Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
"KFC"-Д ДАХИН ИРГЭД ХОРДЖЭЭ
Image
О.БААСАНХҮҮ ГИШҮҮНИЙ ЗОВЛОН
Image
АЛГА УРВУУЛАХЫН ЗУУРТ ХУДАЛ ЯРЬДАГ ГИШҮҮН
Image
ГАНЦААРАА ЯВЖ БАЙГАА ИРГЭНИЙГ АРААС НЬ ДАГАЖ ДЭЭРЭМДДЭГ БҮЛЭГЛЭЛИЙГ ИЛРҮҮЛЛЭЭ
Image
ФИЛИППИНД ҮХСЭН ХАЛИМНЫ ГЭДЭСНЭЭС 40 КГ ХУВАНЦАР ХОГ ХАЯГДАЛ ГАРЧЭЭ
Image
KFC-Д ХИЙСЭН ШАЛГАЛТЫН ДҮНГ МАРГААШ ТАНИЛЦУУЛНА
Image
Сахарын өвчний ганц эмчилгээ нь рашаан
Image
ХОРИХ АНГИУД БОЛОН ЭРҮҮЛЖҮҮЛЭХ БАЙРАНД ШАЛГАЛТ ХИЙЖЭЭ
Image
“ЭРДЭНЭТ ҮЙЛДВЭР” ХХК ОЛОН УЛСЫН ЗЭРЭГТЭЙ ГАГНУУРЧИН БЭЛТГЭЖ БАЙНА
Image
МОНГОЛ УЛСЫН ЕРӨНХИЙЛӨГЧ ТӨРИЙН ДЭЭД ЦОЛ, ОДОН МЕДАЛЬ ГАРДУУЛЛАА
Image
ХӨВСГӨЛ НУУРАНД АВТОМАШИНТАЙГАА ЦӨМӨРСӨН ИРГЭНИЙГ ЭСЭН МЭНД ГАРГАЖЭЭ
Image
УЛСЫН НЭГДҮГЭЭР ТӨВ ЭМНЭЛЭГТ АРИУТГАЛЫН ТӨВ ТАСАГ, НЯН СУДЛАЛЫН ЛАБОРАТОРИ БАЙГУУЛАВ
Image
БАЙНГЫН ХОРОО ТАТВАРЫН БАГЦ ХУУЛИЙН ТӨСЛИЙГ ХЭЛЭЛЦЭНЭ
Image
ОРОН НУТАГТ ЗАМ ТЭЭВРИЙН НОЦТОЙ ОСОЛ ГАРЧЭЭ
Image
"БОДЬ" ЦАМХАГ, НЗДТГ-ЫН ХООРОНД ГАРСАН ГАЛЫН ШАЛТГААНЫГ ТОГТООХООР АЖИЛЛАЖ БАЙНА
Image
“ЭРСДЭЛГҮЙ ХОРОО” АЯНЫГ ӨРНҮҮЛЖ ЭХЭЛЛЭЭ
Image
ӨНӨӨДӨР БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДЛЫН ТОЙМ
Image
УЛААНБААТАРТ ӨДӨРТӨӨ 2-4 ХЭМ ХҮЙТЭН
Image
ХҮҮХДИЙН СЭВЛЭГ ҮРГЭЭХ БОЛОН ҮС ЗАСУУЛБАЛ ЖАРГАЛ ИРНЭ ХЭМЭЭЖЭЭ
Image
БАЯНЗҮРХИЙН МАН-ЫХАН ӨРСӨЛДӨГЧӨӨСӨӨ АЙХДАА ЭЛДЭВ АРГА СҮВЭГЧИЛЖ ЭХЭЛЖЭЭ
Image
ХОТЫН ЗАХИРГААНЫ БАЙРАНД ГАЛ ГАРЧЭЭ
Image
ХУРАНДАА У.ХҮРЭЛСҮХИЙН ЯЛГАВАР ҮЗЭЛ
Image
“ЭКО АЛТАН ЗААМАР”-ЫН ОСЛЫН ГОЛОМТОД АЖИЛЛАСАН АЛБА ХААГЧДЫГ ШАГНАЛАА
Image
“МАРШ ТАКТИК-2019” ТЭМЦЭЭН АМЖИЛТТАЙ БОЛЖ ӨНДӨРЛӨЛӨӨ
Image
ИХ АВАРГА Д.ДАГВАДОРЖ VS М.ЭНХСАЙХАН
Image
ЗҮҮН БАЯНД АМИА АЛДСАН ЦЭРГИЙГ ӨВЧНИЙ УЛМААС НАС БАРСАН ГЭХ ДҮГНЭЛТ ГАРЧЭЭ
Image
ОБЕГ: ЦАС ОРЖ, ЦАСАН ШУУРГА ШУУРНА
Image
