Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
"Б.СОДНОМДАРЖАА, Т.ЧИМГЭЭ НАР ЭМНЭЛЭГТ ТАРВАЛЗАЖ, САЙД НЬ БАЙН БАЙН ОЧИЖ ЭРГЭЖ БАЙГАА”
Image
Дуучин Т. Ариунаа хөлбөмбөгийн үнэнч фанат
Image
ДУУЧИН Т.АРИУНААГИЙН “16 НАС” ДУУ СОШИАЛ ЕРТӨНЦӨД ДАХИН ХИТ БОЛЛОО
Image
Сүхбаатар дүүргийн Цагдаагийн газар “Гэр бүлийн хүчирхийллийн“ эсрэг үйл ажиллагааг идэвхжүүлнэ
Image
ХҮЙТЭН ҮЕД АВТО МАШИНАА АСААХ
Image
"ДҮНЖИНГАРАВ" ХУДАЛДААНЫ ТӨВӨӨС АМГАЛАН ХҮРТЭЛ ЗАМЫГ ТҮР ХААНА
Image
ТАРХИНЫ ХАВДАРТАЙ ЭХИЙГ ЭСЭН МЭНД АМАРЖУУЛЖ, ХАНДИВЫН АЯН ӨРНҮҮЛЖЭЭ
Image
ХАН-УУЛ ДҮҮРГИЙН ТӨРИЙН АЛБАН ХААГЧИД УТААНЫ ЭСРЭГ НЭГДЛЭЭ
Image
ЭЛДЭВТЭЙ Г.ГАНХҮҮ АЯЛАЛ ЖУУЛЧЛАЛЫН ХОЛБООНЫ ДЭЭД ШАГНАЛААР ЭНГЭРЭЭ МЯЛААЖЭЭ
Image
ХАР ТАМХИ ХЭРЭГЛЭСЭН Б.АМАРХҮҮГ ЭНЭ САРЫН 29-НД ШҮҮНЭ
Image
ЭНХИЙГ САХИУЛАГЧ АВРАГЧИД САЙН ҮЙЛСИЙН АЯНЫГ ӨРНҮҮЛЛЭЭ
Image
Х.БАТТУЛГА: МОНГОЛЫН ГЕОЛОГИЧИД, ХАЙГУУЛЧИД ҮНДЭСНИЙ ГЕОЛОГИЙН АЛБАТАЙ БОЛЖ БАЙГААД ХАЛУУН БАЯР ХҮРГЭЕ
Image
МОНГОЛ-АВСТРИЙН ЗАСГИЙН ГАЗАР ХООРОНДЫН КОМИССЫН 7 ДУГААР ХУРАЛДААН БОЛЛОО
Image
МОНГОЛ УЛС-БНХАУ ХООРОНД ДИПЛОМАТ ХАРИЛЦАА ТОГТООСНЫ 70 ЖИЛИЙН ОЙГ ТОХИОЛДУУЛАН БАЯРЫН ЦАХИЛГААН ИЛГЭЭВ
Image
ТУСГАЙ ЗӨВШӨӨРЛӨӨ БУСДАД ТҮРЭЭСЛҮҮЛЖ БОЛОХГҮЙ
Image
НИЙСЛЭЛИЙН ТӨР, ЗАХИРГААНЫ БАЙГУУЛЛАГЫН АЛБАН ХААГЧДЫН ЁС ЗҮЙН ФОРУМ БОЛЖ БАЙНА
Image
ХОТЫН ТӨРСӨН ӨДРӨӨР НАЛАЙХЫН ЗАМЫГ НЭЭНЭ
Image
УИХ-ЫН ЧУУЛГАНЫ ХУРАЛДААН ЭХЭЛЛЭЭ
Image
Г.ДАВААЖАРГАЛ: УТААГ ХЭМЖИХ АРГАЧЛАЛ, БАГАЖ ӨӨРЧЛӨГДӨӨГҮЙ
Image
Н.ЭНХБОЛД САЙД АА, ЗАЛУУСТАА ЗАЙГАА ТАВЬЖ ӨГ!
Image
ЦАСАН БОЛОН ШОРООН ШУУРГА ШУУРЧ, ХҮЙТРЭХИЙГ АНХААРУУЛЖ БАЙНА
Image
Н.МИШИГДОРЖ: ГАДААД БОДЛОГЫН НОЁН НУРУУ ''ШОХОЙЖЧИХООД'' БАЙНА
Image
МОНГОЛ УЛС СААРАЛ ЖАГСААЛТААС МУЛТАРСАН УУ
Image
СҮХБААТАРЫН ТАЛБАЙД ҮЗЭСГЭЛЭН ЗОХИОН БАЙГУУЛАГДАЖ БАЙНА
Image
УЛСЫН ХИЛЭЭР АЛТ НЭВТРҮҮЛЭХИЙГ ЗАВДЖЭЭ
Image
Х.СОЁМБО: КОВЕР АМЬДРАЛАА БОЛИХ ХЭРЭГТЭЙ
Image
ӨНӨӨДӨР ЦАХИЛГААНЫ ХЯЗГААРЛАЛТ ХИЙГДЭХ ГАЗРУУД
Image
УЛААНБААТАРТ 13-15 ГРАДУС ДУЛААН
Image
Монгол улсын ирэх оны төсвийг ерөнхий сайд У. Хүрэлсүх чуулганы нэгдсэн хуралдаанд танилцуулав
Image
ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХ ИРЭХ ОНЫ ТӨСВИЙН ТӨСЛИЙГ ТАНИЛЦУУЛАВ
Image
Ж.ГАНБААТАР ГИШҮҮНИЙ ХАДГАЛАМЖ ЕСӨН ТЭРБУМААР НЭМЭГДЖЭЭ
Image
Н.НОМТОЙБАЯР, С.ЭРДЭНЭ НАР ТАСЛАЛТААРАА ТЭРГҮҮЛЖЭЭ
Image
НИЙСЛЭЛД 73 ТОНН ТҮҮХИЙ НҮҮРС ОРУУЛЖ ИРЭХИЙГ ЗАВДЖЭЭ
Image
ЖУУЛЧНЫ ВИЗИЙН ЗӨВШӨӨРӨЛ АВСАН ИРГЭДИЙН ТОО ӨНГӨРСӨН ОНЫ МӨН ҮЕЭС 20 ХУВИАР ӨССӨН ГЭВ
Image
МЭСЧИН БООЛУУДЫГ ДҮРСЭЛСЭН ЗУРАГ ОЛДЖЭЭ
Image
