Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
ЦАГДААГИЙН АЖИЛТНЫ НЭР БАРИН, ХЭРЭГ ҮЙЛДСЭНИЙГ ИЛРҮҮЛЖЭЭ
Image
УЛСЫН ХЭМЖЭЭНД ТАРВАГАН ТАХЛЫН ДАРХЛААЖУУЛАЛТЫГ ДАХИН 10 ХОНОГ СУНГАЛАА
Image
МАН-ЫН БҮЛЭГ ЕРӨНХИЙЛӨГЧИЙН ТӨСЛИЙГ ХЭЛЭЛЦЭЖ БАЙНА
Image
“ТӨРИЙН МЭДЭЭЛЭЛ” ЭМХЭТГЭЛИЙН 2019 ОНЫ 27 ДУГААРЫН ТОЙМ
Image
КАПИТАЛ БАНКНЫ ЭД ХӨРӨНГИЙГ ХУДАЛДАЖ ЭХЭЛЖЭЭ
Image
“БИД МАРТАХГҮЙ” ХҮНДЭТГЭЛИЙН ӨДРИЙГ ЗОХИОН БАЙГУУЛЛАА
Image
Н.ЛҮНДЭНДОРЖ: ҮНДСЭН ХУУЛИЙН НЭР ТОМЪЁО ТОВ ТОДОРХОЙ БАЙХ ЁСТОЙ
Image
БУЛГАН, АРХАНГАЙН МАЛЧДЫН ИСГЭСЭН АЙРАГ ШИЛДГЭЭР ШАЛГАРАВ
Image
АЛДАРТ ИХ "МАГНАЙ ХАЛИУН" АЗАРГА ЭНДЖЭЭ
Image
АЖИЛ, АМРАЛТАА АНДУУРСАН ГИШҮҮН
Image
Ч.УЛААН УИХ-ЫН СОНГУУЛИЙН МӨНГӨӨ УЛСЫН НААДМААС БОСГОВ УУ
Image
10,12 НАСТАЙ ХҮҮХДҮҮД АЙЛЫН ЦООЖ ЭВДЭН ОРЖ, ХУЛГАЙ ХИЙЖЭЭ
Image
ИРГЭД ЭСЭРГҮҮЦСЭН, МАН “УЛАЙРСАН” ҮНДСЭН ХУУЛИЙН ӨӨРЧЛӨЛТ
Image
УЛСЫН АВАРГА Н.БАТСУУРЬ: ЧУХАЛ ҮЕД ХАРИУЦЛАГА АЛДСАН НЬ МИНИЙ БУРУУ
Image
“ХӨХҮҮРИЙН АЙРАГ” НААДАМ ГУРАВ ДАХЬ ЖИЛДЭЭ АМЖИЛТТАЙ ЗОХИОН БАЙГУУЛАГДЛАА
Image
МОНГОЛ УЛС ТОГТВОРТОЙ ХӨГЖЛИЙН ХЭРЭГЖИЛТИЙН ҮНДЭСНИЙ САЙН ДУРЫН ИЛТГЭЛЭЭ НҮБ-Д ТАНИЛЦУУЛАВ
Image
ХЯТАДЫН ЭДИЙН ЗАСГИЙН ӨСӨЛТ БУУРЧЭЭ
Image
АЗИЙН АВАРГА ШАЛГАРУУЛАХ ТЭМЦЭЭН ЭХЭЛЛЭЭ
Image
СОНСГОЛОНГИЙН ХУУЧИН ГҮҮРИЙН ХӨДӨЛГӨӨНИЙГ ХААЛАА
Image
“ИХ ХУРД-8” ЭНЭ САРЫН 20-21-НД БОЛНО
Image
Ж.БАТЗАНДАН: ЕРӨНХИЙЛӨГЧ ҮНДСЭН ХУУЛЬД НЭМЭЛТ ӨӨРЧЛӨЛТ АСУУДЛЫГ МАНЛАЙЛЖ, УДИРДАХ ЁСТОЙ
Image
ХОРГОДСОН СЭТГЭЛИЙН ДУУЛАЛТАЙ ХӨВСГӨЛ, ХӨЛӨГ ХОЁР
Image
УНГАР УЛСЫН ГАМШГИЙН УДИРДЛАГЫН ЕРӨНХИЙ ГАЗАРТАЙ ХАРИЛЦАН ОЙЛГОЛЦЛЫН САНАМЖ БИЧИГ БАЙГУУЛЛАА
Image
УУР АМЬСГАЛЫН ӨӨРЧЛӨЛТТЭЙ ТЭМЦЭХ СЭДВЭЭР ТУСГАЙ АРГА ХЭМЖЭЭ ЗОХИОН БАЙГУУЛАВ
Image
НЭГДҮГЭЭР СУРГУУЛИЙН ЗАХИРАЛ Г.БУМ-ЭРДЭНЭ НАРЫН ЯЛЫГ ХЭВЭЭР ҮЛДЭЭЖЭЭ
Image
БӨХИЙН АСАРТ ЦЭЦЭГЛЭСЭН АВИЛГЫН СҮЛЖЭЭ МОРИНЫ КОМИССОД ХАЛДВАРЛАСАН ГЭВ ҮҮ?
Image
ДАРХАНЫ ЗАМ ЗАСВАРЫН ҮЕЭРХ НИЙТИЙН ТЭЭВРИЙН ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ МАРШРУТ
