Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
ҮАБЗ-өөр Дубайн гэрээний асуудлыг хэлэлцэж байна
Image
Х.Болорчулуун: Монголын төрд идээ буглаа болтлоо бугшсан хувалз
Image
"Ардчилсан хувьсгалын 30 жилийн ойн медаль бий болгох тухай" тогтоолын төслийг дэмжлээ
Image
“Бичигт” боомтыг АХБ-ны хөнгөлөлттэй зээлээр шинэчлэх шийдвэр гаргажээ
Image
Б.БАТ-ЭРДЭНЭ: ДУБАЙН ГЭРЭЭГ “ЦУЦЛАХ ШААРДЛАГАТАЙ” ГЭСЭН ДҮГНЭЛТ АЛЬ ЭРТ ГАРЧИХСАН
Image
Ё. Баатарбилэг сайдаа хүүхдэд өгөх 650 сая төгрөг хаана байна
Image
Холерын шинжилгээний хариу сөрөг гарлаа
Image
Машин нь эвдрээд тусламж дуудаад иртэл машинд үлдсэн хүн нь сураггүй алга болжээ
Image
“Нэг өрх-нэг ажлын байр” хөдөлмөрийн өдөрлөг маргааш болно
Image
МАН тойргуудыг дахин зурна
Image
Монгол эмэгтэй онгоцонд хүний амь аварчээ
Image
ЭМЯ: 850 жирэмсэн эхээс тэмбүү илэрчээ
Image
МАН –ЫН ЭГЭЛ ЖИРИЙН ГИШҮҮД СОНГОСОН ХҮНЭЭ ӨМГӨӨЛЖ НАМЫН ДАРГА У. ХҮРЭЛСҮХЭД ШААРДЛАГА ХҮРГҮҮЛЛЭЭ.
Image
"Чингис хаан" банкны С.Сандагдоржийг хахууль өгсөн хэрэгт буруутгажээ
Image
Швейцарын хөгжлийн агентлагийн суурин төлөөлөгчийг хүлээн авч уулзлаа
Image
Сонгинохайрхан дүүргийн 55 дугаар цэцэрлэг шинэ байртай боллоо
Image
Улсын хэмжээнд 397 мянган тонн үр тариа хураажээ
Image
"Өгөөмөр" зах орчмын хотхонуудын орц, гарцыг нээж байна
Image
ШИНЖЭЭЧ: Оюутолгой говийн усыг шавхаж, малчдын нүүдэлчин ахуйг устгаж байна
Image
“Ногоон гэрэл-Цагаан шугам” тэмцээн боллоо
Image
Д.Оюунхорол гишүүн нөхрөө, Ч.Хүрэлбаатар сайд ахыгаа Ерөнхий консул болгов
Image
Баянхонгор аймгийн нэгдсэн эмнэлэгт тоног төхөөрөмж гардуулан өглөө
Image
НИТХ-ын төлөөлөгч Ш.Үнэнбатын компанийн үнэн төрх
Image
Баянхонгор аймгийн нэгдсэн эмнэлэгт тоног төхөөрөмж гардуулан өглөө
Image
С.ЭРДЭНЭ: БУХИМДАЖ БАЙНА
Image
С.НАРМАНДАХ: МАНАЙХ САЙЖРУУЛСАН ШАХМАЛ ТҮЛШ ХЭРЭГЛЭН, АГААРЫН БОХИРДЛЫН ЭСРЭГ ХҮЧЭЭ НЭГТГЭЖ БАЙНА
Image
НИЙСЛЭЛИЙН УДИРДАХ АЖИЛТНУУДЫН ШУУРХАЙ ЗӨВЛӨГӨӨН БОЛЛОО
Image
26,660 иргэн азтан боллоо