Ч.ОТГОЧУЛУУ: ОЮУ ТОЛГОЙ БАЙГАА УЧРААС СААРАЛ ЖАГСААЛТ СҮРТЭЙ ЭРСДЭЛ УЧРУУЛАХГҮЙ
Image
“ХҮННҮ ЭЙР” ХХК-ИЙНХАН ТОХИРОЛЦЬЁ ГЭСЭН
Image
ГИШҮҮН АСАН Д.ГАНТУЛГЫН ХҮСЭЛТЭЭР ШҮҮХ ХУРЛЫГ ХОЙШЛУУЛАВ
Image
МАХН-ЫГ ҮНЭГҮЙ БАЙР ӨГНӨ ГЭДЭГТ 21 МЯНГАН ИРГЭН ИТГЭЭД БАЙНА
Image
ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХИЙН ТРООЛУУДЫГ СЭТГҮҮЛЧ Н.ӨНӨРЦЭЦЭГ ИЛЧИЛЛЭЭ
Image
'ТАВАН ТОЛГОЙ'' ХК-ИЙН ХУДАЛДАН АВАЛТ, ДЭД БҮТЭЦ ХАРИУЦСАН ДЭД ЗАХИРАЛ Ц.ХАНГАЙГ АТГ ШАЛГААД ЭХЭЛЖЭЭ
Image
Г.ГАНХУЯГ ИРГЭНИЙГ ДАРАМТАЛЖ АВТОМАШИН НЭХСЭН, Х.БЭЭЖИН 80 САЯ ТӨГРӨГ ШАНТААЛЖИЛЖ АВСАН ХЭРГЭЭР ШАЛГАГДАЖ БАЙНА
Image
ОНЦГОЙ БАЙДЛЫН БАЙГУУЛЛАГАД НИСЭХ НЭГЖ БАЙГУУЛАХ ТӨСӨЛ ХЭРЭГЖИНЭ
Image
АШУҮИС-ИЙН ЗАХИРАЛ АСАН Б.БАТБААТАРЫН ЛУЙВАР АР АРААСАА ИЛЭРСЭЭР БАЙНА
Image
С.ЭРДЭНЭ: АРИЛЖААНЫ БАНКУУДЫН АКТИВЫГ НОТОЛЖ ЧАДААГҮЙ НЬ "СААРАЛ ЖАГСААЛТАД" ОРОХ НЭГ ҮНДЭСЛЭЛ БОЛСОН
Image
Төр шашинг хослон баригч
Image
ЗАМ ГАРЦ, ГАЛЫН АЮУЛГҮЙ БАЙДАЛД ХЯНАЛТ ШАЛГАЛТ ХИЙЖ БАЙНА
Image
ОЛОН УЛСЫН А ЗЭРЭГЛЭЛИЙН ХӨЛБӨМБӨГИЙН ТАЛБАЙТАЙ БОЛЛОО
Image
ГИШҮҮН АСАН Д.ГАНТУЛГЫГ ӨНӨӨДӨР ШҮҮНЭ
Image
С.БЯМБАЦОГТ: БАТЗОРИГ САНАМСАРГҮЙ АЛДАА ГАРГАСАН, ТЭР АЛДААНД НЬ БҮГДЭЭРЭЭ ОРОЛЦСОН
Image
56 жил ханилахдаа 55 000 даашинз эхнэртээ худалдан авч өгчээ
Image
Эр хүнийг сайн нөхөр болгох ухаан эмэгтэй хүнээс л гардаг юм шүү
Image
ЯГААН ЦЭНХЭР ТАСАЛБАРАА ТА ХААШАА АЛГА БОЛСНЫГ МЭДЭХ ҮҮ ТЭГВЭЛ ИНГЭЖ ШАЛГАНА...
Image
Сонирхолтой сэтгэлзүйн сонжоо
Image
Мөрийтэй тоглоомын газар дээрэмдэхдээ 30 гаруй хүн хутгалжээ
Image
"Samsung" компани даруй Note 7 утсыг хэрэглэхээ зогсоохыг анхаарууллаа
Image
0-3 насны хүүхдээ асарч байгаа эх УЛИРАЛ БҮР цалин авах боломж бүрдлээ
Image
У.Хүрэлсүхийн бөмбөрчин Г.Манлайжав “уран”-ы Ж.Ганбаатарыг санхүүжүүлж байжээ
Image
Зөв сайхан зүйлс бодож буруу муухайг өөрөөсөө холдуулах дасгал
Image
ХҮНГҮЙ АЙЛД ХУЛГАЙЧ ХУЛГАЙ ХИЙХ ГЭЖ ОРООД ИТЭГМЭЭРГҮЙ ЗҮЙЛТЭЙ УЧИРЖЭЭ
Image
Эрдэмтэд хүн нас барсныхаа дараа хаачдагийг тогтоожээ
Image
Бидний үзэх дуртай хүүхэлдэйн баатруудад хэн хэн дуу оруулсан бэ?
Image
Хамгийн хачирхалтай 10 байрлал
Image
Б.Доржсүрэн: БИД МОНГОЛД ЧУЛУУГААР ЦААС ҮЙЛДВЭРЛЭНЭ
Image
Амьд Барби чинь будаггүй бол эвгүй гар байна ш дээ
Image
Дуртай өнгөөрөө өөрийгөө шинжээрэй
Image
Жирэмсэн үедээ гоо сайхандаа ингэж анхаараарай
Image
”Онцгой нэгэн” ван Галиас муу
Image
Зангидсан гараар таны нууц зан араншинг тодорхойлъё /сонжоо/
Image
Олимп, паралимпын медальтнууд байртай, ганц Э.Содномпэлжээ л хоосон хоцров
Image