Image
ҮЕР УСНЫ АЮУЛААС СЭРЭМЖЛҮҮЛЖ БАЙНА
Image
ҮНДСЭН ХУУЛЬД ОРУУЛАХ НЭМЭЛТ, ӨӨРЧЛӨЛТИЙН ТӨСЛИЙН “СУРГАГЧ БАГШ” НАРЫГ БЭЛДЭЖ БАЙНА
Image
ГАДААДАД ТЭТГЭЛЭГТ ХӨТӨЛБӨРӨӨР СУРАЛЦАХ ШИНЭЧИЛСЭН МЭДЭЭЛЭЛ
Image
ГАЛ ТҮЙМЭР УНТРААХ, АВРАХ 74 ДҮГЭЭР АНГИЙГ АЛБАН ЁСООР ХҮЛЭЭЖ АВЛАА
Image
ХАН-УУЛ ДҮҮРГИЙН 15, БАЯНЗҮРХИЙН 26 ДУГААР ХОРООНЫ ХАЛУУН УСЫГ АРАВ ХОНОГ ХЯЗГААРЛАНА
Image
ЦЭЦЭГ ТӨВИЙН УУЛЗВАРЫГ ХААХ ҮЕИЙН НИЙТИЙН ТЭЭВРИЙН ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ ХУВААРЬ
Image
ЭНЭТХЭГТ ОЛОН МУЖ УСАНД АВТЖЭЭ
Image
ТҮРЭЭСИЙН ОРОН СУУЦНЫ ШИНЭ ЖУРАМ /БҮРЭН ЭХЭЭРЭЭ/
Image
ДОЛООДУГААР САРЫН 18-21-НИЙ ӨДРҮҮДЭД ЦАХИЛГААН ТОНОГЛОЛД ЗАСВАР ХИЙХ ХУВААРЬ
Image
АЙМГУУДЫН НААДМААС ГУРВАН ХУРЦ, 17 ШИНЭ АРСЛАН ЦОЛТОН ТӨРЖЭЭ
Image
ЗАХ, ХУДАЛДААНЫ ТӨВҮҮДЭЭР АДУУ БОЛОН ЯМААНЫ МАХ ХОВОРДЖЭЭ
Image
ӨНӨӨДРӨӨС “БАРУУН ТҮРҮҮ–10 ХОРООЛОЛ” ЧИГЛЭЛД ӨӨРЧЛӨЛТ ОРЛОО
Image
ҮЙЛ ЯВДАЛ: “ЯАРААД ЯАХ ВЭ ДЭЭ” АЯНЫ ЯВЦЫН ҮР ДҮНГ ТАНИЛЦУУЛНА
Image
ЕРӨНХИЙЛӨГЧИЙН ӨРГӨН МЭДҮҮЛСЭН ТӨСЛИЙГ СУДАЛЖ, ХОЛБОГДОХ ҮНДЭСЛЭЛ, ТАЙЛБАРЫГ БОЛОВСРУУЛАХ АСУУДЛЫГ ХЭЛЭЛЦЛЭЭ
Image
УЛААНБААТАРТ 29-31 ГРАДУС ДУЛААН БАЙНА
Image
УЛААНБААТАР-ДАРХАН ЧИГЛЭЛИЙН НИЙТИЙН ТЭЭВРИЙН ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ ТӨЛӨВ
Image
АСЕМ: ҮНЭ ЦЭНЭ, ИМИЖ ГЭДЭГ ЗООСООР ХЭМЖИГДЭХ ЭД БИШ
Image
ХЭНТИЙ АЙМГИЙН НУТГИЙН ЗӨВЛӨЛӨӨС АВАРГАД ТАВАН ӨРӨӨ БАЙР БЭЛЭГЛЭВ
Image
Х.БИЛГҮҮН: ХҮЧИРХЭГ ҮНДЭСТЭЙ БОРТОГЛОГДСОН МОДЫГ ХЭДИЙД Ч ТАРЬЖ БОЛНО
Image
ЗАГАСТАЙН ДАВААГ АЛБАН ЁСООР ХААХААР БОЛЖЭЭ
Image
АМАРЧ БАЙСАН ИРГЭДИЙН МАЙХНЫГ ДАЙРЧ, 6, 7 САРТАЙ ХОЁР ХҮҮХДИЙН АМИЙГ ХОХИРООЖЭЭ
Image
БАЯНХОНГОР ХАЙРХАН УУЛЫГ ДУРСГАЛТ ГАЗРААР БҮРТГЭХЭЭР БОЛЖЭЭ
Image
ЦЭЦЭГ ТӨВИЙН УУЛЗВАРЫН ЗАМЫГ 16-НААС ХААНА
Image
Мобикомоос татгалзъя
Image
ТАНЫ ГАР УТСЫГ ТАГНАЖ БАЙГАА ЭСЭХИЙГ ХЭРХЭН МЭДЭХ ВЭ?
Image
Өргүй Монгол хөдөлгөөн "өр"-өө тэглэхийг шаардлаа
