Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Сар шинийн баярын өдрүүдэд нийтийн тээврийн хөдөлгөөнийг хэсэгчлэн зогсооно
Image
Битүүлэх ёсон
Image
"Төмөр хулгана" жилийн шинийн нэгний өглөө зүг мөрөө хэрхэн гаргах вэ?
Image
Битүүний болон шинийн нэгний өдөр цээрлэх зүйлс
Image
Сурвалжилга: Эрүүл мэндээс илүү тэтгэврийн зээл авах нь чухал юм уу
Image
Токио 2020-ийн сайн дурынхны сургалтыг хойшлуулжээ
Image
Хятад: Халдвар тээж болзошгүй мөнгөн тэмдэгтүүдээ устгаж эхэллээ
Image
НОК: Нийтийн тээврийн үйлчилгээг цагаан сарын өдрүүдэд бүрэн зогсооно
Image
БНСУ-д халдвар авсан хүний тоо 433 болжээ
Image
ЭМЯ: Дэгү хотоос ирсэн зургаан оюутны шинжилгээний хариу сөрөг гарсан
Image
Гараа хэзээ угаах вэ
Image
Ханхөхийн нурууны зэрлэг амьтдад давс, хужир тавьж өгчээ
Image
Одой хэмээн дээрэлхүүлдэг 9 настай хүүгийн бичлэг цахим орчныг шуугиулж байна
Image
БНСУ-ын алдарт “YG” энтэртайнменттай гэрээ байгуулсан Г.Амарболдтой ярилцлаа
Image
ЕХ олон жилийн төсвийн талаар тохиролцоонд хүрч чадсангүй
Image
Нийслэлийн эрүүл мэндийн байгууллагуудын сар шинийн баярын өдрүүдэд ажиллах хуваарь
Image
ОБЕГ-ын шинжээчид Буянт-Ухаа нисэх буудлын эрсдэлийн зэргийг тогтоож байна
Image
Л.Оюун-Эрдэнэ: Засаг дарга өрөөндөө согтууруулах ундаа оруулсан нь тогтоогдсон тул чөлөөлж байна
Image
Н.Батсүмбэрэл Засаг дарга, Т.Аюурсайхан дүүргийн МАН-ын хорооны дарга болов
Image
Дархлаа тань сул байгааг илэрхийлэх 15 ШИНЖ ТЭМДЭГ
Image
Бага насны хүүхдээ болзошгүй эрсдлээс хамгаалаарай
Image
Монголбанкны ГАЗРЫН ДАРГА нар манжийн үеийн “МӨНГӨ ХҮҮЛЭХ” ажиллагааг үргэлжлүүлээд байгаа юм биш биз!!!
Image
“Хаан банк”-д оногдуулсан 493 сая төгрөгийн торгуулийг хэвээр үлдээлээ
Image
НИТХ-ын төлөөлөгч Т.Цэрэнноров 16 дахин өссөн хадгаламжаа тайлбарлаж чадахгүй байна
Image
Э.Халиун: Mонгол Улсын Ерөнхий сайд У.Хүрэлсүх танаа!
Image
"Хаан банк" ахмадуудыг бөөгнөрүүлж, онцгой байдал цуцлагдсан уу?
Image
Залилангаар овоглогдсон Ардчилал Шинэчлэлийн Намын нууц ноёнтон нь Н.Алтанхуяг
Image
Нутгийн залуу дуучинг дэмжсэн Архангайчууд
Image
Жүжигчин Ж.Баясгалан АН-д элслээ
Image
Тэтгэврийн зээлийг тэглэж, зээлгүй иргэдэд олгох нэг сая төгрөгийн албан бичгийг баталгаажууллаа
Image
Цагаан сарын мэндчилгээ үгс
Image
БНСУ-д Covid-19 тахал эрчимтэй тархаж байна
Image
Х.Баделхан: СӨХ-г татан буулгаж, орон сууцны хураамжийг бүх орон сууцанд ижил тогтооно
Image
В.Рэнцэндоржийг ажлаас нь чөлөөлжээ
Image
Импортын өндөгний татварыг ТЭГЛЭЖ, үндэсний үйлдвэрлэгчдээ дампууруулах Засгийн газрын МУЛГУУ шийдвэр
Image
