Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Зуслангийн замд тээврийн хэрэгслийн хурдны зөвшөөрөгдөх дээд хязгаар цагт
Image
"ОПЕК+" олборлолтыг 9.7 сая торхоор бууруулах хугацааг сунгав
Image
Номын баяр 27 дахь удаагаа амжилттай болов
Image
ТҮМЭНД БОДОЛ, ТӨРД БОДЛОГО ХЭРЭГТЭЙ
Image
Конор МакГрегор зодог тайлж буйгаа зарлалаа
Image
"Шаардлагагүй тохиолдолд гоо сайхны мэс ажилбар хийлгэх, арьсаа гэмтээх зэргээр эрсдэл үүсгэхгүй байхад анхаарна уу"
Image
Нью-Йоркт африк гаралтай америкчуудыг дэмжих жагсаалд эмч нар нэгдэв
Image
Сохор зоос ч заралгүйгээр 80000 км туулсан Австрали залуу
Image
Корона вирусын эсрэг тэмцэлийн чимээгүй баатрууд хэн бэ?
Image
Street style чиг хандлага: Сорочка загварын даашинз
Image
МИАТ-ийн онгоц анх удаа Австрали улсад газардлаа
Image
Энэтхэгт бүртгэгдсэн халдвар Италийнхыг давж, Франц хатуу хязгаарлалтаас хурдан гарч байна
Image
Шар ороомог буу
Image
Нийт 193 халдвар авснаас 75 хүн эрүүлжиж эмнэлгээс гарлаа
Image
Шууд: Эрүүл мэндийн яамнаас мэдээлж байна
Image
Вашингтон хотын захирагч ерөнхийлөгчийнхөө шийдвэрийг буруутгав
Image
Гүйлгээг үндэсний мөнгөн тэмдэгтээр гүйцэтгэхийг анхааруулав
Image
Тусгаарлалтын дэглэм зөрчсөн хүмүүст ямар хариуцлага тооцов?
Image
Энэ сард хийгдэх тусгай үүргийн нислэгүүд
Image
Нийтийн албан тушаалтан дараах ажлуудыг давхар хийж болно
Image
ОХУ коронавирусийн эсрэг “Афифавир” эмийг дотооддоо хангасны дараа экспортолно
Image
Герман улсаас АНУ-ын 9,500 цэргийг гаргах тушаалыг ерөнхийлөгч Дональд Трамп өгчээ
Image
Нидерланд улс коронавирусийн халдвараас сэргийлж, 10,000 булга цаазлах шийдвэр
Image
Тусгаарлах байрны төлбөрөө урьдчилан төлөөгүй иргэдийг онгоцонд суулгахгүйг анхааруулав
Image
Улсын хэмжээнд 21.1 сая төл бойжиж байна
Image
Зурган дээр дур булаам гарах аргууд
Image
Б.Отгонсүх: Газраа зөвшөөрлийн дагуу ашиглаагүй ААН-үүдийн эрхийг цуцалж, ногоон байгууламж болгоно
Image
Дэлхий дахинд коронавирусийн халдвар авсан хүний тоо 7 сая дөхлөө
Image
Өнөөдөр 17-19 хэм дулаан байна
Image
МАН Баян-Өлгийд амлалтаа биелүүлсэн, дахиад ч биелүүлнэ
Image
Увсчууд өр биш өв үлдээхийн төлөө ажиллаж байгаа У.Хүрэлсүхийг багаар нь дэмжинэ
Image
Баянголчууд эхлүүлсэн ажлуудын үр дүнг нь үзэхийн тулд МАН-тай хүчээ нэгтгэнэ гэв
Image
Ховдчууд амласнаа биелүүлж, ажлын байр бий болгосон МАН-д дахин итгэл хүлээлгэнэ
Image
Осолд холбогдсон жолооч өмнө нь 15 удаа замын хөдөлгөөний дүрэм зөрчсөн байжээ