Эротик өгүүллэг +18
Image
Идсэн ч жин нэмдэггүй амттанууд
Image
Настай эмээгийн хумсыг засч өгөх гэтэл...
Image
Драмын Тодоо, жүжигчин Шүүдрээ нар удахгүй хамтын амьдралаа эхлүүлнэ
Image
Муу хүмүүстэй маргалдаж, сэтгэл тавгүйтсэн бол сүү уу
Image
Хольж идэхэд хор болдог хүнсний бүтээгдэхүүнүүд
Image
1988 оны дэлхийг цочроосон аймшигт хэрэг
Image
Гэрээ хэрхэн гоёмсог болгох вэ?
Image
Гайхамшигт G цэг яг хаана байрладагийг мэдээд аваарай +18
Image
ҮҮНИЙГ ҮСЭНДЭЭ ТҮРХЭЭРЭЙ. САРЫН ДОТОР 15 СМ УРГАХ БОЛНО!
Image
Ж.Бат-Эрдэнэ: Монголбанкны үнэ тогтворжуулах хөтөлбөр цөөн тооны компанийг дэмжих хэрэгсэл байжээ
Image
Д.НАРАНГЭРЭЛ: БАЯР НААДМААР ХООЛНЫ ХОРДОЛГО БОЛОХ НЬ ИХ БАЙДАГ
Image
ИЗРАИЛИЙН ЗЭВСЭГТ ХҮЧИН ХАМАС БҮЛЭГЛЭЛ РҮҮ ДОВТОЛЖЭЭ
Image
АЗИ, НОМХОН ДАЛАЙН ХҮН АМ БА ХӨГЖЛИЙН АСУУДЛААРХ ТАЙЛАНГИЙН ХУРАЛ БОЛОВ
Image
ХҮҮХДҮҮД МАЛЧДАД ЗОРИУЛАН 140 САЯ ТӨГРӨГИЙН ХАНДИВ ЦУГЛУУЛЖЭЭ
Image
ӨНӨӨДӨР ЦАХИЛГААНЫ ХЯЗГААРЛАЛТ ХИЙГДЭХ ГАЗРУУД
Image
Засгийн газар ОЮУТОЛГОЙН 34 хувиа зарах уу
Image
цаг агаарын мэдээ
Image
Х.АМГАЛАНБААТАР: СЭТГҮҮЛЧИД ӨӨРСДИЙНХӨӨ ТӨЛӨӨ ТЭМЦДЭГГҮЙ
Image
АРДЫН ЭМЧИЛГЭЭНИЙ АРГА УХААНААС
Image
ЗАМЫН ЦАГДАА ДОРОМЖИЛЖ, ЗӨРЧИЛ ГАРГАСАН ЖОЛООЧИЙН ЭРХИЙГ ХАСЧ, ТОРГОВ
Image
АРВАННЭГДҮГЭЭР САРЫН 02-НД БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДАЛ
Image
Өвлийн Хөвсгөл далай
Image
АХМАД НАСТНЫ НИЙТИЙН ТЭЭВРИЙН ХЭРЭГСЛЭЭР ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ ЗОРЧИХ ЖУРМЫГ ХҮЧИНГҮЙ БОЛГОЛОО
Image
БИ-БИ-СИ: ОЙРХИ ДОРНОД ДАХЬ ГОЛ ХҮЧНҮҮД ХООРОНДЫН ЦОРЫН ГАНЦ ЗУУЧ НЬ ОРОС УЛС ЮМ
Image
Агаарын бохирдлын хяналтын чадавхийг бэхжүүлэх төслийн 3 дугаар үе шат хэрэгжинэ
Image
Монголчууд архины хэрэглээгээрээ Азид дөрөвдүгээрт бичигдэв
Image
АЙМШГИЙН БАЯРААР ЯМАР ЧИХЭР ХАМГИЙН ЭРЭЛТТЭЙ БАЙДАГ ВЭ?
Image
Сингапурт аюулгүй сексийн зөвлөмж хүргүүлнэ
Image
Түймэр тавьсан этгээдээр хохирлыг төлүүлжээ
Image
Нийслэлийн ирэх оны төсвийн төслийг өргөн барилаа
Image
Шивэрнээс салах энгийн 8 арга
Image
Буудалд амиа алдсан 13 настай охиныг хөнөөсөн этгээдүүдийн шүүх хурал хаалттай болж байна
Image
Шуурхай мэдээ Баттулга ерөнхийлөгч зарьлаг гаргалаа
Image
Хүүхдийн зам тээврийн ослыг тэглэнэ
Image
ДАРХАН АВАРГУУД УУЧЛАЛ ГУЙВ
Image
Оюу толгой дахь монгол ажилчдын тоог нэмэгдүүлэхээ "Рио Тинто" мэдэгдлээ
Image
Украйн Их Британитай чөлөөт худалдааны гэрээ байгуулна
Image
ЯАРМАГИЙН ХУУЧИН ГҮҮРИЙГ МАРГААШНААС ХААНА
Image
Хуулиас давсан шаардлагаар дарамталдаг сайд
Image
Image