С.ЭРДЭНЭ: МАНАЙ НАМ НЭЭЛТТЭЙ БАЙХАД ХҮМҮҮС ӨӨР ЮУ ХҮСЭЭД БАЙГАА ЮМ БЭ
Image
“СҮҮ” ХК-ИЙН СҮҮНИЙ ТАЛААР ИРГЭД ГОМДОЛЛОЖ ЭХЭЛЖЭЭ
Image
АН-ААС ХӨӨГДСӨН Ж.БАТЗАНДАН, Л.БОЛД НАР ШИНЭ НАМ БАЙГУУЛАХАА ЗАРЛАЛАА
Image
ЦЕГ-ЫН ДЭД ДАРГА Д.ЯДАМДОРЖИЙН ЖОЛООЧ ОСОЛ ГАРГАЖ, НЭГ ХҮНИЙ АМИНД ХҮРЧЭЭ
Image
У.ХҮРЭЛСҮХ: МОНГОЛ УЛСЫН ТӨЛӨӨ ЗҮТГЭЕ
Image
ЭЭЛЖИТ БУС ЧУУЛГАНЫГ НЭЭЛЭЭ
Image
Д.ПҮРЭВДАВАА: ДҮРМИЙН ДАГУУ ТОГЛОЦГООЁ
Image
ММСУХ-ООС “ХӨӨГДСӨН” М.АРИУНБОЛДЫГ ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГА ДЭМЖИЖ "БАТГАНЫ ТОЛГОЙ" БОЛГОХ УУ
Image
НӨАТ-ЫН 10 САЯЫН АЗТАН ТОДОРЧЭЭ
Image
МОНГОЛ ЭРЧҮҮД ДУНДЖААР 29 НАСАНДАА ГЭРЛЭДЭГ
Image
УИХ-ЫН ЭЭЛЖИТ БУС ЧУУЛГАН ӨНӨӨДӨР ЭХЭЛНЭ
Image
ЦЭРГИЙН ӨДӨРТ ЗОРИУЛСАН БАРИЛДААНД УЛСЫН ГАРЬД Б.ГОНЧИГДАМБА ТҮРҮҮЛЛЭЭ
Image
ӨНӨӨДӨР МОНГОЛ ЦЭРГИЙН ӨДӨР
Image
ӨНӨӨДӨР БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДЛЫН ТОЙМ
Image
УЛААНБААТАР ХОТОД ӨДӨРТӨӨ 10-12 ХЭМИЙН ДУЛААН БАЙНА
Image
ҮС ЗАСУУЛАХАД ТОХИРОМЖГҮЙ
Image
KFC-Д ХИЙСЭН ХЯНАЛТ ШАЛГАЛТЫН ДҮН ЭЦСИЙН БАЙДЛААР ГАРЧЭЭ
Image
ТӨВ АЙМГИЙН ЭРДЭНЭ СУМАНД ГАЗАР ДООРООС БУЛАГ ОРГИЛОН ГАРЧЭЭ
Image
СУРГАЛТЫН ЗЭЭЛЭЭ ТӨЛӨӨГҮЙ 179 ИРГЭНИЙГ ШҮҮХЭД ӨГНӨ
Image
Г.ДАШНЯМ БУРУУ ЗҮЙЛ ХИЙГЭЭГҮЙ ГЭВ
Image
ЦЭРГИЙН БАЯРТ ЗОРИУЛСАН БАРИЛДААН ӨНӨӨДӨР БОЛНО
Image
УИХ ИРЭХ ДОЛОО ХОНОГ ЯМАР АСУУДАЛ ХЭЛЭЛЦЭХ ВЭ
Image
ЭНЭ САРЫН 23-НД БАЯНЗҮРХ ДҮҮРЭГТ ДАХИН СОНГУУЛЬ ЯВАГДАНА
Image
Автомашин онхолдож хоёр хүн нас баржээ
Image
Бүрэн хэмжээний ”Шидэт хуудас” хүүхэлдэйн кино 2016 оны намар нээлтээ хийнэ
Image
Дэлхийг өөрчилж мэдэх 2015 оны гайхамшигт 10 нээлт
Image
"Яг түүн шиг" шоуны энэ жилийн оролцогчидтой танилц
Image
Нэг халбагыг өглөө бүр уугаад гэдсэнд хуримтлагдсан өтгөнөө гадагшлуулаарай!
Image
