Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Инженерийн зураг төслийн төвийнхөн оны эхний хагас жилд бүтэн жилийн ажлаа гүйцэтгэжээ
Image
Т.ДАВААЖАРГАЛ: Эрдэнэт үйлдвэр социологичтой болсон нь маш том дэвшил
Image
ХАБЭА-н мэдлэгээ дээшлүүллээ
Image
1000 ажилчинд халуун хоолоор үйлчлэх катеринг үйлчилгээ эхэлнэ
Image
“Жендер ба хүний эрх”-ийн талаарх ойлголтоо зузаатгалаа
Image
Орхон аймаг 290 өрхийг эко ариун цэврийн байгууламжаар 100 хувь хангана
Image
Хүний нөөцийн хөгжлийн цогц хөтөлбөр судалгаанд суурилна
Image
Эрдэнэт үйлдвэр оны эхний хагас жилд Улс болон орон нутгийн төсөвт 570 тэрбум төгрөг төвлөрүүлжээ
Image
Конор МакГрегор "Ковбой" хочит Дональд Серрониг хүнд цохилтоор яллаа
Image
Өндөр амжилтад хүрсэн хүмүүс амралтын өдрөө хэрхэн өнгөрүүлдэг вэ?
Image
"Хөх сувд-Дэлхийн нүүдэлчдийн мөсний баяр"-аар "Цаатны хотхон" байгуулна
Image
Баримт: Д.Тогтохсүрэн казино тоглож байна
Image
Н.Номтойбаяр нь Бизнес хийдэг нэгэн гэр бүлийг заналхийлжээ.
Image
Эрчим хүчний салбарын 2019 оны  онцлох 10 ажлыг нэрлэж байна.
Image
Баяжуулах үйлдвэр “Их зогсолт”-д бэлэн болжээ
Image
Ажилчдын идэвх, оролцоо үйлдвэрлэлийн үйл ажиллагаанд эергээр нөлөөлж байна
Image
Үйлдвэрлэлийн төлөвлөгөө 100 хувиас дээш үзүүлэлттэй байна
Image
Эрдэнэт үйлдвэрийн их бүтээн байгуулалтын туршлагаас суралцана гэв
Image
Т.ГАНТУЯА: Лабораторио “Жишиг ажлын байр” болгохоор зорьж байна
Image
Цувих шугамын шинэчлэл эхэллээ
Image
“Эрдэнэт үйлдвэр” ТӨҮГ-ын Ерөнхий захирал Х.Бадамсүрэн сэтгүүлчидтэй зангиагүй уулзлаа
Image
Эрүүл мэнд, боловсролын салбарынхныг авлига авдаг гэж дүгнэжээ
Image
Д.ЗОЛБООЦЭЦЭГ: Лагийг үнэргүйжүүлэх нь инновацийн томоохон ажил болно гэдэгт итгэж байна
Image
Иргэдтэй харилцах утас, олон нийтийн өрөө ажиллаж байна
Image
Нобелийн хорооны захидал ирлээ
Image
Угаарын хий мэдрэгчийг ашиглахад таны мэдэх ёстой ЗААВАРЧИЛГАА
Image
Хамтын ажиллагааны санамж бичиг байгууллаа
Image
Газраа чөлөөлсөн 29 өрхийн хохирлыг хууль журмын хүрээнд яаралтай барагдуулах үүрэг өгөв
Image
Үргүйдлийг эмчилдэг гэх эмийг хууль бусаар оруулж ирэн худалдаалж байжээ
Image
Экологийн цагдаагийн албанд мэргэжилтэн шалгаруулж ажилд авна
Image
Согтуугаар жолоо барьсан 122 жолооч илрүүлжээ
Image
Боксын шигшээ багийн тамирчдад улсын төсвөөс дэмжлэг олгох гэрээ байгуулав
Image
Иргэдийн хохирлыг хууль журмын хүрээнд яаралтай барагдуулах үүрэг өглөө
Image
