Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Төрийн банк IPO гаргалаа
Image
Сүрьеэгийн тусламж үйлчилгээнд тооны хойноос хөөцөлдөх биш, чанарын тодорхой ахиц дэвшил гаргахыг уриалав
Image
СЭЛЭНГЭ:Төрийн албан хаагчид дохионы хэлний мэдлэг, чадвар эзэмшив
Image
Австрали Улсаас Монгол Улсад суугаа Элчин сайдыг хүлээн авч уулзав
Image
ДОРНОД: Аймгийн төвийн долоон байршилд мод тарина
Image
МОНЦАМЭ агентлаг, МУИС-ийн Шинжлэх ухааны сургууль хамтын ажиллагааны санамж бичиг байгууллаа
Image
Дэлхийн 150 орны Соёлын сайд нар чуулж байна
Image
ХҮНСНИЙ ХУВЬСГАЛ: Шинэ талх, шинэхэн өндөгтэй өглөөний цай
Image
Нийслэлд 19, хөдөө орон нутагт халдварын 30 тохиолдол бүртгэгдэв
Image
ӨВӨРХАНГАЙ: Их гүрэн цогцолборыг гэрэлтүүлэгтэй болгожээ
Image
Монгол Улс анхны цахим сургуулиа нээлээ
Image
Арьс ширний үйлдвэрүүдийг хотоос гаргах, арьс шир боловсруулах цогцолборыг Эмээлтэд байгуулах асуудлаар ярилцав
Image
Д.Отгонсүрэн: Эх бүтээлүүдийг үзэж буй учир монголчууд маань их азтай
Image
Бий биелгээ өвлөн уламжлагч Х.Бааяа гуай 84 настай
Image
Ши Жиньпин Ардын баатруудын хөшөөнд цэцэг өргөх ёслолд оролцжээ
Image
ДАШТ-ий мөнгөн медальт Д.Отгонжаргал 50 кг-д дэлхийн чансааг тэргүүлж байна
Image
ӨВӨРХАНГАЙ: Б.Орхон "Хөдөө ямар ч ажил хийсэн боломж байна"
Image
БУЛГАН: Үр тарианы ургац хураалт 15,0 хувьтай байна
Image
АНУ Күүкийн арлууд, Ниуэгийн тусгаар тогтнолыг хүлээн зөвшөөрөхөөр шийджээ
Image
Хатан хаан II Элизабетын таалал төгссөн шалтгааныг албан ёсоор зарлажээ
Image
К.Харрис БНСУ-ыг БНАСАУ-ын аюул заналаас хамгаалах үүрэг амлалтыг дахин нотолжээ
Image
АРХАНГАЙ: Аймгийн ИТХ-ын хуралдаанаар Засаг дарга М.Батжаргалыг огцруулах санал оруулсан нь дэмжигдэв
Image
ТӨВ: 26 дахь удаагийн “Саммит” дээд хэмжээний уулзалт цахимаар болно
Image
ХӨВСГӨЛ: Үзэсгэлэнд 300 гаруй иргэн, аж ахуйн нэгж оролцож байна
Image
“МХБХ-ны цом - 2022” тэмцээний III шатны сугалаа өнөөдөр явагдана
Image
Буриад хэсэгчилсэн дайчилгааны квотыг биелүүлжээ
Image
ДОРНОГОВЬ: Асрамжийн газрын барилгын ажлын явц 30 хувьтай
Image
Монголын 17 хүртлэх насны хөлбөмбөгчид Душанбе хотноо ур чадвараа сорино
Image
Ихэнх нутгаар хүйтрэхийг анхааруулав
Image
БНАСАУ хоёр өдөр дараалан баллистик пуужин харважээ
Image
Хүн амын хөдөлгөөний дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх хүрээнд уулзалт болов
Image
ДОРНОГОВЬ: Цэвэр усны нөөцийн сан барьж байна
Image
В.Путин Херсон, Запорожье мужуудын тусгаар тогтнолыг хүлээн зөвшөөрөв
Image
