Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Сонгинохайрханчуудаа!!! Эвийн хүчээ нэгтгэе!!!
Image
Хан-Уул дүүргийн иргэд Банзрагчийн Түвшинг онцолж байна
Image
Чингэлтэйчүүд “Боломж олгогч, Боломжийн хүн”-ээр Ж.Сүхбаатарыг сонгож байна
Image
СХД-ийн МАН-ын нэр дэвшигчид иргэдтэй уулзалт хийлээ
Image
“Шарк” Амартүвшин Бямбын Ринчен гуайн “жинхэнэ” зээнцэр мөн үү
Image
Х.Баттулга: Бодож бясалгаж, эргэлзэж ухаарч байгаа хүн бусдыг зовоохгүй, нүглээс хол аж төрдөг
Image
Монголын залуучууд дор хаяж 5 гадаад хэлтэй болмоор байна
Image
Өнгөрсөн долоо хоногт таван хүн орон нутгийн замд ослоор амиа алджээ
Image
Бодибилдингийн спортод гологдсон
Image
“Шонхор” зах дээр үхрийн мах кг нь 17000 төгрөгийн үнэтэй байна
Image
Хүннүгийн хаад язгууртнууд эртний Ромын шилэн аяга хэрэглэдэг байсан
Image
Амралтын өдрүүдийн цаг агаарын төлөв
Image
Баруун, төвийн аймгуудын нутгаар аадар бороотой
Image
Хятад улс жижиг, дунд үйлдвэрүүдэд олгосон зээлийн эргэн төлөх хугацааг хойшлуулна
Image
Гадаадын агаарын тээврийн компаниуд Хятад руу долоо хоногт нэг л удаа нислэг үйлдэнэ
Image
Алтай хотын 2000 өрх 4000 мод хашаандаа тарьжээ
Image
Өнгөрсөн өдөр Нью Йорк хотод 300 орчим хүн баривчлагджээ
Image
Мөрөн суманд Соёл спортын цогцолбор ирэх жил ашиглалтад орно
Image
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс ижилхэн зүйлсийг хэрхэн хардаг вэ?
Image
Малайзад манай хоёр иргэн хүний наймааны хохирогч болсон
Image
Б.УУГАНБАЯР. Оюутолгой компани Австрали Улс руу ажилчдаа хүргэхээр МИАТ ТӨХК-ийн онгоцыг түрээсэлж нислэг үйлдэхээр болсон
Image
Сидней рүү үйлдсэн нислэгээр 270 хүн даваа гаригт ирнэ
Image
УОК: Австралиас иргэдээ татах боломж бүрдсэн
Image
Японы Ерөнхий сайд Абэ Шинзо Ялалтын баярын парадад оролцохгүй
Image
Цагаан ордны эргэн тойрон дахь гудамж талбайг зургадугаар сарын 10 хүртэл хаана
Image
Гэрийн тусгаарлалтад шилжсэн иргэн ахтайгаа нийлж архидан согтуурчээ
Image
Өнөөдөр таван хүн эдгэрч ХӨСҮТ-өөс гарч, нийт эдгэрсэн хүний тоо 70 боллоо
Image
МАН “хүчээ нэгтгэж” аваад манийгаа дахин тонгорох гэнэ
Image
Тайландад гацсан иргэдээ шууд нислэгээр татан авахыг шаардлаа
Image
Д.МӨНХЦЭЦЭГ: Жирэмсний үеийн сэтгэл гутралыг эрт оношилж эмчлэхгүй бол амь насанд аюултай өвчин
Image
“Gap Inc” нэг тэрбум ам.долларын АЛДАГДАЛ хүлээжээ
Image
Д.Нямхүү: Таван хүнээс коронавирусийн халдвар шинээр илэрлээ
Image
Эрэгтэй хувцас загварт нөлөөлдөг гол алдартнууд: Тимоти Шаламе, A$AP Rocky болон бусад
