Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Х.БАТ-ЯЛАЛТ: Өөрсдийн ЯЛАХ хүсэл шуналаа хойш нь тавья
Image
Б.Цэрэнчунт: 17 настай охины биеийг хүчээр үнэлүүлж байсан томоохон бүлэглэлийг илрүүлсэн
Image
Зөвлөгөө, мэдээллийн төвөөр 606 иргэн үйлчлүүлжээ
Image
ХХБанк 10 мянган хүүхдэд эрүүл мэндийн багц бүтээгдэхүүн бэлэглэлээ
Image
Гудамж талбайн 4 дэх удаагийн халдваргүйтгэл дуусч байна
Image
Дашчойнхорлин хийдээс бурхан багшийн их дүйчэн өдрийг тэмдэглэнэ
Image
Улсын хэмжээнд 15 мянга гаруй хүнд коронавирусний шинжилгээ хийжээ
Image
Төрийн үйлчилгээг цахимжуулж, операторын системд шилжүүлнэ
Image
Олон улсын стандартад нийцсэн хөлбөмбөгийн талбай байгууллаа
Image
Бразилд нэг өдрийн дотор 732 хүн нас баржээ
Image
Дээд шүүхийн Ерөнхий шүүгчээр Д.Ганзоригийг томиллоо
Image
Аврагчид өөрсдөө гал сөнөөгчийн хувцас хатаах төхөөрөмж хийжээ
Image
У.Хүрэлсүх: Ирэх 4 жил сэргэлтийн он жилүүд байх болно
Image
Бразилд нэг өдрийн дотор 732 хүн нас баржээ
Image
Б.Найдалаа: Бидэнд алдах эрх байхгүй, ирээдүйг түүчээлэх ёстой
Image
Хөвсгөл нуурын эрэгт "Найрамдал-2" зуслан байгуулна
Image
АНУ-ын 40 орчим хотод хөл хорио тогтоолоо
Image
Н.Энхбаяр: Бид Монголын гурван баялгийг хөгжүүлэх багаа бүрдүүлсэн
Image
Номын баяр уламжлалт болон цахим хосолсон хэлбэрээр болно
Image
Зусланд гарахдаа халдварт өвчнөөс сэргийлэхийг зөвлөв
Image
Трамп АНУ-д болж буй үймээн самууныг дотоодын терроризм гэв
Image
Эх үрсийн баяраар 20 хүүхэд төржээ
Image
Японд халдварын 37 шинэ тохиолдол бүртгэгджээ
Image
ДЭМБ: Халдвар авсан өвчтөнүүдийн дийлэнх нь бүрэн тэнхэрч байна
Image
ОХУ-ын Үндсэн хуульд оруулах өөрчлөлтийн асуудлаарх санал асуулгыг ирэх сарын 1-нд явуулна
Image
УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчдийн үнэмлэхийг олгож эхэллээ
Image
Амралтын өдрүүдэд зам тээврийн ослоор хоёр хүн амь насаа алджээ
Image
Ж.Флойдын оршуулгын зардлыг Боксын дэлхийн аварга асан Ф.Мэйуэзер даана
Image
Зургаадугаар сарын 1-нд 212 хүнд шинжилгээ хийхэд коронавирусийн халдвар илрээгүй
Image
АНУ-ыг ДЭМБ-аас гаргах шийдвэрээ дахин тунгаан бодохыг уриалжээ
Image
Нийслэл хотын тохижолт, цэцэрлэгжүүлэлтийн ажил үргэлжилж байна
Image
Эбола вирусийн шинэ дэгдэлтийн улмаас дөрвөн хүн нас барлаа
Image
Victoria’s Secret АНУ болон Канад дахь нийт 250 дэлгүүрээ хаана
Image
Өнгөрсөн 7 хоногт 12.6 сая ширхэг хувьцаа арилжив
Image
Багийн “Явуулын төв”-ийн иж бүрдлийг 6 суманд гардуулав
Image