Т.ХУЛАН:Хорин гуравхан насандаа зургаан настай охины хойд ээж болж байлаа
Image
Мисс Э.Сэлэнгэ дахин нүцгэлж, ижил хүйстнээ “сонирхжээ”
Image
“ХҮЧИРХИЙЛЭГЧ ИЧИХГҮЙ БОЛ ХОХИРОГЧ БИ ИЧИХГҮЙ”
Image
Трансжендер АМИНА гэж хэн бэ
Image
Б.Өлзий-Учрал: Эмээ намайг "Миний хүү зохиолын дуу дуул" гэдэг байсан
Image
MNTM-ын супер ялагч Б.Цэрэндолгорын найз залуу шуугиан тарив
Image
МИСС Э.СЭЛЭНГЭ:Монгол бол тосгон би тосгоны хүүхнүүд шиг бууз чимхээд суухгүй ээ...
Image
Харь гаригийнхны бааз Саран дээр байгааг илрүүлжээ
Image
Ц.Баярсайхан: Д.Оюунболд багшийн дэргэд би хэн ч биш
Image
Үүнийг 7 хоног уугаад нуруу, хөл, үе мөчний өвчнөө мартаарай!
Image
ШАР БУДААГААР БӨӨРӨӨ ЭМЧЛЭХ ТАВАН ТӨРЛИЙН ЖОР / хадгалаад аваарай
Image
Эрдэнэтээс Кызыл хүртэл төмөр зам тавих төсөл боловсруулж байна
Image
Б.Сарандаваагийн лекцийг бодитоор нь сурвалжилаад хөөгдөв /бичлэг/
Image
Монголын нууц товчоо-г эсгийн дээр урлаж, Гиннест бүргүүлнэ
Image
Насанд хүрээгүй хүүхдээр хурдан морь унуулбал хариуцлага тооцно
Image
Долоо хоногийн онцлох мэдээ, үйл явдлын тойм
Image
“Хөдөөгийн хүчтэн-2016” барилдаан болно
Image
Хорт хавдар, гэнэтийн үхлээс аврах 9 зуршлыг эрдэмтэд судалгаагаар тогтоожээ
Image
Тогтвортой хөгжил ба эх, хүүхдийн эрүүл мэнд
Image
МАХН-ын дарга Н.Энхбаярыг АТГ-аас таван удаа дууджээ
Image
НӨАТ-ын баримт өгөөгүй байгууллагыг 7035-3511 дугаарт шууд мэдэгдээрэй
Image
Жүжигчин Б.Отгонтуяа хүүхдийн тасгийг иж бүрэн тохижууллаа
Image
Монголын "Яг түүн шиг" хошин зургууд
Image
20 настай Монгол охин алдарт ”Vogue” -ийн нүүрийг чимлээ
Image
Тэдний үйлдэл олныг гайхшрууллаа
Image
Ким Кардашьян оюутан болно
Image
Бид дэлхий ертөнцийн талаар өчүүхэн бага мэдлэгтэй болохыг батлах 26 баримт
Image
ӨӨРТӨӨ ХАР ЭНЕРГИ ХУРИМТЛУУЛСАН ХҮНИЙ АЖИЛ ҮЙЛС БҮТДЭГГҮЙ