Ардын Уран Зохиолч Б.Лхагвасүрэн агсны “Морин зэрэглээ” ном оны шилдгээр шалгарчээ
Image
Дэлхийд гайхагдаж буй Монгол гэр
Image
Төв аймагт нэр дэвших горилогчид 2020 оны УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшихээр горилогчдын нэрс тодорч эхэлжээ.
Image
ШИЙДВЭР: 3 сая хүртэлх цахим гүйлгээний шимтгэлийг шинийн 1 - 4-ний хооронд ТЭГЛЭНЭ
Image
Б.Энх-Амгалан: Дарханы замыг барьж байгаа компаниудад ажлаа хий, эсвэл гэрээгээ цуцал гэсэн шаардлага тавьсан
Image
Хүүхдэд зориулсан "Монголын Нууц товчоон" худалдаанд гарна
Image
Шинийн нэгний өглөө зүг мөр гаргах ёс ба суудлын засал
Image
М.Энхсайханд "бүх насаар нь хорих" зүйлчлэлтэй ял тулгажээ
Image
МАН-ын генсек Д.Амарбаясгалан тавиулуудынхаа тарьсан балгыг цайруулахаар ажиллаж эхэлсэн үү?
Image
УЕП-ын газраас С.Эрдэнийг яллагдагчаар татахаас татгалзжээ
Image
С.Эрдэнэ: Хулгана жилдээ зон олон маань энх тунх, амжилт бүтээлээр дүүрэн байхын ерөөлийг өргөж байна
Image
З.Энхболдын баруун гар Ц.Анандбазар сэтгүүлчээс тэрбум төгрөг нэхэмжилжээ
Image
Битүүний 08:00 цагаас шинийн дөрөвний 08:00 цаг хүртэл улс, хот хоорондын зорчих хөдөлгөөнийг түр хаана
Image
Төрийн албан хаагч 6700 хүн явган эргүүл хийнэ
Image
УОК: Цагаан сараар Улс, хот хоорондын тээврийг бүрэн зогсоохоор шийдвэрлэлээ
Image
Үе үеийн “дэлхийн Мисс” титмийн эзэд
Image
Сингапур улс нүүрсхүчлийн хийнээс татвар авдаг зүүн өмнөд Азийн анхны улс болно
Image
ОРЛОГИЙН ҮҮД НЭЭХ НУУЦ ДОМЫН АРГУУД ХАДГАЛААД АВААРАЙ
Image
Н.Цэлмүүн: Эцгийнхээ үхлээр нэр хүнд олох гэсэн арчаагүй залуучууд!
Image
ХҮРЭН МАНЖИНГИЙН ДЭГЛЭМЭЭР ӨДӨРТ 1 КГ ХҮРТЭЛ ЖИН ХАЯХ БОЛОМЖТОЙ
Image
Өвлийн олимпийн шилдэг зургууд
Image
Улс төрч Х.Баттулгын хүүгийн гэрийн цонхоор жүжигчин Б.Баатархүүгийн хүү унаж амиа алджээ
Image
МОНГОЛ ОХИН БАНАНА ХИЙЖ БАЙГАА БИЧЛЭГ ШУУГИАН ТАРЬЖ БАЙНА
Image
Е.МЕДВЕДЕВА: БИ ЧАДАХ БҮХНЭЭ ХИЙСЭН
Image
Хүний журамт эхнэрийг өөрийн азарга дор хийж авсан юм даа...+18
Image
Ж.Батзандангийн хуйвалдаан илэрч “би үхсэн нь дээр” гэж өөрийгөө зүхжээ
Image
Ердөө 5-хан секундын хугацаанд дэлхийг хүчилтөрөгчгүй байлгавал …
Image
Амгаланбаатар дүүд маань "шорон хэсээд явж байх сайхан байна уу П... минь" гэж хэлээд гарсан гэсэн
Image
"ОЮУТОЛГОЙ" ТАВАНТОЛГОЙН ЦАХИЛГААН СТАНЦЫН ТӨСЛИЙН ГЭРЭЭГ ИЛ БОЛГОВ
Image
ЗАСГИЙН ГАЗАР ЭЭЛЖИТ БУС ХУРАЛДААН ЗАРЛАВ
Image
УНГАР УЛС "ПЁНЧАН-2018"-ААС АНХНЫ АЛТАН МЕДАЛИА ХҮРТЛЭЭ
Image
Олны танил бүсгүйчүүдийн ээдрээт амьдрал буюу дуулианы эзэд
Image
Тусгай зөвшөөрөл олгох үйлчилгээг цахимжуулах ажлыг эхэллээ
Image
МЕДАЛИЙН ТООГООР НОРВЕГИ УЛС ТЭРГҮҮЛСЭЭР БАЙНА
