Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Айсандаа адуу үргээдэг Ч.Улаан сайд
Image
Корона вирусын халдвартай өвчтөнтэй нэгдүгээр зэргийн хавьталтай хүн Улаанбаатарт ирээд гурав хоножээ
Image
Төрийн албаны шалгалт хойшиллоо
Image
ЖАГСААЛТ: Үйл ажиллагааг нь зогсоогоод буй соёл, урлаг үзвэр үйлчилгээний 42 байгууллага
Image
Тагнуулын ажилтнуудыг 461-р ангид хорьжээ
Image
Б.Жаргалсайхан: Н.Номтойбаярыг яллах талын нотлох баримтыг цуглуулж байна
Image
ЭМЯ: Австралид очсон Монгол иргэнээс коронавирусийн халдвар илэрсэн
Image
ВИДЕО: АН-ын дарга С.Эрдэнийн үг биеллээ олж эхэлжээ
Image
Эм ханган нийлүүлэх байгууллагууд амны хаалт, гар халдваргүйжүүлэгч бодисоо дуусч, дахин хангалт хийхээр захиалга өгсөн гэв
Image
Монгол Улсын Ерөнхийлөгч Х.Баттулга Норвегийн Угсаа залгамжлах Хунтайж Хааконтой уулзлаа
Image
“Эрдэнэт үйлдвэр” ТӨҮГ-ын 2019 оны онцлох 10 үйл явдал
Image
“Web awards” наадмын “Орон нутгийн шилдэг сайт”-аар www.erdenettoday.mn шалгарлаа
Image
Эрдэнэт үйлдвэр санхүү, мөнгөний оновчтой бодлого хэрэгжүүлсний үр дүнгээр ажилчдаа урамшууллаа
Image
“Уурхайчдын их цэнгүүн” ёслол төгөлдөр боллоо
Image
2020 онд индукцийн технологиор ган бөөрөнцөг үйлдвэрлэх хос шугам ашиглалтад орлоо
Image
Т.БАТМӨНХ: Цаг зогсдоггүйтэй адил бидний ажил хэзээ ч дуусдаггүй...
Image
Эрдэнэт үйлдвэрийн Авто тээврийн цехийн Белазын жолооч М.БОЛДБААТАР
Image
Эрүүл мэндийн үзлэгийг ирэх сарын 15-нд дуусгавар болгоно
Image
Даваанямын ЗОРИГТХҮҮ
Image
Д.Уламмандах: Уурхайн геотехникийн ажлыг шинэ шатанд гаргах нь ирэх оны том зорилтын нэг
Image
Үйлдвэрийн ахмадуудын үлгэр дууриалал
Image
Корона вирусын халдварын улмаас нас барсан хүний тоо 106 хүрээд байна
Image
Ажилд оруулна гэсэн залилангийн хэргийн хохирогч болохгүй байхыг сэрэмжлүүлж байна
Image
Технологийн сургууль технологи, инновацыг дэмжих үндэсний сүлжээнд нэгдлээ
Image
Аюулгүй ажиллагчидтай зангиагүй уулзав
Image
Эрдмийн ажлыг үйлдвэрлэлд нэвтрүүлснээр олон тэрбум төгрөгийн хэмнэлт гарнас
Image
Говил, Баянцагаан баг, Жаргалант сумын иргэд цагаан тоос дарах ажлын явцтай танилцлаа
Image
Ажил үйлчилгээ, орлогын төлөвлөгөөг давуулан биелүүлэв
Image
ЗМЗ-ын бүсгүйчүүд бяцхан хүүгийн ирээдүйд хуримтлал үүсгэжээ
Image
Монголын волейболын холбооны үндэсний дээд лиг
Image
Залуу инженерүүдийн үндэсний чуулган - 2019
Image
Б.БААСАНСҮРЭН: Засвар механикийн заводын нэрийн бүтээгдэхүүнтэй болно
Image
Эрдэнэт үйлдвэрийн хамт олон бүтээмж дээшлүүлэх сайн туршлагаа хуваалцлаа
Image
“Тэнгэрээс буусан бичиг” үзэсгэлэнд 100 гаруй бүтээл дэлгэжээ