Нийслэлийн хөгжлийн 2023 оны төлөвлөгөөний төслийг баталлаа
Image
Аж үйлдвэрийн салбарын үйлдвэрлэл 2.9 хувиар нэмэгдэв
Image
Монгол, Япон эрчим хүч, дэвшилтэт технологи, худалдаа эдийн засаг зэрэг олон чиглэлд хамтран ажиллах боломжтой
Image
ӨНӨӨДӨР: "Хил хязгааргүй номын сан" төслийн нээлт болно
Image
ДОРНОД: Петро Чайна Дачин Тамсаг компанитай холбогдох байгаль орчны эсрэг гэмт хэргийн шалгалтын явц сунжирч байна
Image
ЗАВХАН: Сүүлийн 10 жилд төрөлхийн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүний тоо өсжээ
Image
“Цахим засаглалын хөгжлийн индекс”-ээр Монгол Улс 193 орноос 74 дүгээр байрт оржээ
Image
Ч.Ундрал: Гадаадын хоёр уран сайхны киноны зураг авалтыг Монголд хийнэ
Image
Хэвлэл мэдээллийн салбарт 100 сая төгрөгийн дэмжлэгээр 4 стартап гаргалаа
Image
БУЛГАН: Төрийн үйлчилгээний нэгдсэн төвийн нээлт боллоо
Image
ДУНДГОВЬ: "Сургуульд бэлтгэгдсэн байдлыг үнэлэх үнэлгээ”-ний явц 42 хувьтай байна
Image
АРХАНГАЙ: Таван мянга гаруй иргэн тоон гарын үсгээ авчээ
Image
Г.Занданшатар: КОВИД-19 болон геополитикийн нөхцөл байдал иргэдэд хүнд цохилт өгч байна
Image
Монгол Улсын 2023 оны төсвийн төслийг өргөн барив
Image
ДОРНОД: Иргэд хашаандаа гоёлын болон жимсний мод тарих сонирхол их байна
Image
Дорноговь аймаг түүх, соёлын үл хөдлөх 350 гаруй дурсгалыг бүртгэн баримтжуулаад байна
Image
Төмөр замд гарсан ослын үр дагаврыг арилгаж хөдөлгөөнийг нээлээ
Image
“Time” Си Жиньпиний талаарх Ц.Элбэгдоржийн тайлбарыг онцолжээ
Image
Бусдаас нууц ганцаараа үзэх 10 кино
Image
“Оюутолгой” компанийн ТУЗ-ийн гишүүдийг томилжээ
Image
Иргэдээс ирүүлсэн мэдээллийн дагуу жолооч нарт хариуцлага тооцож эхэллээ
Image
Э.Бат-Үүл: С.Зоригийн үхэлд намайг сэжиглэж байна
Image
Онлайнаар кино ҮНЭГҮЙ, ШУУД үзэх боломжтой 10 гадаад сайт
Image
Төрийн банкны орлогч захирал Т.Дорждэрэм А.Шоовдорын хувь заяаг давтаж мэдэх нь
Image
Ямар ордны бүсгүйчүүд, сайн эхнэр болдог вэ?
Image
О.В.Белозёров Монголд ирлээ
Image
Өнөөдөр дөрвөн дүүрэгт цахилгаан түр хязгаарлана
Image
Д.Төрбат: Мэдээллийн санд орсон мэдээллийг засах боломжгүй
Image
Аймшигт могойг барьжээ
Image
Бэр эгчээ гэж мөрөөдлийн бүсгүй байх юмдаа…
Image
ГУРПП СЕКСЭЭР ӨВЧИЛСӨН ГЭРЭЛМАА
Image
Долоон бурханд хүслээ буруу шивнэж болдоггүй
Image
Хамгийн ядуу бөгөөд өртэй одууд
Image
Монголын халуухан охид
Image
Н.Энхбаяр бизнес эрхлэгчийн яриаг бичлэгт буулгасан нь АТГ-ын нэгжлэгээр илэрчээ
Image
Туяа хүүхэн юун дур тавихтай манатай +18
Image
Эмчилгээ хийлгэхэд таниас гарсан зардлыг эргүүлэн авах боломжтой
