Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
МОНГОЛ БАНКНЫ ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Н.БАЯРТСАЙХАН, СЗХ-НЫ ДАРГА С.ДАВААСҮРЭН НАРТ ХАРИУЦЛАГА ТООЦНО
Image
МОНГОЛЫН УИХ-ЫН ГИШҮҮД “ДЭЛХИЙН ПАРЛАМЕНТЫН ГИШҮҮДИЙН ШАТРЫН ТЭМЦЭЭН”-Д МАНЛАЙЛЖЭЭ
Image
"ШИНЭЧЛЭЛИЙН ХӨДӨЛГӨӨН" ГЭГЧИЙГ ТОЛГОЙЛОГЧ П.ГАЛИНДЭВ НАР АН-ЫН ГИШҮҮД БИШ ГЭВ
Image
НИЙСЛЭЛИЙН 2019 ОНЫ ШИЛДЭГ ДҮҮРГЭЭР БАГАНУУР ДҮҮРЭГ ТОДОРЛОО
Image
УЛСЫН ТӨСВИЙН ДӨРВӨН ТЭРБУМ, АЗИЙН ХӨГЖЛИЙН БАНКНЫ 19 САЯ АМ.ДОЛЛАРООР ХОЁР ХӨШӨӨ БОСГОЖ БАЙНА
Image
Ч.УЛААН САЙДЫН ТУШААЛААР УЛААНБААТАР ХОТОД СУМ БҮРЭЭС 1000 ХОНЬ НИЙЛҮҮЛНЭ
Image
ХУУЛИЙН ТӨСӨЛТЭЙ ХОЛБОГДУУЛАН УИХ-ЫН ГИШҮҮД БАЙР СУУРИА ИЛЭРХИЙЛЭВ.
Image
Д.ОЮУНХОРОЛ НАРЫН САНААЧИЛСАН БУРХАН БАГШИЙН ДҮЙЧИН ӨДРӨӨР АМРАХ ХУУЛИЙН ТӨСЛИЙГ ХЭЛЭЛЦЭХИЙГ ДЭМЖИВ
Image
НҮҮРС ТЭЭВРИЙН "С"ЗӨВШӨӨРӨЛ ОЛГОЛТОД ХЭЭЛ ХАХУУЛИЙН ДАЛД СҮЛЖЭЭ БИЙ БОЛСОН ГЭВ
Image
Улс төр яах вэ, даалгавраа л хий!!!
Image
ТӨГСГӨЛГҮЙ ЗОВЛОНГИЙН ТОЙРОГ ДАХЬ БОДИТ ҮНЭН
Image
БАТШИРЭЭТ СУМАНД АЙЛ РУУ ДАЙРСАН БААВГАЙГ БУУДАЖ УСТГАЖЭЭ
Image
ӨНӨӨДӨР ХУУЛЬ, ЭРХ ЗҮЙН ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ ЗӨВЛӨГӨӨ ӨГНӨ
Image
ХИЛЭЭР 600 КГ ЧУЛУУ, 143 КГ МАХ НУУЖ ГАРГАХЫГ ЗАВДЖЭЭ
Image
ГУРАВДУГААР ЭМНЭЛЭГ ШИНЭ MRI АППАРАТААР ОНОШИЛЖ ЭХЭЛЛЭЭ
Image
УЛААНБААТАР-НАЛАЙХЫН ЧИГЛЭЛД ХИЙН ХӨДӨЛГҮҮРТ АВТОБУС ЯВУУЛНА
Image
ОХУ-ЫН ОНЦ ХҮНД ГЭМТ ХЭРЭГТЭНГ МОНГОЛООС БАРИВЧИЛЖ, 461 ДҮГЭЭР АНГИД СААТУУЛЖЭЭ
Image
АХУЙН ГАЛ ТҮЙМРИЙН АЮУЛААС УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЬЕ
Image
АЖЛЫН БАЙРНЫ СТРЕССИЙГ ЗОХИЦУУЛАХ АРГУУД
Image
МЭРГЭШЛИЙН ЗЭРГИЙН ШАЛГАЛТ ЭНЭ САРЫН 27-НД БОЛНО
Image
ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХ ЯПОН УЛСЫН ЭЗЭН ХААНЫ ЁСЛОЛД ОРОЛЦОВ