Image
Эзэмшил газраа өмчлөх аяны талаар мэдээлэл өгөх өдөрлөг болно
Image
ТЭМҮҮЛЭЛ КЛУБЫН ГИШҮҮН СУРАГЧИД "ДУЛААНХАН" УУЛЫН ХОГИЙГ ЦЭВЭРЛЭВ
Image
Үйл явдал: Есдүгээр сарын 8-ны өдөр
Image
Өнөөгийн Монгол хүн хэрхэн бий болсон бэ
Image
ЭДГЭЭР 7 ГАЗАР МЭНГЭ БАЙНА УУ ШАЛГААРАЙ. ТАНЫ ТУХАЙ МАШ ИХИЙГ ХЭЛЖ ӨГНӨ
Image
Путин: Ленин бол Оросын дор бөмбөг булж сүйрүүлсэн хүн
Image
Ж.БОЛТОН ИРЭХ ДОЛОО ХОНОГТ ОРОСЫН ТӨЛӨӨЛӨГЧИДТЭЙ УУЛЗАНА
Image
Сайхан мэдээ: Гадаад паспортны захиалга дараалалгүй болно
Image
Б.Жаргалсайхан: Хоёр жилийн дараа бензин хэрэггүй болох байх
Image
ДЭЛБЭРЭЛТИЙН УЛМААС ХОЁР ХҮН АМЬ ҮРЭГДЖЭЭ
Image
БОАЖЯ-НЫ ГАЗРЫН ДАРГА Г.НЯМДАВААГ АЛБАН ТУШААЛААС НЬ ТҮТГЭЛЗҮҮЛЭН ШАЛГАЖ ЭХЭЛЖЭЭ
Image
Дүн өвлөөр ногоон мод огтлох ямар ч бололцоогүй
Image
Гээгдсэн жилүүдээ нөхөх цаг.
Image
ЦЕГ-ЫН ДАРГА НАРЫГ ӨӨРЧИЛЛӨӨ
Image
Дэлхийн хамгийн баян эрчүүдийн үзэсгэлэнтэй эхнэрүүд /фото/
Image
Гэрээ нураалгасан азгүй эмэгтэй (5 фото)
Image
Сар шинийн баяраар нэмэлт автобус үйлчилнэ
Image
ТӨРИЙН ӨМЧИЙН БОДЛОГО ЗОХИЦУУЛАЛТЫН ГАЗРЫН ДАРГА Ц.НЯМ-ОСОРЫГ АЖЛААС НЬ ЧӨЛӨӨЛЖЭЭ
Image
“Цалинтай ээж”-үүд ямар материал бүрдүүлэх вэ?
Image
Путин, Эрдоган нар Алеппо дахь нөхцөл байдлыг хэлэлцлээ
Image
ТӨВ ЦЭНГЭЛДЭХ ХҮРЭЭЛЭНД АНХ УДАА “PRESS ROOM” АЖИЛЛУУЛАВ
Image
ЗАРИМ НУТГААР АНХНЫ БОРОО ОРЛОО
Image
Л.Оюундэлгэр: Хятад, Өвөр монголын зохиолчдын бичсэн хүүхдийн ийм сайхан номтой боллоо
Image
ҮНДЭСНИЙ ДАРХЛААГ БЭХЖҮҮЛЭХЭД МОНГОЛ СУДЛАЛЫГ УЯЛДУУЛАХ ШААРДЛАГАТАЙГ ОНЦЛОВ
Image
"ТАЙЛАНД ОПЕН" ОУТ-ЭЭС БОКСЧИН Х.ЭНХДЭЛГЭР, Б.ЧИНЗОРИГ НАР АЛТАН МЕДАЛЬ ХҮРТЖЭЭ
Image
Хаалгагүй банк, дэлгүүр ажиллуулдаг өвөрмөц тосгон
Image
Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм хүйтэн байна
Image
Image