Image
Г.ГАНБАЯР: Хурдацтай хөгжиж байгаа мэдээллийн технологийн шинэчлэлийг бид ч дагах ёстой
Image
“Discover Mongolia-2019”-д Эрдэнэт үйлдвэр хамтран зохион байгуулагчаар оролцож байна
Image
Д.ОДОНЧИМЭГ: Торгон дээлээ өмсөж ирээд тоглолт үзэх ахмадын сэтгэл ямар сайхан байх бол
Image
Баяжуулах үйлдвэрийн цахилгаанчид ур чадвараараа уралдлаа
Image
Ур чадварын уралдаанд хоёр үйлчлэгч зэргийн болзол хангалаа
Image
Ц.ГАНТУЛГА: “Мастерын манлайлал” хөтөлбөр олон залуусыг хамарч, үргэлжлээсэй
Image
Авто тээврийн цех болон Ил уурхайн зарим ажилтнууд 12 цагийн ээлжээр ажиллах боллоо
Image
ШУУД: Монголд коронавирусийн халдвар илрээгүй, онош үгүйсгэгдсэн
Image
"Залуу насаа эргэн дурсахуй" Анхдагчдын холбооны хүндэтгэлийн хурал боллоо
Image
Төрийн албаны зөвлөлөөс газрын дарга нарын сонгон шалгаруулалт зарлажээ
Image
Ерөнхийлөгч “Олборлох үйлдвэрүүдийн ил тод байдлын санаачилга” байгууллагын тэргүүнийг хүлээн авч уулзлаа
Image
Хонгконг-УБ-ын нислэгээр ирсэн халуунтай хоёр иргэнийг тусгаарлан ХӨСҮТ-д хүргэлээ
Image
Уханьд байгаа Монгол оюутан үнэнийг илчиллээ
Image
Охины цогцсоос сорьц авч дээжийг Улаанбаатар хот руу явуулжээ
Image
“Олборлох үйлдвэрүүдийн ил тод байдлын санаачилга” байгууллагын тэргүүнийг хүлээн авч уулзав
Image
Ерөнхийлөгч Х.Баттулга Норвегийн Угсаа залгамжлах Хунтайж Хааконтой уулзлаа
Image
14 компанийн 35,552 хувьцаа арилжжээ
Image
Нээлттэй хүн
Image
Төрөөд 2 хоносон нярайг хүчээр алхуулжээ
Image
Ц.Мянганбаярын нялх амраг нийслэлийн утаанаас зугтаав
Image
Отгонбилэгийн Содбилэг яагаад чимээгүй болов?
Image
Өнөөдрийн 18:00 цагаас эхлэн архи, согтууруулах ундаа зарахыг түр хориглолоо
Image
Д.Арвин: Намын шинэчлэл зөвхөн даргын асуудал биш
Image
Хувцсандаа даруулж үхсэн явдал Испанид гарчээ.
Image
90-ээд оныхон бид бол СҮҮЛЧИЙН ХҮМҮҮС
Image
Коронавирусын аюул Монголд нүүрлэсэн үү?
Image
П.Цагаан: “Бороо орж, Трампыг тэнгэр харж үзлээ” гэж хэлсэн
Image
Ц.Элбэгдорж: Эхийн хэвлий дэх ураг үгүй болох хэмжээнд хүрсэн энэ нөхцөл байдал бол гамшиг
Image
Деклан ингэж өөрчлөгджээ
Image
“Монгол барби” О.Оюунцэцэг унжсан хөх, язарсан гэдсээрээ бахархав
Image
Мексикт 15 настай хүү ангийнхан руугаа гал нээв
Image
УИХ-аар юу хэлэлцэх вэ?
Image
АН-ын даргын сунгааг “Буян” Жагаа юунд бужигнуулах гээд байна вэ?
Image
Шүүгдэгч шүүхийн танхимд амиа хорлохыг завджээ
Image
Улаан манжингийн шүүсээр ходоод, бөөрөө цэвэрлэх арга хадгалаад аваарай
Image
Үс засуулбал эрхтэн хурц болно
Image
Өнөөдөр хонь өдөр
Image
АНУ-ын Тагнуулын Төв Газрын 13 сая хуудас материалыг онлайн болголоо
