Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Ханбогд сумаас 30 ээж "Алдарт эх"-ийн одонгоор энгэрээ мялаалаа
Image
Түүхэн аялал жуулчлалын томоохон цогцолборуудын ажил үргэлжилж байна
Image
Монгол Улс, АНУ зэс хайлуулах үйлдвэр барих төсөлд хамтарна
Image
Коронавирусний вакцин баталгаажбал эхний ээлжинд Монгол Улсад нийлүүлнэ
Image
БНХАУ АНУ-ын эсрэг хориг арга хэмжээ авчээ
Image
“Фронт” хэмээн алдаршсан С.Цэгмидэд Монгол Улсын гавьяат малчин цол хүртээв
Image
Монгол Улсад 511 сая төгрөгийн өртөг бүхий эмнэлгийн тоног төхөөрөмж хандивлав
Image
Б.Ундармаад холбогдох хэргийн шүүх хурал болж байна
Image
Чехийн онгоцоор 200 орчим монгол иргэн эх орондоо ирнэ
Image
Орон сууц, нийтийн аж ахуйн салбарын удирдах ажилтны УУЛЗАЛТ, СЕМИНАР амжилттай боллоо
Image
МУ-ын заан О.ОДГЭРЭЛИЙН шавь нар эмчилгээнд зориулсан ХАНДИВЫН АЯНЫГ эхлүүлжээ
Image
Энэ жил Өмнөговь аймгаас 230 ээж “Эхийн алдар” одон хүртлээ
Image
Манай улсад 107 мянга гаруй хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэн байна
Image
“TikTok” АНУ-ын засаг захиргааны эсрэг шүүхэд хандан гомдол гарган
Image
Монгол Улсын Ерөнхийлөгч Х.Баттулга Дорноговь аймагт ажиллаж, “Эхийн алдар” одон гардууллаа
Image
БОАЖ-ЫН САЙД Д.САРАНГЭРЭЛ ДЭМБ-ЫН СУУРИН ТӨЛӨӨЛӨГЧ СЕРГЕЙ ДИОРДИЦАГ ХҮЛЭЭН АВЧ УУЛЗЛАА
Image
“Facebook” компани “TikTok”-той төстэй үйлчилгээг нэвтрүүлж байгаагаа мэдэгджээ
Image
Я.Содбаатар: БНХАУ-д хандивлах хонийг иргэдээс худалдан авна
Image
"Эрэл"-ийн Б.Эрдэнэбатад долоон жилийн хорих ял оноолоо
Image
Монгол гэрт үүрээ зассан хараацай шувуу
Image
Тусгаарлалтын дэглэм зөрчсөн 519 тохиолдол гарчээ
Image
“Samsung” шинэ ухаалаг гар утаснуудаа танилцуулжээ
Image
Гадаадын иргэн, харьяатын газрын даргаар Н.Ууганбаярыг томиллоо
Image
БАЙГАЛЬ ХАМГААЛАГЧ НАРТ МОТОЦИКЛ ГАРДУУЛЛАА
Image
БОАЖ-ын салбарын 10 ажилд “Эко жорлон” хөтөлбөр багтжээ
Image
ХУСТАЙН НУРУУНЫ БАЙГАЛЬ ХАМГААЛАГЧИД ОРОН СУУЦТАЙ БОЛЛОО
Image
Монгол, Хятадын Стратегийн яриа хэлэлцээ цахимаар болов
Image
Монгол Улсын нүүрсний экспорт 46.4 хувиар буурчээ
Image
Саудын Арабт хөлбөмбөгийн спортыг хөгжүүлэх томоохон төсөл эхлүүлэв
Image
АНУ-аас 256 иргэн эх орондоо ирлээ
Image
Сургууль, цэцэрлэгийн хичээл эхлэхээс өмнө зам засварын ажлыг дуусгана
Image
“Ногоон гарц” түр журмын хэрэгжилтийг эрчимжүүлнэ
Image
Ч.Хүрэлбаатар: Гадны зээл, тусламжийг зориулалтын бусаар ашиглах боломжгүй
Image
Цахилгаан болон байгаль орчинд ээлтэй тээврийн хэрэгслээр шинэчлэл хийнэ
Image
Ч.Хүрэлбаатар: Иргэдийн амьжиргааг дэмжих зарим арга хэмжээг он дуустал үргэлжлүүлнэ
Image