Image
Банкны ерөнхийлөгчийн ажлаа орхин луу болохыг хүссэн нь
Image
Японы комик сэтгүүл “Чингис” хааныг доромжлов
Image
Автомашины татвар, төлбөрөө Улаанбаатар хотын банкаар шууд төлөх боломжтой
Image
Пёнчоны олимпийн гоо сайханы бурхад
Image
Нүүрсэн эмний гайхалтай ач тус
Image
iPhone-оо хамгийн хурднаар цэнэглэх амархан 4 арга
Image
Ж.Цолмон та муухай харагдаж байна
Image
Лаврын навчин дээр хүслээ бичээд шатаагаад үз та лав итгэхгүй дээ…
Image
М артагдашгүй, бас ухаан балартуулсан хэдхэн минут...+18
Image
Цагаан сарын барилдаанд дархан аварга Б.Бат-Эрдэнэ хамгийн олон түрүүлжээ
Image
Бөхийн шүлгээр бөгсөө арч
Image
Эдийн засгийн хямралын энгийн шалтгаан
Image
Барак Обама 2009 VS Доналд Трамп 2017
Image
ҮНДСЭН ХУУЛИЙН ЦЭЦ ӨНӨӨДӨР ХУРАЛДАНА
Image
БАТЛАН ХАМГААЛАХЫН САЛБАРЫН ХУУЛИЙН ТӨСЛҮҮДИЙН АНХНЫ ХЭЛЭЛЦҮҮЛГИЙГ ХИЙВ
Image
С.Ганбаатар: Цалинг ТАВАН САЯ болгож, залуучуудад ОРОН СУУЦ ҮНЭГҮЙ олгоно
Image
Алтан дорнодын дайчид оны шилдгүүдээр тодорлоо
Image
ВОЛЕЙБОЛЫН ЛИГИЙН ТЭМЦЭЭНД "ГАСТАЙ" БАГ ТЭРГҮҮЛЛЭЭ
Image
Ам.долларын ханш 2253 төгрөгтэй тэнцэж байна
Image
Ц.Амарсайхан: ХОНИНЫ НООСОН ШҮҮЛТҮҮРТЭЙ эсгий амны хаалтыг 250 төгрөгөөр борлуулна
Image
Их хэмжээний мөнгөн ус тээвэрлэж явсныг илрүүлжээ
Image
”Монгол шиг тэмц” гэдэг цамц АНУ-д худалдаанд гарчээ
Image
ЗАЙЛСАН МОНГОЛ...
Image
Толгойтын замыг засч эхэллээ
Image
Цөлжилттэй тэмцэх ба тогтвортой байдлыг эрэлхийлэхээр чуулж байна
Image
НИТХ-ын дарга С.Амарсайхан Гүүрэн гарцын ажлын явцтай танилцлаа
Image
“Google”, “Амазон” компанид ажилладаг Монгол залуус УЛСАА хөгжүүлэхэд хамтран ажиллана
Image
АЗИЙН НААДМЫН АВАРГЫН ТӨЛӨӨ Э.БЭХБАЯР ХҮЧ ҮЗНЭ
Image
ЕРӨНХИЙ САЙДЫГ ОГЦРУУЛАХ БИЧИГТ 20 ГИШҮҮН ГАРЫН ҮСЭГ ЗУРЖЭЭ
Image
ХУУЛЬ БУСААР ОЛБОРЛОЛТ ЯВУУЛЖ, ТҮГЭЭМЭЛ ТАРХАЦТАЙ АШИГТ МАЛТМАЛ БОРЛУУЛСАН ЗӨРЧЛИЙГ ИЛРҮҮЛЛЭЭ
Image
АЛЬБЕРТ ВИДАЛИЙН ШАГНАЛ ХҮРТСЭН 20 НАСТАЙ ГАГНУУРЧИН
Image
Хүүхдийн шүд угаалтын аварга шалгаруулах тэмцээн боллоо
Image
З.ЭНХБОЛД: ГЭМТ ХЭРГИЙН ХӨӨН ХЭЛЭЛЦЭХ ХУГАЦААГ ХУУЛЬ ЗҮЙН БАЙНГЫН ХОРОО ТОГТСОН ДЭГ, ПРОЦЕДУРЫГ ЗӨРЧИН ӨӨРЧИЛСӨН
Image
Путин Хятадад төгөлдөр хуур тоглолоо
Image
“Чэлси” Костаг энэ зун худалдана
Image
МҮН ЖЭ ИН УМАРД СОЛОНГОСЫН ТӨЛӨӨЛӨГЧДИЙГ ХҮЛЭЭН АВЧ УУЛЗАНА
Image
ЗАМЫН САНГИЙН ХӨРӨНГӨӨР 14 НЭР ТӨРЛИЙН АЖИЛ ХИЙНЭ
Image
Санал тоолох машин худалдаж авсан гэх иргэнийг шалгаж байна
Image
“Их өр”-өө төлөхөд бэлэн үү
Image
УИХ-ын гишүүн, Монгол Улсын сайд, ЗГХЭГ-ын дарга Ж.Мөнхбат тойрогтоо ажиллаж байна
Image
СЭРГЭЭШ ХЭРЭГЛЭСЭН БӨХЧҮҮДИЙН БАРИЛДАХ ЭРХИЙГ ХОЁР ЖИЛЭЭР ХАСЛАА
Image
Image