Image
ТАТВАРЫН АСУУДЛААР ЗАХИРГААНЫ ТУСЛАЛЦАА ХАРИЛЦАН ҮЗҮҮЛЭХ ОЛОН ТАЛТ КОНВЕНЦИД НЭГДЭХ АСУУДЛЫГ ЗӨВШИЛЦӨВ
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: АМРАЛТЫН ӨДРҮҮДЭД ЗУРГААН ИРГЭН ОСГОЖ НАС БАРЖЭЭ
Image
БАРИЛГЫН САЛБАРЫН НЭГДСЭН БҮРТГЭЛ, МЭДЭЭЛЛИЙН ЦАХИМ САНГИЙН НЭЭЛТ БОЛЛОО
Image
“Б.ЧИМИДИЙН НЭРЭМЖИТ ШАГНАЛ”-Д НЭР ДЭВШҮҮЛЭХ БҮТЭЭЛИЙН МАТЕРИАЛ ХҮЛЭЭН АВНА
Image
ХУУЛЬ ЗҮЙН ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ ЗӨВЛӨГӨӨ ӨГНӨ
Image
БЗД-ИЙН ХҮҮХДИЙН ЭРХИЙН ХУУЛЬ ЗҮЙН ХОРОО ХУРАЛДЛАА
Image
ЧӨЛӨӨТ БӨХИЙН ӨСВӨРИЙН ТАМИРЧИД ТАЙВАНИЙГ ЗОРИВ
Image
Б.БАТЗОРИГ НАР ХЭРГЭЭ ХҮЛЭЭЖЭЭ
Image
МОНГОЛ ТӨРИЙН СЕКС СКАНДАЛУУД
Image
“ХҮҮХДИЙН ТҮЛЭГДЭЛТ–ЭЦЭГ ЭХИЙН ХАРИУЦЛАГА” АЯНЫГ УЛСЫН ХЭМЖЭЭНД ЗОХИОН БАЙГУУЛЖ БАЙНА
Image
“ХОНГИЛ”-ЫН ХҮН Н.АЛТАНХУЯГ ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХИЙГ БАЗАЖ, “ЗОДООНЧ” ТУСЛАХАА “САН-ФРАНЦИСКО”-РУУ ИЛГЭЭНЭ
Image
ДОРНОГОВЬ АЙМАГ АЛТАНШИРЭЭ СУМАНД 12 КМ ТӨМӨР ЗАМЫГ АШИГЛАЛТАД ХҮЛЭЭН АВЛАА
Image
З.ЭНХБОЛД: НИЙГМИЙН ДААТГАЛЫН ШИМТГЭЛИЙН НЭМЭГДСЭН ХОЁР ХУВЬ ДЭЭР ЕРӨНХИЙЛӨГЧ ХОРИГ ТАВИНА
Image
ЭКСТРЕМИСТ ШИНЖ ЧАНАРТАЙ ФРОНТЫН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААГ ТАГНУУЛЫН БАЙГУУЛЛАГА ЗОГСООЛОО
Image
"ЧИНГИС ХААН" ОДОНГ "THE HU" ХАМТЛАГТ ОЛГОНО
Image
Ц.НЯМДОРЖИЙН “БИ ЭХ ОРНООСОО УРВААГҮЙ” НОМ ХЭВЛЭЛТЭЭС ГАРЧЭЭ
Image
ДОЛОО ХОНОГИЙН ӨРНИЙН ЗУРХАЙ 2019.XI.18- 2019.XI.24
Image
АЮУЛГҮЙ БАЙДЛЫГ ХАНГУУЛАН АЖИЛЛАЛАА
Image
БАЯН ӨЛГИЙ АЙМАГ ДЭЛҮҮН СУМ ЭРЭН ХАЙХ, АВРАХ БҮЛЭГТЭЙ БОЛЛОО
Image
ЖИРЭМСЭН ГУРВАН ЭМЭГТЭЙГЭЭ ЦААЗАЛСАН УЛС ОРОН МОНГОЛООС ӨӨР БАЙХГҮЙ
Image
1500 ӨРХИЙН 5000 ГАРУЙ ОРШИН СУУГЧИД ХОТЫН ДАРГЫН ШИЙДВЭРИЙГ ХҮЛЭЭСЭЭР БАЙНА
Image
АМТРАН АЖИЛЛАХ САНАМЖ БИЧИГТ ГАРЫН ҮСЭГ ЗУРЛАА
Image
ХӨНДӨГДӨӨГҮЙ СЭДЭВ: Монгол хүнд амьдрал БЭЛЭГЛЭХ ХУУЛЬ
Image
Ам.долларын ханшийн өсөлт ХӨӨС тул УДАХГҮЙ БУУНА
Image
GTIME Болон бусад сүлжээний бизнесд элсэхгүй байхыг анхааруулж байна
Image