Image
Г.Эрхэмбаяр хамтлагийнхаа бүсгүйтэй хайр сэтгэлийн холбоотой болжээ
Image
Ц.Энхбаяр: С.Баярыг эргүүлэн тат, надад одоо айх зүйл байхгүй
Image
Б.Шижирбат "Авьяаслаг Америкчууд" шоунаас хасагдлаа
Image
Ерөнхийлөгч Х.Баттулга Батсүмбэрт ажиллана
Image
Хорхог бол Хор+Хог биш, Харин…
Image
Үсийг эрүүл болгох үс уналтын эсрэг жорууд хадгалаад аваарай
Image
Хүн дайраад осолын газраас зугтажээ
Image
ТӨВӨД ХҮМҮҮСИЙН УРТ НАСЛАДАГ НУУЦЫГ ЭРДЭМТЭД ИЛРҮҮЛЖЭЭ!
Image
Б.Бат-Энэрэл хүү 7 сарын 7-ны өдөр 7 цагт төрсөн
Image
Жүжигчин И.Одончимэг өдгөө 50 нас хүрч байгаа хэдий ч гэрлэх санал хүлээн авч олныг ангайлгав.
Image
Х.Баттулга: Эв нэгдлийг эрхэмлэсэн Ерөнхийлөгч байна
Image
Энэ зуны ээлжит одоор Б.Баярмаа тодров уу?
Image
Өнөөдөр ихэнх нутгаар бороотой
Image
Х.Баттулгын дараагийн зөвлөхөөр Д.Пүрэвдаваа томилогдох уу?
Image
Элчин сайд нарыг эгүүлэн татах тухай албан бичигт хариу өглөө
Image
Зөвхөн нийтийн галт тэргэнд харах боломжтой зүйлс /27 фото/
Image
С.Батцэцэг Хөдөлмөрийн баатар боллоо
Image
Энэ гайхалтай тенүүдийг хэрхэн тавмдаг гээч Тень тавих 20 санаа
Image
Голомт банкны зэс картын эзэмшигчид Эх орноороо хөнгөлөлттэй аялах боломжтой
Image
МУ-ын Ерөнхийлөгч Х.Баттулга: Зөвлөхүүдээ томилоно
Image
Түймэрт явсан залуусаараа аархая
Image
УИХ-ын гишүүн Л.Энх-Амгалан Ц.Содномдоржид хаш цагаан хөөргөө бэлэглэлээ
Image
Чингэлэгт даруулсан хүүхдийн биеийн байдал хүнд байна
Image
Түймэр тавьсан этгээдээр хохирлыг төлүүлжээ
Image
Дуучин бүсгүй тайзан дээр тогонд цохиулан нас баржээ
Image
Түрийвчинд тань мөнгө тогтохгүй байгаа бол та эдгээрийг хэрэгжүүлээд үзээрэй
Image
Маск "Энэ миний наадам" хошин шог
Image
Оросуудад нууц баримт дамжуулснаа Трамп хамгаалав
Image
БНСУ-аас утааг бууруулахад зориулан 500 сая ам.доллар зээлнэ
Image
Монголбанкийг “Манинбанк” болгосон Н.Золжаргалын нэрийг хэн ч хэлэхийг хүсэхгүй байна