Явган хүний зам чөлөөлөх ажил энэ зун үргэлжилсэнгүй
Image
Оюу толгойн гүний уурхайд ажиллах 48 хүн Австралиас иржээ
Image
МУИС-ийн багш, ажилтнуудад орон сууц эзэмших эрхийн бичиг гардуулжээ
Image
Оюутнуудын судалгааны ажлыг дэмжинэ гэв
Image
Нийслэлд шатахуун түгээх станц нэмж барихгүй 7 Tweet
Image
Дархан-Уул аймгийн эрүүл мэндийн байгууллагууд стандартын гэрчилгээ гардан авлаа
Image
Гол мөрний усны түвшин 20-100 см даван үерлэжээ
Image
10 байршилд газар эзэмшүүлэх, ашиглуулах эрхийн цахим дуудлага худалдаа зохион байгуулна
Image
Рамзан Кадыров АНУ-ын төрийн нарийн бичгийн даргыг төрөлх тосгондоо урив
Image
"БНСУ сүм, номын сан, музей зэрэг үйлчилгээний газруудаа Баасан гарагаас эхлэн нээх шийдвэр гаргасан"
Image
"Улсын хэмжээнд зургаан лаборатори бүх хүчин чадлаараа ажиллахад хоногтоо 1,400-1,500 шинжилгээ хийх боломжтой"
Image
Өмнөд Солонгос улс COVID-19-ийн халдвар аваад эдгэрсэн хүний цусны сийвэнг эмчилгээнд ашиглахаар болжээ
Image
Тавантолгой-Гашуунсухайтын төмөр замын 42 километрийн дээд бүтцийг угсарчээ
Image
КОВИД-19 цар тахлын айл өрхүүдэд үзүүлж буй нөлөөллийн судалгааны дүн гарчээ
Image
Д.Бат-Эрдэнэ: Үер устай гээд сэрэмжлүүлээд байхад иргэд хэнэггүй, хайхрамжгүй байдлаасаа болж амиа алдсаар байна
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Цахимаар бусдыг садар самуунд уруу татсан хоёр этгээдийг шалгаж байна
Image
Чигчий хурууны уртаараа өөрийгөө шинжээрэй!
Image
Таван мянган авдар үнэгүй тараана
Image
Үхрийн булууны ид шид та алмайрах болно / Хадгалаад аваарай
Image
Та таалагдсан өдөө сонгож, өөрийнхөө тухай илүү ихийг мэдэж аваарай!
Image
Таныг сэтгэл татам харагдуулдаг зүйлс
Image
Интернэтийн түүхэн дэх 10 том саатал
Image
Зүүдний тайлал
Image
Танд ямар түрийвч таалагддаг вэ? Таны амжилтын нууц үүнд оршино…
Image
С.Шижирбат: Шүүгч Ц.Сэрээтэр, Б.Төмөрбаатар нарын хийсэн луйврын хариуг Г.Мандахнарангаас авчихлаа
Image
Мухар сүсэг гээд итгэдэггүй байлаа, харин ням гаригт үсээ засуулсны дараа ийм зүйл болсон юм…
Image
С.Зориг агсны хэрэг илэрлээ С.Зориг агсан нь аиьд сэрүүндээ «Яана аа, өвгөөн аймаар жаргаж байна аа би, дуусчих вий дээ» гэж яриж байжээ
Image
Эмэгтэй хүнд хэдэн цагийн нойр хэрэгтэй вэ?
Image
​1072 хувьцаагаа баталгаажуулж, данс нээлгэх ЗААВАР
Image
Адууны махаар хатгаа эмчлэх арга
Image
“Топоор” ажиллагааны цаана МАН-ыг үгүй хийх санаархал байжээ
Image
Монголын хамгийн халуухан бүсгүйчүүд хэн бэ?
Image
Бөглүү арал дээр төрөөд бүх францын хаан болсон Наполеон
Image
Ма Мин: БНХАУ-тай хил залгаа зарим аймагт туршилтын журмаар хяналтын камер суурилуулна