Болзооны үед асуух 30 хөгжилтэй асуулт
Image
ШУУРХАЙ МЭДЭЭ: ДӨРВӨН ХҮҮХЭД ТӨРҮҮЛСЭН ЭХ 44 НАСТАЙДАА ТЭТГЭВЭР ТОГТООЛГОХ БОЛОМЖТОЙ БОЛЛОО
Image
“Цасан гоо ба долоон одой” сонгодог бүжгэн жүжгийг тоголно
Image
ОХУ-аас 1кг давсыг 61500 төгрөгөөр авахаар болжээ
Image
ЦАГ УУРЧИД: Сүүлийн 100 жилийн хугацаан дахь хамгийн хүйтэн өвөл болно
Image
108 удаа мөргөж эхлэхээр шийдсэн бол заавал уншаарай
Image
Улсын аварга Ч.Санжаадамба залуу бөхийг гэмтээжээ
Image
Самсунг хоёр хуваагдаж магадгүй боллоо
Image
Швайнштайгер зодгоо тайлна
Image
Монгол охин Jade luv нэрээр дэлхийд алдартай
Image
“ХОНГИЛ”-ЫН ХҮН Н.АЛТАНХУЯГ ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХИЙГ БАЗАЖ, “ЗОДООНЧ” ТУСЛАХАА “САН-ФРАНЦИСКО”-РУУ ИЛГЭЭНЭ
Image
О.Оюунцэцэг: Австрали нөхрөө "Тэнгэрийн бэлэг" хэмээн магтав
Image
ТАНЫГ НЭВТ ШУВТ ХЭЛЭХ “АМЕРИК ЗУРХАЙ”
Image
21 жилийн турш гэртээ хэнийг ч оруулаагүй эмгэнийд гэнэт ортол..
Image
Ц.Элбэгдорж: Ойрын хугацаанд Улаанбаатар хотод маш хүчтэй газар хөдлөлт болох хандлага байна...
Image
Илбэ үзүүлнэ гээд хүн алсан уу......./бичлэг/
Image
НЭВТРҮҮЛЭГЧ Д.ОДЗАЯА: “НОМИН”, “PC MALL” ЗЭРЭГ КОМПАНИУД “BLACK FRIDAY” НЭРИЙН ДООР ИРГЭДИЙГ ХУУРЧ БАЙНА
Image
Даатгалаа ондоо багтаж төлөхгүй бол 2 дахин илүүг төлнө
Image
АЖ Ц.Чимэдцэеэ: Тэр хүнийг салаад явсны дараа гэрээ цэмбийтэл цэвэрлэчихсэн мэт сайхан санагдсан
Image
Аргалын утаа 300-аад нянг УСТГАХ ЧАДВАРТАЙГ Японы эрдэмтэд судалж тогтоожээ
Image
Өлсөхгүйгээр турж болох эрүүл хооллолтын 60 шилдэг санаа /Фото/
Image
Намаар талцах явдлыг Ховд аймгийн удирдлага таслан зогсоолоо
Image
Залуухан багш­тайгаа хий­сэн секс +18
Image
ЭГЧ ДҮҮ 2-ИЙГ ЭЭЛЖЛЭН ЭДЭЛСЭН НЬ /+18/
Image
Оюутны 70-н файл нь үүссэн байна
Image
ЧИНГИС ХААНЫ ОНГОН ОЛДОЖ ДЭЛХИЙ НИЙТИЙГ ШУУГИУЛЖ БАЙНА
Image
НИСЭХ ГЭЖ БУЙ ШУВУУХАЙН ДАЛАВЧИЙГ ТАС ТАЙРЧ, ДЭЛБЭЭЛЭХ ГЭЖ БАЙГАА ЦЭЦГИЙН ҮНДСИЙГ СУГА ТАТАХ МЭТ УВАЙГҮЙ ЭРЭЭ ЦЭЭРГҮЙ ААШЛАХАА БОЛИОЧ...
Image