Image
Жүжигчин Гэрэлцэцэг үе мултарсан залуутай найзалдаг
Image
Ч.Цэлмүүний далд авьяас юу вэ
Image
Монголбанкны Хяналтын зөвлөлд нэр дэвшигчдийг томилох асуудлыг хэлэлцэв
Image
Цагаан батга яагаад үүсдэг вэ?
Image
Эмма Стоун: Ялагч болохыг маш их хүссэн
Image
УИХ-ын гишүүн асан Л.Гүндалай, "Гацуурт"-ын Л.Чинбат нарын гэрт хулгай оржээ
Image
Х.Тэмүүжингийн татан буулгасан Дотоодын цэргийг С.Бямбацогт дахин байгуулна
Image
Ерөнхийлөгч Ц.Элбэгдорж утааны асуудлаар мэдээлэл өгнө
Image
Бүрэн хэмжээний ”Шидэт хуудас” хүүхэлдэйн кино 2016 оны намар нээлтээ хийнэ
Image
СУШМА СВАРАЖ: ХӨГЖЛИЙГ ДЭМЖИХ, БИЕТ БОЛОН ЦАХИМ ХАРИЛЦАА ХОЛБООГ БИЙ БОЛГОХ НЬ ЧУХАЛ
Image
СУРГУУЛИЙН ӨМНӨХ БОЛОВСРОЛЫН БАГШ НАР ШИНЭ АРГА ЗҮЙД СУРАЛЦАЖ БАЙНА
Image
Өөрийгөө бусадтай харьцуулах хэрэггүй 4 шалтгаан
Image
Сэтгүүл зүй нэг л бишээ... Б.Галаарид ах аа?
Image
АНУ ХЯТАД РУУ ХУДАЛДААНЫ ТӨЛӨӨЛӨГЧДӨӨ ИЛГЭЭНЭ
Image
Улсын мэргэн Б.ОРХОН: Шагай харвахад санхүүгийн ямар нэгэн шалтгаан шаардлагагүй
Image
Монгол улсын Ерөнхийлөгч Х.Баттулга: Бага, дунд боловсролыг нийгэм, улс төр, хөгжлийн суурийг тавьж байгаатай зүйрлэн хэлж болно
Image
Үс шинээр засуулахад тохиромжгүй
Image
“Звери” хамтлаг Монголд тоглолтоо хийнэ
Image
Кэйт Уинслит Аватарын шинэ ангид тоглоно
Image
Хариуцлагаа хамтад нь үүр “томчуудаа”
Image
Гэртээ хүнсний сода хэрэглээд, 10 насаар хурдан залуужаарай!
Image
Хотын даргыг зөрүүтэй мэдээлэлд автахгүй байхыг хүсэв
Image
Бүх шатны төсвийн захирагч нарт үүрэг өглөө
Image
Хатан хааны секс тоглоомнууд
Image
Эхнэрээсээ салсан залуу 7 секс-тоглоомтой гэр бүл зохиожээ.
Image
ОХУ-ЫН ГАДААД ХЭРГИЙН ДЭД САЙД М.Л.БОГДАНОВ ЭЛЧИН САЙД Б.ДЭЛГЭРМААГ ХҮЛЭЭН АВЧ УУЛЗАВ
Image
Д.Булганыг давж заалдах шатны шүүх хуралд оролцуулахыг хүсчээ
Image
МОНГОЛ, ХБНГУ-ЫН БАТЛАН ХАМГААЛАХЫН САЙД НАР АЛБАН ЁСНЫ ХЭЛЭЛЦЭЭ ХИЙВ
Image
У.ДОЁДЫН НЭРЭМЖИТ МАТЕМАТИКИЙН УЛСЫН ОЛИМПИАД ДОРНОГОВЬ АЙМАГТ БОЛНО
Image
Оросын иргэдэд АНУ-ын виз олгохоос татгалзах болжээ
Image
Л.ЭНХБОЛД: 20 ГАРУЙ САЯ АМ.ДОЛЛАРЫН 268 МЯНГАН ТОНН НҮҮРС АЛДАГДСАН НЬ ТОДОРХОЙ БАЙНА
Image
“СИТИ-ТУР” БУЮУ ХОТЫН АВТОБУСТАЙ АЯЛЛЫН НЭЭЛТ
Image
"НИЙТИЙН ЭРГҮҮЛ" АРГА ХЭМЖЭЭНД 1744 ЦАГДААГИЙН АЛБАН ХААГЧ АЖИЛЛАЖ БАЙНА
Image
ОН ГАРСААР ГЭМТ ХЭРГИЙН УЛМААС 41 ХҮН НАС БАРЖЭЭ
Image
29-р сургууль: Чимээгүй хашгираан
Image
НИСДЭГ АВТОМАШИН ЗОХИОН БҮТЭЭХ АЖЛЫГ ЯПОНЫ ЗАСГИЙН ГАЗАР ДЭМЖИНЭ
Image
21 жилийн турш гэртээ хэнийг ч оруулаагүй эмгэнийд гэнэт ортол..
Image
Хүн хосоо хэрхэн сонгодгийг 40 жилийн судалгааны үр дүнд олж тогтоожээ
Image
Image

