Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Apple компани 399 ам.долларын үнэтэй iPhone худалдаанд гаргалаа
Image
Д.БАТТӨР: МИАТ компани нэмэлт орлого олохын тулд олон улсын карго нислэг, гадны агаарын тээвэрлэгчийн онгоцнуудыг засварлаж байна
Image
Шинэ хөдөөгийн жентельмэн
Image
Фото: АНУ-ын жагсагчид CNN-ийг эвдлэн сүйтгэлээ
Image
Гурван сартай охинтойгоо хамт амиа хорлосон эмэгтэйн гэрээс ГЭРЭЭСЛЭЛ олджээ
Image
Хүүхдүүдтэйгээ хамт аялалд явах нь тэдний сурлагад эерэг нөлөө үзүүлдэг
Image
Мөрөөдлийн зүйл: Алдарт анимуудын архитектурыг харуулсан “Anime Architecture” ном
Image
Эдвард Хоппер - коронавирусын үеийг төгс илэрхийлэх зураач
Image
Gucci загварын долоо хоногуудад оролцохгүй
Image
Олимпыг COVID-19-ийг ялан дийлсэн баяр болгон хийх саналыг Япон гаргажээ
Image
Ерөнхийлөгч нэр дэвшиж буй зөвлөхүүдээ үүрэгт ажлаас нь чөлөөлжээ
Image
Улсын дугаар нь 5, 0-өөр төгссөн тээврийн хэрэгсэл эзэмшигчийн татвараа төлөх хугацаа дуусахад 2 өдөр үлдлээ
Image
“Увертюра” хамтлагийн тоглолтыг шууд дамжуулна
Image
Яармагийн замд хурд хэтрүүлсэн жолоочийг саатуулжээ
Image
Албан хаагчдыг байршил харгалзахгүй байранд оруулахаар төлөвлөжээ
Image
Тоглоом хүүхдийг харааны болон гарын хөдөлгөөний эвсэлтэй болгодог
Image
Хүний ур ухаан дуусашгүйг илтгэх орчин үеийн гайхалтай уран баримлууд
Image
Холливудын кино бүтээгчид хэрхэн өнгөөр "нааддаг" вэ?
Image
Ямар ч үнэтэй авсан "хямд" харагддаг 10 төрлийн хувцас
Image
Монгол Улсын гадаад өр I улирлын байдлаар 30.5 тэрбум ам.доллар байна
Image
Карантины үеэр хэрхэн гэртээ хүүхдийн баяр зохион байгуулах вэ?
Image
Та үүнийг мэдэх үү?: Эмэгтэй хүний бие
Image
Б.Болдсайхан: Нэг биш хэдэн зуун хүүхдэд мэс засал хийж, эрүүл болгомоор байна. Та бүхэн туслаач
Image
Хүүхдийн баяраар хүүхдүүддээ зориулан бэлтгэх 5 хялбар жор
Image
Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой таны мэдэх ёстой зүйлс
Image
Хорио цээртэй үед бид ингэж сонгуулиа өгнө
Image
Дэлхий даяар нийт халдвартай хүний тоо ЗУРГААН САЯЫГ давлаа
Image
Сонгогчдын нэрийн жагсаалтад бүртгэгдсэн эсэхээ ингэж баталгаажуулаарай
Image
Грек 29 орны жуулчдад хилээ нээнэ
Image
“Дүрслэх урлагийн хөгжилд хувь нэмрээ оруулахаар зорьж байна”
Image
ВВС: Бидний мэдэх Хонконгийн төгсгөл ирлээ
Image
Д.Нямхүү: Нэг хүн эдгэрч ХӨСҮТ-өөс гаран, дараагийн ажиглалт руу шилжлээ
Image
Шатахууны үнэ буурсан ч мах, ногооны үнэ өсчээ
Image
44 дэх иргэнээ эмчиллээ
Image
ЭМЯ-наас ээлжит мэдээллийг өглөө
Image
Сургуулиуд хичээллэхгүй байгаа ч засвар үйлчилгээгээ хийжээ