Image
Эрчүүдтэй харилцаагаа удаан үргэлжлүүлэх нууцаас
Image
АН-ын ҮЗХ хуралдаж чадах уу?
Image
Mongolian Hot girls
Image
Гэрт байгаа муу энергийг ганц аяга усаар хэрхэн олж илрүүлэх вэ?
Image
Мэдлэгийн тухай онол
Image
Дарханы замд осол их гардаг нь амьдаараа цементлүүлж үхсэн 20 ялтантай холбоотой
Image
Нэвтрүүлэгч И.Ичинхорлоогийн залуу ахуй цагийн нүцгэн зураг
Image
Г.Нандинзаяа-н олимпийн дараа хэлсэн үг
Image
Нэвтрүүлэгч Чимэгээ шууд дамжуулалтаар алдаа гаргалаа
Image
Аль улсын паспорт хамгийн “хүчирхэг” вэ
Image
ТОП МОДЕЛ Д.ПҮРЭВСҮРЭН ПОРНО КИНОНД ТОГЛОЖ БАЙСАН БАЙНА
Image
ИНТЕРНЭТ ХҮҮХДҮҮДЭД АЮУЛ УЧРУУЛЖ БАЙНА
Image
ӨВЛИЙН УНИВЕРСИАД 2019 НААДМЫН ТАМИРЧДЫГ ҮДЛЭЭ
Image
Жаклин Кеннедиг санагдуулсан Меланья Трамп
Image
МОНГОЛЫН АРЬС ШИР, НООС, НООЛУУРАН БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙГ ИТАЛИ ЗАГВАРТАЙ ХОСЛУУЛАН ЭКСПОРТЛОХ САНАЛ ТАВИВ
Image
НАС БАРСАН ХҮМҮҮСТЭЙГЭЭ ХАМТ АМЬДАРДАГ ҮНДЭСТЭН
Image
Баячуудын хүүхдүүдтэй холбоотой хар тамхи, хүчингийн хэргийг илчилсэн эмэгтэй "Бридж" Д.Ганхуягийн охин уу?
Image
Замын хөдөлгөөнийг 440 албан хаагч зохицуулж байна
Image
ҮЛЭГ ГҮРВЭЛИЙН ШИНЭ ТӨРЛИЙГ ОЛЖ ТОГТООЖЭЭ
Image
Лаврын навчин дээр хүслээ бичээд шатаагаад үз та лав итгэхгүй дээ…
Image
Б.Ринчен гуайн Ю.Цэдэнбал даргад оросоор бичсэн захидал /орчуулсан бүрэн эхээрээ/
Image
БАГШ НАР ӨЛСГӨЛӨНГӨӨ ЗОГСООЖЭЭ
Image
Австралийн биохимич”Монголизм” хэмээх нэршлийг хэрэглэсэндээ уучлал гуйв
Image
Шадар сайд түймрийн голомтод ажиллаж буй алба хаагчдаа эргэлээ
Image
“БИЧИЛ БИЕТНИЙ НӨӨЦИЙГ ХАМГААЛАХ БА ЗОХИСТОЙ АШИГЛАХ” ТАЛААР ЭРДЭМТЭД ХУРАЛДАЖ БАЙНА
Image
ТӨЛ БОЙЖИЛТ 95.7 ХУВЬТАЙ БАЙНА
Image
Өнөөдөр болох үйл явдалууд
Image
Цаг агаарын мэдээ
Image
ХОВД ГОЛЫН ЭРГЭЭС ХУЛГАЙГААР ХАЙРГА ОЛБОРЛОСОН ЗУРГААН ТОХИОЛДОЛ БҮРТГЭГДЖЭЭ
Image
Ерөнхийлөгч Х.Баттулга Бөргэ Брендийг хүлээн авч уулзлаа
Image
ХОЁР ХӨГЖМИЙН ЗОХИОЛЧИД ТУС БҮР 10 САЯ ТӨГРӨГ ӨГӨХӨӨР БОЛОВ
Image
Та уруулаа хэрхэн буддаг вэ? /Сонжоо/
Image
“Хүчирхийлэгч ичихгүй бол хохирогч би ичихгүй”
Image
ЭЛЧИН САЙД Н.ТУЛГА ИРЛАНДЫН ЕРӨНХИЙЛӨГЧИД ИТГЭМЖЛЭХ ЖУУХ БИЧГЭЭ БАРИЛАА
Image
ҮС ШИНЭЭР ҮРГЭЭЛГЭХ БУЮУ ЗАСУУЛБАЛ ЭРЧ, ХҮЧ САЙЖИРНА
Image
Авто тээврийн шалган нэвтрүүлэх найман товчооноос сэжигтэй тохиолдол бүртгэгдээгүй
Image
Вьетнамд хулгай хийсэн монгол иргэнийг баривчилжээ
Image
ХАЯЖ ҮРЭГДҮҮЛСЭН ИРГЭНИЙ ҮНЭМЛЭХИЙГ ӨДӨРТ НЬ ХЭВЛЭЖ ОЛГОНО
Image
Ноолуурын ханш 100 мянган төгрөгөөс эхэлж байна
Image
АТГ-ын дарга хэрэгтэй танилцах эрхтэй байдаг гэв
Image
"Сэтгэлийн бэлэг" Даваасүрэнгийн Болормаад туслацгаая
Image
Image

