Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Их дүйчэн өдрөөр анх удаа бүх нийтээр амарна
Image
“Өгөөмөр нийслэлийнхэн 2020” аянд идэвхтэй оролцоорой
Image
Нийслэлийн хэмжээнд Гал түймрээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хөдөлгөөнт эргүүл ажиллаж байна
Image
МАН-ын Булган аймгийн нэр дэвшигчид сурталчилгааны нээлтээ хийлээ
Image
Уул уурхайд олгодог тусгай зөвшөөрлийн тоо буурч байна
Image
ОХУ-д коронавирусний халдварын 8800 гаруй шинэ тохиолдол илэрчээ
Image
COVID-19-ийн эмчилгээ болон вакцины нээлтээр Тайвань ахиц дэвшилттэй байна
Image
2NE1 хамтлагийн "Park Bom" шинэ дүр төрхөөрөө олныг гайхшруулав
Image
Олимпийг хялбаршуулсан аргаар зохион байгуулж магадгүй
Image
Нийслэлийн хэмжээнд Гал түймрээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хөдөлгөөнт эргүүл ажиллаж байна
Image
"ATC": Дэлхийн нисэх буудлуудыг нээх хуваарь
Image
Мөнххаан суманд хүүхэд залуучуудын цэцэрлэгт хүрээлэн ашиглалтад орлоо
Image
Их Британи улс Дэлхийн Вакцины Чуулганыг цахимаар зохион байгуулна
Image
Их дүйчэн өдрөөр анх удаа бүх нийтээр амарна
Image
Хөгшрөлтийг "мартсан" 13 алдартан
Image
Б.Бямбатогтох: 2020 онд хоолны хордлогын дэгдэлт гараагүй
Image
Албандаа 27 жил “зүтгэсэн” гал унтраах автомашин хөшөө болон сүндэрлэлээ
Image
ТҮЦ-т хүнс зарах хориотой
Image
ЭМЯ: Сүм, хийд, шашны байгууллагууд хурал номыг цахимаар хурахыг зөвлөж байна
Image
Жорж Флойд коронавирусийн халдвар авсан байжээ
Image
Улаанбаатар-Арвайхээр чиглэлийн авто замын засварыг энэ сард эхлүүлнэ
Image
Алдартнуудыг залуу настай нь уулзуулсан нь... (30 фото)
Image
"Түргэвчилсэн санхүүжилтийн хэрэгсэл"-ийн хүрээнд ОУБС Монгол Улсад 99 сая ам.доллар олгохоор батлав
Image
Тайландад гацсан 160 гаруй иргэд эх орондоо ирэх хүсэлт гаргажээ
Image
"Шинэ коронавирус мутацид орж, өөрчлөгдсөн гэх нотолгоо байхгүйг ДЭМБ-аас зарлалаа"
Image
Умард Солонгосын эсрэг суртал нэвтрүүлэг явуулахаа зогсоохыг Ким Жон Уны дүү Өмнөд Солонгосоос шаардав
Image
"COVID-19-ийн вакцин гаргаж авах өндөр магадлалтай 5 компанийн нэрийг АНУ удахгүй зарлана"
Image
МАН-ын Өвөрхангай аймагт нэр дэвшигчид нээлтээ хийлээ
Image
БЗД-ийн нэгдсэн эмнэлэгт тусгаарлах 100 ор бэлджээ
Image
Жорж Флойдыг баривчлах үед хамт байсан гурван цагдаад хэрэг үүсгэлээ
Image
18 оронд коронавирусийн мянгаас дээш тохиолдол илэрлээ
Image
“Хүүхэд нас минь тайзны ард тоглолт үзэж өнгөрсөн”
Image
Би жирэмсэн болчихсон байна Амьдрал минь ингээд дууслаа
Image
Хүүхдийн эмнэлэгт "Бяцхан номын сан" байгууллаа
Image
“Их 7” бага орлоготой орнуудад зээлийн хөнгөлөлт санал болгоно
Image
Жон Белл: Энэ хүнд нөхцөл байдлыг даван туулахад нь харилцагчдадаа дэмжлэг үзүүлж, хамтарч ажиллана
Image
Хүүхдийг шийтгэх нь том болоход нь хэрхэн нөлөөлдөг
Image
Би найз залуугийнхаа мөнгөнд болж үерхсэн
Image
Хүн амын насжилтын тухай
Image
Ус бохирдуулагч хүн, хуулийн этгээд ус бохирдуулсны төлбөрийг хуулийн дагуу төлнө
Image
Цар тахлаас урьдчилан сэргийлэх, тэмцэх, нийгэм, эдийн засагт үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг бууруулах тухай хууль
Image
Хөргөгчинд хадгалах хэрэггүй 16 хүнс
Image
Гэр галeрeйтэй боллоо
Image
Угаартсан байж болзошгүй иргэдийг эмнэлэгт хүргэжээ
Image
Сүм, хийд, шашны байгууллагад өгөх зөвлөмж
Image
ФАТФ-аас өгсөн 6 ажлын даалгаврын 3 ажлын биелэлтийг ТЕГ хариуцан тайлагналаа
Image
Татварын байгууллагын албан хаагчид нэг өдрийн цалингаа хандивлалаа
Image
Би хоолны дэглэм барьж, дасгал хийлгүй турж чадсан
Image
Умард туйлын бүсэд их хэмжээний шатахуун асгарсантай холбогдуулан Владимир Путин онц байдал зарлажээ
Image
Төрийн мэдээлэл эмхэтгэлийн шинэ дугаар хэвлэгдэн гарав
Image
Эрчим хүчний хөрөнгө оруулалт 4 дахин нэмэгдсэн
Image
Монголоо сонгоё
Image
“ХАТАН ЯТГЫН ЭГШИГЛЭН ТАСРАШГҮЙ” ХАНДИВЫН ТОГЛОЛТ БОЛНО