УИХ-ын гишүүн Н.Номтойбаярын бүрэн эрхийг түдгэлзүүлэх эсэхийг хэлэлцэнэ
Image
Өдөртөө 12-14 хэм хүйтэн байна
Image
Үс засуулбал эд эдлэл, идээ ундаа олдоно хэмээжээ
Image
"Сэтгүүлчдийг Эрүүгийн хуулиар яллах нь эрх баригчдын сонирхол"
Image
Хар тамхины хэргээр БНХАУ-ын хоёр иргэнийг цагдан хорьжээ
Image
Нийслэлийн хүн амын махны хангамжийг нэмэгдүүлэх чиглэлээр зохион байгуулах ажлын төлөвлөгөөг танилцуулав
Image
Эрүүгийн хуульд өөрчлөлт оруулах тухай хуулийг баталлаа
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Өнгөрсөн шөнө нэг иргэн угаартаж, амиа алджээ
Image
ЭЗБХ: Хуулийн төслүүдийн анхны хэлэлцүүлгийг хийлээ
Image
Ц.Даштуяа: Ходоодны үрэвслийг тоохгүй орхиж болохгүй
Image
Циркчин М.Мягмарсайхан Чулуутын хавцал дээгүүр олс татаж алхана
Image
Монгол эмэгтэйчүүдэд ДОХ-ын халдвар санаатай тарааж байна гэв
Image
Консул асан Б.Мөнх-Эрдэнэ хөгжмийн зохиолч Б.Чинбатад 45 сая төгрөгийн хандив цуглуулж өгчээ
Image
Усчин-аврагчид сургалтад хамрагдаж байна
Image
Цахилгаан автобус ирэх долоон хоногоос туршилтаар явна
Image
Ч.Улаан: Махны дундаж үнийг бууруулаагүй
Image
Агаарын дүүжин тээврийг хэрэгжүүлэх асуудлаар санал солилцлоо
Image
14 компанийн 35,552 хувьцаа арилжжээ
Image
Нээлттэй хүн
Image
Төрөөд 2 хоносон нярайг хүчээр алхуулжээ
Image
Ц.Мянганбаярын нялх амраг нийслэлийн утаанаас зугтаав
Image
Отгонбилэгийн Содбилэг яагаад чимээгүй болов?
Image
Өнөөдрийн 18:00 цагаас эхлэн архи, согтууруулах ундаа зарахыг түр хориглолоо
Image
Д.Арвин: Намын шинэчлэл зөвхөн даргын асуудал биш
Image
90-ээд оныхон бид бол СҮҮЛЧИЙН ХҮМҮҮС
Image
Хувцсандаа даруулж үхсэн явдал Испанид гарчээ.
Image
П.Цагаан: “Бороо орж, Трампыг тэнгэр харж үзлээ” гэж хэлсэн
Image
Ц.Элбэгдорж: Эхийн хэвлий дэх ураг үгүй болох хэмжээнд хүрсэн энэ нөхцөл байдал бол гамшиг
Image
Деклан ингэж өөрчлөгджээ
Image
“Монгол барби” О.Оюунцэцэг унжсан хөх, язарсан гэдсээрээ бахархав
Image
Мексикт 15 настай хүү ангийнхан руугаа гал нээв
Image
УИХ-аар юу хэлэлцэх вэ?
Image
АН-ын даргын сунгааг “Буян” Жагаа юунд бужигнуулах гээд байна вэ?
Image
Шүүгдэгч шүүхийн танхимд амиа хорлохыг завджээ
Image
Үс засуулбал эрхтэн хурц болно
Image
Өнөөдөр хонь өдөр
Image
АНУ-ын Тагнуулын Төв Газрын 13 сая хуудас материалыг онлайн болголоо
Image
Жүжигчин Гэрэлцэцэг үе мултарсан залуутай найзалдаг
Image
Улаан манжингийн шүүсээр ходоод, бөөрөө цэвэрлэх арга хадгалаад аваарай
Image
Ч.Цэлмүүний далд авьяас юу вэ
Image