Image
''ДЭЛХИЙН ШИЛДЭГ УДИРТГАЛ ХӨГЖИМ'' ТОГЛОЛТ БОЛНО
Image
ЗАСГИЙН ГАЗРЫН ЭЭЛЖИТ ХУРАЛДААНААР ДАРААХ АСУУДЛУУДЫГ ХЭЛЭЛЦЭН ШИЙДВЭРЛЭЭ
Image
ЦАГ АГААРЫН МЭДЭЭ СЭРЭМЖЛҮҮЛЖ БАЙНА
Image
ӨНӨӨДӨРИЙН АГААР ЦЭВЭР БАЙНА
Image
ДЭЛХИЙН ЦЭРГИЙН СПОРТЫН VII НААДМЫН МӨНГӨН МЕДАЛЬ ХҮРТЛЭЭ
Image
ХЭНТИЙГЭЭС ХОВДЫГ ЗОРИН ИРЖ, ХҮН БАРЬЦААЛАН ЗУГАТАХ ШАЛТГААН ЮУ БАЙВ
Image
"ТӨГС ЦУТГАМАЛ" ХХК-ЫН ЗАХИРАЛ Ц.БАЯР-ЭРДЭНЭ ГЭГЧ "ИД ШИДИЙН ОРОН" ТӨСӨЛД ХАНДИВ ӨРГӨНӨ ГЭЖ ХУДАЛ ЯРЬЖ, МӨНГӨ ЗАЛЬДЖЭЭ
Image
500 хий үзэгдэлд 310 саяын цалин өгч төсөв тонож байхад Н.Энхболд сайд хаана байсан бэ?
Image
“ГАН ҮЗЭГ 2019” СЭТГҮҮЛ ЗҮЙН САЛБАРЫН ОНЫ ТЭРГҮҮН НААДМЫН ШАЛГАРУУЛАЛТ ЭХЭЛЛЭЭ
Image
ИХ МАСТЕР Б.МӨНГӨНТУУЛ ГУРАВДУГААР БАЙР ЭЗЭЛЛЭЭ
Image
ГУРАВДУГААР ЭМНЭЛЭГ 2.2 ТЭРБУМЫН MRI-ТАЙ БОЛЛОО
Image
Т.Ариунаагийн 10 жилийн хүлээлт
Image
АШУҮИС-ИЙН ЗАХИРАЛ АСАН Г.БАТБААТАРЫН ТӨРСӨН ӨДӨРТ ОЧСОН ЭМНЭЛГИЙН ДАРГА Х.АЛТАЙСАЙХАН ЗОДУУЛЖ ХҮНД ГЭМТЭЛ АВЧЭЭ
Image
Г.Баярсайхан: Утаагүй түлш Алтан тэвшийн хөндийг өөрчлөх гарц
Image
У.ХҮРЭЛСҮХИЙН ГУЙЛГА БА АБЭ ШИНЗОН ХАРИУЛТ
Image
БАРИЛГА, ХОТ БАЙГУУЛАЛТЫН САЙДЫН ЗӨВЛӨЛИЙН ХУРАЛДААН БОЛЛОО
Image
ОРОН НУТГИЙН ЗАМД ЗУНЫ ДУГУЙТАЙ ХӨДӨЛГӨӨНД ОРОЛЦОХГҮЙ БАЙХЫГ АНХААРУУЛЖ БАЙНА
Image
НИЙСЛЭЛИЙН ОНЦГОЙ КОМИССЫН ӨРГӨТГӨСӨН ХУРАЛ БОЛЛОО
Image
2019 ОНЫ ''НИЙСЛЭЛИЙН ТЭРГҮҮНИЙ ӨРХ''-ҮҮД ШАЛГАРЛАА
Image
"ХҮННҮ ЭЙР" ХХК-Д ЯМАР НЭГЭН ХАРИУЦЛАГА ТООЦООГҮЙ БАЙНА
Image
“Хуримтлалтай-Хувьцаатай иргэн” аян Хөвсгөл аймагт үргэлжилж байна
Image
Зариг Өнөрөө: Үсдээд зодож чадна шүү гөлөг минь
Image
50 НАСТАЙ ИРГЭН ГЭРТЭЙГЭЭ ШАТАЖ АМИА АЛДЖЭЭ
Image
Түүхий нүүрсэнд баяртай гэж хэлье
Image
МОНГОЛЫН БАГ 2 ХҮРЭЛ МЕДАЛЬ ХҮРТЭЭД БАЙНА