Толины өмнө хэлвэл танд аз авчрах 10 үг

Толь хүний энергийг шингээж чаддаг хэрэгсэл тул түүнтэй болгоомжтой харьцах хэрэгтэй гэж хүмүүс хэлэлцдэг. Энэ нь оргүй хоосон цуурхал биш юм. Толь муу энергийг хүнд цацаж чаддаг шигээ, сайн энергийг ч мөн адил буцаан ойлгож чаддаг юм. Ингэхдээ үүндээ бүрэн төгс итгэж, чин сэтгэлээсээ хэлбэл биеллээ олох магадлал хамгийн өндөр байдаг ажээ. Тиймээс толины өмнө ямар үг хэлбэл танд аз авчрах талаар хэлж өгөхөөр бэлтгэлээ

Толины өмнө хэлвэл танд аз авчрах 10 үг

1Өөрийгөө хайрлахад туслах 10 шидэт үг

Бид өглөө бүр нүүрээ будахдаа эсвэл усанд орсоны дараа, ажилдаа явахын өмнө толины өмнө зогсож өөрийгөө ямар харагдаж байгааг дүгнэдэг. Энэ үедээ та доорх 10 үгийг өөртөө хэлбэл тухайн өдрөө илүү жаргалтай байж, өөрийгөө хайрлах болно гэж сэтгэл судлаачид зөвлөжээ. Үүнд

Гоо сайхан

Эрүүл мэнд

Аз жаргал

Хайр дурлал

Баяр баясгалан

Оюун ухаан

Эд баялаг

Хөгжилтэй

Эрч хүч

Ашиг орлого

Эдгээр үгийг хэлэхдээ толин дахь тусгал руугаа өөртөө итгэлтэй харж, цэх зогсож байгаад хэлэх нь хамгийн үр дүнтэй шүү