Н.Энхбаяр: Бид Монголын гурван баялгийг хөгжүүлэх багаа бүрдүүлсэн
Image
Б.БАТБОЛД: Муугийн үндэс болсон төрийн тогтолцоог өөрчилж байж хөгжил дэвшлийн талаар ярих боломжтой
Image
Сэлэнгэ аймагт амьдарч байгаа 38712 хүүхдийн 1.5 хувь нь ихэр
Image
Амаржих газруудад автомашин олгоно
Image
Малчид бүтээн байгуулалттай танилцлаа
Image
Аймгийн хэмжээнд 715 сурагч ЭЕШ өгнө
Image
Хүүхэд, багачуудын сурч боловсрох орчныг сайжруулав
Image
АНУ-ын 40 орчим хотод хөл хорио тогтоолоо
Image
Рашаан орд бүрийг паспортжуулж сан бүрдүүлнэ
Image
Цэргийн танхим нээлтээ хийлээ
Image
Зэсийн үнэ 5400, төмрийн хүдэр 91 ам.доллар болж өсөв
Image
ОХУ-ын өмчлөлөөс Монгол Улсын өмчлөлд шилжүүлээд буй орон сууцны 529 айл, өрх байраа үнэгүй хувьчилж авна
Image
Чили улс халдвар авагсдын тоо 100 мянга давсан 13 дахь орон боллоо
Image
Ливерпүүлийн тоглогчид Жорж Флойдын төлөө өвдөг сөхөрлөө
Image
Австралийн түймрээс хойших анхны коала баавгай мэндэлжээ
Image
Эрчим хүчний хөрөнгө оруулалт 4 дахин нэмэгдсэн
Image
Монголоо сонгоё
Image
“ХАТАН ЯТГЫН ЭГШИГЛЭН ТАСРАШГҮЙ” ХАНДИВЫН ТОГЛОЛТ БОЛНО
Image
Нийтийн тээврийн үйлчилгээнд шинэ чиглэл нэмэгдлээ
Image
МУБИС-ийн захирал Д.Мөнхжаргал оюутнуудынхаа амьдралаар тоглолоо
Image
Булган, Төв, Хэнтий аймгууд түймэртэй байна
Image
Үндсэн хуулийн цэцийн бүрэлдэхүүн хэнд таалагдах ёстой вэ
Image
Цөлжилттэй тэмцэх ба тогтвортой байдлыг эрэлхийлэхээр чуулж байна
Image
Ц.Мөнх-Оргил Токиод "Азийн ирээдүй" форумд оролцож байна
Image
Автозамын тэмдэглэгээг шинэчлэх ажил үргэлжилж байна
Image
Гэмтлийн эмнэлгийн гаднах нисдэг тэрэгний зогсоол бэлэн болжээ
Image
Жүжигчин О.Дөлгөөн хагас нүцгэн зургаа дэлгэлээ
Image
С.Содонгоо: Би эмээдээ 150 наслуулдаг тариа зохион бүтээж өгнө
Image
С.Гантогоо Солонгос улс руу буцлаа
Image
Э.Энхмөнх: Бокс, жудо шиг медаль авахад нь төрөөс дэмжээд өгдөг бол зүгээр
Image
Солонгос улсын засгийн газраас ард иргэдээ секс ихээр хийхийг уриалжээ
Image
Т.Бархүүгийн хоёр охин аавыгаа ингэж дэмжижээ
Image
“Real estate 2017” форум өнөөдөр болно
Image
Өнөөдөр болох үйл явдал
Image
НӨАТ-ын баримт бүртгүүлэхэд өөрчлөлт орлоо
Image
ХАЛУУН ТОГООНД ЧАНАГДАЖ БАЙСАН ХАВЧ АМЬД ҮЛДЭХИЙН ТУЛД МӨЧӨӨ ӨӨРӨӨ ТАСДЖЭЭ
Image
Ц.Батням: “Ээж намайг тэнгэрээс харж байгаа
Image
Мобиком датагаараа хэрэглэгчээ хохироосоор...
Image
Монголд хамгийн өндөр цалинтай хүмүүс ПРОГРАММ хангамжийн мэргэжилтэн
Image
Эмч Б.Энхзаяа: Харшил нь удамшдаг өвчин
Image
