Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Баянхонгорт “Бидон хураах ажиллагаа” болох уу?
Image
Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд 460 автомашины зогсоол, дугуйн зам бүхий хэсэг барихаар боллоо
Image
Шивээ-Овоогийн уурхайн техникийн шинэчлэлийг яаралтай хийхийг үүрэг болголоо
Image
Ла лиг ирэх сарын 8-нд эхлэх бол премьер лиг тодорхойгүй байна
Image
Улиастай хотыг чимсэн Явуухулангийн хөрөг
Image
“Иргэдээ эрүүл аюулгүй орчинд амьдрах нөхцөлийг бүрдүүлэхийн төлөө хамтран ажиллахад бэлэн”
Image
"COVID-19 цар тахлаас иргэдийн эрүүл мэндийг хамгаалахад зориулж 213.7 тэрбум төгрөгийн санхүүжилт хийгээд байна"
Image
"Коронавирусийн 141 халдвар зөөвөрлөгдөн орж ирсэн тул 112 тэрбум төгрөгийн нөөц бэлдэх шаардлага үүслээ"
Image
Эрэгтэй хүүхдэд Ананд, эмэгтэй хүүхдэдээ Амин-Эрдэнэ гэсэн нэрийг хамгийн их өгчээ
Image
Иргэний үнэмлэх, гадаад паспорт зэргийг барьцаалан зээл олгосон бол зөрчлийн хуулиар торгуулна
Image
Хүүхдийн баярыг гэр гэртээ тэмдэглэн өнгөрүүлнэ
Image
Улсын онцгой комисс байгуулагдсаны 30 жилийн ой өнөөдөр тохиож байна
Image
Тасганы овооноос Чингэлтэй дүүргийн Баянбүрдийн тойрог хүртэлх 1.09 км ашиглалтад орлоо
Image
“Алдар” спорт хорооныхон 19 тонн хог цэвэрлэжээ
Image
ИНФОГРАФИК: Үндсэн хуулийн нэмэлт өөрчлөлтийн гол заалтууд
Image
МАН сонгуулийн санхүүжилтээ хандиваар босгох аян эхлүүллээ
Image
Эрсдэлтэй нөхцөлд ажиллаж буй эмч нарын ар гэрт мөнгөн урамшуулал олгох чиглэл өглөө
Image
ОХУ-ын Боловсрол, шинжлэх ухааны хяналтын алба ЭЕШ-ын товоо зарлажээ
Image
Ерөнхий сайд асан С.Баяр эмнэлэгт хэвтжээ
Image
У. ХҮРЭЛСҮХ: ХИЛЭЭ ХЭЗЭЭ НЭЭХИЙГ ХЭЛЭХЭД ЭРТ БАЙНА
Image
Н.Номтойбаяр мэдэгдэл гаргажээ
Image
КОВИД БОЛОН ТӨРИЙН АЛБАН ХААГЧИЙН БОЛОМЖ...
Image
Баянхонгорт “Бидон хураах ажиллагаа” болох уу?
Image
Тува улсын тэргүүн коронавирусээр халдварлажээ
Image
ҮНДСЭН ХУУЛИЙН ӨӨРЧЛӨЛТ АЛБАН ЁСООР ХЭРЭГЖИЖ ЭХЭЛЛЭЭ
Image
Ё.Баатарбилэг: Төсөв байгаа тул хувийн цэцэрлэг, сургуулийн хувьсах зардлыг олгох саналтай байна
Image
Гашуунсухайт, Шивээхүрэн боомтоор 955 машин нүүрс экспортлогджээ
Image
“Бид соёлтой залуус” уралдаан зохион байгуулж байна
Image
Хөл хориог зургадугаар сарын 30 хүртэл сунгалаа
Image
Он дамнан баригдаж буй цэцэрлэг сургуулийг яаралтай ашиглалтад оруулахыг үүрэг болголоо
Image
"Хилээ нээж иргэдээ авч ирэхийг шаардаж байна"
Image
53 настай Майк Тайсон спортдоо эргэн ирэхээ зарлажээ
Image