Image
"ТАВАН ТОЛГОЙ ТҮЛШ" КОМПАНИ 350 ГАРУЙ ХҮНТЭЙ БРИГАД БАЙГУУЛАН НИЙСЛЭЛИЙН ИРГЭДЭД ҮЙЛЧИЛЖ БАЙНА
Image
ШИЛДЭГ 10 СУРАГЧ ШАГНАЛАА ГАРДЛАА
Image
"ТАЛЫН ТҮМЭН АДУУ-2019" АДУУ ДАГАСАН СОЁЛЫГ ТАНИУЛНА
Image
“ШҮХРИЙН СПОРТЫН АЗИЙН 19 ДЭХ УДААГИЙН ТЭМЦЭЭН”-Д ОРОЛЦОНО
Image
56 жил ханилахдаа 55 000 даашинз эхнэртээ худалдан авч өгчээ
Image
Эр хүнийг сайн нөхөр болгох ухаан эмэгтэй хүнээс л гардаг юм шүү
Image
ЯГААН ЦЭНХЭР ТАСАЛБАРАА ТА ХААШАА АЛГА БОЛСНЫГ МЭДЭХ ҮҮ ТЭГВЭЛ ИНГЭЖ ШАЛГАНА...
Image
Сонирхолтой сэтгэлзүйн сонжоо
Image
Мөрийтэй тоглоомын газар дээрэмдэхдээ 30 гаруй хүн хутгалжээ
Image
"Samsung" компани даруй Note 7 утсыг хэрэглэхээ зогсоохыг анхаарууллаа
Image
0-3 насны хүүхдээ асарч байгаа эх УЛИРАЛ БҮР цалин авах боломж бүрдлээ
Image
У.Хүрэлсүхийн бөмбөрчин Г.Манлайжав “уран”-ы Ж.Ганбаатарыг санхүүжүүлж байжээ
Image
Зөв сайхан зүйлс бодож буруу муухайг өөрөөсөө холдуулах дасгал
Image
ХҮНГҮЙ АЙЛД ХУЛГАЙЧ ХУЛГАЙ ХИЙХ ГЭЖ ОРООД ИТЭГМЭЭРГҮЙ ЗҮЙЛТЭЙ УЧИРЖЭЭ
Image
Эрдэмтэд хүн нас барсныхаа дараа хаачдагийг тогтоожээ
Image
Бидний үзэх дуртай хүүхэлдэйн баатруудад хэн хэн дуу оруулсан бэ?
Image
Хамгийн хачирхалтай 10 байрлал
Image
Б.Доржсүрэн: БИД МОНГОЛД ЧУЛУУГААР ЦААС ҮЙЛДВЭРЛЭНЭ
Image
Амьд Барби чинь будаггүй бол эвгүй гар байна ш дээ
Image
Дуртай өнгөөрөө өөрийгөө шинжээрэй
Image
Жирэмсэн үедээ гоо сайхандаа ингэж анхаараарай
Image
”Онцгой нэгэн” ван Галиас муу
Image
Зангидсан гараар таны нууц зан араншинг тодорхойлъё /сонжоо/
Image
Олимп, паралимпын медальтнууд байртай, ганц Э.Содномпэлжээ л хоосон хоцров
Image
Эротик өгүүллэг +18
Image
Идсэн ч жин нэмдэггүй амттанууд
Image
Настай эмээгийн хумсыг засч өгөх гэтэл...
