Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
"Ээжийнхээ хайраар ..." дуу шинэ клиптэй боллоо
Image
Их зохиолч, нийгмийн зүтгэлтэн Д.Нацагдорж, Пагмадулам "амилан" цогцоллоо
Image
Хүүхдийн зуслангийн 2020 оны ээлжийн хуваарь болон үнэ
Image
Наадмын өдрүүдэд Мэргэжлийн хяналтын байцаагчид өндөржүүлсэн бэлэн байдалд ажиллана 
Image
Өндөр орлоготой 10 албан тушаалтны ХОМ-ийг хянажээ
Image
Шатахуун, автомашин, эрчим хүчний импорт буурчээ
Image
Гадаад худалдаа эхний хагас жилд 368 сая ам.долларын ашигтай гарлаа
Image
Үерийн түвшинг давж буй голууд
Image
"Хот хоорондын зорчигч тээврийн автобусууд цагийн хуваарийн дагуу хэвийн явж байна"
Image
Төв аймгийн Эрдэнэ сум орох замд тээврийн хэрэгсэл зорчиход хүндрэлтэй нөхцөл
Image
Сэрэмжлүүлэг: Гол мөрний усны түвшин 10-55 см даван үерлэж байна
Image
Бэлэн байдлын зэрэгт шилжүүлсэн хугацааг 07 дугаар сарын 31-нийг хүртэл сунгалаа
Image
Соёлын сайд С.Чулуунтай холбоотой зохиогчийн эрх зөрчсөн гэх мэдээллийг ШУА няцаав
Image
56 дуут цамхгаар зарлан мэдээлэл хүргэнэ
Image
Нийслэлийн төсөв иргэдэд нээлттэй боллоо
Image
Нийслэлд зарлан мэдээллийн 56 дуут цамхгаар гурван цаг тутамд цаг агаарын мэдээ,сэрэмжлүүлгийг хүргэнэ
Image
Дархан-Уул, Арвайхээр, Чойр, Мандалговь, Өндөрхаан чиглэлд зорчихгүй байхыг анхааруулж байна
Image
ОХУ-ын Холбооны Хурал "Монгол, ОХУ-ын найрсаг харилцаа, иж бүрэн стратегийн түншлэлийн тухай гэрээ"-г баталлаа
Image
Хүнсний ногооны үнэ тогтворжиж байна
Image
Аяллын 10 АЛТАН ДҮРЭМ
Image
Нэг өдөрт орон нутагт ЗАМ ТЭЭВРИЙН ослоор 11 хүн АМИА АЛДЛАА
Image
“Уралдааны замыг шалгахад морь уралдах боломж хязгаарлагдмал байна”
Image
Алтны агууламжтай 20 шуудай чулуу олборлосныг илрүүлэв
Image
Баяр наадмыг угтсан хяналт шалгалт үргэлжилж байна
Image
Үндэсний баяр наадмаар ажиллах банкуудын цагийн хуваарь
Image
Д.Нямхүү: Онгоцонд амаржсан эх, ихэр хүүхдүүдийг ХӨСҮТ-д авчирч, тусгаарласан
Image
Ерөнхийлөгч Х.Баттулгад Беларусийн Ерөнхийлөгч баярын мэндчилгээ ирүүлэв
Image
Баяр наадмаар эрүүл мэндийн төвүүд ажиллана
Image
Баяр наадмаар дүүргийн эрүүл мэндийн төвүүд ажиллана
Image
"Дэлхийн зөн" ОУБ 820 мянган хүүхдийн амьдралд гэрэл асаажээ
Image
Улаанбаатар-Дархан чиглэлийн авто замыг нээлээ
Image
УИХ-ын дарга Г.Занданшатар наадмын мэндчилгээ дэвшүүлэв
Image
Баяр наадмын өдрүүдээр ихэнх нутгаар бороо орно
Image
Хашаа, ариун цэврийн байгууламжид халдваргүйтгэл хийж байна
Image
Өнөөдөр “Монгол Улсын Төрийн далбааны өдөр”