Image
Нийтийн тээврийн үйлчилгээнд шинэ чиглэл нэмэгдлээ
Image
МУБИС-ийн захирал Д.Мөнхжаргал оюутнуудынхаа амьдралаар тоглолоо
Image
Булган, Төв, Хэнтий аймгууд түймэртэй байна
Image
Үндсэн хуулийн цэцийн бүрэлдэхүүн хэнд таалагдах ёстой вэ
Image
Ц.Мөнх-Оргил Токиод "Азийн ирээдүй" форумд оролцож байна
Image
Цөлжилттэй тэмцэх ба тогтвортой байдлыг эрэлхийлэхээр чуулж байна
Image
Автозамын тэмдэглэгээг шинэчлэх ажил үргэлжилж байна
Image
Гэмтлийн эмнэлгийн гаднах нисдэг тэрэгний зогсоол бэлэн болжээ
Image
Жүжигчин О.Дөлгөөн хагас нүцгэн зургаа дэлгэлээ
Image
С.Содонгоо: Би эмээдээ 150 наслуулдаг тариа зохион бүтээж өгнө
Image
С.Гантогоо Солонгос улс руу буцлаа
Image
Э.Энхмөнх: Бокс, жудо шиг медаль авахад нь төрөөс дэмжээд өгдөг бол зүгээр
Image
Солонгос улсын засгийн газраас ард иргэдээ секс ихээр хийхийг уриалжээ
Image
“Real estate 2017” форум өнөөдөр болно
Image
Т.Бархүүгийн хоёр охин аавыгаа ингэж дэмжижээ
Image
Өнөөдөр болох үйл явдал
Image
НӨАТ-ын баримт бүртгүүлэхэд өөрчлөлт орлоо
Image
ХАЛУУН ТОГООНД ЧАНАГДАЖ БАЙСАН ХАВЧ АМЬД ҮЛДЭХИЙН ТУЛД МӨЧӨӨ ӨӨРӨӨ ТАСДЖЭЭ
Image
Ц.Батням: “Ээж намайг тэнгэрээс харж байгаа
Image
Мобиком датагаараа хэрэглэгчээ хохироосоор...
Image
Монголд хамгийн өндөр цалинтай хүмүүс ПРОГРАММ хангамжийн мэргэжилтэн
Image
Эмч Б.Энхзаяа: Харшил нь удамшдаг өвчин
Image
Янжаа бүсгүй Солонгос кинонд тогложээ
Image
Эмэгтэйчүүдийн эмч: Сарын тэмдэг ирсэн үед дараах 5 зүйлсийг хэзээ ч хийж болохгүй учир нь маш биед муу үр дагавартай
Image
О.Ширмээ: Би гарыг нь цайлгасаан, харин тэр хүн миний сэтгэлийн харыг цайлгасан.
Image
“Улаанбаатар их дэлгүүр” иргэдийн эрхийг зөрчиж байна
Image
АН2 онгоц осолдлоо
Image
3Х3 САГСАН БӨМБӨГИЙН ЭМЭГТЭЙ ШИГШЭЭ БАГ, УЗБЕКСТАНЫ БАГТ ХОЖИГДЖЭЭ
Image
Эрүүл мэндийн даатгалын шимтгэлийн 2017 оны хэмжээг тогтоов
Image
Гэрлэх ёслолын ордны цэцэрлэгийн анхны хүүхдүүд
Image
Аяллын хөлөг онгоцон дээр коронавирусээр халдварласан хүний тоо 130 хүрчээ
Image
Ерөнхийлөгч Х.Баттулга Өмнөговь аймгийн иргэдтэй уулзав
Image
Хайрын дуучин, поп дива Сэрчмаа жазз тоглолтоороо хосуудаа баярлуулна
Image
Мөрийтэй тоглоомын газар дээрэмдэхдээ 30 гаруй хүн хутгалжээ
Image
Элэг шилжүүлэх хагалгааны төлбөр болон донорын олдоц иргэдэд дарамт учруулж байна
Image
Гадаад харилцааны яамнаас мэдээлэл хийнэ
Image
Д.Сүхбаатарын талбайд өнөөдөр “Улаанбаатарын намар” тоглолттой
Image
Хорт хавдрыг гуравхан сард анагаах ундаа
Image
Улаанбаатарт 9-11 хэм хүйтэн
Image
Иргэдийн амьдрах орчны аюулгүй байдалд сөргөөр нөлөөлөхүйц зөрчлийг арилгажээ
Image
Цэргийн дүйцүүлэх албан хаагчдад сургалт зохион байгуулна
Image
МАЛЧИД ХҮССЭН ҮЕДЭЭ ЦАГ АГААРЫН МЭДЭЭГ АВАХ БОЛОМЖ БҮРДЭВ
Image
ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГА А.ЦЭРЭНСОДНОМЫГ БУЦААЛАА
Image
З.ЭНХБОЛД: ГЭМТ ХЭРГИЙН ХӨӨН ХЭЛЭЛЦЭХ ХУГАЦААГ ХУУЛЬ ЗҮЙН БАЙНГЫН ХОРОО ТОГТСОН ДЭГ, ПРОЦЕДУРЫГ ЗӨРЧИН ӨӨРЧИЛСӨН
Image
СЭТГЭГДЭЛ: Бие засах газаргүй “АЯЛАЛ ЖУУЛЧЛАЛ”
Image
БАЯН-ӨЛГИЙЧҮҮД ХҮҮХДИЙН ХҮЧИРХИЙЛЛИЙН ЭСРЭГ "ДАХИН ТЭВЧИХГҮЙ" ЖАГСААЛД НЭГДЛЭЭ
Image
Шүүх эмнэлгийн анхны дүгнэлтээр нэг ч шүдгүй гэсэн бол хоёр дахь дүгнэлтээр шүд нь бүтэн байсан хэмээжээ
Image
ҮХЦ-ИЙН ГИШҮҮНЭЭР Г.БАЯСГАЛАНГ ТОМИЛЛОО
Image
Иракийн арми Мосулын зүүн хэсэгт нэвтэрч орлоо
Image
ТАРВАГАНЫ ТҮҮХИЙ БӨӨР ИДСЭН ГЭР БҮЛИЙН ХОЁР АМИА АЛДЖЭЭ
Image
Солонгосыг удирдах магадлалтай Мүн Жэ Ин гэж хэн бэ
Image
ҮЭ-ийн холбоодын дарга нар цаг үеийн асуудлаар шуурхай хуралдлаа
Image
МАРГААШ “ЭРҮҮЛ, АЗ ЖАРГАЛТАЙ ИРЭЭДҮЙ” ӨДӨРЛӨГ БОЛНО
Image
“Ховд телевиз” юнивишнд холбогдлоо
Image
АТГ:АВЛИГА АВСАН АЛБАН ТУШААЛТАН ОЙМСОНДОО ХАХУУЛИЙН МӨНГӨӨ НУУСАН БАЙЖЭЭ
Image
Баабар: Давайте жить дружно!
Image
ӨВӨРХАНГАЙ АЙМАГ “ТҮРЭЭСИЙН ОРОН СУУЦ ХӨТӨЛБӨР”-ИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛНЭ
Image
Image