Image
ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХИЙН ТРООЛУУДЫГ СЭТГҮҮЛЧ Н.ӨНӨРЦЭЦЭГ ИЛЧИЛЛЭЭ
Image
Драмын Тодоо, жүжигчин Шүүдрээ нар удахгүй хамтын амьдралаа эхлүүлнэ
Image
Муу хүмүүстэй маргалдаж, сэтгэл тавгүйтсэн бол сүү уу
Image
Хольж идэхэд хор болдог хүнсний бүтээгдэхүүнүүд
Image
1988 оны дэлхийг цочроосон аймшигт хэрэг
Image
Гэрээ хэрхэн гоёмсог болгох вэ?
Image
Гайхамшигт G цэг яг хаана байрладагийг мэдээд аваарай +18
Image
Ардын дууч О.Баднаанямбуу
Image
Татварын хувь, хэмжээг тогтворжуулах гэрчилгээ олгов
Image
ОЛОН НИЙТЭЭС ИРСЭН САНАЛУУДЫГ БАГЦАЛСАН ЕРӨНХИЙЛӨГЧИЙН ТӨСЛИЙГ ОЛОН НИЙТ НЬ ДЭМЖИХГҮЙ БАЙНА
Image
Япон улс Монголд нарны цахилгаан станц барина
Image
Висете Кэквэйн бүтээл бусдаас онцгой
Image
ХОЁР ШИРХЭГ ЧҮДЭНЗЭЭР ИРЭЭДҮЙГЭЭ МЭДЭЖ АВААРАЙ!
Image
ШШҮХ: Таван настай охин хүчирхийлүүлсэн хэрэгт ажлын хэсэг гаргасан
Image
ЭНЭ САРД ЦАГ АГААР ЯМАР БАЙХ ВЭ?
Image
2050 он гэхэд таван тэрбум гаруй хүн усны хомсдолтой тулгарна
Image
Өвчтөнийхөө амьдрах хүслийг харгалзалгүйгээр бүрмөсөн нойрсуулжээ
Image
Л.Жавзмаа: Хүүг минь С.Зоригийг хөнөөсөн хэрэгт хилсээр гүтгэж байна
Image
О.САРАНЧУЛУУН: ХАВДАРГҮЙ МОНГОЛЫН ТӨЛӨӨ ХАМТДАА АЛХАЦГААЯ
Image
Эх оронч залуус онцгой байдлынханд туслах аяныг өрнүүлж байна
Image
Тамхи татсанаар таны биед гарах өөрчлөлтүүд
Image
Б.ЧОЙЖИЛСҮРЭН ГИШҮҮН ТОЙРОГТОО АЖИЛЛАЖ БАЙНА
Image
ЖҮЖИГЧИН Б.ТАМИР ОХИНТОЙГОО АВХУУЛСАН ЗУРГАА АНХ УДАА ДЭЛГЭЛЭЭ
Image
Улиастайн гол орчмын 32.200 тонн хог хаягдлыг цэвэрлэв
Image
ЭЛСЭЛТИЙН ШАЛГАЛТАД 800 ОНОО АВСАН ХҮҮХДҮҮДЭЭ ТУС БҮР НЭГ САЯ ТӨГРӨГӨӨР УРАМШУУЛЛАА
Image
БҮХ СУРГУУЛЬ, ЦЭЦЭРЛЭГИЙН ЗАСВАР, ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ АЖЛЫГ НАЙМДУГААР САРЫН 15-Н ГЭХЭД ДУУСГАХЫГ ҮҮРЭГ БОЛГОВ
Image
Б: 12 давхараас унаж нас барсан залуугийн хэрэг “The Colors” хамтлагтай хамааралгүй
Image
Дэлхий дээрх хамгийн тохилог автобусны буудал байгуулжээ
Image
Ерөнхийлөгчийн хүү орон нутгийн сонгуульд өрсөлдөнө
Image
“ДЭЛХИЙН УСНЫ ӨДӨР”-ИЙГ ТЭМДЭГЛЭН ӨНГӨРҮҮЛЖ БАЙНА
Image
СПОРТЫН АЯЛАЛ ЖУУЛЧЛАЛААС МӨНГӨ БОСГОХ АРГА “ТҮҮХИЙ” БАЙНА
Image
УИХ-ын дарга М.Энхболд орон нутагт ажиллана
Image
АН-ЫН ЗӨВЛӨЛ ҮНДСЭН ХУУЛИЙН ХОЁРДУГААР ХЭЛЭЛЦҮҮЛЭГТ ОРОЛЦОХГҮЙ ГЭВ
Image
ЦУВРАЛ АЛУУРЧНЫГ 40 ЖИЛИЙН ДАРАА БАРИВЧИЛЖЭЭ
Image
ЯПОНД ХЭТ ХАЛЖ БАЙНА
Image
БУЛГАН АЙМАГ ЭНЭ ОНД УЛСААС САНХҮҮГИЙН ДЭМЖЛЭГ АВАХГҮЙ