Ичимдэг эрхтэндээ дараах 10 зүйлсийг хэзээч хүргэж болохгүйг эмэгтэйчүүдийн эмч анхааруулж байна

Эмэгтэй хүмүүс эрүүл саруул үр удмаа үлдээж, ирээдүйнхээ түүхийг бичилцэхэд чухал үүрэгтэй байдаг. Тиймээс өөрийн ичимдэг эрхтний эрүүл мэнд, аюулгүй байдалд нь санаа тавьж зарим зүйлсээс татгалзах хэрэгтэй болдог аж. Багахан тоомжиргүй байдлаасаа болж үтрээний асуудалтай болохгүйн тулд та юун түрүүнд ариун цэвэр сахих хэрэгтэй шүү. Ингээд эмэгтэйчүүддээ үтрээгээ цэвэр, эрүүл байлгахын тулд хийж болдоггүй зүйлсийн тухай мэдээллийг хүргэе.

Ичимдэг эрхтэндээ хүргэж болохгүй зүйлс

1.Уламжлалт эмчилгээний аргууд

Бидний үтрээн дотор ашигтай бактеруудын нарийн тэнцвэртэй байдал хадгалагдаж байдаг. Хэрэв та найзынхаа зөвлөсөн эсвэл интернэтээс уншсан зүйлээ туршиж гэрийн аргаар бэлтгэсэн ямар нэг тос, эмчилгээний арга турших гэж байгаа бол, энэ талаараа мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай. Эс бөгөөс таны үтрээн доторх тэнцвэр алдагдаж, гадна халдвар орон, үрэвсэл үүсэх магадлалтай.

2.Хэт бариу хувцас

Хэт бариу жинсэн өмд нь бидний үтрээний амьсгалах боломжийг нь хаадаг. Хэрэв та стиллэг бөгөөд илүү чөлөөтэй харагдахыг хүсвэл даавуун өмд сонгоорой. Мөн сүүлийн үед загварлагт тооцогдож байгаа томовтор, сул загвартай жинснээс сонгож болно.

3.Хурц үнэртэй бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй

Үтрээ маш эмзэг. Ямар нэг үнэртэй бүтээгдэхүүн хэрэглэбэл pH-ийн түвшин нь алдагдаж загатнах, эвгүй үнэр гарах зэрэг таагүй мэдрэмж төрж болзошгүй. Тиймээс элдэв үнэртэй биш, байгалийн гаралтай тос, зориулалтын саван хэрэглэж байгаарай.

4.Маажиж болохгүй

Эмэгтэйчүүдийн үтрээ зарим үед ямар ч шалтгаангүй загатнадаг. Ийм үед яавч бохир гараараа маажиж болохгүй. Хүний хурууны үзүүр, гарт маш их нян хуралдсан байдаг учир маш хурдан халдвар авч болзошгүй. Тиймээс гадуур явж байгаа бол нойтон салфеткаар арчаад, өдөр тутмын хэрэглэл наах, харин гэртээ байгаа бол зориулалтын савангаар эсвэл бүлээн усаар зөөлөн угаагаад тос түрхэж, дотуур хувцсаа солиорой.