Image
Билли Айлиш болон Такаши Мураками нар хамтарсан цуглуулга гаргана
Image
Загварын ертөнцөд дэлгэрсэн "Чөтгөрийн нүд" хэмээх бэлгэ тэмдэг ямар утга учиртай вэ?
Image
Eminem утасны дугаараа Twitter хуудсаараа зарлалаа
Image
Apple компани зургаан давхар зочид буудал барина
Image
Баялгийн сан, тэтгэврийн реформ хоёрыг уядлдуулна
Image
Н.Учрал: Намайг дэмжиж, санал бодлоо чөлөөтэй солилцсон залуучууддаа баярлалаа
Image
ШУУД: Сонгинохайрханчуудаа ХҮЧЭЭ НЭГТГЭЕ уулзалт эхэллээ
Image
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн авахдаа таны заавал анхаарах ёстой зүйлс
Image
Хамгийн эрүүл өглөөний хоол бэлтгэх 3 жор
Image
Хүсэл, мөрөөдлөө бодит болгох төсөөллийн хүчний тухай. Өөрийнхөө зорилгыг биелүүлэхэд үүнийг хэрхэн ашиглах вэ?
Image
Бид гараа зөв угааж сурсан. Одоо нүүрэндээ хүрдэг зуршлаа хэрхэн дарах вэ?
Image
24/7 гэртээ байх нь бидний арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Image
Маскне буюу шинэ төрлийн батга: Маскнаас болж үүссэн арьсны асуудалтай хэрхэн тэмцэх вэv
Image
Та энэ алдартнуудыг найзууд гэвэл итгэх үү?
Image
"Шинэ хобби" - Тэтгэвэртээ гарсан эр нарны гайхалтай зургуудыг буулгажээ
Image
Өртөөний улаач лугаа өртөөлөн давхих илчит тэрэгний машинч
Image
Эрчим хүчний хөрөнгө оруулалт 4 дахин нэмэгдсэн
Image
Монголоо сонгоё
Image
“ХАТАН ЯТГЫН ЭГШИГЛЭН ТАСРАШГҮЙ” ХАНДИВЫН ТОГЛОЛТ БОЛНО
Image
Нийтийн тээврийн үйлчилгээнд шинэ чиглэл нэмэгдлээ
Image
МУБИС-ийн захирал Д.Мөнхжаргал оюутнуудынхаа амьдралаар тоглолоо
Image
Булган, Төв, Хэнтий аймгууд түймэртэй байна
Image
Ц.Мөнх-Оргил Токиод "Азийн ирээдүй" форумд оролцож байна
Image
Үндсэн хуулийн цэцийн бүрэлдэхүүн хэнд таалагдах ёстой вэ
Image
Цөлжилттэй тэмцэх ба тогтвортой байдлыг эрэлхийлэхээр чуулж байна
Image
Автозамын тэмдэглэгээг шинэчлэх ажил үргэлжилж байна
Image
Гэмтлийн эмнэлгийн гаднах нисдэг тэрэгний зогсоол бэлэн болжээ
Image
Жүжигчин О.Дөлгөөн хагас нүцгэн зургаа дэлгэлээ
Image
С.Содонгоо: Би эмээдээ 150 наслуулдаг тариа зохион бүтээж өгнө
Image
С.Гантогоо Солонгос улс руу буцлаа
Image
Э.Энхмөнх: Бокс, жудо шиг медаль авахад нь төрөөс дэмжээд өгдөг бол зүгээр
Image
Солонгос улсын засгийн газраас ард иргэдээ секс ихээр хийхийг уриалжээ
Image
“Real estate 2017” форум өнөөдөр болно
Image
Т.Бархүүгийн хоёр охин аавыгаа ингэж дэмжижээ
Image
Өнөөдөр болох үйл явдал
Image
НӨАТ-ын баримт бүртгүүлэхэд өөрчлөлт орлоо
Image