ЭРДЭМТЭД СТРЕСС БУХИМДЛЫГ БУУРУУЛДАГ БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙГ НЭРЛЭЖЭЭ

Ханаагүй өөхний хүчил болох омега-3-ыг байнга хэрэглэх нь стресс бухимдал, түрэмгий зан авир илрэх явдлыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг байна. Үүнийг Массачусетс-Лоуэлл их сургуулийн эрдэмтэд судлан тогтоожээ.

Тэдний явуулсан судалгаагаар, омега-3-ыг их хэмжээгээр агуулсан хүнс тэжээл хэрэглэдэг хүүхдүүд нь үеийн бусад хүүхдүүдтэй харьцуулахад зан байдлын хувьд илүү тайван тогтвортой байдаг ба энэ нь тэдний эцэг эхийн мэдрэлийн тогтолцоонд эергээр нөлөөлдөг болох нь тогтоогджээ.

Түрэмгий зан авиртай байх, гэмт хэрэг үйлдэх нь зарим талаар биологийн хүчин зүйлсээс хамаардаг болохыг мэргэжилтнүүд тогтоосон байна. Иймээс зайлшгүй шаардлагатай хүчлүүдийн дутагдлыг нөхсөнөөр нийгэмд аюултай үйлдлийг таслан зогсоох боломжтой хэмээн судалгааг хийсэн эрдэмтэд үзсэн байна.

Омега-3 нь тайвшруулах үйлчилгээтэйгээс гадна тархины үйл ажиллагаа, анхаарал төвлөрүүлэлт, ой тогтоолтыг сайжруулдаг байна. Далайн гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнд омега-3 ихээр агуулагддаг аж.

Загас болон ханаагүй өөхний хүчил болох омега-3-ыг агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь нас баралтын түвшнийг бууруулдаг болохыг Хятадын эрдэмтэд өмнө нь тогтоож байсан юм.
Э.Аянзаяа

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6