Image
АТГ С.Баярцогтын асуудалтай холбогдуулан МЭДЭГДЭЛ гаргалаа
Image
Загвар өмсөгч Билгүүн: Намайг биеэ үнэлдэг гээд л...
Image
Хүүхдийг цэвэрхэн орчинд өсгөх нь харшил, таргалалт зэрэг архаг эмгэг тусахад нөлөөлдөг
Image
ТӨРИЙН АЛБАН ХААГЧДААС ҮНДЭСНИЙ БИЧИГ ҮСГИЙН МЭДЛЭГ ЧАДВАРЫН СУДАЛГАА АВЧЭЭ
Image
Архи согтууруулах ундаа борлуулах хориг өнөөдөр 00.00 цагаас тавигдана
Image
ОН ГАРСНААС ХОЙШ 62 УДАА ОЙ, ХЭЭРИЙН ТҮЙМЭР ГАРЧЭЭ
Image
Оросын сансрын ачааны хөлөг Монголын хилийн ойролцоо унажээ
Image
Умард Солонгос 5-10 жилийн дараа тив алгасах цөмийн пуужинтай болно
Image
Гамшгаас хамгаалах дадлага зохион байгуулна
Image
Баянгол дүүрэгт 353 лифт шинэчлэгджээ
Image
ЦӨС, НОЙР БУЛЧИРХАЙ ӨВДДӨГ БОЛОН ХООЛНЫ ШИНГЭЦ МУУДСАН ГЭДЭС ЦАНХАЙДАГ ХҮМҮҮСИЙН АНХААРАЛД…
Image
Улаанбаатарт 12 хэм хүйтэн байна
Image
Үндсэн хуулийн хэлэлцүүлгээр бусдыг доромжлохыг хориглоно
Image
Цогц мэдлэг: Ямар төрлийн арьсыг хэрхэн арчлах вэ?
Image
Үерт өртсөн хүүхдүүдэд хамгааллын үйлчилгээ үзүүлж байна
Image
Чихрийн шижинг хянаж, бөөр, элэгний үйл ажиллагааг 100% сэргээх шидэт жор!!!
Image
Бүргэдийг байгальд нь эргүүлэн тавих ёслол болно
Image
Улаанбаатарт 22 хэм дулаан байна
Image
Матрикс”-ийн Баачка: Нүүр, үсээ будах чинь гоёл биш...
Image
Нүдний хараа муудах шалтгаан болон хараагаа хэрхэн сайжруулах вэ?
Image
ЗУРГАДУГААР САРЫН 06-НД БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДАЛ
Image
МОНГОЛЫН ХОЁР ДАХЬ ХИЙМЭЛ ДАГУУЛЫГ БҮТЭЭХ СУДАЛГААНЫ АЖЛЫГ ЭХЛҮҮЛЖЭЭ
Image
КОНСТАНТИН ГЕЦАТИ: ҮХЭГСДЭД ТУСЛАХ НЬ АМЬД ХҮМҮҮСТ ТУСЛАХААС ХЭЦҮҮ
Image
Мөнгө хүүлэлтийн системийг нурааж чадах уу
Image
ХУУЛЬ ЗҮЙН ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ ЗӨВЛӨГӨӨ ӨГӨХ ӨДӨРЛӨГ БОЛЛОО
Image
Г.Дэнзэнг саатуулж, Н.Алтанхуягт сануулга өгсөн үү
Image
Замын цагдаагийн газрыг алба болгон өргөтгөлөө
Image
Image