Тамхинаас үүдэлтэй шүдний шарыг хэрхэн арилгах вэ?

Шар шүд нь бидний гоо сайхан төрх, өөртөө итгэх итгэлийг нухчин дарж, хүмүүстэй харилцах харилцаанд ч тэр сөргөөр нөлөөлж байдаг. Мөн эрүүл мэндэд ч муугаар нөлөөлдөг болох нь судалгаагаар нотлогдсон юм. Нэгэнт шарласан шүдийг гэрийн нөхцөлд өнгөрийг арилгаж, цайруулах үнэхээр хэцүү шүү дээ. Тиймээс та бүхэндээ гэрийн нөхцөлд тамхинаас үүдэлтэй шүдний шарыг хэрхэн арилгах талаар хэрэгтэй мэдээллийг хүргэж байна.

Тамхинаас үүдэлтэй шүдний шарыг хэрхэн арилгах вэ?
1Гэрийн нөхцөлд шүд цайруулах хялбар арга
Таны хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйлийн нэг бол цайруулагчтай шүдний өөг хэрэглэж, өдөр бүр тогтмол шүдээ угаах явдал юм. Өдөрт хамгийн багадаа 2 удаа шүдээ угаах нь эрүүл ахуй, ариун цэвэр талаасаа хэрэгтэй билээ. Мөн аль болох химийн найрлагатай ооноос илүүтэй байгалийн найрлагатай оо нь илүү аж. Та үүнийг танихдаа, шүдний ооны арын нарийн цэнхэр, хар, ногоон тэмдэглэгээнээс харж болно. Хар, цэнхэр өнгүүд нь химийн найрлага ихтэй бол ногоон өнгө нь илүү эрүүл байдаг аж.