Image
Мал төллөлт 71,8 хувьтай байна
Image
Сурагчид өөрсдийн оёсон амны хаалтыг хандивлав
Image
Д.Баттөр: Миат компани нэмэлт орлого олохын тулд олон улсын карго нислэг, гадны агаарын тээвэрлэгчийн онгоцнуудыг засварлаж байна
Image
Нийслэлийн төрийн байгууллагуудын ажил 08.00 цагаас эхэлнэ
Image
Ажилтан, алба хаагчдад цахим сургалт зохион байгууллаа
Image
Хөдөлмөрийн баатар Ё.Норовсүрэн: Нийгэм хөгжиж, сайхан болж байна
Image
Газар тариалангийн 1000 гаруй АНН, иргэнд 17.1 тэрбум төгрөгийн дэмжлэг үзүүлжээ
Image
Согтуугаар жолоо барьсны улмаас хоёр хүүхэд хүндээр гэмтсэн ноцтой осол гарчээ
Image
Тамхины эсрэг хуулийн тэрслүү заалтууд
Image
Улаанбаатарын хүмүүс: Дундаж цалин авч цаг наргүй ажилласнаас хүүхдүүдээ өөрөө өсгөх нь чухал гэж боддог
Image
Энэтхэгт сармагчингууд Covid-19 шинжилгээний сорьцыг булаан зугтаажээ
Image
Энэ оны эхний улиралд эдийн засаг арван хувиар агшив
Image
Форбс сэтгүүл Кайли Женнерийг тэрбумтнуудын жагсаалтаас хасаж байгааг зарлажээ
Image
Аллага үйлдсэн цагдаад хүн амины хэрэг үүсгэж, Миннеаполис хотод хөл хорио тогтоожээ
Image
Д.Дагвадорж: Эх оронч миний шүтээний сүнс амирлах болтугай!
Image
“Эх орноосоо урвасан” гэх хэргийн цаана…
Image
Иргэн бүрт хүрэх томоохон худалдааны төв нээлтээ хийнэ
Image
"Сити Их сургууль-Сошиал Солиорол"-ийг авьяас гэж андуурав
Image
Солонгос улсад ажиллаж байгаа эмэгтэй эрчүүддээ хандаж хэлсэн үг
Image
С.Гантогоо "Тарагтай боов"-ийг чимнэ
Image
МАХН-ын дарга СЕХ-нд бичиг баримтаа хүргэлээ
Image
“Автомашингүй өдөр”-өөр томоохон зах, худалдааны төвүүд амарна
Image
Хуулийн байгууллагууд иргэдэд үйлчилж байна
Image
Н.Цэлмүүн "Улаанбаатар Марафон 2018"-д хүч үзнэ.
Image
“МОД ТАРИХ ҮНДЭСНИЙ ӨДӨР”-ИЙГ ОРОН ДАЯАР ЗОХИОН БАЙГУУЛНА
Image
Хосуудын туршиж үзэх 64 байрлал
Image
ӨНӨӨДӨР “ОЛОН УЛСЫН СУВИЛАГЧДЫН ӨДӨР” ТОХИОЖ БАЙНА
Image
“ТАТВАР БИДНИЙ АМЬДРАЛД” УРАЛДААНЫ ДҮН ГАРЧЭЭ
Image
Өнөөдөр гахай өдөр
Image
Жүжигчин Ариукаагийн нөхөр шүүгч Наранзунг доромжлов
Image
Гэртээ хүнсний сода хэрэглээд, 10 насаар хурдан залуужаарай! Яг энэ заавраар нь хийгээрэй!
Image
Хөрсний бохирдол нь гэр хорооллын 200 000 нүхэн жорлонгоос зонхилж үүсчээ
Image
ЕС-ын айлчлал үргэлжилж байна
Image
18 настай модель бүсгүй дөнгөж танилцсан эмчтэй секс хийсний дараа нас баржээ
Image
Орхон аймаг өрсөлдөх чадвараараа тэргүүллээ
Image
“Фэйсбүүк” 3000 хүнийг хөлсөөр ажиллуулж байна
Image
Тэргүүн хатагтайн эрэлд
Image
Номоор амьсгалсан өдрүүд эхэллээ
Image