ЗУНЫ УЛИРАЛД АРЬСАА ИНГЭЖ АРЧЛААРАЙ

Тун удахгүй зун цаг ирлээ. Зуны хуурай агаар, халуун нар хэт ягаан туяаны улмаас хүний арьс хуурайшиж мэдрэмтгий болохын зэрэгцээ сэвхдэж харладаг. Нөгөөтэйгүүр халуун наранд халууцан хөлөрч байдаг тул чийглэг болдог ч байж болно. Тэгвэл чийглэг арьсанд тоос шороо маш амархан наалдхаас гадна таны хэрэглэсэн крем шингэж арьсыг тань бохирдуулдаг. Залуу сайхан төрх, торго шиг зөөлөн, уян налархай арьсаа насан туршид хадгалахыг хичээдэг бүсгүй таньд зуны бүгчим өдрүүдэд арьсаа хамгаалж арчлах нь туйлын чухал асуудлуудын тань нэг болж байгаа бол та доорх зөвлөгөөг уншаад үзээрэй.

1. Бүсгүй таньд зөвлөх эхний зөвлөмж бол та яг одоо халуун наранд гарах гэж байгаа бол нар салхинаас хамгаалсан нарны тосыг пудрын доор тавиад гараарай.

2. Хэрвээ таны нүүр хөлөрч будаг тань урсаад байвал салицилийн хоёр хувийн уусмалаар арчиж болно. Мөн нимбэг, өргөст хэмхээр өглөө оройдоо арчиж болно. Түүнээс гадна бага зэрэг давстай ус ууж байхыг зөвлөе.

3. Зуны улиралд хүн шингэнээ хөлсөөрөө байнга алдаж байдаг тул шингэн юм сайн ууж байх хэрэгтэй. Ус бол арьсны хэвийн балансыг барьж байдаг үндсэн хүчин зүйлийн нэг шүү дээ.

4. Та нэгэнт сэвхтсэн бол нимбэгээр арчаад үзээрэй. Сэвх тань бүдгэрч арилах болно.

5. Хэрэв та аль хэдийн халуун наранд яваад борлосон бол цайруулах тосыг удаан хугацаагаар хэрэглэх хэрэггүй. Цайруулах тосыг их хэмжээгээр нүүрэндээ нялснаар арьс сэвхдэж арьсны чийг алддагддаг. Үүний оронд та чийгшүүлэгч маскийг долоо хоногт ядахдаа 2 удаа тогтмол тавиарай.

6. Арьсаа цэвэр байлгахын тулд зөв цэвэрлэх нь хамгаас чухал байдаг. Үүнд: Эхлээд усаар угаалгүй, тосон цэвэрлэгчээр будгаа арилгана. Үүний дараа шингэн савангаар угаана. Ихэвчлэн хөвсгөр зөөлөн угаагч хэрэглэх нь зүйтэй. Байнга биш ч долоо хоногтоо нэг удаа скрабаар арьсаа гуужуулж байгаарай. Хэрэв байнга гуужуулбал арьс гэмтэж, харлан сэвхтдэг. Дараа нь нүүр, хүзүүгээ бүлээн усаар шүршин сэргээх хэрэгтэй. Нүүрийг арчихдаа нүүрний гол хэсгээс гадагш чиглүүлсэн хөнгөн иллэг хийнгээ алчуураар зөөлөн дарж хатаана.

7. Нүүрээ угаахдаа зөөлөн усаар угааж байгаарай. Үүнд цас борооны ус хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. Хэрэв хатуу ус хэрэглэвэл арьс хуурайших аюултай. Тиймээс усны хатуулгыг ариллгахын тулд 1аяга усанд цайны халбагын хагасаар сод хийж эсвэл сайтар буцалсан ус хэрэглэж болно.

8. Зуны улиралд унтахын өмнө хүйтэн шүршүүрт орох нь зохистой юм. Энэ нь таны арьсыг чийгшүүлэн, цусны эргэлтийг тань сайжруулна. Мөн өдөржингөө ажиллаж ядарсан мэдрэлийн системийг тань тайвшруулж амрахад тань тус хүргэнэ.

9. Зуны улиралд арьс арчилгаа эрс нэмэгддэг ч витаминаар баялаг байгалийн бүтээгдэхүүн элбэг учир арьсаа арчлах өргөн боломж таньд бий. Мэдээж арьсыг хамгийн сайн тэжээдэг , хамгаалдаг, сэргээдэг маскууд бол жимс, ногооны маскууд юм. Халууны улиралд бүсгүй та арьсаа сэргээж, гуужуулж тайвшруулах ёстой.

 

 

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6