Гэрийн нөхцөлд шүд цайруулах хялбар арга
2Ам зайлагч, гаа хэрэглэх
Ялангуяа тамхи татдаг хүмүүсийн хувьд, тэдний амнаас үнэхээр таагүй үнэр үнэртдэг. Магадгүй үргэлж татсаар өөрийн үнэрийг мэдэхгүй байх нь бий. Иймд та өдөр тамхилсныхаа дараа шүдээ угаах, эсвэл ам зайлагч, гаа хэрэглэж байх хэрэгтэй. Энэ нь шүдэнд тань өнгөр суух, таагүй үнэр шингэхээс сэргийлдэг.

Ам зайлагч, гаа хэрэглэх
3Байгалийн бүтээгдэхүүнээр шүд цайруулах
Сода бол бохирдол арилгах, цайруулах үйлчилгээтэй, ахуйн хэрэглээнд өргөнөөр хэрэглэгддэг бодис билээ. Хүнсний содыг сойзондоо шүдний оотойгоо хольж, зөөлөн үрээд үзээрэй. Энэхүү аргыг 7 хоногт 3-4 удаа хэрэглэхэд тохиромжтой. Өдөр бүр хэрэглэснээс буйл үрэвсэх, шүдний паалан үрэгдэх эрсдэлтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэрчлэн лимоны шүүс, хальсаар үрэх нь шүдний төрөлхийн өнгийг сэргээж, кофены өнгөрийг арилгах болно. Дээрх 2 аргыг ээлжлэн, хослуулан хэрэгжүүлбэл үр дүнгээ илүү өгнө.

Байгалийн бүтээгдэхүүнээр шүд цайруулах
4Устөрөгчийн хэт исэл
Багахан зэрэг ус төрөгчийн хэт ислийг усанд хольж, түүгээр шүдээ зайлснаар, шүд хормын дотор цайрч, өнгө нь сэргэдэг. Гэвч та шүздээ зайлахдаа маш болгоомжтой байх хэрэгтэй юм.

