигнэж хэрэглэнэ.

Идсэний дараа:

1 цаг – Сармис ходоодонд шингэж, биеийг бүхэлд нь шим тэжээлээр хангана.

2-4 цаг – Бие дэх хорт хавдрын эсүүдийг устгаж, чөлөөт радикалуудыг гэмтэхээс сэргийлнэ.

4-6 цаг – Бодисын солилцоонд оролцож бие дэх илүүдэл шингэн, өөхийг зайлуулна.

6-7 цаг- Бактерийн эсрэг шинж чанартай тул хүний бие дэх хорт бактериудыг устгана.

6-10 цаг- Шим тэжээлийг эсийн түвшинд хүртэл тараана.

10-24 цаг

Бие организмын цэвэрлэгээ бүрэн хийгдэнэ

Дархлааны системийг сайжруулна

Ясыг бэхжүүлнэ

Цусны даралтыг бууруулна

Бүх төрлийн зүрх судасны өвчлөлөөс сэргийлнэ

Ядаргааг тайлна

Хлострений түвшинг тэнцвэржүүлнэ

Бие дэх хорт металлыг гадагшлуулна

Эмч нар сармисыг өдөр тутамдаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь таны дархлааны системийг дэмжихээс гадна бие дэх бүх л төрлийн өвчинг дарах шидтэй байна.

3. Бонус: Яагаад дэрэн доороо сармис хийх хэрэгтэй вэ?

Та магадгүй дэрэн доороо сармис хийж унтдаг хүн эсвэл халаасандаа байнга сармис авч явдаг хүний тухай сонсож байсан уу? Ямар утга учиртай болохоор ингэдэг юм бол гэж гайхаж байна уу? Үүний хариулт нь тун энгийн. Дэрэн доороо сармис хийж унтах нь танаас сөрөг энерги, муу муухай бүхнийг хол байлгах төдийгүй гэрлэн бүрхүүлийг тань хамгаалах болно. Тиймээс одооноос дэрэн доороо сармис хийж унтахаас гадна халаасандаа авч яваарай.

source: caak.mn

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6