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Завхан аймгийн нутагт зам тээврийн ноцтой осол гарч, долоон хүн амиа алджээ
Image
Үндэсний их баяр наадмын хязаалан насны морьдын уралдааныг 14:00 цаг хүртэл хойшлуулжээ
Image
3.8 магнитудын газар хөдлөлт болов
Image
ОХУ-ын парламентын дээд танхим Монгол Улстай байгуулсан стратегийн түншлэлийн гэрээг соёрхон баталжээ
Image
Өнөөдөр “Монгол Улсын Төрийн далбааны өдөр”
Image
Улаанбаатар-Дархан чиглэлийн авто замыг нээлээ
Image
Үндэсний их баяр наадмын өнөөдрийн хөтөлбөр
Image
Шинэ Засгийн газрын анхдугаар хуралдаан болно
Image
Хязаалан насны 221 үрээ шандас сорино
Image
Эрдэнэтийн чиглэлд зорчиж явсан автомашин осолдож 7 хүн нас баржээ
Image
Бразилд халдвараар нас барсан хүний тоо 70 мянгад дөхжээ
Image
Турк улсаас 261 иргэн эх орондоо иржээ
Image
Сөүл хотын дарга нас барсан байдалтай олджээ
Image
Баяр наадмын өдрүүдэд бороотой байх тул үер, усны аюулаас урьдчилан сэргийлэхийг анхааруулав
Image
ЭЕШ-д 99,98 хувиас дээш гүйцэтгэлтэйгээр амжилт үзүүлсэн сурагчдад шагнал гардууллаа
Image
Мобикомоос татгалзъя
Image
ТАНЫ ГАР УТСЫГ ТАГНАЖ БАЙГАА ЭСЭХИЙГ ХЭРХЭН МЭДЭХ ВЭ?
Image
Өргүй Монгол хөдөлгөөн "өр"-өө тэглэхийг шаардлаа
Image
Г.Эрхэмбаяр хамтлагийнхаа бүсгүйтэй хайр сэтгэлийн холбоотой болжээ
Image
Ц.Энхбаяр: С.Баярыг эргүүлэн тат, надад одоо айх зүйл байхгүй
Image
Б.Шижирбат "Авьяаслаг Америкчууд" шоунаас хасагдлаа
Image
Ерөнхийлөгч Х.Баттулга Батсүмбэрт ажиллана
Image
Хорхог бол Хор+Хог биш, Харин…
Image
Үсийг эрүүл болгох үс уналтын эсрэг жорууд хадгалаад аваарай
Image
Хүн дайраад осолын газраас зугтажээ
Image
Б.Бат-Энэрэл хүү 7 сарын 7-ны өдөр 7 цагт төрсөн
Image
ТӨВӨД ХҮМҮҮСИЙН УРТ НАСЛАДАГ НУУЦЫГ ЭРДЭМТЭД ИЛРҮҮЛЖЭЭ!
Image
Жүжигчин И.Одончимэг өдгөө 50 нас хүрч байгаа хэдий ч гэрлэх санал хүлээн авч олныг ангайлгав.
Image
Х.Баттулга: Эв нэгдлийг эрхэмлэсэн Ерөнхийлөгч байна
Image
Энэ зуны ээлжит одоор Б.Баярмаа тодров уу?
Image
Элчин сайд нарыг эгүүлэн татах тухай албан бичигт хариу өглөө
Image
Голомт банкны зэс картын эзэмшигчид Эх орноороо хөнгөлөлттэй аялах боломжтой
Image
Х.Баттулгын дараагийн зөвлөхөөр Д.Пүрэвдаваа томилогдох уу?
Image
Өнөөдөр ихэнх нутгаар бороотой
Image
Зөвхөн нийтийн галт тэргэнд харах боломжтой зүйлс /27 фото/
Image
С.Батцэцэг Хөдөлмөрийн баатар боллоо
Image
МУ-ын Ерөнхийлөгч Х.Баттулга: Зөвлөхүүдээ томилоно
Image
Энэ гайхалтай тенүүдийг хэрхэн тавмдаг гээч Тень тавих 20 санаа
Image
Маск "Энэ миний наадам" хошин шог
Image