Image
Д.НАРАНГЭРЭЛ: Манай улсын олон аймагтай хиллэдэг Тува, Буриадад өвчлөлийн тархац хурдацтай нэмэгдэж байна
Image
Бурхан багшийн их дүйчин өдрийн утга учир
Image
Өнөөдөр томоохон худалдааны төвүүд ажиллахгүй
Image
Хятадад дотооддоо халдвар авсан тохиолдол бүртгэгдсэнгүй
Image
Дундговьд хувь хүнийг дэмжих, сонгох хандлага их байна
Image
Санкт Петербург хотод нас барсан хүний тоо Оросын коронавирусийн тоо баримтыг эргэлзээтэй болгож байна
Image
Иранд архийг COVID-19-өөс сэргийлнэ гэж хэрэглэснээс олон хүн хордож нас баржээ
Image
Мал эмнэлгүүдийн ажиллах нөхцөлийг сайжруулжээ
Image
Гоо сайхны боловсрол: Химийн гуужуулагч гэж юу вэ, хэрхэн хэрэглэх вэ
Image
Тахийн тоо толгой энэ хаврын байдлаар 270 орчимд хүрчээ
Image
Бурхан багшийн Их дүйчин өдөр тохиож байна
Image
Кэни Уэст цагдаагийн гарт алагдсан Жорж Флоидын охины коллежийн төлбөрийг даахаар болжээ
Image
Цаазаар авахуулах өдрөө 46 жил хүлээсэн Япон эрийн сэтгэл шимшрэм түүх
Image
Ухаалаг гар утсыг ажиллагаагүй болгодог "хараалтай" зураг цахим орчинд алдаршиж байна
Image
Он гарснаас хойш усны ослоор 13 хүн амь насаа алджээ
Image
Коронавирусийн халдвар тархахад 80-20 зарчим үйлчилдгийг судлаачид тогтоожээ
Image
Түрээслээд өмчлөх байранд төрийн албан хаагчдыг эхлээд оруулна
Image
Эрчим хүчний хөрөнгө оруулалт 4 дахин нэмэгдсэн
Image
Монголоо сонгоё
Image
“ХАТАН ЯТГЫН ЭГШИГЛЭН ТАСРАШГҮЙ” ХАНДИВЫН ТОГЛОЛТ БОЛНО
Image
Нийтийн тээврийн үйлчилгээнд шинэ чиглэл нэмэгдлээ
Image
МУБИС-ийн захирал Д.Мөнхжаргал оюутнуудынхаа амьдралаар тоглолоо
Image
Булган, Төв, Хэнтий аймгууд түймэртэй байна
Image
Үндсэн хуулийн цэцийн бүрэлдэхүүн хэнд таалагдах ёстой вэ
Image
Ц.Мөнх-Оргил Токиод "Азийн ирээдүй" форумд оролцож байна
Image
Цөлжилттэй тэмцэх ба тогтвортой байдлыг эрэлхийлэхээр чуулж байна
Image
Автозамын тэмдэглэгээг шинэчлэх ажил үргэлжилж байна
Image
Гэмтлийн эмнэлгийн гаднах нисдэг тэрэгний зогсоол бэлэн болжээ
Image
Жүжигчин О.Дөлгөөн хагас нүцгэн зургаа дэлгэлээ
Image
С.Содонгоо: Би эмээдээ 150 наслуулдаг тариа зохион бүтээж өгнө
Image
С.Гантогоо Солонгос улс руу буцлаа
Image
Э.Энхмөнх: Бокс, жудо шиг медаль авахад нь төрөөс дэмжээд өгдөг бол зүгээр
Image
Солонгос улсын засгийн газраас ард иргэдээ секс ихээр хийхийг уриалжээ
Image
“Real estate 2017” форум өнөөдөр болно
Image
Т.Бархүүгийн хоёр охин аавыгаа ингэж дэмжижээ
Image
Өнөөдөр болох үйл явдал
Image
НӨАТ-ын баримт бүртгүүлэхэд өөрчлөлт орлоо
Image