“СПЭЙШЛ МАЙНЗ” КОМПАНИЙ БАЯЖУУЛАХ ҮЙЛДВЭРИЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААГ ЗОГСООЛОО
Image
Олимпийн хүрэл медаль хүртсэн Доржнямбуугийн Отгондалай гэж хэн бэ
Image
Дэлхийн хамгийн алдартай илбүүд
Image
Үндэсний урлагаа дэмжицгээе
Image
Шинэ Зеланд улсыг мэддэггүй Казакстаны гаальчид жуулчин бүсгүйг бүтэн өдөр саатуулжээ
Image
ШИНЭ ЖИЛИЙН ЗӨВЛӨМЖ
Image
ЗАВХАНЫ ТӨРИЙН АЛБАН ХААГЧИД ӨӨРСДИЙН БАРИМТЛАХ ЗАРЧМАА БАТАЛЛАА
Image
И.Ярыганы тэмцээнээс медалийн ургац хураалаа
Image
Байнгын хороо 3 асуудлыг хэлэлцэн шийдвэрлэлээ
Image
Аса Аварга ирэх намар хуримаа хийхээр товлосон гэв үү
Image
Барилгын талбайгаас онгоцны бөмбөг олджээ
Image
Х.Тэмүүжин: Төрийн тэргүүн бол эв нэгдлийн баталгаа. Түүнээс хагалган бутаргагч биш
Image
”Андууд” санаачлагыг анх удаа танилцууллаа
Image
Ж.АРИУНАА: НИЙСЛЭЛИЙН ПРОКУРОРЫН ГАЗРААС ОЛНЫ АНХААРАЛ ТАТСАН ЗАРИМ ХЭРГҮҮДИЙГ ХЯНАЖ, ШИЙДВЭРЛЭЛЭЭ
Image
Хүн амины хэрэгт сэжиглэгдэж буй Б.Махбал гэж хэн вэ?
Image
Оюутны цагаан сар
Image
АРДЧИЛСАН НАМЫН 28 ЖИЛИЙН ОЙН БАЯРЫН БӨХИЙН БАРИЛДААН БОЛНО
Image
ШҮҮХИЙН БАЙГУУЛЛАГА АВИЛГА ХАМГИЙН ИХ ТАРХСАН ИНСТИТУЦИ БОЛСНЫГ ЗАРЛАЛАА
Image
Хүүхдээ монгол ёсоор хүмүүжүүлье!
Image
Ука маш сайн эгч
Image
АВЛИГЫН ЭСРЭГ ТЭМЦЭЛ ҮРГЭЛЖИЛЖ БАЙНА ГЭЖ МЭДЭГДЖЭЭ
Image
Талийгчийн ах С.Эрдэнэцогт: Миний дүү аль ч намын гишүүн байгаагүй
Image
ХУУРАМЧ ШАТАХУУН БОРЛУУЛДАГ “ГАНВОР СИНГАПУР” КОМПАНИЙН ЗАХИРАЛ А.ДАМДИНДОРЖ 2.3 ТЭРБУМ ТӨГРӨГ БУЛТУУЛАХЫГ ОРОЛДЖЭЭ
Image
Улаанбаатарт өдөртөө 6 хэм дулаан байна
Image
Япон докторын 105 насалсан нууц
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Фэйсбүүкээр танилцсан 5-р ангийн охиныг хулгайлахыг завджээ
Image
Колумбад осолдсон онгоцны шатахуун дууссан нь тогтоогджээ
Image
ТУВАГИЙН ИХ СУРГУУЛЬТАЙ ХИЙСЭН ОЮУТАН СОЛИЛЦООНЫ ХӨТӨЛБӨР ҮР ДҮНТЭЙ БОЛЛОО
Image
Зургаан жилийн дараа анх удаа цас харсан ромчууд хүүхдүүд шиг баярлаж байна
Image
Дуучин Темпо: Микс гэж ямар хамтлаг байсан юм?
Image
Image