Түрийвчинд тань мөнгө тогтохгүй байгаа бол та эдгээрийг хэрэгжүүлээд үзээрэй
Image
УИХ-ын гишүүн Л.Энх-Амгалан Ц.Содномдоржид хаш цагаан хөөргөө бэлэглэлээ
Image
Дуучин бүсгүй тайзан дээр тогонд цохиулан нас баржээ
Image
Түймэрт явсан залуусаараа аархая
Image
ТА ЯМАР РАШААН СУВИЛАЛД, ЯМАР ҮНЭЭР, ЯАЖ ЯВАХ ТУХАЙ ТАНИЛЦААРАЙ
Image
Чингэлэгт даруулсан хүүхдийн биеийн байдал хүнд байна
Image
Хүмүүний амьдралын хууль
Image
ХУГАЦАА ХЭТЭРСЭН ЗЭЭЛИЙН ӨРИЙН ҮЛДЭГДЭЛ 78.4 ТЭРБУМ ТӨГРӨГӨӨР БУУРЧЭЭ
Image
ХОЁР СОЛОНГОС ДЭЭД ТҮВШНИЙ УУЛЗАЛТ ХИЙХ БОЛСОНД МОНГОЛ УЛС ТАЛАРХАВ
Image
Өнөөдөр болох зарим үйл явдал
Image
АЗИ ЕВРОПЫГ ХОЛБОСОН ТРАНЗИТ ТЭЭВЭР ХИЙХ БОЛОМЖОО ТАНИЛЦУУЛНА
Image
Хөрөнгөтэй баян болох 15 гарц
Image
Нийслэлийн Шүд Эрүү Нүүрний төвд 64 сая төгрөгийн өртөг бүхий зөөврийн эмнэлгийн багаж хэрэгсэл хандивлалаа
Image
У.ХҮРЭЛСҮХИЙН СҮҮЛЧИЙН СТРАТЕГИ
Image
БАЙНГЫН ХОРОО ТӨРИЙН ӨМЧИЙГ ХУВЬЧЛАХ ҮНДСЭН ЧИГЛЭЛИЙГ ХЭЛЭЛЦЭНЭ
Image
Өнөөдөр цахилгаан хязгаарлах газрууд
Image
ДАХИН ГЭМТ ХЭРЭГ ҮЙЛДЭХГҮЙ, АЖИЛ ХӨДӨЛМӨР ХИЙЖ АМЬДАРНА ГЭЖЭЭ
Image
Пиротехникийн хэрэгслийг хэрэглэхгүй байхыг анхааруулж байна
Image
NBA-ИЙН ТАЛБАЙД МОНГОЛЫН ӨВ СОЁЛ ГАЙХАГДАЖ МОНГОЛЧУУД МИНЬ ЁСТОЙ Л НЭГ АЛМАЙРУУЛЛАА
Image
Танайд хоноё - Жүжигчин Ш.Доржсүрэнгийн гэр бүл
Image
ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГА “ЭРДЭНЭТ” ШИНЖЛЭХ УХААН, ТЕХНОЛОГИЙН ПАРКИЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААТАЙ ТАНИЛЦЛАА
Image
Хятад эмэгтэй архины ЛОНХООР монгол охины духыг хага цохижээ
Image
Ерөнхийлөгчийн айлчлалын талаар ГХЯ-наас мэдээлэл өгнө
Image
УЛААНБААТАРТ БОРОО ОРНО
Image
Хуушуурчид алдагдлаа улсаас нэхэмжилж байна
Image
Л.Мөнхбаясгалан: Та нар чаддаг юм бол гадны банкыг тоноод, гадны төрийг хулхидаад ирээч!!!
Image
ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГА ГУРВАН УЛСЫН ТӨРИЙН ТЭРГҮҮН НАРЫН ДЭЭД ХЭМЖЭЭНИЙ УУЛЗАЛТЫГ ДАРГАЛЖ ҮГ ХЭЛЭВ
Image
ӨВӨРХАНГАЙ АЙМГИЙН 9 СУМАНД БЭЛЭН БАЙДЛЫН ҮЗЛЭГ ЗОХИОН БАЙГУУЛАВ
Image
ДАВСНЫ ХЭРЭГЛЭЭГ БУУРУУЛАХАД ОНЦГОЙ АНХААРАХ ХЭРЭГТЭЙ ГЭВ
Image
“Фортуна” Н.Батбаярыг дахин шалгаж байна
Image
Хагас коксжсон нүүрсийг өрхийн хэрэглээнд нэвтрүүлэхээр болжээ
Image
Ж.БАТЗАНДАН: МАФИЙН БҮЛЭГЛЭЛИЙН ЭСРЭГ ТЭМЦЭНЭ
Image
БХБЯ-НД “ГАЗАР ХӨДЛӨЛИЙН БИЧИЛ МУЖЛАЛЫН МЭДЭЭЛЛИЙН САН"-Г ХҮЛЭЭЛГЭН ӨГЛӨӨ
Image
ЯМАР Ч БИЧИГ БАРИМТГҮЙГЭЭР ХИМИЙН БОДИС НЭВТРҮҮЛЭХИЙГ ЗАВДЖЭЭ
Image
ОРОН СУУЦНЫ ТОГТВОРТОЙ САНХҮҮЖИЛТЭД ХОЁРДОГЧ ЗАХ ЗЭЭЛИЙН КОМПАНИУДЫН ОРОЛЦОО ЧУХАЛ
Image
“НЭГ СУРГУУЛЬ–АРВАН КЛУБ” АЯНЫ ХААЛТЫН АЖИЛЛАГАА БОЛЛОО
Image
Image