Янжаа бүсгүй Солонгос кинонд тогложээ
Image
Эмэгтэйчүүдийн эмч: Сарын тэмдэг ирсэн үед дараах 5 зүйлсийг хэзээ ч хийж болохгүй учир нь маш биед муу үр дагавартай
Image
О.Ширмээ: Би гарыг нь цайлгасаан, харин тэр хүн миний сэтгэлийн харыг цайлгасан.
Image
“Улаанбаатар их дэлгүүр” иргэдийн эрхийг зөрчиж байна
Image
АН2 онгоц осолдлоо
Image
Фэйсбүүктээ нийтлэх хориотой 10 зүйл
Image
Орон нутагт алга болсон хоёр хүүхдийг аврагчид хайж байна
Image
АРАВДУГААР САРЫН 22-НД БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДАЛ
Image
ТӨВ АЙМАГТ ЦАХИЛГААН ТҮР ХЯЗГААРЛАНА
Image
С.БЯМБАЦОГТ: БАТЗОРИГ САНАМСАРГҮЙ АЛДАА ГАРГАСАН, ТЭР АЛДААНД НЬ БҮГДЭЭРЭЭ ОРОЛЦСОН
Image
Б.Лхагважаргал: Хүүхдээ зориулалтын суудалд суулгаагүй бол 20 мянган төгрөгөөр торгоно
Image
Монголын нүүрс-Хятадын геополитикийн хэрэгсэл үү?
Image
АВСТРАЛИД МОНГОЛ КИНО НЭЭЛТЭЭ ХИЙЛЭЭ
Image
Ноолуурын үнээ мэддэггүй сайд
Image
МОНГОЛЫН ҮНДЭСНИЙ ФРОНТЫН ЖАГСААЛЫГ ХОЙШЛУУЛЖЭЭ
Image
УЛААНБААТАРЫН ХОТЫН ЯНХАНЫ ҮҮР УУРХАЙ ДЭН БУУДАЛ...
Image
Ж.Эрдэнэбат: Би ийм бохир зүйлд хутгалдахыг хүсэхгүй байна
Image
ӨНӨӨДӨР СҮХБААТАРЫН ЗҮҮН ӨМНӨД ХЭСГЭЭР ИХ ЦАС ОРНО
Image
Боодол өвс 2500-5000 төгрөгийн үнэтэй байна
Image
Согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй хүн богино насалдаг болохыг тогтоожээ
Image
Амьд байхад нь аав ээжийгээ асарч өргөсөн хүний энэ насны хэрэг бүтнэ…
Image
Хаалгач талбай дээгүүр нисэж байсан цахлайг бөмбөгөөрөө мэргэн оножээ /бичлэг/
Image
УВС, ХОВД, ӨВӨРХАНГАЙ, ӨМНӨГОВЬ, ДОРНОД, ХӨВСГӨЛД ОЛОН УЛСЫН НИСЭХ БУУДАЛ БАЙГУУЛНА
Image
М.Энхболд дахин нэр дэвшинэ гэв үү?
Image
Сэтгүүлчид халдсан асуудлаар "Ийгл ньюс" телевиз Цагдаагийн байгууллагад хандлаа
Image
БААСАН ГАРИГИЙН АЖЛЫН ӨДРИЙГ БЯМБА ГАРИГТ ШИЛЖҮҮЛЛЭЭ
Image
Өвөр Монголын анхны өндөр хурдны галт тэрэг замд гарлаа
Image
ЗЭВСЭГТ ХҮЧНИЙХЭН СҮХБААТАРЫН ТАЛБАЙД НЭЭЛТТЭЙ ӨНЖИВ
Image
ШҮҮЛТҮҮР СУУРИЛУУЛСАН АВТОБУСНААС ЯЛГАРАХ ХОРТ БОДИСЫН ХЭМЖЭЭ БУУРЧЭЭ
Image
БНСУ-д гэрээгээр ажиллах хүмүүсийг ирэх сарын 5-наас бүртгэнэ
Image
“Шонхор” фракц Ерөнхийлөгчийг базсан бололтой...
Image
ЭРДЭНЭТИЙН 49 ХУВЬ ХЭМЭЭХ ЛУЙВРЫН СХЕМ
Image
ХӨДӨЛМӨРИЙН ЗАХ ЗЭЭЛД МЭРГЭЖИЛТЭЙ АЖИЛТАН БЭЛТГЭХ САНАМЖ БИЧИГТ ГАРЫН ҮСЭГ ЗУРАВ
Image
ОРХОН АЙМГИЙН ЦЭРГИЙН ШТАБЫН ДАРГА АЖЛЫНХАА ӨРӨӨНД ӨӨРИЙГӨӨ БУУДСАН БАЙДАЛТАЙ ОЛДЖЭЭ
Image
ӨМӨЗО-НЫ ИННОВАЦИЙН ТӨВ, ШИНЖЛЭХ УХААНЫ ПАРКУУДЫН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААТАЙ ТАНИЛЦАВ
Image
Image