Өөрийгөө хайрлахад туслах 10 шидэт үг

2Би үзэсгэлэнтэй, эрүүл чийрэг, аз жаргалтай

Толинд бид гадаад төрхөө хардаг учир, бусдын олж хараагүй өө сэв, асуудалтай хэсгүүддээ анхаарал хандуулдаг. Энэ нь маш буруу бөгөөд аль болох өөрийнхөө сайхныг харж, өөрийгөө хайрлаж сурах хэрэгтэй

Гоо сайхан

“Би бол хамгийн сайхан бүсгүй” эсвэл “Би үнэхээр үзэсгэлэнтэй, дур булаам эмэгтэй” гэж өөртөө итгэлтэй, чанга хэлсэн даруйдаа та сэтгэл санааны өөрчлөлтийг харах болно.

“Хүн бол сэтгэлийн амьтан”. Тиймээс ч ийнхүү үгэн дэмээр өөрийгөө урамшуулах нь бодит байдал дээр үр нөлөөгөө өгч чаддаг гэдэгт бүү эргэлзээрэй

Эрүүл мэнд

“Би эрүүл байна”, “Бие минь хөнгөн, сайхан мэдрэгдэж байна” зэрэг үгсийг өвдсөн үедээ өөртөө байнга хэлээрэй. Энэ үг нь эмээс илүү анагаах хүчтэй. Хэрэв “Миний бие өвдөж байна”, “Надад хэцүү байна”, “Царай минь цонхийчхож” гэх мэт үг хэрэглэвэл та өөртөө л гай дуудаж байгаа учир, аль болох хурдан орноосоо босож, эрүүл болохын тулд хамгийн сайхан үгсийг л сонгож хэлээрэй

Аз жаргал

Хүмүүс өөр өөр зүйлсээс аз жаргалыг мэдэрдэг. Зарим хүмүүс эд баялаг, хайр хүсдэг бол зарим нь аз жаргал, хүүхэдтэй болох гээд өөр өөр зүйл хүсдэг. Та туйлын ихээр хүсэж буй зүйлээ толинд шивнэвэл таны хүслийг биелүүлэх чадвартай учир үзээд алдаарай. Ингэхдээ толины өмнө зогсоод өөрийн хүсэж буй зүйлдээ анхаарлаа сайтар төвлөрүүлээд, яагаад хүсэж байгаа болон түүндээ хүрсний дараа юу хийх талаараа чанга хэлэх хэрэгтэй

Би үзэсгэлэнтэй, эрүүл чийрэг, аз жаргалтай

3Хайр дурлал, баяр баясгалан, оюун ухаан

Хайр дурлал

Хайртай хүнтэйгээ хамтдаа юу хийх талаараа, түүнийг хэрхэн аз жаргалтай байлгах талаараа ирээдүйгээ төсөөлөн толинд хэлж болно. Ингэхдээ “Би ……-ээр хайрлуулмаар байна” гэж толинд шивнээрэй. Гэхдээ энэ хүсэл хоёр хүмүүс хоорондоо харилцан сэтгэлтэй үед л үйлчилнэ гэдгийг санаарай

Баяр баясгалан

Сэтгэлээр унасан, гэнэтийн муу мэдээ сонссоны дараа бид бүх зүйлд бууж өгмөөр санагдаж, сэтгэлээр унах өдрүүд тохиолддог. Энэ үедээ толины өмнө зогсоод өөртөө ямар боломж байгаа талаараа, сайн сайхан зүйлс, таныг хайрлаж, итгэдэг хүмүүсийн талаар мөрөөдлүүдээ өөртөө ахин нэг удаа сануулаарай. Ингэсний дараа таны сэтгэл тайвшрах болно