ХАЛУУН ТОГООНД ЧАНАГДАЖ БАЙСАН ХАВЧ АМЬД ҮЛДЭХИЙН ТУЛД МӨЧӨӨ ӨӨРӨӨ ТАСДЖЭЭ
Image
Ц.Батням: “Ээж намайг тэнгэрээс харж байгаа
Image
Мобиком датагаараа хэрэглэгчээ хохироосоор...
Image
Монголд хамгийн өндөр цалинтай хүмүүс ПРОГРАММ хангамжийн мэргэжилтэн
Image
Эмч Б.Энхзаяа: Харшил нь удамшдаг өвчин
Image
Янжаа бүсгүй Солонгос кинонд тогложээ
Image
Эмэгтэйчүүдийн эмч: Сарын тэмдэг ирсэн үед дараах 5 зүйлсийг хэзээ ч хийж болохгүй учир нь маш биед муу үр дагавартай
Image
О.Ширмээ: Би гарыг нь цайлгасаан, харин тэр хүн миний сэтгэлийн харыг цайлгасан.
Image
“Улаанбаатар их дэлгүүр” иргэдийн эрхийг зөрчиж байна
Image
АН2 онгоц осолдлоо
Image
"МАРТ 8"-ААР ЯМАР НОМ БЭЛЭГЛЭХ ВЭ?
Image
Бид гараа зөв угааж сурсан. Одоо нүүрэндээ хүрдэг зуршлаа хэрхэн дарах вэ?
Image
“Нарантуул” энэ сарын 24-ны өдрөөс эхлэн ажиллана
Image
УЛААНБААТАРТ 21-23 ГРАДУС ДУЛААН
Image
Лус савдгийн хараал, хорлолд өртөхгүйн тулд бид юу хийх ёстой вэ?
Image
17 настай охиныг хүнд гэмтээсэн цагдааг 3 сар хорино
Image
Энэ жор нь хорт хавдартай олон хүний амийг аварч, баярлуулаад байна
Image
Дээгий хэлсэндээ хүрч, О.Баярсайхантай лагер дээр болзжээ
Image
Монголын одод юунд дургүй вэ?
Image
Гүүрэн замыг БНХАУ-ын 42 сая долларын зээлээр барина
Image
С.Чинзориг: 145.000 төрийн албан хаагчийн цалинг нэмж, 200 гаруй тэрбум төгрөг зарцуулна
Image
НАЛАЙХЫН УУРХАЙН АСУУДЛААР ЗӨВЛӨЛДӨХ УУЛЗАЛТ БОЛНО
Image
Хэвлэл мэдээлллийн форумын үеэр “Мэдээллийн торгоны зам” бүтээхийг уриалав
Image
БСШУС-ЫН САЙД Ц.ЦОГЗОЛМАА ӨВӨРХАНГАЙ АЙМАГТ АЖИЛЛАЖ БАЙНА
Image
“Эрүүл мэндийг дэмжигч байгууллага”, “Эрүүл мэндээ дээдлэгч өрх, иргэн” шалгаруулна
Image
ХҮҮХЭД ХҮЧИРХИЙЛЭГЧДИЙГ ХАР ЖАГСААЛТАД ОРУУЛЖ, МЭДЭЭЛЛИЙГ ОЛОН НИЙТЭД ИЛ БОЛГОХЫГ ШААРДАВ
Image
ДОЛОО ХОНОГИЙН ЦАГ АГААРЫН УРЬДЧИЛСАН ТӨЛӨВ
Image
Дөрвөн жилийн дараа манай улс элэгний вирусийн судалгаагаар дэлхийд тэргүүлнэ
Image
ГАРАЛ ҮҮСЭЛ НЬ ТОДОРХОЙГҮЙ, ТҮРГЭН МУУДАХ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БҮҮ ХУДАЛДАЖ АВААРАЙ
Image
САНХҮҮГИЙН МЭДЛЭГ ОЛГОХ 1870 БАГШИЙГ ЧАДАВХИЖУУЛНА
Image
БАЯН-ӨЛГИЙН ЭМЧ НАР ЭЛЭГ ТАЙРАХ МЭС ЗАСЛЫГ ОРОН НУТАГТАА ХИЙЖЭЭ
Image
Х.БАТТУЛГА: МАНАЙ УЛСЫН АМЬ ЭРСЭДСЭН ХҮНИЙ ТОО ДАЙН БАЙЛДААНТАЙ СИРИТЭЙ ДҮЙЖ БАЙНА
Image
Стандартын шаардлага хангаагүй барилгын хашаануудад хяналт тавин ажиллаж байна
Image
АНУ ЗАДАРЧ, АНУ ГЭЖ УЛС ДЭЛХИЙД БАЙХГҮЙ БОЛНО
Image
ӨНӨӨДРИЙН ЗУРХАЙ
Image
ӨНӨӨДӨР БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДЛЫН ТОЙМ
Image