ХАЛУУН ТОГООНД ЧАНАГДАЖ БАЙСАН ХАВЧ АМЬД ҮЛДЭХИЙН ТУЛД МӨЧӨӨ ӨӨРӨӨ ТАСДЖЭЭ
Image
Ц.Батням: “Ээж намайг тэнгэрээс харж байгаа
Image
Мобиком датагаараа хэрэглэгчээ хохироосоор...
Image
Монголд хамгийн өндөр цалинтай хүмүүс ПРОГРАММ хангамжийн мэргэжилтэн
Image
Эмч Б.Энхзаяа: Харшил нь удамшдаг өвчин
Image
Янжаа бүсгүй Солонгос кинонд тогложээ
Image
Эмэгтэйчүүдийн эмч: Сарын тэмдэг ирсэн үед дараах 5 зүйлсийг хэзээ ч хийж болохгүй учир нь маш биед муу үр дагавартай
Image
О.Ширмээ: Би гарыг нь цайлгасаан, харин тэр хүн миний сэтгэлийн харыг цайлгасан.
Image
“Улаанбаатар их дэлгүүр” иргэдийн эрхийг зөрчиж байна
Image
АН2 онгоц осолдлоо
Image
БНХАУ-ЫН ЗАСГИЙН ГАЗРЫН ТЭТГЭЛЭГТ ХӨТӨЛБӨР ЗАРЛАГДЛАА
Image
ПАК ГЫН ХЭГИЙН ШҮҮХ ХУРЛЫГ ТЕЛЕВИЗЭЭР ШУУД ДАМЖУУЛНА
Image
АВТОБУСНЫ ЗОГСООЛ ДЭЭР МАШИНАА БАЙРЛУУЛБАЛ ЖОЛООДОХ ЭРХИЙГ НЬ ХАСНА
Image
Биологийн төрөл зүйлд учирч буй аюул
Image
Хамар битүүг хэрхэн арилгах вэ
Image
С.Амарсайхан: Тавдугаар сарын 1-ээс сургалтын төвүүдийг нээнэ
Image
ЦАГДААГИЙН НОХОЙ ХАМТРАГЧДАА ХИЙМЭЛ АМЬСГАЛ ХИЙЖ АМИЙГ НЬ АВАРЧЭЭ
Image
НАЛАЙХЫН ТҮР ЗАМЫГ НЭЭЛЭЭ
Image
Өнөөдөр дэлхийн хамгийн өндөр зочид буудал Дубайд нээгдэнэ
Image
ТӨРИЙН ТУСГАЙ АЛБАН ХААГЧИД 85 ЖИЛИЙН ОЙН БАЯРАА ТЭМДЭГЛЭВ
Image
АНУ-БНАСАУ-БНСУ-Ын Гурван Талт Уулзалт Болсонд Монгол Улс Баяр Хүргэв
Image
Хонины чөмөгний ясны шөлний гайхалтай ач тус
Image
Монголын хамгийн урт гүүр ашиглалтад орлоо
Image
БАР, МОРЬ ЖИЛТНЭЭ АЛИВАА ҮЙЛИЙГ ХИЙХЭД ЭЕРЭГ САЙН
Image
Орон сууц ашиглалтын үйл ажиллагаа эрхлэн явуулдаг байгууллагуудаас зөрчил илэрчээ
Image
300 ортой төрөх эмнэлгийг концессоор барьж дуусгана
Image
LIVE: Эрүүл мэндийн яамнаас мэдээлж байна /2020.03.17/
Image
Яг л хүүхэд шиг бөх унтахын тулд эдгээр 4 аргыг хэрэглээрэй
Image
ҮЕРТ ӨРТСӨН ИРГЭДЭД ТУСЛАХЫГ УРИАЛАВ
Image
Х.БАТТУЛГА: НЭГЭНДЭЭ УРАМ ХАЙРЛАЦГААЯ, ХАМТДАА ГҮЙЦГЭЭЕ, ХАМТДАА ХӨГЖИЦГӨӨЕ
Image
“ЗАЯ ГЭГЭЭНТЭН" ТҮҮХЭН ДУУЛАЛТ ЖҮЖГИЙГ УЛААНБААТАР ХОТНОО ТОГЛОНО
Image
ТЭШИГ СУМЫН ИРГЭН О.БОЛДСАЙХАН УСНААС ЗУРГААН ХҮНИЙ АМИЙГ АВАРЧЭЭ
Image
Сонголт бол тавилан юм
Image
Н.Төгсцогт 14 дүгээрт бичигдлээ
Image
САНХҮҮГИЙН ЗАХ ЗЭЭЛИЙГ ХӨГЖҮҮЛЭХ ҮНДЭСНИЙ ХӨТӨЛБӨРИЙГ ХЭЛЭЛЦЭВ
Image
Үс шинээр үргээлэх буюу засуулбал эд малтай баялаг төгс болно
Image
КЁКҮШЮҮЗАН Д.БАТБАЯР: НАМАЙГ ЦАГДАА БОЛОН АТГ-ААС ШАЛГААГҮЙ
Image
"Оскар"-т нэр дэвшигчид тодорлоо
Image
ЯПОНЫ ЭРХ БАРИГЧДЫГ БУСДЫН ХЭРЭГТ ХӨНДЛӨНГӨӨС ОРОЛЦОХГҮЙ БАЙХЫГ АНХААРУУЛЖЭЭ
Image
Цаг агаарын мэдээ
Image
Image