ТАНЫ ГАР БОЛОН ХӨЛ ИХ ХЭМЖЭЭГЭЭР ХӨЛРӨӨД БАЙВАЛ ИЙМ УЧИРТАЙ!

Хөл болон гар их хэмжээгээр хөлрөх нь ичгэвтэр явдал билээ. Гадуур хөлс болон хөлсний эвгүй үнэрийг дарах үйлчилгээтэй төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнүүд байдаг хэдий ч, тэдгээр нь биед хортой нөлөөтэй байдаг. Харин байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүдийг ашиглан, гэрийн нөхцөлд хөлрөлтийг болиулах бүрэн боломжтой байдаг байна. Тийм ч учраас бид өнөөдөр та бүхэнд хөлрөлтийг үгүй хийх бэлдмэлүүдийг хэрхэн хийх тухай маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Хөл болон гар их хэмжээгээр хөлөрч буй шалтгаан

Төв мэдрэлийн системийн нөлөөгөөр хөлсний булчирхайнаас ялгарах шүүрэл ихсэх болон арьсаар цусны шингэн эд нэвчиж байгаа үзэгдлийг хөлрөлт гэдэг. Хүний бие махбодийн бүх үйл ажиллагаа, үйл хөдлөлийг төв мэдрэлийн тогтолцоо зохицуулж байдаг бөгөөд хөлрөх нь дараах тохиолдлуудад ихэсдэг байна. Үүнд:

Халуун хоол унд идэж уух, биеийн хүчний ажил, дасгал хийх

Гэнэт айж цочих, сандрах, хүчтэй өвдөх

Цэвэршилтийн үед болон хүнд өвчнөөр өвдсөний дараа

Төрсний дараа

Хордлого ихтэй өвчин тусах

Зүү эмчилгээний дараа

Төв мэдрэлийн тогтолцооны тэнцвэр алдагдах

Тэгвэл дараах бэлдмэлүүдийг гэрийн нөхцөлд хийж, хэрэглэснээр хөлрөлтийг болиулах боломжтой ажээ.

Хүнсний сода

Хүнсний содаг хүмүүс гоо сайхандаа ихээхэн хэрэглэдэг. Мөн хөлрөлтийн эсрэг хэрэглэхэд тохиромжтой байдаг байна. Хүнсний содаг өөрөөр натрийн давхар исэл /sodium bicarbonite/ хэмээн нэрлэдэг бөгөөд бие дэх эвгүй үнэрийг арилгах ач тустай юм. Мөн хөлсний найрлаганд агуулагдах устөрөгчийн хэмжээ /pH level/-г бууруулаад зогсохгүй, бактераас сэргийлдэг байна.