Image
ХОТЫН ЗАХИРГАА ЭКОАВТОМАШИНЫ ДАРААГИЙН ЗАХИАЛАГЧ БОЛНО ГЭВ
Image
Image

Антиоксидант

Илүүдэл исэлдэлт явагдахаас урьдчилан сэргийлдэг бодисуудыг антиоксидант гэнэ. Эдгээр бодисууд эсийн мембран ДНК-г исэлдэх процессын хортой үйлдлээс бие мах бодийг хамгаалдаг. Антиоксидантууд исэлдэх процессын үр дүнд үүсдэг чөлөөт радикалыг залгидаг. Чөлөөт радикал нь биеийн эсийг эргэлт буцалтгүй гэмтээдэг организмруу үргэлж дэвшилж байдаг. Түүнээс гадна чөлөөт радикалууд организмыг хөгшрүүлдэг хөгшрөлтийн чөлөөт радикалын онол гэж байдгыг олон хүн мэднэ. Антиоксидантууд организм дотоод орчноо хэвийн байлгах био химийн процессуудыг шаардлагатай төвшинд барьж байхад нь туслана. Чөлөөт радикал үүсэхэд О2 чухал нөлөөтэй.

Амьсгалах процесст хүчилтөрөгч органик молекулыг эсэлдүүлдэг. Ингэж органик чөлөөт радикал үүсдэг. Гэхдээ бие махбодид хамгаалах үүрэгтэй антиоксидант тогтолцоо байдаг. Эдгээр нь уураг витамин ферментүүд юм. Эдгээр бодисууд исэлдэх урвалд хяналт тавьж хортой чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж байдаг. Хорт чөлөөт радикалууд хор, туяа, вирус, стресс, канцерген бодисын нөлөөн дор үүснэ. Эсүүд дэх биохимийн тэнцвэрийг алдагдуулж эсийн бүтцийг ноцтой гэмтээж үхүүлнэ. 25 хүртэл махбодийн исэлдлийн эсрэг тогтолцоо маш сайн ажиллана. Хөгшрөх тусам бие махбодийн эсэргүүцэл сулрана /дотоод гадаад орчны таагүй нөхцөлд/. Чөлөөт радикалууд янз бүрийн стресс үүсгэх нөлөөн дор эсрүү дайралт хийнэ. Жишээ нь өөхний молекул задрах гэх мэт. Хавдар судлалын ухаанд антиоксидантуудыг урьдчилан сэргийлэх эмчлэх хоёр зорилгоор хэрэглэнэ. Антиоксидант чанар нь саяхан илэрсэн олон тооны эмийн ургамалыг дэлхийн ард түмнүүд олон зуу, мянган жилийн турш хэрэглэж иржээ.
– Бета кератин
– Ретинила
– Токоферил
– Витамин Е, С
Бета кератин их тунгаар хэрэглэхэд хоргүй. Организмыг хавдрын эсрэг тэсвэртэй болгоно. Өндөр настай хүн, тамхичид, хүнд өвчнөөр өвдсөн хүнд дутагдана.
Ногоон цай 3-4 жижиг аягаар уухад зүгээр. Нохойн хошуу, мойл гэх мэт бусад жимсний цай
Бета кератин – хүнсний ногоо, жимсэнд их байдаг. Витамин А амьтны өөх, цөцгийн тос, сүү, бяслаг, өндөгний шар, дүрс, загасны тосонд байдаг. Вит Е ургамалууд, улаан буудай, наранцэцэгийн тосонд байна
.

Эх сурвалж: Emch.mn

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6