Д.Цогтбаатар: Хэт үндсэрхэг, туйлширсан үзлийг хамгийн сайн барих үзэл бол зүүн төвийн үзэл баримтлал
Image
Усыг хэзээ уухыг, хэдий хэмжээгээр уухыг хүний бие организм өөрөө мэддэг
Image
Элгэнд юу сайн болон элэг юунд дуртай вэ ? Хадгалаад аваарай
Image
Хятадууд Саран дээр амьдрахаар бэлтгэж байна
Image
БАЯНХОНГОРТ ОХУ-ЫН СОЁЛ, ШИНЖЛЭХ УХААНЫ ТӨВИЙН САЛБАРЫГ БАЙГУУЛЛАА
Image
Манай улсын нутгаар түүхий нефть тээвэрлэж эхэллээ
Image
Тагнуулын хурандаа нарт холбогдох хэрэг замхрав уу?
Image
ЕРӨНХИЙЛӨГЧ АНХАН БОЛОН ДАВЖ ЗААЛДАХ ШАТНЫ ЕРӨНХИЙ ШҮҮГЧ БОЛОН ШҮҮГЧ НАРЫГ ТОМИЛОВ
Image
ХҮҮХЭД АЛГА БОЛСОН ДУУДЛАГА, МЭДЭЭЛЭЛ ИХЭСЧ БАЙНА
Image
Хиллари Клинтоны амьдралаар кино хийнэ
Image
Дундговьд хоёр толгойтой хүүхэд төрлөө гэдэг мэдээлэл үнэн үү ....
Image
УБ-ДАРХАН ЧИГЛЭЛИЙН ШИНЭ ЗАМААР ЗОРЧИХ ИРГЭДЭД ЗОРИУЛСАН ЗӨВЛӨМЖ
Image
ЦАГААННУУРЫН БООМТЫГ УРТАСГАСАН ЦАГААР АЖИЛЛУУЛАХЫГ ЗӨВШӨӨРЧЭЭ
Image
Ерөнхий сайд Ж.Эрдэнэбат ОХУ-ыг зорино
Image
БАТЛАН ХАМГААЛАХЫН ЗАРДЛАА ДНБ-НИЙ 2 ХУВЬД ДАРУЙ ХҮРГЭХИЙГ ШААРДЖЭЭ
Image
Хэл амны бай болсон Дүнжингарав айсуй
Image
ЗӨВЛӨГӨӨ: Хеликобактерийн тухай ойлголт
Image
Б.НИНЖБАДГАР: ЭВЛЭРҮҮЛЭН ЗУУЧЛАХ АЖИЛЛАГААГ ИРГЭД ИХ СОНГОХ БОЛСОН
Image
БАЯН-ӨЛГИЙН УУЛАРХАГ НУТГААР ЦАС ОРЖЭЭ
Image
ЯГ ДҮРЭЭРЭЭ БАЙХАД ЧИНЬ БИШ ГЭЭД ЗҮТГЭЭД БАЙХЫН… Жүжигчин А.Ганчимэг “Би тэр нүцгэлсэн эмэгтэй нь биш ш дээ”, ТЭР БОЛ…
Image
2018 онд моданд орох үснтй өнгө
Image
Цуврал: Эх хүүхдийн эмнэлгээ эрх мэдэлтнүүдээс нэхье
Image
Яруу найрагч Х.Тэргэл ДӨРВӨН ЖИЛИЙН ДАРАА ИХ ХУРЛЫН ГИШҮҮН БОЛОХЫГ САНААРХАГЧДАД зөвлөгөө өгчээ
Image
УИХ ЭНЭ ДОЛОО ХОНОГТ ЯМАР АСУУДЛУУД ХЭЛЭЛЦЭХ ВЭ?
Image
Дуучин С.Амармандах ОХУ-ын элчингийн ажилтнаас 300 сая, Ц.Сандуйгаас 300 сая төгрөг авсан уу
Image
Барьсан тавьсан, хэзээ юу хэлснээ мартаад байна уу? Тэгвэл ой санамжаа ингэж сайжруулаарай!
Image
Финикс Санс Милоуки Бакс багууд тохиролцоонд хүрч чадсангүй
Image
ЮНЕСКО, ДОПИНГИЙН ЭСРЭГ АЖИЛЛАХ МЭРГЭЖИЛТЭН БОЛОН ЭМЧ БЭЛТГЭХЭД ТУСЛАНА
Image
Ерөнхийлөгчийн сонгуулийн урьдчилсан дүн эдийн засагт сөргөөр нөлөөлөв
Image
Дөрөвдүгээр сард цахилгаан хязгаарлах газрууд
Image
ШАР ӨВСНИЙ ТҮЙМРЭЭС УРЬДЧИЛЭН СЭРГИЙЛЬЕ
Image
Бэлэг бэлгийн дээд болсон МҮЭ-ийн түүхэн номын нээлт боллоо
Image
Женнифер Лоуренс, Селена Гомес нар фэнүүдээ эргэжээ
Image
132 ХҮНИЙ БҮРЭЛДЭХҮҮНТЭЙ А.В.АЛЕКСАНДРОВЫН НЭРЭМЖИТ ЧУУЛГА ХҮНДЭТГЭЛИЙН ТОГЛОЛТ ХИЙЛЭЭ
Image
ХҮМҮҮС ОРОЙТОЖ ОЙЛГОДОГ, АМЬДРАЛЫН ДОЛООН ЧУХАЛ ДҮРЭМ
Image
Тойм: Гишүүдийг хамгаалсан заалтыг хүчингүй болгож, хахуул авсан цагдаа нарыг шалгаж эхлэв
Image
Image