Заавар:

Эхлээд хүнсний содагаа 1:4 хэмжээтэйгээр халуун усанд хийнэ.

Дараа нь хөл болон гараа дүрж, 15-20 минут байлгана. Үүнийг орой бүр унтахын өмнө хийх ёстой болохыг анхаарна уу.

7 хоногийн хугацаанд уг аргыг ашиглахад мэдэгдэхүйц үр дүн гарна.

Мөн хүнсний соданаасаа оймс болон гутландаа хийж өмсөж болно.

Лавандын хатаасан навчны тос

Энэхүү тос нь сайхан үнэртэйгээс гадна, бактер болон мөөгөнцрийн эсрэг гайхалтай сайн нөлөө үзүүлдэг. Мөн хөлний эвгүй үнэр болон хэт их хөлрөлтийг үгүй хийхэд сайнаар нөлөөлдөг байна.

Заавар:

Эхлээд халуун усанд лавандын хатаасан навчны тосноос цөөн хэдэн дуслыг дусаана.

Дараа нь хөл болон гараа дүрж, 15-20 минут байлгана.

Өдөрт 2 удаа дээрх байдлаар лавандын хатаасан навчны тосыг ашиглах бөгөөд 7 хоногийн дараа бодит үр дүнг мэдрэх болно.

Цөр

Хэрэв танай гэрийн ойролцоох дэлгүүр, эмийн санд цөр /alum/ худалдаалагдаж байвал, үүнийг хөлрөлтийн эсрэг ашиглахад тохиромжтой. Цөрний нунтаг /alum powder/ нь ариутгагч болон хөлрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй бодисыг агуулдаг учраас их хэмжээгээр хөлрөх асуудлыг шийдэхэд туслах болно.

Заавар:

Эхлээд 1 цайны халбага цөрний нунтгийг 1 аяга усанд хийнэ.

Үүнийхээ тусламжтай гар болон хөлөө угаана.

Дараа нь гар болон хөлөө дүрж, 15-20 минут байлгана.

Хугацаа болмогц гар болон хөлөө хатаана.

Үүнийг өдөрт нэг удаа хийхэд хангалттай.

Эпсом давс буюу магнийн сульфат

Эпсом давс /Epsom salt/ нь биеийн эвгүй үнэрийг дарж, хөлрөлтийг болиулаад зогсохгүй, микробын халдвараас хамгаалах ач тустай байдаг. Мөн эпсом давстай ваннд хөлөө дүрвэл, хөлийг амраах үйлчилгээтэй гэдгийг дурдах хэрэгтэй болов уу.

Заавар:

Эхлээд 2 цайны халбага эпсом давсыг 1/2 савтай халуун усанд хийнэ.

Дараа нь гар болон хөлөө дүрж, 15-20 минут байлгана.

Орой бүр орондоо орохын өмнө үүнийг хийх хэрэгтэй бөгөөд хэдэн цагийн хугацаанд оймсоо өмсөж болохгүй гэдгийг анхаараарай.

Хар цай

Та дандаа хар цай уудаг уу? Тэгвэл хар цай нь зөвхөн уух зориулалтгүй бөгөөд үүнийг хөлрөлтийн эсрэг хэрэглэж болдог байна.

Хар цай нь идээлгийн хүчил /tannic acid/ агуулдаг бөгөөд энэ нь биеэс эвгүй үнэр гарахад хүргэж буй бактерыг үгүй хийдэг ажээ. Мөн хөлрөлтийг зогсоох үйлчилгээтэй.

Заавар:

Эхлээд 2 ширхэг хар цайны хандыг 3 аяга усанд хийж буцалгана.

Дараа нь 1/2 савтай усанд хийж шингэлнэ.

Үүнд хөл болон гараа дүрж, 15-20 минут байлгана.

Үүнийг 7 хоногийн турш хийхэд мэдэгдэхүйц үр дүн гарна.

Цагаан цуу

Цагаан цуу нь хүчиллэг орчныг бий болгодог учраас бактерийг тэр дор нь үгүй хийдэг байна. Түүнчлэн хэт их хэмжээгээр хөлрөхийг болиулна.