Устөрөгчийн хэт исэл
5Тэвчээртэй бай
Эдгээр аргыг хэрэглээд л шүд шидийн мэт хурдан цайрны гэж үгүй. Мэдээж тамхи татаад л шүд шууд шар болдоггүйтэй ижил та хүлээцтэй байх хэрэгтэй. Хэрэглэж эхэлснээс 2-3 сарын дараа үр дүнгээ өгдөг учир урьдаас шантарч, бууж өгөх хэрэггүй юм.

Тэвчээртэй бай
6Мэргэжлийн тусламж хүсэх
Мэдээж шүдээ уайруулах, эмчлэхэд цогц эмчилгээ хэрэгтэй. Тиймээс та мэргэжлийн шүдний эмчид хандаж, шүдээ шалгуулах хэрэгтэй. Өвчилсөн, цоорсон шүд байвал түүнийг түргэн эмчлүүлэх нь таны эрүүл мэнддээ хийж буй маш том хөрөнгө оруулалт ч байж мэдэх шүү дээ.

Мэргэжлийн тусламж хүсэх
7Лазерын эмчилгээ хийлгэх
Хэрвээ та түргэн хугацаанд шүдээ цайруулахыг хүсэж байвал, лазерын эмчилгээнд хамрагдаж болох юм. Энэ нь нэг удаагийн оролтоор шүдийг танан цагаан болгож чадна. Гэвч таны шүдний өвчлөл, хэр гүн өнгөр байгаагаас шалтгаалах билээ. Мөн эмнэлэг, эмчээ зөв сонгох нь зүйтэй. Учир нь лазер нь шүдийг гэмтээж, өвчлүүлэх талтай билээ.

Лазерын эмчилгээ хийлгэх
8Лазер эмчилгээ хийлгэх
Мөн гэрийн нөхцөлд, шүд цайруулах аппарат, төхөөрөмжинд орж болох юм. Энэ нь мэдээж лазерыг гүйцэхгүй ч, таны шүдийг үр дүнтэйгээр түргэн цайруулах болно шүү.

Лазер эмчилгээ хийлгэх
9Хуримтлал үүсгэх
Мэдээж шүдээ эмчлүүлэх, цайруулахад мөнгө маш их хэрэгтэй. Ялангуяа шүдийг цогцоор нь янзлуулахад зардал мөнгө их шаардана шүү дээ. Тиймээс та ямарваа гэнэтийн зүйлд эсвэл зорилгодоо хүрэхийн тулд хуримтлалыг үүсгээрэй. Энэ нь аль аль талдаа хэрэгтэй юм.

Хуримтлал үүсгэх
10Тамхиа багасгах
Хамгийн гол нь та эдгээр аргыг хэрэгжүүлж байгаа бол тамхиа хаях хэрэгтэй. Эх үүсвэр, голомт нь байсаар байвал та хэзээ ч дорвитой үр дүнд хүрч чадахгүй. Тиймээс татан цагаан шүдтэй байя гэвэл, эмчилгээ арчилгааны хажуугаар аль болох тамхи татахгүйг хичээж, түүнээс гарах арга замыг эрэлхийлээрэй.

Тамхиа багасгах
11Тогтмол арчилгаа
Тогтмол арчилгаа, цэвэрлэгээний дүнд та хүссэн зорилгодоо хүрч, шүдээ цайруулах болно. Алдаг оног шүдээн угаан, эмчилгээгээ тасалдуулсаар байвал хэзээ ч үр дүндээ хүрэхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Иймд сэтгэлээр хатуу байж, өөртөө үргэлж сануулан, арчилгаагаа үргэлжлүүлсээр байхыг зөвлөе.

Тогтмол арчилгаа
12Тамхинаас гарах арга замыг эрэлхийл
Юун түрүүнд та тамхинаас гаргах наалт, бохь, эмчилгээ зэрэг бүхнийг туршиж үзэх хэрэгтэй. Мөн сэтгэл санаагаа төв байлгаж, зорилгынхоо төлөө үнэнч байгаарай. Мэдээж өргөс авах мэт шууд гарч чадахгүй ч, тамхинаас гарна гэдэг сэтгэл зүйтэй нягт холбоотой байдаг. Иймд сэтгэл санаагаа бэлдэх нь зүйтэй.

Тамхинаас гарах арга замыг эрэлхийл

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6