Өтгөн хаталт таныг зовоосоор байна уу?

Өтгөн хаталтын шалтгаан нь буруу хооллох явдал юм. Хоол хүнсэнд боловсруулалт их хийгдэх тусам гэдэсний гүрвэлзэх үйл ажиллагаанд сөрөг нөлөөтэй болдог. Идсэн хоолыг боловсруулж дууссаны дараа үлдэгдэл буюу хаягдал хоол гэдэсний булчингийн агшилтаар түрэгдэж бүдүүн гэдсэнд очдог. Улмаар хэвлийн хөндийн даралтын нөлөөгөөр анусаар шахагдаж гарна.

Хэрэв өтгөн нь хангалттай ислэг агуулсан байвал ислэг нь өөртөө шингэнг татсанаар хэмжээ нь ихсэж, улмаар гэдэсний дотоод даралтыг нэмэгдүүлнэ. Энэ даралтын нөлөөгөөр бидэнд өтгөн гарах хүсэл төрж, өтгөн гадагшилдаг. Хэрэв биед шингэн дутагдвал ислэгт мөн шингэн дутагдаж гэдэсний даралтыг хангалттай нэмэгдүүлж чадахгүй. Тиймээс:

  1. Ислэг ихтэй хоол хүнс идэж байх
  2. Хангалттай шингэн ууж байх
  3. Идэвхтэй хөдөлгөөн чухал байна.

Өтгөн хатахаас яаж сэргийлэх вэ?

  1. Хоолны дэглэм сахих-Хоолонд голчлон ногоо, жимс ихтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэх, буцалсан хүйтэн ус өглөө өлөн элгэн дээрээ уух, хэрэв цөс чулуужих өвчингүй бол хоолны халбагаар нэг удаа наранцэцэгийн тос уух хэрэгтэй. Мөн өлөн элгэн дээрээ 2 ширхэг алим угааж, хальстай нь идвэл сайн. Мах бага хэрэглэж, чавга, байцаа, лууван, хар талх, цайны печенье, тараг, гүүний саам, ногооны салат сайн ид.
  2. Клизм тавих-Шамбарамтай бол болгоомжтой хандана. Клизмыг наранцэцэгийн тос, давстай юмуу цэвэр бүлээхэн усаар тавьж болно. Өглөө өлөн элгэн дээрээ тавих нь сайн.
  3. Дасгал хийх- Хэвлийн төрөл бүрийн дасгалууд, ялангуяа дугуй зэрэг дасгал хийснээр хэвлий орчмын булчин сайн ажиллаж гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулна.
  4. Тогтмол өглөөний цай унд ууж байх хэрэгтэй. Өглөөний цайны дараа ходоод сунаж бие засмаар болдог. Харин яарч сандрах, давчдах зэрэг шалтгаанаар үүнийг хойшлуулах хэрэггүй.

 

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6