Шведэд “5G” сүлжээг нэвтрүүлжээ
Image
Ван И: АНУ БНХАУ-ыг өөрчлөх бодлоосоо салах хэрэгтэй
Image
Хөл хорионы үед эрдэнэс олсон гэр бүл
Image
Коронавирусийн халдвар аваад эдгэрсэн хүний тоо 33 боллоо
Image
Цацрагийн хамгаалалтын чиглэлээр зөвлөн тусалж байна
Image
Дэлхийн хамгийн хөөрхөн цагдаа
Image
"Бодь Даатгал" компани нээлттэй хувьцаат компани боллоо
Image
Улсын онцгой комисс байгуулагдсаны 30 жилийн ой тохиож байна
Image
Япон бизнесчүүдээ хамгаалах алхам хийнэ
Image
Ажиглалтад байсан нэг хүн халуурч ХӨСҮТ-д шилжжээ
Image
ОХУ-аас иргэдийг татан авх бэлтгэлээ хангаж байна
Image
Үндсэн хуульд оруулсан нутгийн удирдлагатай холбоотой нэмэлт, өөрчлөлт
Image
С.Баяр нарын долоон хүнд холбогдох эрүүгийн хэргийн шүүх хуралдаан өнөөдөр болно
Image
Үндсэн хуульд оруулсан шүүхийн хараат бус байдлыг хангах нэмэлт, өөрчлөлт
Image
Үндсэн хуульд оруулсан Парламентын ардчиллыг төлөвшүүлсэн нэмэлт, өөрчлөлт
Image
Үндсэн хуульд оруулсан гүйцэтгэх засаглалтай холбоотой нэмэлт, өөрчлөлт
Image
Мөнгөнморьт суманд хүрэн баавгай агнасан хэргийг шалгаж байна
Image
''Covid19'' цахим гарын авлага
Image
Д.Дагвадорж: Эх оронч миний шүтээний сүнс амирлах болтугай!
Image
“Эх орноосоо урвасан” гэх хэргийн цаана…
Image
Иргэн бүрт хүрэх томоохон худалдааны төв нээлтээ хийнэ
Image
"Сити Их сургууль-Сошиал Солиорол"-ийг авьяас гэж андуурав
Image
Солонгос улсад ажиллаж байгаа эмэгтэй эрчүүддээ хандаж хэлсэн үг
Image
С.Гантогоо "Тарагтай боов"-ийг чимнэ
Image
МАХН-ын дарга СЕХ-нд бичиг баримтаа хүргэлээ
Image
“Автомашингүй өдөр”-өөр томоохон зах, худалдааны төвүүд амарна
Image
Хуулийн байгууллагууд иргэдэд үйлчилж байна
Image
Н.Цэлмүүн "Улаанбаатар Марафон 2018"-д хүч үзнэ.
Image
Хосуудын туршиж үзэх 64 байрлал
Image
“МОД ТАРИХ ҮНДЭСНИЙ ӨДӨР”-ИЙГ ОРОН ДАЯАР ЗОХИОН БАЙГУУЛНА
Image
ӨНӨӨДӨР “ОЛОН УЛСЫН СУВИЛАГЧДЫН ӨДӨР” ТОХИОЖ БАЙНА
Image
“ТАТВАР БИДНИЙ АМЬДРАЛД” УРАЛДААНЫ ДҮН ГАРЧЭЭ
Image
Өнөөдөр гахай өдөр
Image
Жүжигчин Ариукаагийн нөхөр шүүгч Наранзунг доромжлов
Image
Гэртээ хүнсний сода хэрэглээд, 10 насаар хурдан залуужаарай! Яг энэ заавраар нь хийгээрэй!
Image
Хөрсний бохирдол нь гэр хорооллын 200 000 нүхэн жорлонгоос зонхилж үүсчээ
Image
ЕС-ын айлчлал үргэлжилж байна
Image
18 настай модель бүсгүй дөнгөж танилцсан эмчтэй секс хийсний дараа нас баржээ
Image
Орхон аймаг өрсөлдөх чадвараараа тэргүүллээ
Image
“Фэйсбүүк” 3000 хүнийг хөлсөөр ажиллуулж байна
Image
Номоор амьсгалсан өдрүүд эхэллээ