5.Үтрээндээ ээмэг зүүх

Ичимдэг эрхтнээ цоолсноор, сексийн үед илүү мэдрэг болж хүчтэй таашаал авдаг гэж ярьдаг. Хэдий тийм байсан ч секс болон аман сексийн үед таны үтрээ гэмтэх магадлал маш өндөр байдаг тул та ийм ээмэг зүүхээс татгалзах хэрэгтэй. Мөн хэрэв туршлагагүй хүнээр хийлгэсэн бол бактерийн халдвар авах, алхахад тааламжгүй мэдрэмж төрж хөндүүрлэх зэрэг олон сөрөг үр дагавартай.

6.Үтрээний бусад чимэглэлүүд

Сүүлийн үед дэлгэрч байгаа гаж трэндүүдийн нэг нь эмзэг эрхтнийхээ үсийг будах болон, шигтгээ наах зэрэг билээ. Будагны хорноос үүдэн элдэв тууралт, харшил гарч болзошгүй учир үүнийг үтрээндээ яав ч туршиж болохгүй.

7.Шүршүүрт орох үедээ …

Үтрээндээ дотуур угаалгыг хийх хэрэггүй. Учир нь доторхи ашигтай бактерийн тэнцвэр алдагдаж, хүсээгүй олон шинж тэмдэг илэрдэг. Иймээс зөвхөн гадна хэсгийг ямар нэг үнэргүй, бактерийн эсрэг савангаар угааж, бүлээн усаар зайлахад л хангалттай.

8.Мэргэжлийн бус газар ваксдуулах

Вакс хийлгэх үед биеийн нүх нээгдэж, бага зэрэг цус гардаг учир халдвар авах магадлал маш өндөр байдаг. Тиймээс мэргэжлийн салонд тусгайлан цаг авч ийм төрлийн үйлчилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Мөн татуургаар хусах нь үсний ургалтыг дотогшоо болгох аюултай.

9.Дотуур хувцсаа өдөр бүр солих

Эмэгтэй хүний үтрээнээс өдөр бүр бага зэрэг шингэн ялгарч байдаг. Мөн бие зассаны дараа арчих боломжгүйгээс дотуур хувцас бохирдон бактери үржих нөхцлийг бүрдүүлдэг. Тиймээс болж өгвөл өглөө бүр дотуур хувцсаа сольж хэвшээрэй. Мөн угаасан дотуур хувцсаа индүүдвэл дээр нь наалдсан бактериуд үхдэг.

10.Үтрээ орчимд гарсан батгыг шахаж болохгүй

Хүн цавь орчмоороо хөлөрдөг тул энэ хавийн батгыг шахалгүй угааж цэвэрлэсний дараа тусгай тосон түрхлэг түрхээд унтаарай. Учир нь шахаж, нээгдсэн арьсан дээр хөлс орж бохирдуулан маш хурдан халдвар авч ахин үрэвсдэг. Хэрэв гүн идээтэй, хэвийн биш тууралт ихээр гарвал мэргэжлийн эмчид хандаарай.

11.Үнэртэн хэрэглэж болохгүй

Үтрээнээс зарим үед эвгүй үнэр гардаг. Бүсгүйчүүд үүнээс болж эсвэл зүгээр л сайхан үнэртэхийн тулд эмзэг эрхтэн рүүгээ шууд эсвэл дотуур хувцсандаа үнэртэй ус цацдаг. Энэ нь улайлт үүсгэж, хуурайшуулан, загатнуулах зэрэг таагүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тиймээс үнэртэй усаа зөвхөн биеийн дээд хэсэг болон гадуур хувцсандаа түрхэх хэрэгтэй.

12.Өөрийгөө оношлох

Хэрэв доод хэсгээр ямар нэг хэвийн бус шинж илэрч эхэлбэл эмэгтэйчүүд өвчин намдаах лаа эсвэл эмийг дур мэдэн авч уудаг. Ийм тохиолдолд өөрийгөө оношилж, элдэв эм уулгүй мэргэжлийн эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь өндгөвч, умайн хүзүү гээд таны бусад эрхтэнтэй холбоотой илүү ноцтой зүйл байж болзошгүй шүү.