Хар дарсан зүүд ямар учиртай вэ?

Өндрөөс унаж, хүнд хөөгдөж байна гэхчлэн хар дарж зүүдэлж байгаагүй хүн гэж үгүй болов уу? Харин бид юуны улмаас, яагаад хар дарж байдаг талаар мэдлэг хомс тул, сэргийлж ч чадалгүй өөрийгөө зовоож явдаг билээ. Мөн хар дарах, шөнийн айдас зэрэг нь тусдаа ойлголт бөгөөд шинж тэмдэг нь төстэй боловч үзүүлэх хор хөнөөл нь өөр байх аж. Иймд та бүхэндээ хар дарах, шөнийн айдас зэргийн ялгаа болоод яагаад хар дардаг, энэ нь юу илтгэдэг болох талаар сонирхолтой мэдээллийг хүргэе.

Хар дарсан зүүд ямар учиртай вэ?

1 Хар дарах гэж юу вэ?

Хэт их ядаргаа, айдас, ачаалал зэргээс үүдэн хүн хар дарж, зүүдэлдэг байх юм. Ингэхдээ зүүдэндээ амь гарах гэж тэмцэх, ямар нэг зүйлээс зугтах гэхчлэн зүүдэлж, цочиж сэрдэг. Тэд юу зүүдэлсэн болохоо бага зэрэг санах бөгөөд үүнээсээ эмээх хэдий ч хүндээр бодолгүй буцаад унтах нь элбэг. Үүнийг хар дарах гэж нэрлэх төдийгүй танд хор хөнөөл багатай зүйл тул санаагаа чилээх шаардлагагүй аж. Гагцхүү та өөртөө сайн амралт өгч байх нь чухал.

Хар дарах гэж юу вэ?

2 Үе мөчлөг

Хүн унтсанаас хойш гүн нойронд шилжих хооронд зүүдэлдэг. Гэхдээ зүүд бүхэн муу муухай байхгүй бөгөөд чухам таны сэтгэл санаа ямар байдалтай байсан, ядарсан эсэхээс хамаарч зүүд өөрчлөгддөг юм. Таны хар дарж зүүдлээд байгаагийн цор ганц шалтгаан нь сэтгэл санааны гутрал, ядаргаа зэргүүд ажээ.

Үе мөчлөг

3 Бүх насныхан хар дарж болно

Үүнд насны зааг ялгаа гэж байхгүй боловч бага насны хүүхдүүдийн тухайд ихэвчлэн хар дарах хандлагатай.Тэд үзсэн кино, сэтгэл санааны тавгүй байдал, аав ээжийнхээ үзэл бодол зэргээс үүдэн хар дарж байдаг юм. Тэдний тухайд юу зүүдэлсэн болохоо санадаггүй боловч үргэлж нэг зүйлээс эмээж явдаг юм.

Бүх насныхан хар дарж болно

4 Хар даралтын төрлүүд

Энэ нь яг л бодит болж буй мэт санагдах бөгөөд хамгийн гол нь бид үүнийг зүүд хэмээн заримдаа мэдэх боловч сэрж чаддаггүй юм. Хүмүүс ихэвчлэн хайртай нэгнээ алдаж, өндрөөс унаж, бусдад хөөгдөх зэргээр зүүдэлдэг билээ. Харин эдгээр нь мөн л таны туулж өнгөрүүлсэн зүйлс, сэтгэл санаа, стресс зэргээс шалтгаалан өөр өөр байдаг юм.

Хар даралтын төрлүүд

5 Айдсаа даван туулах

Зүүдэлж сэрсний дараа тухайн аймшигт зүйл нь нэг хэсэгтээ мартагдалгүй хэцүүхэн байдалд оруулдаг. Буцаж унтахаас айж, тухайн зүйл яг л болоод өнгөрсөн мэт сэтгэгдэл төрж эхэлдэг юм. Харин та үүнээс ангижрах нь хамгийн чухал бөгөөд үүнд хэн нэгний сэтгэлийн үгс, урам зориг хэрэг болдог байна. Иймд бусадтай ярилцаж, энэ бүхэн зүгээр л зүүд гэдгийг ухаарах ёстой.