Өглөө гурилан бүтээгдэхүүн их хэрэглэх нь…

Өглөөд их өлссөн үедээ бид гарт таарсанаа ихэвчлэн иддэг шүү дээ. Тэгвэл өглөө идэж болдоггүй хоол хүнс гэж байдаг байна. Учир нь өглөө биедээ таарамжгүй хоол хүнс хэрэглэснээр ходоодны шарх, өвчнөөр өвдөх магадлалтай байдаг байна. Тухайлбал:

Хийжүүлсэн хүйтэн ундаа:
Өлөн байхдаа янз бүрийн хүйтэн ундаа, жүүс, квас уувал ходоод гэдсэнд зангирал үүсгэж, урвалын тэнцвэрийг алдагдуулж, ходоод гэдэсний өвчин үүсгэнэ. Иймд хийжүүлсэн ундааг өдрийн явцад уухыг зөвлөе.

Давсалсан самар:

Маш шартай хүнс. Өлөн байхдаа идвэл ходоодны салстыг огцом цочроож, ходоодны шарх үүсгэдэг байна. Төрөл бүрийн самар нь Е витаминаар баялаг, мөн хавдрын эсрэг бодис ихээр агуулсан байдаг ч хоол идсэний дараа хэрэглэх нь үр дүнтэй.

Улаан лооль:
Өлөн үед идвэл ходоодны чулуу үүсгэх аюултай. Харин жирийн үед бүрэн боловсорсон улаан лооль идэх нь түрүү булчирхайн үрэвсэл болон бусад хорт хавдраас сэргийлж, хоол боловсруулах эрхтэнд эерэгээр нөлөөлдөг.

Гурилан бүтээгдэхүүн:
Гурилан бүтээгдэхүүн нь өлөн элгэн дээр идэхэд тохиромжгүй хүнс юм. Ходоод шархлуулах магадлалтай. Гурилан бүтээгдэхүүнийг заавал цай ундаатай хэрэглээрэй.

Улаан вино:
Та шартсан байлаа ч улаан виног өлөн үедээ бүү уугаарай. Энэ нь элэгний цирроз үүсгэх суурийг тавьдаг.

Цэцэгт байцаа:
Цэцэгт байцаа нь ходоод, хөхний хорт хавдраас сэргийлдэг. Каротин болон витамин С-ээр баялаг байдаг. Гэхдээ өлөн элгэн дээрээ идвэл хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг хямруулдаг.

Үзэм
К витаминаар баялаг, зүрхний үйл ажиллагаанд тустай жимс. Гэхдээ хурц шар хөдөлгөдөг тул өлөн үедээ идэхийг тэвчээрэй.

Эх сурвалж: Emch.mn

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6