Хүн болгоны амьдралдаа мөрдөх ёстой зүйлс

Амьдрал бол хамгийн том хичээл. Зарим хичээлийг шууд тэр дор нь мэдэх боломжтой байдаг. Харин зарим зүйлийг мэдэхийн тулд урт удаан хугацаа шаардагдах бөгөөд үүнд хайр дурлал ч мөн багтана. Гэхдээ та 30 нас хүрэхээсээ өмнө амьдралын дараах нууцуудыг заавал мэдсэн байх шаардлагатай.

Хүн болгоны амьдралдаа мөрдөх ёстой зүйлс

1 Өөрийгөө хөгжүүлэх

1. Таны зуршил таныг хөгжүүлэх эсвэл эвдэх магадлалтай. Тиймээс та өөрийн хийж буй зүйлээрээ гэрээ барих болно. Харин гэр нь та өөрөө гэдгийг мартаж болохгүй.

2. Таны идэж буй зүйл таны биеийг тодорхойлдог бол уншиж буй зүйл тань оюун ухааныг тодорхойлно. Тиймээс өөрийн толгойг ухаалаг зүйлээр дүүргээрэй.

3. Өөрийгөө битгий бусадтай харьцуул. Хүн бүр өөрийн гэсэн амьдрал, тэмцэлтэй байдаг шүү дээ. Зөвхөн танд зориулсан амьдралын хичээлд л анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

4. Таны дотоод ертөнц бол “Мөрөөдлийн баг” юм. Хэрвээ таны эргэн тойронд сөрөг үзэлтэй хүмүүс оршиж байвал таны мөрөөдөл үгүй болох болно. Харин зорилготой, эерэг үзэлтэй хүмүүс таныг хүрээлж байвал таны мөрөөдөл илүү их цэцэглэнэ.

5. Та өөрийгөө хэр их мэддэгээс шалтгаалж, таны амьдрал өөрчлөгдөнө. Хэдий чинээ та өөрийн айдас, алдаа, сул тал зэрэгтэйгээ эвлэрч, тэмцэж чадна төдий чинээ та өөрийгөө мэдэж, илүү их аз жаргалтай байх болно.

Өөрийгөө хөгжүүлэх

2 Бүтээлч чанар

1. Таны цаг заваа зориулж буй зүйл бол таны мөнгөө зарцуулж байгаа зүйл юм. Ухаалаг болон баян хүмүүс цаг хугацаа ямар их үнэтэй гэдгийг ойлгоно. Тэд минут, цаг, хоног, долоо хоног, сар бүрийг өөртөө хэрхэн ашигтай зарцуулах талаар бүгдийг судалдаг. Та ч гэсэн үүнийг ашиглах хэрэгтэй.

2. Илүү бүтээлч байхын тулд танд саад болж буй зүйлээс ангижрах шаардлагатай. Бага зүйл хийж, илүү их амжилт олохыг эрмэлзэх хэрэгтэй.

3. Хэрвээ та ямар нэгэн зүйл хийж чадахгүй байвал та айдастай байна гэсэн үг. Бид өөрийн айж байгаа зүйлийг хийж чаддаггүй. Харин үүний оронд таны айдсыг төрүүлж буй зүйлийг эртхэн хийж эхлүүлсэн нь дээр.

4. Бүтээлч чанар бол нэг болон хоёр удаагийн оролдлогоор хөгждөггүй. Бүтээлч байхын тулд та урт удаан хугацааны турш хийх ажлаасаа амжилтыг олж харах хэрэгтэй.

5. Аливаа зүйлийг хийхийн өмнөх бэлтгэл амжилтгүй болбол таны бүхий л ажил амжилтгүй болно. Хэрвээ та өөрийгөө амжилтанд хүрнэ гэж итгэхгүй байвал таны хийж буй зүйл амжилтанд хүрч чадахгүй. Өнөөдрийн хийж буй зүйл тань маргааш хэрхэн эхлэхэд тань нөлөөлнө.

Бүтээлч чанар

3 Харилцаа

1. Амьдрал дээрх хамгийн том харилцаа болон таны өөрөө өөртэйгөө харилцах харилцаа юм. Хэрвээ та өөрийгөө үнэлэхгүй, өөртэйгөө сайхан харьцаж чадахгүй бол хэн ч таныг хүндлэхгүй.

2. Нөхөрлөл болон харилцаа нь байнгын холбоотой зүйл. Энэ бол нэг урсгалтай зам биш. Зөв харилцаа аль аль талыг хөгжүүлж чадна.

3. Үйлдлээр итгэлийг олж авах боломжтой. Та хүмүүсийн амлаж байгаа зүйлд төдийгүй амлалтаа хэрхэн биелүүлж байгааг сайн харах хэрэгтэй. Хэлж буй үгнээс хийж буй алхам илүү чухал гэдгийг мартаж болохгүй.