Айдсаа даван туулах

6 Шөнийн айдас

Энэ нь хар дарахаас маш том ялгаатай. Хар дарах нь сэтгэлийн тогтворгүй байдлаас хамаарч муу муухай зүйлсийг зүүдлэх бол шөнийн айдас нь тэр айдсаа үйлдэл, биеэрээ илэрхийлж бусдад хохирол учруулах сөрөг талтай байдаг билээ. Иймд үүнийг эрт илрүүлж, эмчлүүлэх хэрэгтэй юм. Эс бөгөөс энэ нь даамжирч, сэтгэцийн эмгэг, зүүдэндээ босч явдаг болгож ч мэднэ.

Шөнийн айдас

7 Шинж тэмдгүүд

Тухайн хүн унтаж байхдаа гэнэт босч суух, айсандаа орилж, хашгирах, хөлөөрөө жийх, гараа базаж, давчдах, нүдээ нээн гөлрөх гэх шинж тэмдэг илэрнэ. Энэ бол хар дарсан зүүд биш бөгөөд "шөнийн айдас" хэмээн тодорхойлж болно. Эдгээр нь удаан үргэлжлэх тусам, хийх үйлдэл нь аюултай болж ирдэг юм.

Шинж тэмдгүүд

8 Үе мөчлөг

Энэ нь ихэвчлэн унтаад 1-2 цаг болсны дараа тохиолддог байх юм. Хар дарсан зүүдийг бодвол эрт эхлэх тул ялгахад хялбар байдаг аж. Унтаад удаачгүй байтал эргэж, хөрвөөж, орилох нь шөнийн айдсын хамгийн илэрхий шинж тэмдэг билээ.

Үе мөчлөг

9 Сэтгэл санаа тавгүйтнэ

Хар дарсны дараа ус ууж, гүнзгий амьсгаа аван тайвширсны эцэст хэвийн байдалд шилждэг бол шөнийн айдастай тулгарсан хүмүүс хөлөрч, амьсгалахад ч бэрх болсон байдаг тул энэ байдлаасаа хөндийрч хэвийн байдалд шилжитлээ багагүй хугацааг зарцуулдаг. Хамаг бие нь дагжин чичирч, юу болоод байгааг ч ухаарах сөхөөгүй болох бөгөөд тэр чигээр байсаар өглөөтэй золгох нь бий.

Сэтгэл санаа тавгүйтнэ

10 Сэрээж болдоггүй

Шөнийн айдаст автан, элдэв үйлдэл хийж орилж хашгичиж байгаа хүнийг яав ч сэрээж болдоггүй юм. Гэнэт тэднийг цочоож сэрээх нь сөрөг үр дүн дагуулж, ухаан нь орон гаран болгож ч мэднэ. Иймд тэднийг тайвширтал нь хүлээж, аясаар нь байлгах хэрэгтэй.

Сэрээж болдоггүй

11 Хар дарах, шөнийн айдас нарын ялгааг таних

Та үүнийг ялгаж салгаж сурах хэрэгтэй юм шүү. Хэрэв тухайн хүн унтаж байхдаа баргар царайлж, хүндхэн харагдвал сэрээх гээд үз. Харин тэрээр хялбархан сэрэх аваас энэ нь хар дарж байсны шинж бол дуудаад ч сэрэхгүй боловч элдэв хөдөлгөөн хийж байх нь шөнийн айдсын илрэл юм. Тухайн хүн шөнийн айдастай болчихсон бол яаралтай эмчид хандаж, сэтгэл санааг нь тогтвортой болгох тал дээр анхаарлаа хандуулаарай.