Монголбанкны Хяналтын зөвлөлд нэр дэвшигчдийг томилох асуудлыг хэлэлцэв
Image
Цагаан батга яагаад үүсдэг вэ?
Image
Эмма Стоун: Ялагч болохыг маш их хүссэн
Image
УИХ-ын гишүүн асан Л.Гүндалай, "Гацуурт"-ын Л.Чинбат нарын гэрт хулгай оржээ
Image
Х.Тэмүүжингийн татан буулгасан Дотоодын цэргийг С.Бямбацогт дахин байгуулна
Image
Ерөнхийлөгч Ц.Элбэгдорж утааны асуудлаар мэдээлэл өгнө
Image
Цасан шуурга шуурна
Image
Дуучин Наагий бүсгүйчүүдтэй бут авав
Image
НИТХ-аас Авто замын түгжрэлийг бууруулах, төвлөрлийг сааруулах чиглэлээр тогтоол гаргалаа
Image
Британий сайд 2 минут хоцорсныхоо төлөө огцрох хүсэлтээ гаргажээ
Image
Энэ долоо хоногт УИХ-ын чуулганаар хэлэлцэх асуудлууд
Image
Н.Учрал: Засгийн газар эрх ашгаа хойш нь татаад ард иргэдийн амьдралыг бодох цаг болсон
Image
А.Бурмаа: Томуугийн гурван цэнт вакцин ирэх долоо хоногт ирнэ
Image
Кёкүшюүзан асуудал гарах бүрийд Монгол аваргуудын эсрэг зогсож, Японы телевизээр гардаг
Image
“НИЙТИЙН ТЭЭВРИЙН АВТОБУС ПАРК” 2020 ОНД АШИГЛАЛТАД ОРНО
Image
“Оюутолгой”-н ханган нийлүүлэгчид хөнгөлөлттэй зээлд хамрагдана
Image
Д.ТРАМП БОЛОН В.ПУТИН НАРЫН УУЛЗАЛТЫГ ЗОХИОН БАЙГУУЛАХААР ТОХИРОЛЦЖЭЭ
Image
Жуулчид ихэвчлэн Хархорингоор дамжин ирдэг
Image
Г.ГАНХУЯГ ИРГЭНИЙГ ДАРАМТАЛЖ АВТОМАШИН НЭХСЭН, Х.БЭЭЖИН 80 САЯ ТӨГРӨГ ШАНТААЛЖИЛЖ АВСАН ХЭРГЭЭР ШАЛГАГДАЖ БАЙНА
Image
Гамшгийн эрсдэлийг бууруулах өдрийг тэмдэглэн өнгөрүүллээ
Image
Таны хоббины талаарх асуултын цаад утга
Image
СҮХБААТАР АЙМАГТ УГААРТСАН АЛБА ХААГЧДЫГ ОНГОЦООР ЦЭРГИЙН ТӨВ ЭМНЭЛЭГТ АВЧИРЧЭЭ
Image
КАНАДЫН ТАМИРЧИН УРАН ГУЛГАЛТЫН ДЭЛХИЙН АВАРГА БОЛЛОО
Image
Х.Баделхан: 2018 он маш их ажилтай, завгүй жил байх болно
Image
Таван толгойн ойролцоо дэлбэрэлт болсонтой холбогдуулан хариуцлага тооцно гэв
Image
УИХ-ЫН ГИШҮҮД ХУРУУНЫ ХЭЭГЭЭР ИРЦЭЭ БҮРТГҮҮЛДЭГ БОЛНО
Image
ЕРӨНХИЙ САЙД АСАН М.ЭНХСАЙХАНЫГ СУЛЛАХ ШИЙДВЭР ГАРГАЖЭЭ
Image
Том солир унажээ
Image
НӨАТ-ын азтан энэ сарын 25-нд тодорно
Image
МОНГОЛ УЛСЫН ХОГ ХАЯГДЛЫГ УСТГАХ ЧИГЛЭЛД ХИЙСЭН АЖЛЫГ "ХАНГАЛТТАЙ" ГЭЖ ДҮГНЭВ
Image
“Энэ сарын үлдсэн хоногуудад бороо зогсоно гэж зүүдлээд ч хэрэггүй”
Image
288,735 ширхэг хувьцаа арилжлаа
Image
БАРБИ ХҮҮХЭЛДЭЙ 60 “НАС ХҮРЛЭЭ”
Image
''ЖИРЭМСНИЙ ХЯНАЛТ, НӨХӨН ҮРЖИХҮЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН НЭГ ЦЭГИЙН ҮЙЛЧИЛГЭЭ'' ҮЗҮҮЛЖ ЭХЭЛЛЭЭ
Image
2018 ОНЫ ОНЦЛОХ 8 ХЭРЭГ
Image
2018 оны төсвийг баталлаа
Image
ДУГУЙЧИН Б.МАРАЛ-ЭРДЭНЭ ТАЙЛАНДАД ТЭРГҮҮН БАЙРТ ШАЛГАРЛАА
Image
Image