ЖИН НЭМСЭН Ч ГЭСЭН ӨМНӨХӨӨСӨӨ ИЛҮҮ ГУАЛИГ САЙХАН ХАРАГДАХ БОЛСОН ХҮМҮҮСИЙН 20 ГЭРЭЛ ЗУРАГ

Гоё бие галбиртай байхын тулд ямар ч арга ашиглаж болно, гэхдээ биеийн жин гэдэг тухайн хүний холбоотон эсвэл шүүмжлэгч болж өгөх нь дамжиггүй. Чухам жин л хүнийг хэдий хэр таргалж, турсныг хэлж өгнө шүү дээ.. Гэхдээ жин хүний биеийн хүндийг хэд байгааг л хэлж өгөхөөс бус ямар харагдаж байгааг тодорхойлохгүй. Энэ бол маш том ялгаа: …

1 Жин гэдэг зүйл юуг ч тодорхойлохгүй болохыг санаж яваарай  

2. Би явж байна, Бээжин сууж байна гэдгийг байнга санаж явах хэрэгтэй  

3. 7 нас нэмэгдсэн, 7 кг хүнд болсон  

4. 62,2 кг байсан, 62,3 кг болсон  

5. Дадал зуршил суулгахад 21 хоног шаардлагатай. Ингээд л сүүлийн 2 жил өөр дээрээ ажиллаж ирсний үр дүн минь энэ  

6. Жин дээрх тоо – эрүүл байгаагийн илэрхийлэл биш юм. 59 кг  

7. Яг л нэг ижил жин шүү дээ, 58,9 кг  

8. Өөрийнхөө жинг хянахаа больж үз. 71,7 кг  

9. Жин, чи чөтгөр рүүгээ тонил, чи юуг ч илэрхийлэхгүй. Жин дээрх тоо бие махбодийн ерөнхий байдлыг илэрхийлж чадахгүй Энэ 7 хоногийн хамгийн их уншсан мэдээллүүдийг үзэх үү? Тэгье, мэдээ үзэх  

10. Жин дээрх тооноос болж санаагаар унасаар байна уу?

Эхний гэрэл зураг дээр 65,3 кг, дараагийн зураг даар 69,9 кг  

11. Гэрэл зурагнууд дээр ялгаа байна уу? Нүдний шил болон миний өөртөө итгэх итгэл  

12. Нэг жилийн хөдөлмөр, тэгээд бие галбир минь эрс өөрчлөгдсөн  

13. Энэ жил өөртөө хийсэн сайхан зүйл. 62,5 кг – 63,8   14. Жин – ахиц дэвшлийн илэрхийлэл биш юм  

15. Би одоо өөрийгөө ямар жинтэй бол гэдэгт санаа зовохоо больсон, харин би өөрийгөө хэрхэн мэдэрч байгаад л санаа тавьдаг болсон

 6. Эрүүл хоол хүнс ид, идэвхтэй бэлтгэл сургуулилт хий, дуу дуулж бай тэгээд өөртөө өөрчлөгдөх цаг хугацааг өг. Нэг л жин – 63,5 кг  

17. Жин нэмэхээс айх хэрэггүй, булчин дээрээ л ажиллаад, илүү их ид  

18. Жингийн ямар ч ялгаа байхгүй, гэхдээ харагдах байдал нь маш их ялгаатай байгаа биз? 65,8 кг  

19. Жин дээрх тоо миний түүхийг огт мэдэхгүй. 56,7 кг нь 58-ийн эсрэг  

20. 3 жилийн тэртээ би фитнесийг сонгож авсан юм, яагаад гэвэл би толин дээрх тусгалаасаа залхсан хэрэг. 59 кг 

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6