Image
Г.Ариунбаатар: Дэлхийн үзэгчдэд Монголын мундаг хөгжмийн зохиолчдийн аялгууг хүртээсэндээ маш их баяртай байна
Image
Эрчүүд эхнэрээсээ юу нуудаг вэ?
Image
Х.Бат-Ялалт: Эрдэнчимэг болохоор “Уянгын хийсэн бичлэг” гээд хараагаад дэвхцсэн
Image
Image

Хов жив, хэл амнаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

Хов жив, хар, цагаан хэл амнаас хэн бүхэн л хол явахыг боддог. Хорвоо дэлхий уужим тул бидний дунд бусдыг муулж таашаал авдаг, хов жив зөөдөг хүмүүс үй олноор оршсоор л байгаа. Харин та доорх 12 зөвлөгөөг хэрэгжүүлж, өөрийгөө эргэн тойрны муу, муухай бүхнээс хамгаалж, эерэг энергийг өөртөө хуримтлуулаарай.

Хов жив, хэл амнаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

1Хэрэгтэй бол хийх л хэрэгтэй

мьдралд заримдаа дургүй зүйлээ хүртэл хийх шаардлага тулгардаг. Ер нь хүн хүссэн зүйлээ л хийж амьдардаг бол амьдрал үнэхээр утгагүй шүү дээ. Гэхдээ тийм байлаа гээд та бусдад үргэлж, “чи ингэх ёстой, үүнийг заавал хий!” гээд тушаагаад байвал хүмүүсийн дургүйг хүргэхээс цаашгүй. Тиймээс хэлэх үгээ үргэлж бодож, санаагаа ойлгомжтой, зөөлнөөр хүмүүст хүргэх хэрэгтэй.

Хэрэгтэй бол хийх л хэрэгтэй

2Биелүүлэхгүй бол битгий амлалт өг!

Бодлогогүй амлалт өгснөөс болж танд маш их дарамт ирэх болно. Та үүнээсээ болж бусдын өмнө эвгүй байдалд орох төдийгүй зарим нэгний дургүйг төрүүлэх болно. Тиймээс амласан л бол заавал биелүүлэх хэрэгтэй. Харин дараагийн удаа өөртөө илүү ачаа үүрүүлэхээс өмнө сайтар бодож үзэж байгаарай.

Биелүүлэхгүй бол битгий амлалт өг!

3Бусдад туслах хэрэгтэй

Хэн нэгэнд таны тусламж хэрэгтэй гэдгийг мэдсэн бол эргэлзэлгүйгээр туслах хэрэгтэй. Та бусдад туслах боломжийг алдсанаар өөрийнхөө нэр төрийг, эсвэл тухайн хүний сайхан сэтгэлийн хариуг алдах болно. Бүр зарим нэгэн олиггүй хүмүүс таныг хэн нэгэнд туслаагүйгээс чинь болж хов жив хутгаж, хорон үгсээр муулж болзошгүй.

Бусдад туслах хэрэгтэй

4Хүсэлтээс татагалзах хэрэггүй

Хүсэлт бүр талархлыг дагуулах учиртай. Харин та бусдад байнга үгүй гэж хэлж, эс бөгөөс хоосон амлалт өгдөг бол олон хүмүүсийн дургүйцлийг хүргэнэ. Тиймээс боломжтой бол бусдад чадах зүйлээрээ тусалж байгаарай.

Хүсэлтээс татагалзах хэрэггүй

5Өнгөрсөнд биш, ирээдүйд ч биш, одоо байгаагаараа л амьдар

Өнгөрснийг өнгөрсөнд нь л үлдээх хэрэгтэй. Хэрвээ та хэн нэгэнд “Чи өмнө нь ийм байгаагүй шүү дээ” эсвэл “Өмнө нь чи ийм л байсан шүү дээ” гэж хэлвэл дургүйцлийг нь төрүүлэх болно. Тиймээс хэн нэгний өнгөрснийг сөхөж, үнэ цэнийг нь унагаалгүйгээр одоо байгаагаар нь л хүлээж авах хэрэгтэй.