Оюун ухаан

Хүний оюун ухааныг ямар нэг сав хэмжүүрээр их, бага гэж дүгнэх нь хамгийн буруу зүйл. Учир нь төрөлхийн зураач хүмүүс, математикийн хичээлд сонирхолгүйн улмаас муу авч болно. Тиймээс хэрэв таныг сэтгэн бодох чадварын тань хувьд хэн нэгэн дутуу үнэлж, буруугаар ойлгосон бол өөрийн сайн талуудыг хэлээрэй. Гэхдээ та зөвхөн өөртөө хэлж сануулах бус, хүссэн салбартаа байнга суралцаж, хөгжиж дэвших ёстойгоо мартаж болохгүй

Хайр дурлал, баяр баясгалан, оюун ухаан

4Эд баялаг, хөгжилтэй байдал, ашиг орлого

Эд хөрөнгө

Хангалуун амьдрал өнөөгийн нийгмийн хамгийн түгээмэл хүслүүдийн нэг болсон. Та ч гэсэн үүнийг хүсэж байгаа бол юун түрүүнд хэрэггүй худалдан авалтаасаа татгалзаж, мөнгөө цуглуулах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл илүү бодит мөрөөдөл эсвэл ойрын зорилгоо тодорхойлсны дараа үүнийгээ гэрийнхээ толинд зургийг нь нааж эсвэл нэрийг нь бичээд өглөө бүр үүнийгээ харж, юуны төлөө хөдөлмөрлөж байгаагаа санах хэрэгтэй. Нэгэнтээ зорилгоо тодорхойлж, шаргуу ажиллаж байгаа хүнд эд хөрөнгө үргэлж таатай ханддаг юм шүү

Хөгжилтэй байдал

Хэрэв та өглөөг тааруухан угтвал тэр өдөр бүхэлдээ уйтгартай, дүнсгэр өнгөрдөг. Өглөө нүдээ нээмэгцээ “Би амьдралд хайртай”, “Өнөөдөр гайхалтай сайхан өдөр болно” эсвэл хувцсаа өмссөнийхөө дараа “Надад хувцас сайхан зохих юм. Би гайхалтай харагдаж байна.” гэж сэргээх үгсийг өөртөө хэлж заншаарай. Та үүнийг хэрэгжүүлсэн эхний өдрөө л өөрчлөлтийг мэдрэх болно

Эрч хүч, эрх мэдэл

Ямар нэг зүйлс бидний удирдлагаас гарах үед ямар мэдрэмж төрдгийг та мэдэх байх. Өөрийгөө арчаагүй, сул дорой, ямар ч эрх мэдэлгүй нэгэн шиг бодох нь танд эдгээрийг дуудаж байдаг. Тиймээс асуудлын шийдлийг толгойдоо бодож олсны дараа өөртөө хамгийн ойр толинд яаж шийдвэрлэх талаараа чангаар хэлэх хэрэгтэй. “Би үүнээс айхгүй байна. Учир нь би яаж шийдэх аргыг нь мэднэ.” эсвэл “Би заавал чадах болно. Өөртөө итгэж байна.” зэрэг үгсийг хэлээрэй

Эд баялаг, хөгжилтэй байдал, ашиг орлого

5Ашиг орлого

 

Ашиг орлого

Ямар ч бизнес эхэн үедээ “хатуу нүүрээ” харуулдаг. Тиймээс тууштай байж, тухайн зүйлдээ итгэх нь хожмын өдөр амжилтыг дагуулдаг. Хэрэв эрхэлж буй бизнесийнхээ ашиг орлогыг нэмэгдүүлэхийг хүсвэл “Би зорилгодоо заавал хүрнэ. Саад бэрхшээлээс огтхон ч айхгүй байна.” гэсэн үгийг толины өмнө зогсоод өөртөө хэлээрэй

Жич: Та толины өмнө ярихдаа тольтой биш өөртэйгөө ярилцаж байгаа учир худал хэлж, итгэлгүй байж яавч болохгүй шүү! Эс бөгөөс таны өөртөө хэлсэн үгс ямар ч нөлөөгүй болж, шидэт хүчээ алдана гэдгийг санаарай

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6