Заавар:

Эхлээд 1/2 аяга цагаан цуу эсвэл алимны цууг 6-8 аяга буцалсан усанд хийнэ.

Үүн дээрээ гар болон хөлөө дүрж, 10-15 минут байлгана.

Дараа нь гараа савангаар угааж, алимны цууны үнэрийг арилгана.

Тунсаа

Тунсаа /borax/ нь халдваргүйжүүлэх бодис бөгөөд арьсны нүхжилтийг хааж, эвгүй үнэр гаргахад хүргэж буй бактерийг үгүй хийдэг байна. Мөн хөлрөлтийн эсрэг сайн үйлчилгээтэй.

Заавар:

Эхлээд 1/2 аяга тунсааг 1/2 аяга цагаан цууны хамтаар 2 аяга хүйтэнд усанд хийж холино.

Дараа нь үүнийгээ гутал руугаа цацна. Үр дүнд нь бүтэн өдрийн турш таны хөлрөхгүй.

Сахрын гуужуулагч

Сахрын гуужуулагч /sugar scrub/ нь сайр болон үхэжсэн арьсыг үгүй хийх ач тустай юм. Мөн хөл хөлрөхийг болиулж, арьсыг чангалж, эвгүй үнэрийг арилгах үйлчилгээтэй.

Заавар:

Эхлээд сахар болон 91 хувийн исопропил /isopropyl/ алкохолийг усанд хийж холино.

Өтгөн болгохын тулд дээрээс нь бага зэрэг сахар нэмж хийж болно.

Бэлэн болсон зуурмагнаасаа хөлөндөө түрхэж, 5-10 минут байлгах бөгөөд үр дүнд нь үхэжсэн арьс үгүй болж, арьс чангарч, бактерууд устана.

Дараа нь хөлөө бүлээн усанд угаана.

7 хоногт 3 удаа үүнийг хийгээрэй.

Үүнийг хийхээсээ өмнө хөлөө эхлээд бүлээн усанд тодорхой хугацаанд дүрсэн байвал, илүү сайн нөлөө үзүүлдэг байна.

Шарилж

Итгэх эсэх нь таны мэдэх хэрэг ч гэлээ, шарилж ургамлын навч нь хөлрөлтийн эсрэг гайхалтай сайн нөлөө үзүүлдэг. Түүнчлэн найрлагандаа идээлгийн хүчил агуулдаг учраас эвгүй үнэрийг арилгадаг байна. Мөн бактер болон мөөгөнцрийн эсрэг сайн үйлчилгээтэй.

Заавар:

Эхлээд цөөн тооны шарилж ургамлыг хатаана.

Дараа нь оймс болон гутландаа хийнэ.

Ингэснээр хөлийн эвгүй үнэрийг арилгаж, хөлрөхийг болиулна. Эсвэл дараах аргыг ашиглаарай. Үүнд:

Цөөн шарилж ургамлын навчийг усанд хийж буцалгана.

Үүндээ хөлөө дүрж, 15 минут байлгана.

Цагаан гаа

Цагаан гаа нь хөлрөлтийн эсрэг гайхалтай сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд арьсан дахь хорт бодисыг үгүй хийдэг ажээ.

Заавар:

Эхлээд цагаан гаагаа нунтаглана.

Дараа нь үүнийгээ нэг стакан халуун усанд хийж, 10-15 минут байлгана.

Хугацаа болмогц кофе нунтаглагчид хийж, шингэлнэ.

Орой бүр унтахын өмнө шингэлсэн бэлдмэлээсээ хөлөндөө түрхэж, иллэг хийнэ.

Өдөрт нэг удаа үүнийг хийх бөгөөд 2 долоо хоногийн дараа бодит үр дүн мэдрэгдэх болно.

Хэрэв таны гар болон хөл хэт их хэмжээгээр хөлөрч, санааг тань чилээгээд байгаа бол дээрх аргуудыг туршаад үзээрэй. Мөн энэ төрлийн асуудалтай хүмүүст энэхүү мэдээллийг дуулгаж, дамжуулаарай

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6