Image
Тэргүүн хатагтайн эрэлд
Image
Д.Цогтбаатар: Хэт үндсэрхэг, туйлширсан үзлийг хамгийн сайн барих үзэл бол зүүн төвийн үзэл баримтлал
Image
Усыг хэзээ уухыг, хэдий хэмжээгээр уухыг хүний бие организм өөрөө мэддэг
Image
Элгэнд юу сайн болон элэг юунд дуртай вэ ? Хадгалаад аваарай
Image
Хятадууд Саран дээр амьдрахаар бэлтгэж байна
Image
Манай улсын нутгаар түүхий нефть тээвэрлэж эхэллээ
Image
БАЯНХОНГОРТ ОХУ-ЫН СОЁЛ, ШИНЖЛЭХ УХААНЫ ТӨВИЙН САЛБАРЫГ БАЙГУУЛЛАА
Image
ДУУЧИН Э.АМАРТҮВШИН ГЕРМАНЫ ТЕАТРТ ГОЦОЛНО
Image
Газраа чөлөөлсөн 400 иргэн орон гэргүй амьдарч байна
Image
Хэний ч шуналыг хөдөлгөх хэрнээ эзэндээ үргэлж ГАЙ ЗОВЛОН дуудаж байдаг гоёл чимэглэл, ҮНЭТ ЭДЛЭЛҮҮД
Image
Бугуйн дээрх зураасаараа эд хөрөнгө, эрүүл мэнд, хувь заяагаа мэдэж аваарай!
Image
Хөөн хэлэлцэх хугацаа нь дууссан хэргүүдийг шалгах боломжтой боллоо
Image
Хятадын удирдагч өмнөд бүсийн армиа дайнд бэлдэхийг тушаажээ
Image
Насанд хүрээгүй хүүхдүүд гэр бүл болох нь цөөрч байна
Image
Б.Алтанзул: “Золгохоор бүгдээрээ хөдөө явлаа” гэх мэтээр мэдээллээ цацахгүй байхыг сэрэмжлүүлье
Image
ДОТНО ХАРИЛЦААНД ОРОХ ҮЕД БҮСГҮЙЧҮҮДИЙН ГАРГАДАГ АЛДАА
Image
Коронавирусний халдвар авсан 475 өвчтөн эдгэрчээ
Image
Маргааш Улс тунхагласны 93 жилийн ойн баярын өдөр
Image
00 цагаас хойш архи зарахыг хориглоно
Image
Энэ долоо хоногт УИХ-аар хэлэлцэх асуудлууд
Image
Цагаан сараар 3 хоног амарна
Image
ХОВДЫН МАЛЧИД ЯМААГАА САМНАЖ ЭХЛЭЭГҮЙ БАЙНА
Image
Сэрэмжлүүлэг: 62500 төгрөгний сүлжээнд хохирогч болсон ч хэрэгсэхгүй
Image
Хамгийн гоёмсог цэцэглэдэг нил цэцэгийг яаж гэртээ ургуулах вэ
Image
Мэргэжлийн засварчин бэлтгэх сургалтад урьж байна
Image
Газрын тосны үйлдвэрийн ТЭЗҮ ирэх онд бэлэн болно
Image
Ямар ч зорилгогүй дасгал хийх хэрэггүй
Image
НҮБ-ААС ВЕНЕСУЭЛИЙН ДҮРВЭГЧДЭД 50 САЯ АМ.ДОЛЛАРЫН ТУСЛАМЖ ҮЗҮҮЛНЭ
Image
ГУТЛЫН УЛАНДАА ХАР ТАМХИ НУУЖ ХИЛЭЭР ОРУУЛАХЫГ ЗАВДЖЭЭ
Image
Төв талбайн шинэ жилийн баярын тоглолт 22:00 цагаас эхэлнэ
Image
Төв аймагт санал тоолох машин ажиллахгүй байна
Image
2017 оны сонирхолтой тоглолтууд
Image
ХӨЛБӨМБӨГИЙН ДАШТ-ИЙ 2018 ОНЫ ТОГЛОЛТЫН ХУВААРИЙГ ТАНИЛЦУУЛЖ БАЙНА
Image
"ФАУНД ТАУН" РЕСТОРАНААС НИЙЛҮҮЛСЭН ХООЛНЫ ДЭЭЖНЭЭС ГЭДЭСНИЙ БҮЛГИЙН НЯН ИЛЭРЧЭЭ
Image
"ГЭРЭЛТЭЙ МӨРӨН" ХӨТӨЛБӨР ИРЭХ ОНД ДУУСНА
Image
ШАДАР САЙД Ө.ЭНХТҮВШИН ЦАГААННУУРЫН ЧӨЛӨӨТ БҮСТЭЙ ТАНИЛЦЛАА
Image
Анхаар: ”Ибупрофен” эмийг хэрэглэж болохгүй НОЦТОЙ шалтгаанууд
Image
Image