4. Бодит харилцаа нь эмзэг байдал дээр суурилсан байдаг. Найз нөхдийн болон бизнесийн харилцаанаас үл хамааран бүхий л харилцаанд тодорхой хэмжээний эмзэг байдал байх хэрэгтэй.

5. Бүхий л харилцаанд сэргэн мандалт, уналт гэж байдаг. Хэрүүл, үл ойлголцлыг хэзээ ч тойрч өнгөрөх боломжгүй. Хамгийн гол нь асуудлыг шийдвэрлэж, харилцан хүндлэлтэй байх хэрэгтэй.

Харилцаа

4 Эрүүл мэнд

1.Таны бие бол таны сүм. Тиймээс эрүүл мэнддээ анхаараарай.

2. Хэт их элсэн чихэр идвэл таны эрүүл мэнд асуудалтай болно. Чихэр болон дахин боловсруулсан бүтээгдэхүүн нь эрүүл мэндэд ямар ч тусгүй. Таны идэж буй зүйл таны биед харагддаг учир та эрүүл зөв хооллох хэрэгтэй.

3. Дутуу нойртой байх нь бахархууштай зүйл биш. Шөнийн цагаар ажиллах нь таны ажлын график хэвийн бус байгааг илэрхийлнэ. Амьдрал бол марафон шүү дээ. Тиймээс амьдралын хурдад тохируулан аж төрөх хэрэгтэй.

4. Бэлтгэл гэдэг бол таны эрүүл амьдралын үндэс. Та завгүй байсан ч өөртөө цаг зав зарцуулж, бага ч болов дасгал хийх хэрэгтэй. Хэрвээ та дасгал хийхгүй бол хожим нь нэлээд өндөр үнэ төлөх болно.

5. Кофе уух нь эрүүл мэндэд тустай ч хэтрүүлэн хэрэглэх нь мэдээж хор. Хэрвээ та сэргэхийн тулд байнга кофе уудаг бол өөрийн нойрны тал дээрх асуудлаа шийдвэрлээрэй.

Эрүүл мэнд

5 Ажил хөдөлмөр

1. Өөрийн авьяас чадвар, боловсролыг хөгжүүлэх тал дээр анхаарал хандуулаарай. Бусад нь өөрөө байрандаа орно.

2. Таны нэр хүнд гэдэг бол таны бүх зүйл. Мэдээж хамт олон чинь таны талаар сайн зүйл яриасай гэж та хүсэж байгаа биз дээ. Тиймээс өөрийн нэр хүндэд болгоомжтой хандаарай.

3. Таны юу хийсэн нь огтхон ч хамаагүй. Харин таны одоо юу хийж байгаа чинь л бүгдэд хамааралтай. Орчин үед та бусдын анхаарлыг юугаар татаж байгаа чинь олонд хамааралтай. Та бусдад хэрхэн нөлөөлж байгаа нь чухал.

4. Та аливааг сурах чин хүсэл эрмэлзэлтэй, багаар ажиллах чадвартай, бусдын үзэл бодлыг сонсох дуртай, бусдад хэрэгтэй хүн гэдгээ харуулах хэрэгтэй. Онгироо хүнд хүмүүс дургүй байдгийг мартаж болохгүй.

5. Удирдагч байх нь таны үндсэн албан тушаалтай огтхон ч хамаагүй. Таныг өндөр албан тушаал хашлаа гээд хүн бүр таны үгэнд орохгүй. Аливаа баг хамт олныг амжилттай удирдахын тулд өөрөө сайн үлгэр дуурайл үзүүлэх хэрэгтэй.

Ажил хөдөлмөр

6 Амжилт

1. Хүрэх боломжгүй зүйл рүү тэмүүлсний хэрэггүй. Аливаа алхам бүрийг бодлоготой хийх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та дэлхий дахинд гайхуулах зүйлийг бүтээж чадна.

2. Гавьяа шагнал нь таны амжилтанд нөлөөлөхгүй. Хамгийн гол амжилт бол таны амьдрал хэрхэн сайн сайхан тал руугаа өөрчлөгдөж байгаа явдал юм.

3. Таны хаана хүрсэн чинь хамаагүй. Хаанаас, ямар байдлаас эхэлж байснаа бүү март. Та ашиг сонирхлоо мартаж болохгүй.

4. Эрсдэл гаргахаас бүү ай. Аливаа эрсдэлтэй зүйл таныг зоригжуулж, дараа дараагийн алхмаа хийхэд тусална.

5. Хүн бүр уулын оргилд гарч чадна. Энэ оргилдоо үлдэх нь чухал.

Амжилт

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6