Image
Чимээгүйхэн хуримласан драмын театрын үзэсгэлэн гоо
Image
Эротик өгүүллэг: Нөхрийг нь уурлуулж байгаад эхнэрийг нь...
Image
Өсвөр насны монгол охидын фэйсбүүк дэх хэт задгайрал
Image
Эротик өгүүллэг : Эгчийнхээ нөхөрт охин биеэ өгсөн бүсгүй +18
Image
Монголчуудын шинэ “идэш”
Image
Хөтлөгч эмэгтэй өөрийн юу яасан бичлэг шуугиан тарьж байна
Image
Сэтгүүлч Х.Уламбаяр эмэгтэй гишүүдэд зөвлөгөө өгч, галбиртаа анхаарахыг сануулав
Image
40-50 насанд явагдах физиологийн өөрчлөлт
Image
Хүүгийн амийг хөнөөх захиалга өгсөн С гэгч хэн бэ?
Image
Нууж үзэх эротик зурагнууд +18
Image
УЛС ТӨРИЙН БҮЛЭГЛЭЛ МИАТ-ЫГ ОНИЛОВ УУ?
Image
Улаанбаатарт 15 хэм дулаан байна
Image
Зуслангийн мэдээллийн төв ажиллаж байна
Image
Вьетнамд үер болж 31 хүн амиа алджээ
Image
”Орхидос”-ийн Орхонтуул хөтлөгч болжээ
Image
Монголын циркчид “Гран при” хүртлээ
Image
Японы Засгийн Оросын банкуудын хөрөнгийг царцаажээ
Image
"Талх чихэр” нэгж хувьцаанд 250 төгрөгийн ногдол ашиг хуваарилна
Image
Баярын дараах амьдрал
Image
СОГТУУРУУЛАХ УНДААГААР ҮЙЛЧИЛДЭГ ДЭЛГҮҮРҮҮДЭД ХЯНАЛТ ТАВЬЖ БАЙНА
Image
АМИА ЗОЛИОСЛОГЧ ЭТГЭЭД ХАЛДЛАГА ҮЙЛДЖЭЭ
Image
ЕРӨНХИЙЛӨГЧ ЛХАГВА ГАРИГТ ШХАБ-ЫН УУЛЗАЛТЫГ ЗОРИНО
Image
Цэцэрлэгийн туслах багш нар батламжаа гардав
Image
ӨНӨӨДӨР БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДЛЫН ТОЙМ
Image
"БҮЖГИЙН ЕРТӨНЦ-2018" УРАЛДААН ЗОХИОН БАЙГУУЛЛАА
Image
САЙХАНДУЛААН СУМАНД БҮСИЙН ХУРДАН МОРИНЫ УРАЛДААН БОЛЖ БАЙНА
Image
ЭЗБХ: “Эрүүл мэндээ хамгаалж, эдийн засгаа сэргээх 10 их наядын цогц төлөвлөгөө”-ний хэрэгжилтийн мэдээлэл сонсов
Image
ШШҮХ-ийн дэд захирал Ц.Гантулгад АТГ-аас эрүүгийн хэрэг үүсгэжээ
Image
МОНГОЛ УЛСАД БАЙНГЫН АЖИЛЛАГААТАЙ ПАРЛАМЕНТ БАЙГУУЛАГДСНЫ 28 ЖИЛИЙН ОЙ ТОХИОЖ БАЙНА
Image
Улаанбаатар хотод хаврын их цэвэрлэгээ эхэллээ
Image
АРВАННЭГДҮГЭЭР САРЫН 28-НД БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДАЛ
Image
Наадмын нээлтэнд 600 саяыг зарцуулна
Image
ДАРХАН-УУЛ: “Дөл-2022” тэмцээнд “Бурхантын дайчид” тасаг оролцож байна
Image
ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ЭРХИЙГ ХАМГААЛАХ ӨДӨРТ ЗОРИУЛСАН ТОГЛОЛТУУДЫН ХУВААРЬ
Image
“Их 20”-ын гоо бүсгүй
Image
АНУ Хар болон Газрын дундад тэнгист тэнгисийн цэргийн ажиллагаа эхлүүлжээ
Image
Хотын номын сан “ӨНГӨ” засчээ
Image
Бигэр сум энэ онд 2500 жимсний мод шинээр тарина
Image
“Чингис хаан” ОУНБ-д өтгөн манан татсаны улмаас “МИАТ” ТӨХК-ийн нислэг “Буянт-Ухаа”-д газардлаа
Image
70 настай дуучин эмэгтэйн нууц
Image
Image