ХАНИАЛГА, ТОЛГОЙН ӨВЧИН, ДЕПРЕССИЙГ Ч ХҮРТЭЛ – АЛГАН ДЭЭРХ ГАНЦ ЦЭГ ДЭЭР ДАРААД Л АРИЛГАЖ БОЛНО

Бидний бие махбодь – маш их нууц агуулсан нарийн систем. Зөв нөлөө үзүүлэх эсвэл биеийн нэг цэг дээр дарахад эрүүл мэндийг мэдэгдэхүйц сайжруулж болно. Сэтгэл санаа, бие махбодь, тэр ч бүү хэл бодол санаа хүртэл хөнгөрөөд ирдэг. Толгой өвдөх, ядрах эсвэл стресст орж шаналаад байвал яах вэ? Мэдээж бид өвчин намдаах эм рүү л явдаг, аяга цай эсвэл кофе ууна, амттан иднэ. Та нэг секунд түр азнаарай, гар руугаа нэг харах хэрэгтэй. Тэнд эрүүл мэндийн маш их нууц оршиж буй. Та бүхэндээ бид энэ нууцыг дэлгэх гэж байна. Хуруун дээрх цэгнүүд Рефлексологи гэж бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан байдаг. Уг шинжлэх ухаан нь био идэвхтэй цэгүүдийг судлах бөгөөд хаана байрлаж байгааг тогтооно. Дорнын эмч нар бие махбодийн энергийн хаа нэгтээ бөглөрөл үүсвэл өвчин тусдаг гэж үздэг. Идэвхтэй цэг дээр иллэг хийхэд энэхүү бөглөрлийг арилгаж эрч хүчний хэвийн урсгалыг сэргээнэ.

1 Толгойн өвчин Өвчин намдаах эм уухаас өмнө хурууныхаа үзүүрүүдэд иллэг хийж үзээрэй, мөн эрхий болон долоовор хурууны дунд хэсэгт иллэг хийнэ. Толгойны цэг нь эрхий хурууны үзүүр дээр байрладаг, гэхдээ хэдхэн минут зөөлөн иллэг хийх хэрэгтэй – өвчин аажимдаа намдаад ирнэ.  

2. Хүзүү болон нурууны өвчин Хэрвээ хүзүү болон нуруугаар өвдөж таныг зовоогоод байгаа бол, гэхдээ босож сунгалт хийж биеэ амраах боломжгүй байгаа бол эрхий хуруундаа иллэг хийж эхлээрэй. Эрхий хурууг дагаад нугас хариуцсан цэг байрладаг. Өвчин намдтал иллэг хийнэ. Боломжтой бол хоёр гартаа хоёуланд нь хийнэ.  

3. Ханиад томуу Ханиад томууны анхны шинж тэмдэг мэдэрсэн бол эрхий хурууны өндөгнөөс бусад хурууны өндөг дээр иллэг хийнэ. Эдгээр цэгүүд нь дух болон хамрын хөндийг хариуцдаг. Өвчин тусахгүй эхний шатандаа арилна.  

4. Нойргүйдэл Унтаж чадахгүй байгаа бол эрхий хурууны дунд дарна (шилэн хүзүүний цэг оршдог). Иллэгийг 30 секундын турш хоёр гарын эрхий хуруунд хийнэ. Иллэгийг өдөр болгон унтахаасаа өмнө хийж заншаарай. Та нойрондоо сайжирч амархан унтдаг болно.  