Хар дарах, шөнийн айдас нарын ялгааг таних

12 Ингээд танд зүүд тайлагч Майкл Виго (Micheal Vigo)-гийн тайлбарласнаар хар дарсан зүүдний тайлалыг хүргэе

Буудуулж байна гэж зүүдлэх:

Буу тулгуулж байгаагаар зүүдлэх нь ямар нэгэн зүйлтэй улаан нүүрээрээ тулгарахыг зөгнөдөг.

Шүд унаж байгаагаар зүүдлэх:

Бид шүд унаж байгаагаар зүүдлэн самны шүд хугалж, муу муухай зүйлсээс өөрийгөө сэргийлж байдаг. Тус зүүд нь хөгширч, бие муудах зэргийг төлөөлүүлж, танд мэдэгддэг аж.

Түгжигдэж байна гэж зүүдлэх:

Хавханд орсон, гарах гарцгүй болсон байна гэж зүүдлэх нь ажил, амжилт, болон хайр дурлалын харилцаанд асуудалтай байгааг илтгэнэ. Эсвэл нэгэн хэвийн байдлаас залхаж, үүнээс хөндийрэхийг хүссэн байж ч мэднэ.

13 Живж байна гэж зүүдлэх:

Ийм зүүд нь таныг сэтгэл хөдлөлдөө бүрэн автсаныг илтгэнэ. Хойш тавьсан ажлууд чинь овоорч, та ажилдаа дарагдаж магад. Та ухаангүй бодолдоо автан болчимгүй алхам хийж ч мэдэх тул аливаа зүйлд хянуур, болгоомжтой хандаарай.

Үхэл:

Өөрийгөө үхэж байна гэж зүүдлэх нь айдас түгшүүр, сэтгэл зовинолыг илэрхийлдэг. Хэрэв танд санаа зовох зүйл байхгүй бол үүнийг эерэгээр хүлээн ав. Өөрийнхөө үхлийг харах нь амьдралд гарах томоохон өөрчлөлтийг зөгнөдөг. Нөгөө талаар ийм зүүд хагацал, өвчин, урвалтыг илэрхийлдэг.

 

14 Хөөгдөж байна гэж зүүдлэх:

Ийм зүүд нь давшгүй даваа, хүнд бэрх нөхцөл байдалд орохоос зайлсхийсэн далд ухамсрын илэрхийлэл юм. Түүнээс гадна ийм зүүд аюул заналыг зөгнөх нь бий. Ялангуяа араатан амьтанд хөөгдөж байгаагаар зүүдлэх нь гэнэтийн уур хилэн, хэрүүл маргааныг илтгэдэг.

Ертөнцийн сүйрэл:

Ертөнцийн төгсгөлийг зүүдэндээ харах нь сэтгэлийн хямралыг илэрхийлж байна. Та маш ээдрээтэй нөхцөл байдалд орж, арчаагүй, сул дорой гэдгээ мэдэрнэ.

Амьсгалж чадахгүй байх:

Ийм зүүд нь сэтгэлийн дарамт, улигт бодлыг илэрхийлнэ. Мөн астматай хүмүүс ийм зүүд зүүдлэх нь олонтаа байдаг.

15 Өндрөөс унах:

Өндрөөс унаж зүүдлэх нь ямар нэгэн сөрөг утга агуулга, мэдрэмжийг агуулдаггүй. Ийм зүүд зүүдлэх үеийг унтах үе гэж нэрлэдэг бөгөөд унтах сэрэхийн хоорондох үед ийм зүүд зүүдлэгддэг. Тодруулбал зүүрмэглэх үед унаж зүүдлэх нь элбэг. Харин яг шөнө унтаж байх үедээ унаж зүүдлэх нь өндрөөс айх, хяналтаа алдах, үхлээс айх гэх мэт айдсаас улбаатай байдаг.

Олон нийтийн өмнө нүцгэн байх:

Ийм зүүдийг эмзэг, бусдын өмнө ичгэвтэр байдалд орсон хүмүүс зүүдлэх тохиолдол байдаг. Эсвэл ямар ч нууц зүйлгүй, хэр хэмжээг мэддэгүй хүмүүс, мөн бусдаас өөрийгөө доогуур үнэлж явдаг хүмүүс ингэж зүүдлэх нь бий.

 

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6