Таныг сэтгэл татам харагдуулдаг зүйлс

Та биднийг үзэсгэлэнтэй, эгэлгүй харагдуулах зүйлс маш олон юм. Гэвч бид нийгмийн сөрөг хандлага, стрессээс болж тэднийг анзаарч хардаггүй нь харамсалтай. Гоо үзэсгэлэн гэдэг нь өмсөх хувцас, нүүрний будаг, үнэтэй брэнд, трэнд огтхон ч биш юм. Харин дотроосоо гэрэлтэж, үргэлж бусдад сайн сайхны хүсэж, нийгэмд эерэг хандлагатай байхыг хэлдэг юм. Иймд та бүхэндээ жижиг гэлтгүй зүйлээс аз жаргалыг мэдэрч, амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх хэрэгтэй зөвлөгөөг хүргэе.

1Стресс

 

Аль болох стрессээс хол байж, амьдралыг эерэгээр харах гээд хичээгээрэй! Энэ үед та илүү аз жаргалтай, үзэсгэлэнтэй харагдах болно.

 

Стресс

2Үнэнч байдал

 

Заавал хөрөнгө чинээтэй, залуу, сайхан залуу харагдах гэж хичээх хэрэггүй. Түүний оронд өөрийн байдалдаа эвлэрч, сэтгэл хангалуун байгаарай.

 

Үнэнч байдал

3Эерэг хандлага

 

Бүхнийг уруугаар, буруу бодвол амьдрал танд гуниглах маш олон шалтгааныг өгөх болно. Харин амьдралдаа идэвхитэй байж, аз жаргалтай байвал та өдөр бүр аз жаргалтай амьдарна шүү.

 

Эерэг хандлага

4Сайхан сэтгэл

 

Харамч, залхуу, уйтгартай нэгэн байх нь тийм ч зөв санаа биш. Харин та өөртөө итгэлтэй байж, хүн бүхэнд сайхан сэтгэлээр хандаж, зөв хүмүүстэй нөхөрлөвөл илүү сайхан амьдарна шүү дээ.

 

Сайхан сэтгэл

5Хөгжилтэй зан

 

Хөгжилтэй зан, өөдрөг бодол нь хүн бүхнийг баяр баясалтай болгож, таныг илүү сэтгэл татам харагдуулах болно.

 

Хөгжилтэй зан

6Шаргуу байдал

 

Юуг ч хийсэн чин сэтгэлээсээ хийж, түүнийхээ төлөө шантрашгүй хөдөлмөрлөх хэрэгтэй.

 

Шаргуу байдал

7Аз жаргалтай байх

 

Хаана, хэнтэй ч явж байсан үргэлж сайхан харьцаж, хүндэлж байх нь харилцааг сайхан болгодог. 

 

Аз жаргалтай байх

8Нийтэч зан

 

Хий хоосон их зан, бардам сэтгэл хэнд хэрэгтэй гэж? Түүний оронд хүн бүхэнтэй найрсаг харьцаарай.

 

Нийтэч зан

9Хүндлэл

 

Хамт байгаа эргэн тойрны хүмүүстэй үргэлж хүндлэлтэй харьцаж, инээмсэглэж байгаарай. Сайхан сэтгэлийн үзүүрт шар тос гэдэг юм шүү.

 

Хүндлэл

10Хүн чанар

 

Таны хэн байх, бусдаас юугаараа өөр байх нь хамаагүй. Та биднийг зөвхөн хүн чанар, сайхан сэтгэл л холбож байдаг юм шүү дээ.

 

Хүн чанар

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6