Өнгөрсөнд биш, ирээдүйд ч биш, одоо байгаагаараа л амьдар

6Биеэ хяна

Сэтгэл хөдлөлдөө автан, бусдын зүрхийг шархлуулах үгийг бүү хэл. Таны хэлсэн үг бусдын хувьд хэзээ ч мартагдахааргүй зүйл болж үлдэж мэдэх юм. Тиймээс сайн үг биш л бол ам нээх хэрэггүй.

Биеэ хяна

7Зорилгоо бусдад ярих хэрэггүй

Заримдаа асуудалд реалист байр сууриас хандах хэрэгтэй. Хэрэгжүүлэх төлөвлөгөө ч үгүй атлаа үргэлж л өмнөө том зорилго тавьчихсан суудаг хүмүүс байдаг шүү дээ. Тэднийг эргэн тойрныхон нь үргэлж үл ойшоодог. Харин танд маш том мөрөөдөл байвал бусдад түүнийгээ ярих хэрэггүй. Үүний оронд, мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд төлөвлөгөөгөө боловсруул. “Тулаанд ялахыг хүсч байвал эхлээд илдээ ирлэх хэрэгтэй” гэдэг үгийг бүү мартаарай.

Зорилгоо бусдад ярих хэрэггүй

8″Битгий төвөг удаад бай”

Маш их ундууцаагүй л бол бусдад энэ үгийг хэлэх хэрэггүй. Энэ нь таныг өөртөө хэт бардсан, бусдыг үл ойшоож буй мэт санагдуулах болно. Үргэлж даруу, эелдэг байх нь бусад хүмүүсийн атаа хорсол, хов живнээс сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.

"Битгий төвөг удаад бай"

9Хандлагаа өөрчил

Өндөг шиг өөгүй хүн гэж байхгүй шүү дээ. Амьдралд хэцүү, төвөгтэй хүмүүс тоймгүй олон бий. Та тэр бүгдийг үзэн ядаж, холуур тойрч явна гэдэг боломжгүй зүйл юм. Харин энэ бүхэнтэй эвлэрч, эргэн тойрныхоо хүн бүртэй найрсаг харилцаа тогтоож чадвал та өөрийгөө муу муухай бүхнээс хамгаалах болно.

“Асуудлыг өөрчилж чадахгүй бол асуудалд хандах хандлагаа өөрчил.”

Хандлагаа өөрчил

10Шүүмжлэх хэрэггүй

Шүүмжлэхгүй байхын аргагүй зүйлс бидэнд олон тохиолддог. Харин заримдаа хүмүүст шүүмжлэлээс илүү урам зориг хэрэгтэй үе гэж байдаг. Хүмүүс наанаа шүүмжлэлд дуртай хэмээцгээдэг ч шүүмжилснээс тань болоод үзэн ядаж ч болно. Хүмүүсийг шүүмжлэхдээ магтах зай ч бас гаргах хэрэгтэй.

Шүүмжлэх хэрэггүй

11Нүдээр үзээгүй зүйлдээ итгэж, бусдад хов зөөх хэрэггүй

Өөрийн нүдээр үзээгүй зүйлээ бусдад хэлсэн бол энэ зүгээр л нэг хов жив, явган яриа төдий зүйл болно гэдэгтэй та ч мөн санал нийлж байгаа биз ээ. Хүмүүс таныг үл тоож, үгэнд тань итгэхээ болих үед л таныг үзэн ядагчид олширч, нэр хүнд тань унах болно. Тиймээс асуудалд үргэлж ул суурьтай хандаж, үг хэлэхээсээ өмнө сайтар бодож байгаарай.

Нүдээр үзээгүй зүйлдээ итгэж, бусдад хов зөөх хэрэггүй

12Үргэлж зөвшөөрөл авч бай

Ёс суртахууны талаар таны заавал мэдэх ёстой, хамгийн чухал зүйл бол “зөвшөөрөл авах” юм. Та хэн нэгний юманд зөвшөөрөлгүй хүрснээрээ, өөрийнхөө нэр төрийг унагаах болно. Бусдад туслахдаа хүртэл зөвшөөрөл авч байх хэрэгтэй.

Үргэлж зөвшөөрөл авч бай

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6