13.Нойтон үлдээх

Хэт халуун усанд орсны дараа үтрээ хуурайшиж таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Тиймээс бүлээн усанд орох хэрэгтэй. Усанд орсныхоо дараа нойтон дотуур хувцас өмсөх болон тэр хэсгээ арчилгүй нойтон гадуур гарснаар, орчны бохирдлыг өөртөө татаж, мөөгөнцрийн халдвар үүсэхэд нөлөөлдөг.

14.Секс тоглоомоо ариутгах

Секс тоглоомоо хэрэглэхээсээ өмнө заавал ариутгаарай. Таны шүүгэндээ эсвэл орон доороо хийж хадгалсан тоглоом дээр олон төрлийн бактер наалдаж, бохирдуулсан байдаг. Үүнийг үтрээндээ хийвэл ямар нэг өвчин тусах аюултай байдаг. Мөн үүнийгээ хэзээ ч хэн нэгэнтэй хуваалцаж болохгүй. Ингэхдээ спиртийн хэт өндөр найрлагатай уусмалаар арчиж болохгүйг анхаараарай!

15.Өдөр тутмын хэрэглэлийг тогтмол хэрэглэж болохгүй

Үтрээнээс ялгардаг шингэнээс зайлсхийх гэж эмэгтэйчүүд өдөр тутмын хэрэглэлийг байнга хэрэглэх нь агааргүй, халуун, чийгтэй бактер үржих таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг гэнэ. Иймээс үүнийг зөвхөн сарын тэмдэг ирсний дараа хэрэглэх нь зүйтэй.

16.Вазелин түрхэж болохгүй

Сексийн үед бэлэг эрхтнийг чийглэх зорилготой тусгай түрхлэг байхгүй үед вазелинаар орлуулж болохгүй. Вазелин нь петролиум агуулдаг учир үтрээний pH балансын түвшинг алдагдуулдаг.

17.Уураар утах

Сүүлийн үед сарын тэмдгийн үеийн өвдөлтийг багасгах үүднээс эмийн ургамлын ууран эмчилгээг спа, салонууд санал болгох болсон. Магадгүй үүний дараа өвдөлт багасаж болох ч удаан хугацаагаар суух эсвэл хэт халуун ууранд сууснаар таны эмзэг хэсгийн арьс түлэгдэж, улайн, гэмтвэл харлах эрсдэлтэй.

18.Эмзэг эрхтнээ зөв арчих

Үтрээгээ хойноос нь урагш арчих нь шулуун гэдэсний бохирыг урагш нь бэлэг эрхтэн рүү авч ирэн элдэв өвчин тусах шалтгаан болдог. Тиймээс бие зассаныхаа дараа урдаас нь арагш чиглэлтэй арчиж хэвшээрэй. Мөн нойтон салфеткаар арчвал халдвар авах нь амархан байдаг учир, нойлын цаас хэрэглээрэй. .

19.Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахдаа…

Энэ үед хүчтэй өвдөлт өгч, бие маш таагүй өдрүүдийг өнгөрүүлдэг. Өвчнөө дарах гэж ямар нэгэн эм эсвэл үтрээндээ бэлдмэл хийх нь маш олон сөрөг үр дагавартай. Тиймээс энгийн үеүүдэд витаминаар баялаг хоол хэрэглэж, нэмэлт амин дэм хэрэглэн, дасгал хөдөлгөөнөөр хичээллэж дадвал өвдөлт багасдаг. Харин сарын тэмдгийн үеэр дааралгүй байж, шөлтэй хоол идэж, сайн амарвал эмгүйгээр өвдөлтөө намдааж болдог.

20.Сексийн өмнө биш дараа шээх

Сексийн яг өмнө шээх нь шээсний замын халдварт өвчин үүсгэх өндөр магадлалтай. Мөн хуурай таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Тиймээс аль болох бие зассанаас 30 минутын дараа, эсвэл сексийн дараа шээж хэвшээрэй.

21.Дотуур хувцастайгаа унтах

Шөнө унтах үед цавины орчим халуун бага зэрэг чийглэг байдаг учир бактер үржих таатай нөхцөл бүрддэг. Тиймээс унтахынхаа өмнө дотуур хувцсаа солих эсвэл дотуур хувцасгүй унтах нь эмзэг эрхтэнээ амьсгалуулахад тустай. Мөн аль болох нийлэг материалтай хувцас өмсөхөөс татгалзаарай!
caak.mn

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6