Уг бэлдмэлийг уугаад ГООЛИГ САЙХАН БЭЛХҮҮСТЭЙ болох арга….

 

Бусдын харааг булаам сайхан биетэй байхыг хүсэхгүй хэн байх билээ. Танд тус болох бас нэгэн тураах жорыг хүргэж байна.Хүн унтаж байх явцад бие махбод амардаг ч ходоод гэдэс, хоол боловсруулах тогтолцоо ажилладаг. Ялангуяа ихдүүлэн идсэн тохиолдолд шөнөжингөө ажиллана шүү дээ. Ингэж ажиллаж байхад нь үйл ажиллагааг эрчимжүүлж дэмжих бэлдмэл өгвөл яана гэж бодож байна?

 

 

Мэдээж илүү сайн ажиллана. Илүү их хоолыг шингээж, ялгаж, илүүдэл калориг шатаана. Үүний тулд танд дараах бэлдмэл хэрэгтэй.

Ингээд танд юу хэрэгтэй болохыг анхаарна уу. Үүнд:

Байгалын гаралтай цэвэр зөгийн бал 1 цайны халбага

2. Cinnamon 1/2 цайны хаблага, монголоор шанцай/шанц ч гэдэг. Энэ нь халуун орны модны холтос бөгөөд өвөрмөц сайхан амттай төдийгүй хүнсэнд өргөнөөр хэрэглэгддэг, олон талын эрдэс бодисоор баялаг ач тустай бүтээгдэхүүн юм. Холтос болон нунтаг хэлбэрээр байдаг. Энэхүү жоронд нунтаг орцыг хэрэглээрэй.

200мл цэвэр ус

Хийх арга:

Усыг буцалгаад 1/2 цайны халбага cinnamon-г хийж хутгана. 30 минут хөргөнө. Ингээд 1 цайны халбага зөгийн балыг хийж уустал нь хутгаад хөргөгчинд хийнэ. Унтахаасаа 30 минутын өмнө уугаарай. Дээрх жороор орой бүр унтахынхаа өмнө хийж уугаад нийт 14 хоног тасралтгүй уух нь чухал шүү. Та санаандаа хүрсэн гайхалтай үр дүн мэдэрч гэдэс татарч, хавин, хэвлийн өөх, таргалалт аажмаар алга болж байгаа мэдрэх болно.

Энгийн үед өдрийн цагаар уух хэрэггүй. Тэгвэл ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Шөнө унтаж байгаа бие махбодод л нөлөөлөхийг анхаараарай.

Энэхүү ундаа нь таныг унтаж байхад ходоод гэдсийг цэвэрлэж, ходоодны хананд наалдсан шимэгч, мөөгөнцөр болон нян, бактер, хоол шингэлт боловсруулалтыг удаашруулдаг бүхий л хорт хаягдлыг устгаж,цэвэрлэх болно.

Жич: Cinnamon – англиар,

Корица – оросоор, монголоор – шанцай/шанц гэнэ.

Олон төрлийн савалгаатайгаар хүнсний захууд, амтлагч зардаг лангуунуудад элбэг зарагдаж байгаа.

Энэхүү жоронд Ground Cinnamon powder хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй шүү.

Амжилт

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6