5. Хоол боловсруулах эрхтний асуудал Ходоодны хүчил ихсэх, гэдэс дүүрэх болон ходоод хямарсан үед эдгээр цэгүүдэд нөлөөлөх хэрэгтэй. Ходоод, арван хоёр нугалаа гэдэсний цэг хоёр гарын эрхий хурууг тойроод байдаг. Энэ 7 хоногийн хамгийн их уншсан мэдээллүүдийг үзэх үү? Тэгье, мэдээ үзэх  

6. Сарын тэмдгийн асуудлууд Хэрвээ сарын тэмдгийн үеэр хэвлий, давсаг орчмоор өвддөг бол эм уух гэж яарсны хэрэггүй. Эхлээд ээлж дараалалтай зохих цэгүүдэд нөлөөлнө, жишээ нь: толгой болон бэлэг эрхтэн хариуцсан цэгүүдэд иллэг хийнэ. Толгойны цэг нь эрхий хурууны үзүүрт, харин бэлэг эрхтэн хариуцсан цэг нь шуунд байрладаг. Уг иллэг нь сарын тэмдгийн таагүй мэдрэмжийг багасгаж таныг тайван хэвтэхэд тусална.  

7. Ханиалга Амьсгалын замын системийг хариуцах цэг дээр дарвал ханиалга, амьсгал хүндрэх байдлаас сална. Уг цэг нь гарын алганы төв хэсэгт байрлажээ.  

8. Биеийн байдлаа сайжруулах Ядарч сульдсан үедээ биеийн байдал сайжруулах цэг дээр нөлөөлж иллэг хийгээрэй. Энэ цэг нь алганы дотор хэсэгт нарны огтлолцол дээр байрладаг. Саванд тоссон уснаас авах гэж байгаа мэт алгаа нийлүүлж барина, тэгээд алганы голд дарж иллэг хийнэ. Энэ цэг дээр нөлөөлөхөд хүн тайвшраад ирдэг. Стресс тайлна, ядаргаа, уур уцаарыг арилгана. Энэ иллэгийг байнга хийгээд байвал депресс, айдсаас ч салах боломжтой.   Зөвлөгөө Гарын алга, хуруунд иллэг хийж нөлөөлөх нь үнэхээр ашигтай зүйл юм. Хэрвээ иллэгийг гар дагуулж бүхэлд нь хийвэл улам л ашигтай болно, цусны эргэлтийг сайжруулна, алдагдсан эрч хүчийг сэргээнэ бас бие махбодийн өөрийн урсгал тогтворжино. Тогтмол хийж чадвал эрүүл мэндэд мэдэгдэхүйц эерэг өөрчлөлтүүд гарна. Иллэгийг алгаа зөөлөн үрж эхлээд гарын шуу руу орох байдлаар хийнэ.

Тос түрхэж болно, арьс хоорондоо үрэгдэхгүй гулсаад иллэгийг улам үр дүнтэй болгодог. Гарын алгаа хооронд нь зангидаад ийш тийш сунгана. Зөөлөн сунгах хэрэгтэй, энэ үед булчинд аятайхан ачаалал ирж байгаа нь мэдрэгддэг. Дараа нь хуруу болгондоо тусад нь иллэг хийнэ, хурууны гадна, дотор бүх талуудад иллэг хийх хэрэгтэй. Аль нэг хэсэгт нь илүү их өвчин мэдрэгдэж байвал тэр газартаа арай удаан иллэг хийгээрэй, тэгээд цааш иллэгээ үргэлжлүүлнэ. Захын эрхтнүүдэд маш их мэдрэлийн судсууд байрладаг, ялангуяа гарт. Эдгээр цэгүүдэд нөлөөлөхөд дотор эрхтний үйл ажиллагаа сайжирна. Цэгэн иллэгийн тусламжтайгаар та эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж чадаж байгаа юм. Гэхдээ иллэг нь хүн болгонд таарахгүй учир мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатайг анхаараарай. Хэрвээ бидний нийтлэл танд таалагдсан бол найз нөхөдтэйгөө хуваалцаарай.

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6