ХОЁРХОН ОРЦТОЙ ЭНЭ БЭЛДМЭЛ ТАНЫ ГЭДЭСНИЙ ГҮРВЭЛЗЭХ ХӨДӨЛГӨӨНИЙГ САЙЖРУУЛНА

Ходоод эвгүй оргих, өвдөх эсвэл гэдэс дүүрэх нь ихэнх тохиолдолд  гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнтэй холбоотой байдаг. Ямартай ч бид өөрсдийн бие махбодид явагдаж байгаа үйл явцыг мэдэж байх ёстой, ялангуяа бидний ходоодны хөдөлгөөн, хоол боловсруулах аливаа үйл явц, хоолны дэглэмийн талаар тодорхой мэдээлэл авсан байх ёстой ажээ.

Бие махбодь хэвийн үйл ажиллагаагаа дэмжихийн тулд шим тэжээлтэй бодис нэн шаардлагатай байдаг. Харин бид шаардлагатай шим тэжээлээ хоол хүнсээрээ бүрэн авч чадахгүй байх тохиолдол бий.

Гэдэс яагаад бүрэн гүрвэлзэхгүй байна вэ? Ходоод гэдэс нь хүний биед байгаа хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Заримдаа эдгээр хорт бодисууд нь ходоодонд үлдэж эрүүл мэндийн төрөл бүрийн асуудлууд үүсгэнэ. Хэрвээ хоол боловсруулах эрхтний булчингууд зохих ёсоор ажиллахгүй байгаа бол гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн ч гэсэн муудна.

Үүний үр дагаварт өтгөн гаралт доголдож эхэлдэг. Бид жилдээ ядаж хоёр удаа гэдсээ цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Ингэж чадсанаар эрүүл мэндийн олон асуудлыг шийдэх боломжтой болно, бие махбодио ч цэвэрлэх юм.

Уг жорыг бэлдээд хэдхэн минутын дотор гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлээрэй: Орц: 150 г хар чавга 5 стакан буцалсан ус 150 г хасарваань Бэлдэх арга: Усаа буцалгаад дээрээс нь бусад бүх орцуудаа хийж 15 минутын турш буцалгана. Галаас авч хөртөл хүлээгээрэй. Хэрхэн хэрэглэх вэ? Өглөө нэг хоолны халбагаар ууна. Таны бие махбодиос хорт бодисыг гадагшлуулж өтгөн хаталтаас сэргийлнэ. Хоол боловсруулах үйл явц ч сайжирна. Байгалийн цэвэр гаралтай бүтээгдэхүүн тул эрүүл мэндэд үзүүлэх ямар ч гаж нөлөө байхгүй болно.

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6